Методики индийского массажа лица для продления молодости

Содержание
  1. Повышаем эластичность и упругость
  2. Кому можно и нельзя делать массаж
  3. Массаж асахи: 10-минутный комплекс для молодости лица
  4. Стимулируем кровообращение
  5. Базовая техника индийского массажа лица
  6. Виды аюрведического массажа лица
  7. Потли
  8. Насья
  9. Падабхьянг
  10. Широдхара
  11. Удвартана
  12. Пиндасведана
  13. Мукхабхьянга
  14. Проведение процедуры
  15. О чём нужно помнить
  16. Противопоказания и меры предосторожности
  17. Подготовительный этап
  18. Точечный массаж лица
  19. Плюсы и минусы индийских техник
  20. Эффективность процедуры
  21. Фитнес для лица
  22. Массаж лица, который продлевает молодость
  23. 1. Усилить лимфоток
  24. 2. Повысить упругость и эластичность
  25. 3. Стимулировать кровообращение
  26. Массаж лица от Жоель Сиокко
  27. Польза аюрведического массажа
  28. Индийские масла для массажа
  29. Массаж лица, который на годы продлит молодость: 3 хитрости
  30. Омолаживающий аюрведический ойл массаж лица
  31. Противопоказания
  32. Индийский аюрведический массаж лица: секрет молодости принцесс Индии
  33. Метод обратной связи
  34. Секрет красоты индианок: аюрведический массаж лица для сохранения молодости кожи
  35. Аюрведический массаж лица: польза и эффективность процедуры, техника проведения самомассажа
  36. Индийский массаж лица по Аюрведе
  37. Показания к применению
  38. Противопоказания к аюрведическому массажу
  39. Преимущества и недостатки массажа по Аюрведе
  40. Выбор масла для аюрведического массажа
  41. Периодичность и лучшее время для проведения индийского массажа
  42. Самомассаж лица по Аюрведе
  43. Подготовка к процедуре
  44. Схема аюрведического массажа
  45. Техника проведения сеанса
  46. Подведение итогов
  47. Чем полезен массаж лица: продляем молодость на долгие годы
  48. Что такое массаж асахи
  49. Как выглядеть на 7 лет моложе с помощью японского массажа лица коруги
  50. Важно!
  51. 1. Подъем щек
  52. 2. Работа со лбом
  53. 3. Разглаживание щек
  54. 4. Разглаживание лба
  55. 5. Раскрытие глаз
  56. 6. Работа с нижней частью лица
  57. 7. Завершение массажа
  58. Массаж для молодости
  59. Техника выполнения массажа
  60. Усиляем лимфоток
  61. Виды аюрведических техник
  62. Абхьянга
  63. Марма
  64. Широдара
  65. Мукха Абхьянга
  66. Кати Васти
  67. Нетра Тарпана
  68. Омоложение лица во время процедур испанского массажа
  69. Продолжительность эффекта и частота курсов
  70. Подготовка к индийскому массажу
  71. Основные эффекты
  72. Методики индийского массажа лица для продления молодости
  73. Точечный массаж лица — что это такое
  74. Масла для массажа
  75. Массаж лица: развенчиваем распространенные мифы
  76. Отзывы
  77. Меры предосторожности, противопоказания
  78. Индийский массаж лица – суть процедуры
  79. Имеются противопоказания:
  80. Полезные видео
  81. Методика индийского массажа лица включает в себя массаж:
  82. Механизм действия индийского омолаживающего массажа.
  83. Как проходит сеанс индийского массажа лица?
  84. Этап 1.
  85. Этап 3.
  86. Этап 4.
  87. Этап 5.
  88. Этап 6.
  89. Этап 7.
  90. Этап 8.
  91. Показания к индийскому омолаживающему массажу лица:
  92. Результат от массажа:
  93. Чем полезен массаж лица или как продлить молодость без операций
  94. Показания и противопоказания
  95. Омоложение лица с помощью испанского массажа
  96. Виды индийского массажа
  97. Заключение
  98. Метки
  99. Плюсы и минусы индийских методик
  100. Кому подойдет методика
  101. Противопоказания для аюрведического массажа
  102. Особенности метода
  103. Как делать массаж асахи
  104. 1. Укрепление лба
  105. 2. Лифтинг области вокруг глаз
  106. 3. Укрепление области вокруг рта и подбородка
  107. 4. Устранение носогубных складок
  108. 5. Подтяжка щёк
  109. 6. Укрепление нижней части лица
  110. 7. Укрепление средней части лица
  111. 8. Лифтинг лица
  112. 9. Коррекция овала лица
  113. 10. Устранение второго подбородка
  114. 11. Зигзагообразное разглаживание лба
  115. Причины возрастных изменений кожи лица

Знания аюрведы пришли в наше время из культуры, философии и медицины древней Индии. Индийцы представляют организм человека, как единение физического тела с духом и разумом. Гармоничный союз трёх ипостасей позволяет человеку прожить долгую здоровую жизнь. При нарушении равновесия тела и духа приходит болезнь. Во время индийского массажа происходит реконструкция взаимосвязи физического образа человека и питающей его энергетической составляющей.

Индийский омолаживающий массаж лица является методикой воздействия на мышечные и фасциальные волокна. Метод насыщенно влияет на лицевые мышцы, активизируя важные жизненные центры, которым аюрведа уделяет особое внимание.
Аюрведическая техника состоит из массирования лица, шеи, ушных раковин, волосистой части головы с активизацией всех биологически активных точек. Заметный эффект лифтинга наблюдается после первого сеанса.

Повышаем эластичность и упругость

Большим и указательным пальцами захватывайте и слегка приподнимайте кожу. Действия не нужно выполнять грубо и агрессивно, это не поможет эффективности. Такой этап массажа является хорошей тренировкой для кожи. В каком направлении делать процедуру -не имеет значение. Не забывайте о коже вокруг глаз, декольте и шее.

Кому можно и нельзя делать массаж

Так как асахи воздействует на разные ткани, улучшает отток лимфы и циркуляцию крови, он позволяет добиться сразу нескольких эффектов:

  • разгладить морщины и замедлить старение;
  • повысить упругость и гладкость кожи и в целом улучшить её состояние;
  • подтянуть овал лица;
  • снять отёчность.

Поэтому выполнять его могут не только те, у кого появились серьёзные возрастные изменения, но и двадцатилетние.

Впрочем, есть противопоказания:

  • кожные заболевания, в том числе воспаления;
  • ЛОР-болезни;
  • патологии лимфатической системы;
  • злокачественные новообразования;
  • плохое самочувствие.

Асахи также не рекомендуется практиковать при куперозе. Во всяком случае, на этот счёт лучше проконсультироваться с врачом и не делать упражнения с давлением в зоне щёк и в других местах, где видны расширенные сосуды.

Массаж асахи: 10-минутный комплекс для молодости лица

Массаж асахи, или Zogan, как его правильнее называть, — это несложный комплекс упражнений, помогающий вернуть лицу молодость. Лайфхакер подробно рассказывает об этой технике и основных правилах, которые нужно соблюдать, чтобы эффект был исключительно положительным.

Стимулируем кровообращение

Расслабьте кисти рук и легонько похлопайте себя по щекам. Нужно делать это пальцами. Помните, ваша цель — легкое покраснение кожи, а не сделать себе больно. Такие похлопывания стимулируют кровообращение, обогатят кожу кислородом и повысят ее тонус.

Косметолог во время своего приезда в Москву на запуск крема-сыворотки Revitalift «Филлер» (L’Oréal Paris) прокомментировала свой массаж так: «Исследования показали, что новинки косметических средств станут более действенными при применении массажа лица. Хотя я уверенна, что он так само повышает эффект от любой косметики». Вы можете посмотреть видео, на котором Жоель на себе показывает элементы массажа. Видео не очень хорошего качества, но зато можно наглядно научиться делать массаж лица!

Базовая техника индийского массажа лица

Непосредственно перед началом массажа лица выполняется массирование плечевой зоны и шеи. Эта манипуляция необходима для подготовки и разогрева мышц, активизации кровообращения. Сама процедура выполняется поэтапно:

  1. На первом этапе необходимо снять напряжение, расслабить мышцы лица. Для этого выполняются поглаживающие движения, проводятся специальные дыхательные упражнения для восстановления дыхания.
  2. Во время второго этапа указательными пальцами массируются биологически активные точки лица.
  3. Для третьего этапа характерны круговые разминающие движения. Стимуляция мимических мышц приводит к разглаживанию морщин, к достижению определённого лифтинг-эффект.
  4. На этом этапе происходит воздействие на самые проблемные лицевые зоны. Мастер ладонями выполняет глубокие скручивающие движениями. Важно, что движения не подвергают нежную, тонкую кожу лица растягиванию. Довольно интенсивные движения нацелены на стимуляцию лицевых мышц.
  5. Те же проблемные зоны проходят через воздействие пальцами рук. Выполняются похожие скручивающие движения.
  6. На шестом этапе осуществляется активизация мышечной памяти. Подушечками пальцев подтягиваются вверх складки кожи и мышц и фиксируются на несколько секунд. Благодаря таким манипуляциям эффект закрепляется и сохраняется в течение длительного времени.
  7. Круговые поглаживания по массажным линиям лица, постепенно переходящие на волосистую часть головы выполняются для лимфодренажа.
  8. На заключительном этапе активизируются биологические процессы. Мастер лёгкими движениями, в виде поглаживаний воздействует на области от макушки до плечевого пояса. Биологические процессы способствуют обновлению, регенерации кожи.

Виды аюрведического массажа лица

В восточной практике выделяют несколько разновидностей аюрведического массажа лица.

Потли

Методика выполняется с помощью горячих мешочков, содержащих натуральные травы и эфирные масла. Длительность процедуры составляет не менее 1 часа. Мешочки с растительным содержимым подогревают по мере необходимости. Благодаря такому тепловому воздействию индийский массаж лица оказывает следующие эффекты:

  • улучшает микроциркуляцию;
  • устраняет спазмы в мышцах;
  • выводит вредные токсины из организма;
  • глубоко очищает кожу за счёт своего скрабирующего действия.

Насья

Помимо аюрведического массажа лица и кожи головы, процедура предполагает закапывание небольшого количества масляной смеси в дыхательные пути. Индийская техника насья является отличной профилактикой заболеваний органов дыхания. Для проведения сеанса необходимы сразу два специалиста.

В то время как массажист прорабатывает жизненно важные точки, второй помощник закапывает в каждую ноздрю пациента по несколько капель базового масла. На заключительном этапе пациенту дают стакан тёплой воды для того, чтобы он тщательно прополоскал горло от скопившейся слизи.

Падабхьянг

Масляный массаж ступней рекомендуется выполнять после тяжёлого рабочего дня перед сном. Знахари восточной медицины убеждены в том, что именно в стопе находятся активные точки, которые отвечают за нормальное функционирование тех или иных органов. Воздействуя на определённые зоны, массажисту удастся избавить пациента от внутренних сбоев во всём организме. Планомерные круговые движения выполняют от пальцев к пятке.

Широдхара

Эффект снятия напряжения достигается за счёт непрерывного выливания тёплого масла или воды на лоб пациента. Главной целью индийской методики является глубокое расслабление нервной системы и погружение человека в сон. Процедура релаксации продолжительностью не менее 1 часа способствует устранению головной боли, избавляет от бессонницы, а также восстанавливает эмоциональное равновесие. В самом конце процедуры специалист проводит лёгкий аюрведический массаж лица и головы.

Удвартана

Данной процедуре характерно применение специального сухого порошка, состоящего на основе трав, специй, нутовой муки и различных видов глин. Аюрведический массаж лица с использованием убтана не только улучшает процесс микроциркуляции, но и глубоко очищает поры от скопившихся загрязнений.

Компоненты для приготовления индийского убтана подвергаются очень тщательному измельчению. В готовом порошке не остаётся крупных частиц, которые могли бы повредить целостность эпителия.

Пиндасведана

Техника также, как и аюрведический массаж лица потли, предполагает использование горячих мешочков. В качестве их содержимого выступают натуральные травы, эфирные масла и рисовая крупа. В процессе сеанса у пациента повышается уровень потоотделения, благодаря чему удаётся вывести из организма вредные токсины и запустить обмен веществ. Техника подходит для проработки мышц лица и всего тела. Расслабляющая процедура особенно рекомендована людям, страдающим заболеваниями суставов и костей.

Мукхабхьянга

Традиционный аюрведический массаж лица, действие которого направлено на устранение мышечных спазмов. За счёт этого достигается невероятный омолаживающий результат, устраняются «брыли», разглаживаются носогубные и межбровные складки. Индийская процедура оказывает не только видимый подтягивающий эффект лица, но и рефлексивное воздействие на всё тело. Уникальная комбинация базовых и эфирных масел для процедуры подбирается с учётом индивидуальных особенностей конкретного типа кожи.

Проведение процедуры

Сложность техник, используемых при выполнении испанского массажа, увы не позволяет делать его самостоятельно. Грамотно провести эту процедуру может только квалифицированный специалист. Для достижения положительного эффекта, массаж должен делаться со строгим соблюдением правил, методов и знанием анатомии.

При проведении процедуры омоложения лица при помощи испанского массажа, используются техники 4 видов:

  • Миотенсивный массаж – воздействие, оказываемое через мышцы на суставы. Начиная разминать мышцы, специалист постепенно переходит к массажу суставного аппарата. Благодаря этому улучшается подвижность сустава и кровообращение окружающих его тканей.
  • Гемолимфатический – воздействие на сосуды, оказывающее дренажный эффект. Это позволяет ликвидировать застой жидкости и лимфы в тканях.
  • Нейроседативный – воздействие на каналы тела. Эта техника основана на восточных практиках активизации энергии ци. Мягкие точные движения позволяют снять эмоциональное напряжение, достичь релаксации и зарядиться энергией.
  • Хиромассаж – направленные действия на мышечные волокна, позволяющие расслабить напряженные участки, восстановить подвижность и эластичность «спящих» мышц. Увеличение притока кислорода, и активизация работоспособности мышечной ткани улучшает регенеративные функции. В результате обеспечивается видимый омолаживающий эффект.

Во время процедуры обязательно использование масел или крема, подходящего для типа кожи.

Испанский массаж для лица очень глубоко воздействует на ткани, поэтому он не должен длиться дольше 20 минут. Слишком длинный или слишком частый массаж, может вызвать растяжение и удлинение мимических мышц.

О чём нужно помнить

1. Перед массажем и после него кожу лица необходимо очистить.

2. Во время проведения нужно использовать массажные средства. Подойдут натуральные масла, овсяное молочко, косметические сливки.

3. Массажные движения совершаются с давлением, но не должны вызывать боли. В местах, где находятся лимфоузлы, достаточно лёгкого поглаживания.

stanmolod.ru

4. Массаж выполняется сидя или стоя, с прямой осанкой.

5. Почти все упражнения заканчиваются завершающим движением вдоль контуров лица и по шее, от околоушных лимфоузлов до ключиц. Именно оно способствует оттоку лимфы.

Начинается массаж так же. Движение нужно повторить три раза.

6. Для достижения видимых результатов массаж выполняется ежедневно. Средняя его продолжительность — около 10 минут.

Противопоказания и меры предосторожности

Воздержаться от лечения по методу Аюрведы следует в случае:

  • острых воспалительных процессов;
  • присутствия открытых ран;
  • обнаружения злокачественных образований;
  • лихорадки.

Женщинам не желательно использовать методику при кровотечениях, беременности, лактации.

Все движения при массаже совершаются без существенного нажима. Чрезмерно интенсивные воздействия способны нанести вред организму. Силу нажима выбирают индивидуально. Наилучшим образом рассчет произведет опытный мастер индийского массажа. Самостоятельно не стоит осуществлять действие, если нет уверенности в его правильности. ​

Подготовительный этап

Прежде, чем делать любые манипуляции с кожей, необходимо вымыть руки и очистить кожу лица, пройдясь по ней специальным молочком или лосьоном. Специалисты с востока рекомендуют использовать белое вино разбавленное водой из фильтра (пропорция составляет 3:1). Желательно предварительно разогреть кожу с помощью паровой бани или приложив умеренно горячий компресс. Для компресса можно применить отвар или лечебных растений.

В комнате, где будет проходить процедура, следует заранее хорошо проветрить. Пациент должен занять комфортное положение и на время массажа выключить внешние раздражители, например, отключить телефон или выключить телевизор. Дополнительно можно создать тематическую атмосферу, например, включить спокойную музыку и зажечь аромасвечи. Это поможет расслабиться в процессе процедуры.

Точечный массаж лица

Современные косметологи зачастую перенимают эффективные методики для борьбы с проявлениями старения и увядания кожи. Точечный массаж биологически активных точек на лице можно отнести к одной из наиболее результативных процедур омоложения. Регулярные пятиминутные занятия приведут к видимому результату всего за несколько недель. С каждым сеансом дерма будет разглаживаться, становиться свежее и здоровее. Данная статья расскажет о том, как правильно выполнять точечный массаж, чтобы добиться нужного результата.

Плюсы и минусы индийских техник

Профессионалов индийского массажа лица высокого уровня немного. Это одновременно плюс и минус, так как положительное воздействие на организм возможно только при владении навыками. Самостоятельные массажные движения могут оказать некоторое омолаживающее и терапевтическое действие, но основные проблемы не устранит.

Если вы хотите испытать эффективность метода, обратитесь к профессионалу. Опыт специалиста, тонкости и секреты манипуляций позволят получить максимальный эффект и погрузится в таинственную Аюрведу.

Эффективность процедуры

Благодаря разминанию по индийской методике коже возвращается эластичность, упругость, сглаживаются морщины. Дерма в области воздействия приходит в тонус. Достигается стимуляция кровообращения. Нормализуется лимфодренаж. В процессе разминания разогреваются мышцы.

Подтягиваются мимические мышцы, разглаживаются морщины. Стабилизируется цвет лица: уходит неестественная серость, появляется румянец. Исчезают участки затемнений под глазами. Подтягиваются контуры. Воздействие снижает отечность в области лица.

Учитывая нормализацию внутренних процессов, происходит становление нормального функционирования организма: выводятся шлаки, возрастает количество жизненной энергии. Внешний вид улучшается за счет стабилизации работы многих систем организма.

Фитнес для лица

Упражнения полезны любым мышцам. Фейс-фитнес не ставит целью их «накачать», зато он способен помочь сложной мышечной системе нашего лица обрести гармонию, равновесие, свежесть. Несколько простых упражнений от убежденных сторонников такой гимнастики.

Массаж лица, который продлевает молодость

«Да, этот массаж лица до смешного прост, — признает Жоель Сиокко. — Но тем он и хорош: то, что требует больше усилий и труда, никто делать не станет». Он подходит для любого возраста и типа кожи.

Свежий цвет лица, повышение упругости и эластичности, уменьшение морщин — не единственные преимущества этого массажа. Он также увеличивает эффективность косметических средств, которые стоит наносить сразу после него.

Выполняйте массаж лица один раз в день после того, как очистите кожу, до того, как нанесете крем.

Положите перед собой часы: замечательно, если получится делать каждое движение дольше минуты. Впрочем, и минуты вполне достаточно, чтобы почувствовать и увидеть эффект.

1. Усилить лимфоток

Не спеша надавливайте одновременно указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук на кожу, двигаясь сверху вниз — от лба к области декольте. Так вы стимулируете ток лимфы — жидкости, которая выводит токсины из организма. Что уменьшает отеки и освежает цвет лица.

2. Повысить упругость и эластичность

Большим и указательным пальцами обеих рук аккуратно захватывайте и приподнимайте кожу, не растягивая ее слишком сильно.

Помните: глубоко не значит агрессивно. Такое растяжение — хорошая тренировка для кожи, оно повышает ее упругость и эластичность. В какую сторону двигаться, не важно. Главное, не забыть о коже вокруг глаз, шее и декольте.

Косметолог Жоель Сиокко демонстрирует элементы массажа лица.

3. Стимулировать кровообращение

Расслабьте кисти и похлопайте себя по лицу. Делайте это не ладонями, а пальцами. Так получается нежнее.

Цель не в том, чтобы сделать себе больно, а в том, чтобы кожа слегка покраснела. Такие нежные «пощечины» стимулируют кровообращение, обогащают кожу кислородом и повышают ее тонус.

«Высокоточные приборы показали, что новинки становятся намного действеннее благодаря этому массажу лица, — говорит Жоель Сиокко. — Впрочем, я совершенно уверена, что он аналогично повышает эффективность любой косметики».

Массаж лица от Жоель Сиокко

Улучшение цвета лица, упругость кожи и нежный румянец тебе гарантированы! Кроме того, этот массаж повышает эффективность любых косметических средств, которые нужно наносить сразу же после его проведения. Массаж состоит из трех основных движений, каждое нужно делать на протяжении одной минуты.

  1. Надавливай одновременно указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук на кожу, двигаясь сверху вниз — от лба к области декольте. Эти надавливания снимают отечность лица и выравнивают поверхность кожи, активное воздействие на всю поверхность лица увеличивает отток лимфы — отсюда и чудотворный эффект.

Уделив массажу такое ничтожное количество времени, ты будешь поражена результатом — уже через неделю кожа порадует тебя своим ухоженным видом. Массаж эффективен для женщин любого возраста, с любым типом кожи!

Расскажи о нём всем своим подругам, они будут в восторге! Без особых усилий можно сделать молодость своим образом жизни…

Польза аюрведического массажа

Комплексная проработка мышц лица и головы способствует улучшению кровообращения во всём теле, тем самым оказывая невероятное расслабляющее действие.

Польза процедуры заключается в следующем:

  • активизируется синтез коллагена и эластина в клетках эпидермиса;
  • выравнивается цвет лица;
  • разглаживаются даже очень глубокие морщины и заломы;
  • укрепляется общий тургор кожи;
  • улучшается обмен веществ в организме;
  • устраняется отёчность;
  • укрепляется иммунная система;
  • корректируется овал лица;
  • происходит глубокое расслабление нервной системы.

Индийские масла для массажа

Массажные техники подразумевают использование масел. К базовым маслам относятся:

Большинство массажистов предпочитают использовать смеси из нескольких видов масел. Массажный состав готовится с учётом типа кожи, общего состояния, проблем, которые подлежат решению. В композицию масел в обязательном порядке добавляют несколько капель эфиров. Для ухода за жирной, раздражённой, чувствительной кожи часто в масляный состав добавляют вяжущие компоненты. Раньше мастера пользовались гороховой или рисовой мукой, тальком. Современные мастера используют специальные косметические присыпки.

Можно пользоваться готовыми смесями, приготовленными по древним аюрведическим рецептам, которые используются в течение нескольких столетий. Наиболее любимыми для мастеров и их клиентов стали:

  • Дханвантарам тайлам;
  • Баланс-вагандхади тайлам;
  • Калонджи;
  • Брами;
  • Вата.

Перед массажем мастер подогревает масло на пару до комфортной для кожи температуры. На кожу состав наносится тонкой струйкой или капельно, дозировано. Если во время сеанса появляется необходимость, объём масляной композиции увеличивают.

Массаж лица, который на годы продлит молодость: 3 хитрости

Из статьи вы узнаете, как делать массаж лица, чтобы продлить молодость и отстрочить появление морщин. Этот массаж советует делать французский косметолог Жоель Сиокко. Среди ее клиентов такие звезды, как Моника Белуччи и Рената Литвинова. Вы ведь видели их лица! Массаж необходимо делать каждый день, он очень простой и займет капельку вашего времени.

«Массаж прост до смешного, — говорит Жоель. — Именно этим он и хорош: если бы он отнимал много времени и усилий, никто не делал бы его». Его можно делать в разном возрасте и для всех типов кожи. Избавление от многих морщин, повышение упругости, свежий цвет — все это результат массажа лица от знаменитого косметолога. Также такой массаж прибавляет действенность кремов и других средств для лица. Их стоит наносить на лицо сразу же после массажа.

Выполняйте массаж лица 1 раз на день после очистки кожи и до нанесения крема. Проследите за временем: более эффективным он будет, если каждое действие делать больше 60 секунд.

Вот 3 элемента, которые нужно исполнить.

Омолаживающий аюрведический ойл массаж лица

Здравствуйте, милые барышни и все те, кому не безразлично, как они выглядят. Как вы уже знаете, что любой массаж творит истинные чудеса. А что если вы освоите новую технику и научитесь делать аюрведический массаж лица маслом? Я думаю, что через месяц-другой, вы увидите в зеркале молодое, свежее личико без морщин и отвисших щек.

Противопоказания

При проведении массажа лица необходимо проявлять особую осторожность людям с чувствительной кожей, так как на ней могут легко появляться синяки. Чувствительная кожа может быть легко повреждена и раздражена.

Испанский массаж лица, как и любой другой, противопоказан людям, страдающим экземой, акне и псориазом. Эти проблемы усугубляются массажем. Лучше отложите процедуру, если есть какие-либо травмы лица, свежая рубцовая ткань или воспаление.

Индийский аюрведический массаж лица: секрет молодости принцесс Индии

В салонах красоты спа-процедуры давно привычны. Индийский массаж лица становится в первые ряды по популярности. Успешная технология используется не только косметологами, но и медиками. Медицинские центры предлагают массажные процедуры по аюрведическим рецептам, основываясь на специальных знаниях. Методика зачастую является частью комплексных мероприятий, направленных не только на восстановление здорового вида кожи, но и на её омоложение, восстановление сияющего цвета.

Метод обратной связи

Уникальная техника чудодейственного восточного массажа ойл вызывает удовольствие, которое приводит к подъему настроения и приливу сил. По мнению древних мудрецов Востока – Одно мгновение наслаждения увеличивает жизнь на 1000 лет. Поэтому смысл Ойл-массажа в удовольствии, результат которого будет виден воочию.

Опытный массажист во время сеанса закладывает в человека целую программу радости. Тайский масляный массаж действует на глубинные слои кожи путем мягких поглаживаний. Все полезные вещества масел проникают глубоко в кожу и производят свое волшебное действие.

Секрет красоты индианок: аюрведический массаж лица для сохранения молодости кожи

Немаловажной составляющей древней индийской медицины Аюрведы является массаж, который способствует укреплению общего тонуса кожи и нормализует эмоциональное состояние человека. На Востоке принято считать нарушение баланса внутренней энергии (тонких тел) главной причиной развития серьезных заболеваний. Аюрведический массаж лица не только оказывает выраженный лифтинг-эффект, но также снимает эмоциональное напряжение, за счёт чего удаётся восстановить душевное равновесие пациента.

Аюрведический массаж лица: польза и эффективность процедуры, техника проведения самомассажа

Аюрведическая массажная практика восстанавливает хрупкий баланс между душевным спокойствием и красотой кожи лица. Воздействие на определенные точки во время процедуры избавляет от негативного влияния загрязненного воздуха, нездоровой пищи и прочих факторов, приводящих к плохому самочувствию, стрессам, депрессиям и, конечно, отражающихся на внешнем состоянии эпидермиса.

Содержание:

Индийский массаж лица по Аюрведе

Представляет собой массажную технику, основанную на индийской традиционной системе исцеления души и тела. Уникальность методики заключается в благотворном воздействии не только на кожу, но и на нервную систему. Особые движения, выполняемые массажистом, и применяемые масла превращают процедуру в приятное и расслабляющее действо, изменяющее и лицо, и внутренний настрой.

Массаж биологических точек, отвечающих за определенные органы, оказывает следующее положительное влияние:

  • дарит мощный прилив энергии, силы, полного спокойствия;
  • восстанавливает кровообращение и сердцебиение;
  • избавляет от внутренней скованности и усталости;
  • разглаживает морщинки и тонизирует эпидермис;
  • возвращает увядающей коже шелковистость и гладкость;
  • устраняет отечности и темные круги в области глаз.

Во время сеанса чувствуется невероятное расслабление. Никаких болезненных и покалывающих ощущений. Это разительно отличает аюрведический массаж от большинства методик, омолаживающих и разглаживающих кожу лица. Ощущение легкости, свежести, отсутствие напряжения сохраняются и после сеанса. Настроение резко улучшается, пропадают нервозность и проблемы со сном, если такие имели место.

Показания к применению

Аюрведический массаж является одновременно косметологической и исцеляющей процедурой. К нему рекомендовано прибегать тем, кто желает избавиться от дерматологических изъянов и проблем со здоровьем.

Сеансы такого массажа применяют с целью:

  • снять сильный стресс и головные боли;
  • нормализовать сердечный ритм и давление;
  • укрепить защитные функции иммунитета;
  • избавиться от бессонницы и проблем со сном;
  • улучшить память, зрение, кровообращение;
  • разгладить морщины и придать дряблой коже упругость;
  • устранить прыщи и акне (угревую сыпь);
  • убрать мешки под глазами.

Процедура отлично помогает и людям, страдающим от расстройств психического характера, в том числе и неврастении. Иногда этот вид массажа может назначать специалист. Сеансы аюрведического массажа полезны не только тем, у кого есть перечисленные выше проблемы, но и в качестве профилактики.

Противопоказания к аюрведическому массажу

Индийский массаж лица, в отличие от многих других процедур, является универсальной техникой, подходящей практически всем. К сожалению, исключения тоже есть, но они малочисленны. Однако, решая воспользоваться аюрведической техникой, следует о них знать.

Он категорически запрещен людям, которые страдают от:

  • онкологических заболеваний;
  • злокачественных и доброкачественных опухолей;
  • сердечно-сосудистых болезней;
  • серьезных психических расстройств.

Существуют и другие случаи, когда сеанс рекомендуется отложить. Нельзя начинать делать процедуру при наличии незаживших ранок, порезов, гнойничков. Сначала необходимо избавиться от этих изъянов.

Преимущества и недостатки массажа по Аюрведе

Главными плюсами техники, позволяющими добиться эффекта очищения и омоложения эпидермиса, являются:

  1. Двойное воздействие.Осуществляется за счет одновременного задействования движений пальцами и масла. Последнее средство обладает определенным воздействием на кожу, что усиливает влияние массажной процедуры.
  2. Простота и легкость.Аюрведическая техника нетрудна в освоении и может проводиться не только профессиональным массажистом, но и даже новичком. Достаточно попрактиковаться несколько минут, изучить схему движений.
  3. Практическое отсутствие недостатков.Методика имеет минимальное количество противопоказаний. Она может использоваться без каких-либо ограничений по продолжительности курса и количеству сеансов.

У аюрведического массажа лица нет значительных минусов, за исключением того, что кожа не должна быть повреждена, то есть не иметь ранок, порезов.

Выбор масла для аюрведического массажа

Эффект от процедуры во многом обусловлен правильным выбором масла. Без этого средства добиться какого-либо результата невозможно. Существует множество типов маслянистых продуктов, но самыми подходящими являются лишь некоторые.

Рекомендуется применять следующие масла:

  • кширабалу;
  • миндальное;
  • подсолнечное;
  • трифалади тайлам;
  • кунжутное;
  • коттамчуккади тайлам;
  • кукурузное.

Эти средства считаются наиболее подходящими для классической техники, применяемой, как правило, именно для омолаживающего и исцеляющего массажа лица.

Периодичность и лучшее время для проведения индийского массажа

Эффективность сеанса во многом обусловлена состоянием организма. Специалисты, практикующие аюрведическую массажную технику, рекомендуют начинать сеансы ближе к концу менструального цикла, то есть на третий день. Этот период характеризуется тем, что организм быстрее восстанавливает запасы своей жизненной энергией, а процессы омоложения значительно ускоряются. Процедура наиболее успешна тогда, когда проводится натощак.

Последующие сеансы повторяют каждые двое или трое суток. Оптимальная продолжительность курса составляет порядка пяти процедур. Чтобы кожа очистилась, обрела упругость и шелковистость, морщинки исчезли, достаточно всего лишь трех массажей. Никаких ограничений по длительности курса нет. Все зависит от желаемого результата. Эффект после двух-трех процедур сохраняется примерно четыре месяца.

Самомассаж лица по Аюрведе

Освоить традиционную схему под силу каждому. Разница заключается лишь в том, что в салоне, как правило, предлагают несколько методик, некоторые из которых требуют привлечения сразу двух человек. Эффективность домашнего массажа лица равнозначна салонному. Единственным нюансом является необходимость делать все самостоятельно, подбирая масла, осваивая технику.

Самомассаж проводится по одной системе, поскольку отсутствует возможность лить масло на «третий глаз» и проводить некоторые практики, предполагаемые прочими разновидностями. Профессиональный сеанс подразумевает то, что клиент лежит на спине. В домашних условиях проще всего делать массаж перед зеркалом, то есть сидя.

Подготовка к процедуре

Необходимо осмотреть кожу на отсутствие каких-либо механических или открытых повреждений. Когда они есть, сначала проводят соответствующее лечение.

Большинство масел, особенно специфических, могут стать причиной аллергической реакции. Чтобы избежать неблагоприятных последствий, немного средства наносят либо на запястье, либо на сгиб локтя, выжидают пару часов. Если никакой негативной реакции не последует, масло можно спокойно использовать. Иначе придется искать и подбирать другое средство.

Обязательно проводится демокияж. Кожу желательно предварительно распарить. Масло, прошедшее тест на отсутствие аллергии, разогревают до 37-40 градусов. Более высокие температуры вызовут дискомфорт. Смазывают маслом ладони.

Схема аюрведического массажа

Движения осуществляются в следующем порядке:

  • от середины лба к области виска;
  • от подбородка по направлению ко лбу;
  • от переносицы до самого кончика носа;
  • от внутреннего края бровной дуги и вокруг глаз.

Применяют также похлопывания и нажимы.

Техника проведения сеанса

Чтобы провести сеанс правильно, выполняют следующую последовательность действий:

  1. Указательным и средним пальцем от центра лба поглаживающими движениями двигаются к вискам, опускаются вниз, поглаживают правую лицевую часть, опускают к подбородку. Поднимаясь вверх, делают те же действия, но для левой стороны. Это позволяет избавиться от морщинок в области лба.
  2. Сначала немного массируют переносицу, опускаясь до кончика. Далее, поглаживают нос с каждой стороны. Эти движения, проводимые кончиками пальцев, помогают убрать носогубные складки.
  3. Кончики пальцев прикладывают к центральной части лба, нажимают на эту точку. Аналогично массируют внешние уголки глаз, середину подбородка, крылья носа. Левую ладонь прижимают ко лбу, а правой ладонью придерживают подбородок. Несколько раз вдыхают и выдыхают. Благодаря этим манипуляциям, укрепляются лицевые мышцы.
  4. Пальцы опускают в масло, поглаживающими движениями двигаются от внутренне области края бровной дуги к внешней. Опускаются и проводят пальцами от внешнего уголка глаз вглубь по нижнему веку. Это позволяет разгладить морщинки вокруг глаз.
  5. Осуществляют круговой массаж точки у внешних уголков левого и правого глаза. Таким образом, снимается напряжение и усталость, укрепляются мышечные ткани вокруг глаз.
  6. Подушечками массируют область от центра бровной дуги сначала к внешнему, а затем к внутреннему краю. Это тонизирует мускулатуру.
  7. Завершающим движением становится похлопывание участка вокруг глаз, осуществляемое три раза.

Уже после первого сеанса улучшится самочувствие, а на третий-четвертый раз можно увидеть то, как кожа приобретает здоровый цвет, становится упругой и гладкой, уходят мешки под глазами, разглаживаются морщинки.

Подведение итогов

Салонный или самомассаж лица по Аюрведе — это прекрасное средство по сохранению и продлению молодости, позволяющее получить не только внешний эффект, но и привести свой внутренний мир к гармонии, избавившись от напряжения, стресса, бессонницы, чувствуя постоянный прилив сил и энергии.

Чем полезен массаж лица: продляем молодость на долгие годы

Всем прекрасно известно, что если регулярно давать своему телу физическую нагрузку, то мышцы получают пользу и очень долго сохраняют плотность, упругость, а тело в целом выглядит подтянутым и крепким.
И мышцы лица не выбиваются из общего ряда, а точно так же как и остальная мышечная масса, поддаются тренировкам и физическому воздействию на них.

И один из способов тренировки лицевых мышц – это массаж лица. Совершенно не случайно массажные техники получили название «пассивная гимнастика».

Ведь в результате регулярных массажных процедур можно:

  1. Проработать и расслабить напряженные, тонизировать ослабленные мышцы лица. В результате овал лица приобретет более четкие формы, заметно сократится количество морщин, разгладятся кожные складки. Надо сказать, что чем чаще прибегать к услугам массажиста-косметолога или к самомассажу, тем выше поднимаются шансы сохранить свою кожу молодой и красивой без принятия каких-либо кардинальных мер типа пластических операций, подтяжек или косметологических инъекций.
  2. Улучшить цвет лица, повысить эластичность кожи, замедлить общие процессы старения, уменьшить или полностью свести на нет отечность. Все это достигается за счет улучшения процессов кровообращения во всех слоях кожного покрова, вследствие чего улучшается насыщение кожи кислородом и питательными веществами.
  3. Снизить или полностью снять с лица следы эмоционального напряжения, чувства хронической усталости, перенесенных стрессов.

Обратите внимание также на марафон «Магия Достижений». Он позволит вам улучшить здоровье и молодость более чем на 50%. При этом параллельно вы поднимите уровень жизни в таких сферах, как финансы и отношения!

Что такое массаж асахи

Массаж асахи, или Zogan, что в переводе означает «создание лица», стал известен благодаря бьюти-эксперту Юкуко Танаке (Yukuko Tanaka). Она изучила древнеяпонские методики массажа лица и на их основе создала свою простую технику.

Основные отличия этого массажа от других заключаются в более сильном физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Также в процессе затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Кроме того, большое внимание уделяется лимфатическим сосудам, благодаря чему улучшается питание всех тканей лица, ускоряется вывод токсинов и лишней жидкости.

Как выглядеть на 7 лет моложе с помощью японского массажа лица коруги

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

С возрастом кожа лица обвисает не только из-за того, что мимические мышцы ослабевают, выработка коллагена и эластина сокращается. Еще одна причина старения — смещение лицевых костей. Овал лица становится менее четким, провисают щеки и подбородок. В борьбе с этой проблемой отличился японец Чийо Хаяси. Он разработал технику массажа лица, который призван восстановить расположение костей черепа и улучшить микроциркуляцию в тканях. Система получила название коруги.

AdMe.ru узнал, как правильно выполнять данный вид массажа самостоятельно, и делится этим с вами.

Важно!

С годами тонус мышц снижается, происходит перераспределение жира (в молодости он формирует достаточно однородный слой, в старости — скапливается в конкретных местах).

Перед началом процедур нужно подготовить зеркало и массажное масло. Это поможет следить за правильностью выполнения движений и избежать излишнего трения. Кожа должна быть чистой.

При ЛОР-заболеваниях, нарушениях в лимфатической системе, хронических патологиях кожи, а также ранах на лице проведение массажа запрещено.

Давить на лицо нужно не слишком слабо, но и чтобы не возникало болевых ощущений.

Массаж коруги способствует похудению лица.

1. Подъем щек

Ставим локти на стол. Ладони сжимаем в кулак. Фалангами пальцев упираемся в скуловые кости. Мышцы расслаблены. Находимся в таком положении 5 секунд.

2. Работа со лбом

Голова чуть отклонена назад. Фалангами пальцев нажимаем на лоб рядом с границей с волосами. Далее аналогичным образом надавливаем на область ближе к вискам. Двигаемся по линии роста волос до мочек ушей. Затем несильно проводим пальцами вниз по шее до ключиц.

3. Разглаживание щек

Руки в замке, большие пальцы выпрямлены — их боковой частью будут выполняться движения.

Кончик большого пальца правой руки расположен под левым глазом у носа. С нажимом выполняем разглаживающее движение по направлению к ушам. Сразу же несильно проводим пальцами от мочек по боковой части шеи — к ключицам. Проглаживание шеи выполняется дважды.

Аналогичные манипуляции проводятся с другой стороной.

4. Разглаживание лба

Руки в кулак. Ставим фаланги пальцев чуть выше линии бровей и проводим вверх до волос. Теперь смещаем руки чуть в стороны и снова поднимаемся вверх. Таким образом разглаживаем всю поверхность лба.

5. Раскрытие глаз

Рука в кулак. Костяшками указательного и среднего пальцев проводим от начала брови к кончику, не опуская ее.

6. Работа с нижней частью лица

Пальцы собираем в кулак, затем указательный и средний выпрямляем в пястно-фаланговых суставах. Движения выполняются костяшками этих двух пальцев.

В меру резко и сильно подергиваем кожу в направлении от подбородка к вискам. Начинать необходимо от места чуть ниже уголка рта. Двигаемся мелкими шажками. Всего получается около 7–8 движений.

7. Завершение массажа

Ладони раскрыты. Кладем пальцы на лоб и мягко ведем к вискам. Лицо оказывается в ладонях.

Затем от щек слегка проглаживаем по боковой поверхности шеи к ключицам.

Для лучшего результата выполнять массаж следует примерно 1 раз в неделю.

А вы применяете какие-нибудь упражнения для лица? Делитесь результатами в комментариях.

Массаж для молодости

Процедура, называемая ойл- массаж проводится при помощи помощника или самостоятельно.

Чтобы руки мягко скользили по коже, необходимо использовать любое масло – миндальное, оливковое или сделанное из виноградных косточек.

Для того, чтобы добиться еще большей релаксации, а также проведения процесса ароматерапии, можно добавить несколько капелек масла лаванды.

Перед началом процедуры потрите свои ладошки, чтобы они стали горячими. Капните масло и хорошо его согрейте, интенсивно потерев еще раз, ладони. Каждое движение массажа повторяйте 5 раз.

Техника несложная, главное, выполнять ее правильно.

  1. Положите руки у основания шеи, прикрыв обе стороны лица, потом начинайте выполнять плавные поглаживания, продвигаясь ко лбу.
  2. Нежными, плавными массажными движениями проработайте область под подбородком. Скользящими похлопываниями, то одной рукой, то другой двигайтесь вверх.
  3. Большие пальцы положите на середину лба, потом медленно продвигайте их к вискам.
  4. Положите мизинцы рук между бровями, погладьте кожу движения, напоминающими пиление.
  5. Положите средние пальцы под дугами бровей, затем слегка нажмите вверх. Повторяйте движение, перемещаясь к височкам, не выходя за внешние границы бровей.
    Будьте осторожны, не растягивайте кожу, в этих зонах она особенно чувствительна.
  6. Вокруг подбородка начинайте выполнять плавные круговые движения.
  7. С обеих сторон лица имеются жевательные мышцы. Найдите их и подушечками пальцев выполняйте вокруг них круговые массирующие движения. Эта манипуляция произведет на них расслабляющее воздействие.
  8. Легкими движениями потрите мочки ушей и кожицу за ними. Эта манипуляция избавит вас от кругов под глазами. В конце процедуры положите ладони на глаза, передавая глазам, тепло своих рук, расслабьте все мышцы своего лица.

Техника выполнения массажа

Чтобы правильно выполнить аюрведический массаж лица, требуется запомнить основную схему движений. Линии следующие:

  • от центра лба до висков, от переносицы до середины лба;
  • по сторонам от внутренней оконечности глаза по верхнему веку;
  • от границы между верхней губой и носом в стороны, от подбородка до носа;
  • по голове от висков до темени;
  • шея по позвоночному столбу сзади, до подбородка спереди, по овалу лица до уха.

Освоив основные линии, допустимо приступать к выполнению основной техники. Для классического варианта для лица действия следующие:

  1. Надавливающие движения по линиям лба подушечками больших пальцев.
  2. Снижая нажим, продвигаются от верхней границы носа к вискам.
  3. Легкие поглаживающие движения в области век.
  4. Усиливая нажим, воздействуют на область около носа.
  5. Интенсивная проработка головы по полушариям.
  6. Массирование шеи со сниженной нагрузкой.

Важно! Каждая область требует не менее 5–7 симметричных движений. Голова массируется 3–5 минут.

Усиляем лимфоток

Медленно надавливайте указательным, средним и безымянным пальцами на кожу в направлении ото лба к зоне декольте. Делая такие движения, мы стимулируем ток жидкости, которая выведет токсины из организма — лимфы. Это уменьшит отечность и улучшит цвет лица.

Виды аюрведических техник

Разновидности аюрведического массажа позволяют решать разные задачи. Выбор следует делать в зависимости от существующих проблем, конкретных ожиданий.

Абхьянга

Традиционная методика, основанная на стимуляции токов крови, лимфы. За счет чего улучшается внутриклеточное питание. Акупунктурное воздействие способствует зарождению энергии, психоэмоциональной стабилизации. Методика Абхьянга предполагает щедрое использование масел. Основу обычно составляет выжимка из кунжута. Благодаря активному «промасливанию» обеспечивается вывод из организма токсинов.

Внимание! Массаж зачастую выполняется одновременно двумя мастерами.

Марма

Древняя методика связи особых точек тела с различными органами, мышцами или тканями организма. Умелое влияние на мармы поможет восстановить сбившиеся функции, придать жизненных сил, привести в гармонию различные энергетические потоки. В результате массажа запускаются природные механизмы самооздоровления, самовосстановления.

Широдара

Относится к техникам, обеспечивающим глубокую релаксацию. Усиленное воздействие на «третий глаз» — основа методики. Процедура заключается в разминании, чередующемся с выливанием разогретого масла на кожу. Действия способствуют расслаблению, тонизации кожи, формированию настроения, общему успокоению.

Мукха Абхьянга

Проводят в надгрудной части тела. Массаж направлен на снятие напряжения, омоложение, установление чувства гармонии. Техника сочетает классическое растирание с надавливанием на точки Марма. Процедуре характерно использование масел.

Кати Васти

Предполагает профилактику и лечение различных болезней. В основном это дефективные состояния спины, поясницы, области малого таза. Методика предусматривает воздействие сложными отварами трав, маслами, помещенными в ванночку из теста.

Нетра Тарпана

Направлена на работу с глазами. Воздействие осуществляют в области век. Массирование осуществляют с применением масел. Происходит восстановление зрения, стабилизация внутриглазного давления.

Достигается отличный косметический эффект в этой зоне: разглаживаются морщины, уходят отеки, потемнение. Исчезают головные боли, нервные расстройства.

Затрагивает область тела, полностью исключая воздействие на голову, лицо. В процедуре используют масло (в приоритете вариант гхи), подогретые мешочки с особыми травяными сборами. В результате сеанса врачуются различные болезни.

Омоложение лица во время процедур испанского массажа

Во время курса процедур, которые оказывают глубокое действие на ткани и способствуют сосудистому и лимфодренажу, достигаются потрясающие результаты. Этот массаж воздействует на состояние кожи по трем направлениям:

  • Миоструктура — это действие на мускулатуру шеи и лица.
  • Лимфодренаж — активизирует лимфоток, чтобы освободить кожу от загрязнений, излишней жидкости и омертвевших клеток.
  • Биоваскулярный массаж — стимулирует кровообращение, улучшает обмен веществ, способствует проникновение активных ингредиентов косметологических средств в глубокие слои дермы.

То есть омоложение лица с помощью испанского массажа является комплексным, благодаря чему и достигается результат, который можно сравнить с лифтингом.

Продолжительность эффекта и частота курсов

Краткосрочный эффект от профессионально выполненного массажа лица можно заметить уже после первого сеанса: снизится отечность, изменится цвет лица, овал приобретет более четкие границы. Продолжительность эффекта может длиться от 1 до 3-4 дней, в зависимости от использованной техники и глубины проработки мышечной ткани.

Но для достижения стойкого результата необходимо не менее 10-15 процедур, количество которых определяет косметолог-массажист, ориентируясь на возраст, вес, общее состояние кожного покрова и даже на образ жизни своего клиента.

После этого, с периодичностью раз в 2-3 месяца необходимо проходить поддерживающие курсы омолаживающего массажа.

Подготовка к индийскому массажу

Аюрведический индийский массаж для женщин рекомендуют с 3 дня менструального цикла, в отличие от других методик, для которых время проведения не играет особой роли. Индийская техника привязана к женскому циклу, именно поэтому она оказывает такое омолаживающее действие и восстанавливает энергию организма после физиологической кровопотери.

Прежде чем начинать массажные процедуры, мастер в обязательном порядке выясняет наличие аллергии на масло, которое планирует использовать. На кожу запястья или локтевого сгиба наносится несколько капель масла, реакция оценивается через 1-2 часа. К массажу можно приступать при отсутствии высыпаний или раздражения.

Основные эффекты

Сеансы индийского массажа лица направлены на достижение определённых результатов:

  • Освобождение от стресса и напряжённости;
  • Глубокое расслабление;
  • Стимулирование синтеза эндорфинов;
  • Детокс-эффект;
  • Устранение мышечных спазмов;
  • Обезболивающее действие;
  • Восстановление нормального дыхания и сердцебиения;
  • Нормализация артериального давления;
  • Активизация умственной деятельности;
  • Укрепление иммунной системы.

Методики индийского массажа лица для продления молодости

В последнее время многие женщины задумываются не только о красоте, но и о здоровье. Получить эффект 2в1 получится, осуществляя индийский массаж лица. Техника связана с глубокой проработкой большинства мышц в области воздействия. Акцент ставится на биологически активные точки. Благодаря чему достигается омолаживающий и оздоровительный результат.

Точечный массаж лица — что это такое

Всем известно, что кожа на лице больше всего подвержена процессам старения. Поэтому представительницы слабого пола постоянно находятся в поисках эффективных методик повышения тонуса кожи, ее эластичности и ровного оттенка. Точечный массаж способствует устранению мимических морщин, мешков под глазами, пигментных пятен и других проблем.

Специалисты различают около десятка разных техник выполнения процедуры. Каждый пациент может подобрать для себя самую эффективную методику. В отличие от классической процедуры, точечный массаж подразумевает проработку определенных точек в разных зонах лица без применения усилий.

Масла для массажа

Подавляющее большинство методик предполагает использование масел. Чаще всего используют смесь. Это базовые масла:

Важный момент! В основу добавляют капельки эфиров. Композицию составляют индивидуально. Выбор зависит от типа кожи, решаемой проблемы, общего самочувствия пациента.

В продаже существуют готовые масляные смеси. Используемые формулы отработаны столетиями. Популярностью пользуются:

  • дханвантарам тайлам;
  • балансвагандхади тайлам;
  • калонджи;
  • брами;
  • вата.

К масляной смеси часто добавляют различные вяжущие компоненты. Раньше использовали гороховую, рисовую муку, тальк. Сейчас существуют специализированные косметические присыпки. Это помогает ухаживать за жирной, раздраженной, чувствительной кожей.

Для использования в аюрведическом массаже масляную смесь подогревают паровым способом. Допустима только комфортная для тела температура. Нанесение осуществляют особым способом: дозированно каплями или тонкой струйкой. В ходе процедуры, при необходимости, объем дополняют.

Массаж лица: развенчиваем распространенные мифы

  • «В результате массажа кожа лица растягивается». На самом деле это неправда. Даже несмотря на возрастную потерю эластичности, невозможно просто так взять и растянуть кожу человека. Сделать это может только сам организм в результате набора веса, в период беременности или при сильных отеках. Но при устранении первоначального условия, повлекшего растяжение кожных покровов, кожа достаточно быстро возвращается в прежнее состояние.
  • «Массаж – это настоящая панацея от всех возрастных изменений». На самом деле это не так. К сожалению, универсального решения всех возрастных изменений не существует. Массаж – это одна из мер, которая способствует сохранению молодости и красоты, но не гарантирует успеха в случае пренебрежения другими методами ухода. Для замедления процессов старения требуется комплексный и системный подход.
  • «От массажа нет никакого эффекта». В действительности, эффект от массажа можно увидеть уже после первой процедуры. Неэффективность проделанного массажа свидетельствует о низкой квалификации массажиста, его слабой физической форме или о том, что массажист просто не знает техник эффективного массажа.

Но заботится о лице обязательно надо, но при этом не забывайте и тело поддерживать в хорошем состоянии, вам будет полезно изучить «Упражнение березка: польза и вред этого упражнения».

А что скажете вы, уважаемые читатели? Приходилось ли вам прибегать к помощи массажа лица и какие результаты были достигнуты в таком случае? Какие техники массажа использовали?

А если нет, то почему: опасаетесь ли чего-то, не видите в массаже лица смысла, не доверяете косметологам? Делитесь своим опытом с нашими читателями. Возможно, ваш совет придется кому-то очень кстати.

Отзывы

По словам пациентов, прошедших процедуру, эффект заметен зразу. Конечно, чтобы результат длился долго, надо пройти курс. Эксперты предполагают, что этот массаж может являться альтернативой операции.

Меры предосторожности, противопоказания

Массаж не стоит проводить при:

  1. Острых воспалительных заболеваниях;
  2. Открытых ранах на коже;
  3. Наличии злокачественных опухолей;
  4. Высокой температуре тела.

Женщинам не рекомендованы массажные процедуры во время менструации, беременности и грудного вскармливания.

Массажист должен выполнять все манипуляции без интенсивного воздействия на кожу. Чрезмерный нажим может вызвать отрицательные реакции организма. Если вы неуверены в правильности своих движений, не выполняйте массаж самостоятельно.

Индийский массаж лица – суть процедуры

Для достижения глубокого эффекта релаксации индийская омолаживающая процедура включает в себя проработку сразу двух областей — лица и головы. Действие индийского массажа лица направлено на устранение возрастных изменений кожи, таких как морщины, заломы и обвисший овал. Массирование головы, в свою очередь, преследует не столько косметологические цели, сколько устойчивый эффект расслабления физического и эмоционального состояния.

Благодаря такому комплексному подходу удаётся достичь невероятного омолаживающего результата, который сравним с воздействием инъекционных методов. Аюрведическая методика предполагает интенсивную проработку всех групп мышц головы человека. Во время процедуры специалист главным образом воздействует на основные жизненно важные точки Марма.

В Индии их принято считать центром слияния двух миров — материального и духовного:

  1. На начальном этапе массажист прорабатывает активные точки аккуратными нажатиями указательных пальцев. Мармы располагаются между и вдоль бровей, посередине лба, в области висков, носогубных складок и на подбородке.
  2. Далее происходит более интенсивное воздействие на мышцы с помощью выполнения круговых скользящих движений. Область лба массируют большими пальцами от центра к височной части, после чего мизинцы кладут между бровей и разминают кожу интенсивным поглаживанием.
  3. Затем круговыми движениями разминают жевательные мышцы, ушные мочки и область шеи. Стимуляция кровотока в тканях кожи происходит за счёт выполнения скручивающих и пощипывающих движений пальцами рук. С помощью такого воздействия удаётся активизировать все обменные процессы, а также пробудить внутренний источник жизненной энергии.
  4. На заключительном этапе ладони укладывают на глаза, передавая таким образом коже тепло рук.

Имеются противопоказания:

  • беременность
  • заболевания сосудов;
  • заболевания крови;
  • онкология;
  • аллергия;
  • высокая температура;
  • все виды опухоли;
  • неврологические и психологические заболевания;
  • заболевания кожи, кожные высыпания.

Уважаемые читатели. Как видите, аюрведический массаж лица маслом вполне можно сделать и самостоятельно. Выполняйте его ежедневно сами и подскажите своим друзьям, а лучше подпишитесь на мой блог, я продолжаю тему полезного массажа.

А вот, кстати, альтернативное мнение косметолога об использовании масел для массажа лица.

Полезные видео

Мастер-класс индийского омолаживающего массажа лица.

Особенности и техника проведения аюрведического массажа лица.

Методика индийского массажа лица включает в себя массаж:

  • Лица
  • Шеи
  • Декольте
  • Головы

Эффективность индийского омолаживающего массажа лица заключается в одновременном решении как косметологических задач – омолаживающий лифтинг – эффект, так и оздоровительных – во время массажа головы снимается физическое и эмоциональное напряжение и стимулируется кровообращение. Все эти манипуляции в сумме и дают невероятный результат!

Механизм действия индийского омолаживающего массажа.

Индийский массаж лица относится к числу глубоких миофисцальных массажей с интенсивной проработкой лицевых мышц и активным воздействием на «мармы» (жизненно важные точки, используемые в аюрведической терапии).

Массаж проводится практически по сухой поверхности кожи с добавлением небольшого количества масла для достижения более эффективного скручивания, разминания и фиксации мышц лица. Техника включает в себя массаж лица, шеи, декольте, ушных раковин и волосистой части головы , с активным воздействием на все биологически активные точки. Лифтинг-эффект достигается сразу после проведения первой процедуры.

Как проходит сеанс индийского массажа лица?

Индийский омолаживающий массаж лица состоит из 8-ми этапов, которым предшествует подготовительный массаж плечевой и шейной зоны. Он усиливает циркуляцию крови, разогревает и подготавливает мышцы к активному воздействию.

Этап 1.

Легкими поглаживающими движениями снимается напряжение и расслабляются лицевые мышцы. В течение нескольких минут проводится легкая дыхательная гимнастика для балансировки дыхания.

Точечный массаж указательными пальцами по биологически активным точкам лица.

Этап 3.

Круговыми разминающими движениями глубоко прорабатываются и стимулируются лицевые мышцы, в результате чего разглаживаются морщины и оказывается видимый лифтинг-эффект.

Этап 4.

Глубокими скручивающими движениями ладоней прорабатываются самые проблемные участки лица. Стоит отметить, что не смотря на интенсивность проводимых манипуляций, все они направлены исключительно на стимуляцию мышц лица и ни в коем случае не растягивают нежную кожу лица.

Этап 5.

По аналогии с предыдущим этапом проводятся скручивающие движения только уже пальцами рук, воздействую на те же зоны.

Этап 6.

Подушечками пальцев специалист подтягивает вверх кожно-мышечные складки и фиксирует их в таком положении на несколько секунд. Благодаря этой технике формируется мышечная память для сохранения длительного эффекта массажа.

Этап 7.

Проводится лимфодренаж лица при помощи круговых поглаживающих движений по массажным линиям плавно переходя на волосяную часть головы.

Этап 8.

Легкими скользящими движениями массажист проходится от макушки головы до плечевой зоны, чем активирует все биологические процессы, в результате чего естественное обновление и восстановление кожных покровов.

Показания к индийскому омолаживающему массажу лица:

  • Зрелая атоничная кожа;
  • Птоз мягких тканей;
  • Задержка жидкости в тканях, отечность;
  • Синдром хронической усталости, стресс.

Результат от массажа:

  • Моделирование овала лица;
  • Стойкий эффект лифтинга;
  • Разглаживание морщин;
  • Восстановление психофизического равновесия, нормализация эмоционально фона.

Индийский массаж лица приводит в норму состояние нервной системы, лечит головные боли, предотвращает бессонницу, устраняет тревожные состояния, повышает концентрацию внимания и памяти, повышает жизненный тонус и омолаживает весь организм в целом.

Чем полезен массаж лица или как продлить молодость без операций

Приветствуем вас, уважаемые читатели на страницах нашего портала!

Среди великого многообразия процедур, предназначенных для ухода за кожей лица, особое место занимает массаж лица. Считается, что именно он является одним из самых безопасных способов поддержания красоты и молодости кожи.

О пользе массажа написано множество научных трудов, а косметологи всех рангов не устают изобретать и рекомендовать различные массажные техники и приемы. Убеждая женщин всего мира как можно раньше приступать к массажу лица, поскольку это позволит продлить свежесть и сохранить красоту кожи на более длительный период без использования специальных средств.

О том, чем полезен массаж лица, а также о том какие опасности скрываются в, казалось бы, невинной процедуре вы сможете узнать, прочитав эту статью.

Показания и противопоказания

Так как точечный массаж оказывает не только анти-эйдж эффект, а и оздоровительное воздействие, то он показан женщинам в любом возрасте. В основном женщины прибегают к этой процедуре при первых проявления старения кожных покровов, например, появление мелких морщин, ослабление тонуса, потери упругости, мешки и темные круги под глазами.

Но есть ряд случаев, когда представительнице слабого пола лучше отказаться от китайского точечного массажа. К таким противопоказаниям можно отнести следующее:

— инфекционные и онкологические заболевания;

— патологические особенности органов;

— плохая сворачиваемость крови или болезни кровеносной системы;

— расстройства психического характера;

— повреждения на кожных покровах, например, свежие ожоги, прыщи, воспаления и т.д.;

— период вынашивания ребенка.

Омоложение лица с помощью испанского массажа

Массаж лица в последнее время стал очень популярным. Современный образ жизни полный суеты, окружающая среда и частые стрессовые ситуации провоцируют преждевременное появление признаков старения кожи. Если вы чувствуете, что кожа стала сухая, появилась отечность и сеточка мелких морщинок, самое время позаботиться о сохранении своей красоты и продлении молодости. Испанский массаж – это эффективная косметологическая процедура, направленная на омоложение лица, восстанавливающая эластичность кожи и замедляющая процесс ее старения.

Виды индийского массажа

Разные типы массажного воздействия направлены на решение соответствующих проблем:

Абхьянга — классический индийский массаж с использованием масел целебных трав. Кунжутное масло любимо большинством массажистов. Как правило, этот вид массирования проводится двумя мастерами — в четыре руки. Цель абхьянги в активизации кровотока к внутренним органам, выведение продуктов обмена путём масляного расщепления. Детокс-компоненты проникают через поры в глубокие слои кожи и выводят вредные токсины. После сеанса отмечается стимуляция тока лимфатической жидкости, крови, восстановление клеточный метаболизм. Психическая деятельность нормализуется путём активизации энергии в организме клиента.

Марма-массаж. Суть метода заключена в воздействии на биологические зоны нашего организма, связанные с важными внутренними органами. Умелое влияние на мармы может восстановить нарушенные функции, придать жизненные силы, восстановить гармонию различных энергетических потоков. Подробнее о чудодейственном марма-массаже на facesave.ru можно узнать в этой статье.

Широдара —релаксирующий массаж. Мастер активно воздействует на кожу головы и точку третьего глаза. На протяжении сеанса на «третий глаз» льётся разогретое до определённой температуры масло из специального мешочка. Таким образом, умиротворяется ум, успокаиваются эмоции, тонизируется кожа, наступает релаксация ментального тела, нормализуется настроение. После сеанса широдара человек чувствует душевный и физический подъём.

Муккха Абхьянга — индийский масляный массаж, воздействующий на область над грудной клеткой, в том числе и на лицо. Сеансы проводятся с использованием аюрведических масел. Основное воздействие заключается в активизации точек Марма, в которых собрана жизненная энергия. Здоровая работа организма невозможно без полноценной энергии. Массаж Мукха Абхьянга уменьшает стрессовые влияния, активизирует все системы организма, оздоравливает внутренние органы, нормализует сон и способствует общему омоложению.

Нетра Тарпана — массаж, улучшающий зрение. Во время сеанса применяется высокоочищенное растопленное масло гхи — обработанное по древнему индийскому рецепту сливочное масло высокой жирности. Перед началом сеанса на область вокруг глаз накладывают тестовые рулончики, а затем в углубления вливают масло. Масло гхи, растекаясь по углублениям деликатно массирует глазничную область, веки. После сеанса клиент ощущает уменьшение напряжения в области глаз, отёчности лица. Проходят головные боли, увлажняется кожа, разглаживаются мелкие мимические морщины, нормализуется состояние нервной системы. Этот вид массажа особенно любим теми людьми, которые испытывают усталость и глазное напряжение при работе с мелкими деталями, чья деятельность связана с компьютером.

Заключение

После массажа кожа становится более насыщена кислородом, микроциркуляция крови улучшается, лимфодренажная система лучше функционирует. Благодаря этому, отеки проходят, лицо приобретает сияющий вид, контур становится более четким. Испанский массаж для омоложения лица может не только помочь укрепить вашу кожу и выглядеть лучше, но и заставит почувствовать себя моложе, придаст сил. В дополнение ко всем видимым преимуществам, сама процедура помогает расслабиться, уменьшает стресс.

Метки

Продлить молодость можно за 3 минуты в день! Не верится? Французский косметолог с мелодичным именем Жоель Сиокко уверяет, что с помощью массажа можно добиться лучшей циркуляции крови в области лица и таким образом сохранить его молодым намного дольше.

Кожа лица чувствительна к разным факторам, потому она стареет быстрее, чем всё остальное тело. Но в этом есть и плюс — чувствительность кожи можно направить в нужное нам русло и заставить ее быстрее регенерироваться, стимулируя клетки с помощью массажа. Жоель — персональный косметолог Ренаты Литвиновой, и этот массаж — секрет ее безупречного вида.

Плюсы и минусы индийских методик

Индийский массаж в целом положительно сказывается на состоянии, но профессиональное владение методиками доступно избранным. Это является одновременно плюсом и минусом техники воздействия. В домашних условиях сложно осуществить правильное воспроизведение большинства методик.

Самостоятельное выполнение массажа не нанесет вреда, окажет омолаживающий, незначительный лечебный эффект, но не избавит от существенных проблем со здоровьем. Для получения полноценного результата лучше обратиться к опытным мастерам индийского массажа. Они в совершенстве владеют техникой, знают тонкости и секреты.

Добиться пользы от индийского массажа получится в любом случае. Потенциал техники велик, достичь баланса души и тела легче, когда происходит полное погружение в Аюрведу.

Кому подойдет методика

Индийский массаж лица основан на традиционных приемах Аюрведы. Это комплексный подход к лечению всего организма. Официальная медицина причисляет практики Аюрведы к мануальным методикам лечения.

Индийский массаж лица включает тщательную проработку лицевых мышц. Во время комплексного сеанса затрагивается область волосяного покрова головы. Максимальное внимание при выполнении массажа уделяется не простому разминанию мышц, а воздействию на биологически активные точки.

В результате удается достичь оптимальной гармонии души и тела. Косметический эффект процедуры востребован наравне с лечебным. Прибегнуть к использованию индийской техники разминания рекомендуется в случае:

  • снижения эластичности, тонуса кожи, появлении морщин;
  • ухудшения иммунитета;
  • мигрени;
  • нарушения сна;
  • проявления мышечной дряблости;
  • стрессовых состояний.

Обратите внимание! Часто в результате процедуры достигается косметический и лечебный эффект одновременно.

Противопоказания для аюрведического массажа

Омолаживающая методика противопоказана в том случае, если:

  • есть предрасположенность к развитию аллергии на травы, эфирные или базовые масла;
  • диагностировано ОРВИ, сопровождающееся характерными заболеванию симптомами, такими как насморк, кашель, повышение температуры тела;
  • имеются болезни органов дыхания (ринит, бронхит), а также дерматологические заболевания кожи (экзема, псориаз, дерматиты или угревая сыпь).

Кроме того, беременным женщинам перед проведением процедуры во избежание осложнений необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Особенности метода

Техника омоложения лица с помощью испанского массажа доктора Гарсия имеет три весомых отличия, от прочих видов:

  • Метод проведения включает в себя использование огромного количества приемов (около 100). Один прием, за время сеанса никогда не повторяется дважды. Отсутствие привыкания мышц и кожи к механическим воздействиям, делает процедуру максимально эффективной.
  • Во время испанского массажа исключается малейший дискомфорт пациента, несмотря на то что он очень активен. Доктор Гарсия считал, что по-настоящему действенное лечебное воздействие возможно только в состоянии релаксации и комфорта.
  • Нет строгой последовательности проведения массажа. У каждого человека свои проблемные зоны, разная восприимчивость к внешним воздействиям, своя скорость обмена веществ. Поэтому, каждому клиенту подбирается индивидуальная схема воздействия.

Как делать массаж асахи

Все упражнения повторяются по три раза. Полная видеоинструкция — в конце статьи.

1. Укрепление лба

Плотно прижмите к середине лба указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук так, чтобы ладони приняли горизонтальное положение. Через три секунды отведите их с давлением к вискам. Затем поверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.

2. Лифтинг области вокруг глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к коже у внешних уголков глаз. Не применяя силы и двигаясь к внутренним уголкам, подведите глаза снизу. Далее с нажимом пройдитесь по верхнему глазничному краю. Остановитесь на три секунды у висков.

Затем снова проведите пальцами по нижнему краю глаз от внешних уголков к внутренним. После этого уже с давлением вернитесь обратно. Задержитесь у внешних уголков глаз на три секунды и двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.

3. Укрепление области вокруг рта и подбородка

Прижмите безымянные и средние пальцы обеих рук к ямке подбородка. Через три секунды с нажимом обведите рот, соединив пальцы в ямке над верхней губой. Ещё три секунды надавливайте на эту точку, стараясь как бы приподнять перегородку носа. Затем резко уберите пальцы и перенесите их в начальную позицию.

Это единственное упражнение, после которого не выполняется завершающий приём.

4. Устранение носогубных складок

Сразу после предыдущего упражнения переместитесь к крыльям носа и с давлением помассируйте их, а затем и сам нос по бокам. Далее двигайте пальцы с нажимом по скулам к ушам и выполните завершающее действие.

5. Подтяжка щёк

Положите указательные, средние и безымянные пальцы в ямку на подбородке. С максимальным нажимом продвигайте их вокруг губ к ноздрям и верхнечелюстной кости. Затем двигайтесь выше, к внутренним уголкам глаз. Задержитесь там на три секунды и продвигайтесь к вискам. Уменьшив нажим, переместитесь к ушам и сделайте завершающий приём.

6. Укрепление нижней части лица

Одной ладонью зафиксируйте нижнюю челюсть, второй с нажимом двигайтесь по щеке от места, где начинается жевательная мышца к внутреннему уголку глаза. Задержитесь на три секунды и продвигайтесь к ушам. Совершите завершающее действие. Выполните это же упражнение на второй стороне лица.

7. Укрепление средней части лица

Положите указательные, средние и безымянные пальцы горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и сделайте завершающий приём.

8. Лифтинг лица

Соедините перед собой руки на уровне груди и раскройте ладони под углом 90 градусов. Основания ладоней прижмите к подбородку и задержитесь в таком положении на три секунды. Далее ведите ладони вверх к носу, затем — по скулам к вискам, после — к ушам. Сделайте завершающий приём.

9. Коррекция овала лица

Положите подбородок на основание ладони так, чтобы пальцы были направлены в сторону уха. С усилием двигайте ладонь к уху и сделайте завершающее движение. Повторите упражнение на второй стороне лица.

10. Устранение второго подбородка

Соедините ладони в треугольник таким образом, чтобы подбородок лежал на больших пальцах, а указательные соединялись в районе переносицы. Зафиксируйте большие пальцы, а остальные с усилием разведите к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и совершите завершающее действие.

11. Зигзагообразное разглаживание лба

Прижмите указательный, средний и безымянный пальцы ко лбу (они должны лежать горизонтально). Затем начинайте мягкими зигзагообразными движениями двигаться от виска к виску и обратно. В конце повторите первое упражнение.

Причины возрастных изменений кожи лица

Обнаружив на своем прекрасном лице первые морщинки, женщины всего мира начинают с большим усердием ухаживать за кожей, активно снабжая ее всевозможными увлажняющими, питательными, разглаживающими и антивозрастными косметическими средствами. Или подвергая свое лицо массе косметологических омолаживающих процедур.

Действительно, с возрастом изменяется клеточный и молекулярный состав кожного покрова: он теряет влагу, естественный коллаген, становится менее эластичный. В связи с этим и требуется более тщательный и кропотливый уход.

Но визуальные признаки старения – те самые, которые самым красноречивым образом отображаются на наших взрослеющих лицах, — это лишь верхушка айсберга.

В действительности, возникновение морщин и кожных складок связано не только с возрастными изменениями кожного покрова, но и с «перестроением» черепной коробки, а также с изменениями, происходящими в мышечной ткани.

Так, в течении жизни череп человека уменьшается в объемах, а теряющие эластичность мышцы, одновременно с этим теряют и способность максимально плотно прилегать к костям черепа и постепенно «провисают», увлекая за собой и кожные покровы. Поэтому форма лица одного человека может сильно отличаться в 20 и в 40 лет.

Но в связи с тем, что эти процессы проходят незаметно для человеческого глаза, мы, как правило, вообще не придаем им никакого значения. И только лишь зная об этих изменениях, можно одним лишь массажем лица добиться невероятных изменений.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: