Лучшие восточные техники массажа лица для омоложения

Содержание
  1. Противопоказания и меры предосторожности
  2. Как часто требуется проводить массаж
  3. Техники точечного массажа для омоложения лица
  4. Отзывы и результаты
  5. Уход за кожей лица после омолаживающего массажа
  6. Разновидности массажа
  7. Восточные техники
  8. Западные техники
  9. Польза массажа
  10. Точечные массажи для омоложения
  11. Су джок
  12. Индийская марматерапия
  13. Разновидности и секреты массажа для омоложения лица
  14. Жмем на точки
  15. Как работает массаж лица
  16. Как часто делать массаж лица
  17. Очистите лицо
  18. Увлажните кожу
  19. Чуть разогрейте кожу
  20. Расслабьте мышцы лица
  21. Очистите лицо от остатков крема или масла
  22. Эффективность китайского массажа
  23. Разновидности восточных массажей для лица
  24. Хаким
  25. Египетский
  26. Корейский
  27. Китайский
  28. Массаж горячими камнями
  29. Индийский
  30. Шиацу
  31. Аюрведический
  32. Йога-массаж
  33. Тибетский
  34. Марокканский
  35. Тайский
  36. Что такое омолаживающий массаж
  37. Показания
  38. Особенности выполнения
  39. Салонные виды омолаживающего массажа
  40. Точечный
  41. Лимфодренажный
  42. Японский
  43. Щипковый
  44. Общие показания к китайскому массажу
  45. Особенности восточных техник
  46. Омолаживающий массаж лица
  47. Техника выполнения массажа
  48. Подготовка
  49. Массаж для омоложения лица в домашних условиях
  50. Китайский массаж лица: Топ-5 методик для омоложения на 10 лет
  51. Топ-5 методик китайского массажа
  52. Даосcкий массаж
  53. Цигун массаж
  54. Массаж Гуаша
  55. Тибетский массаж
  56. Точечный массаж Чжун
  57. Массаж лица – лучшая процедура для естественного омоложения!
  58. Виды массажа по лицу
  59. Различные техники массажа по лицу
  60. Массаж лица – решение многих проблем!
  61. Техника выполнения
  62. Схема массажа шиацу для лица
  63. Принцип омолаживающего действия точечного массажа лица
  64. Показания к применению
  65. Лучшие восточные техники массажа лица для омоложения
  66. Важные моменты
  67. Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день
  68. Может ли навредить массаж лица
  69. Японский метод омоложения: Точки молодости и энергии на вашем лице
  70. Преимущества воздействия точечным массажем
  71. Техника выполнения
  72. Схема массажа шиацу для лица
  73. Противопоказания к проведению косметического массажа лица
  74. Противопоказания
  75. Как делать массаж для омоложения
  76. Просто и эффективно
  77. Полезные видео

Длительность каждого надавливания составляет пять-десять секунд, с ощущением приятного тепла и небольших покалываний. Неприятных и болезненных ощущений возникать не должно. Действовать нужно с помощью двух пальцев: большого и указательного, с одновременной активизацией точек, расположенных попарно.

Точки лица для омоложения расположены следующим образом:

  • переносица, по центру: при воздействии на эту точку вертикальные морщины между бровями становятся меньше, а человек получает значительный прилив жизненных сил;
  • начало роста брови: здесь имеются парные точки. Если их активизировать, проходит усталость глаз и нормализуется лимфоотток. Стимуляция этой области помогает уменьшить отеки и бороться с обвисшими веками;
  • внутренний угол глаза (возле носовых крыльев): здесь тоже имеются две парные точки. Воздействие на них способствует восстановлению кровотока, укрепляет чувствительные мышцы нижних век, снимает усталость глаз и предотвращает появление «синяков»;
  • место, где бровь заканчивает свой рост: стимуляция этих точек подтягивает уголки глаз, устраняет морщинки по типу «гусиных лапок», а также способствует снятию головной боли и общей усталости;
  • места рядом с височными долями черепа (чтобы их найти, нужно отсчитать примерно 1 см, начиная от внешнего угла глаза): при их стимуляции устраняются мелкие морщинки-«сеточка»;
  • центр скулы, под глазными зрачками: если воздействовать на точки в этих местах, цвет лица станет ровным и здоровым, восстановится тургор кожи;
  • слуховой проход: имеются парные точки там, где верхняя челюсть соединяется с нижней (так называемая ямка). Стимуляция помогает вернуть скулам прежние рельефные очертания;
  • уголки нижней челюсти: воздействие на пару точек корректирует низ лицевого овала и эффектно подтягивает мышцы. Щеки уменьшаются, а второй подбородок постепенно исчезает;
  • центр подбородка: легкое надавливание нормализует лимфоток и запускает стимуляцию процессов обмена веществ;
  • уголки рта: если их регулярно прорабатывать, это поможет приподнять их в случае опущения;
  • область, находящаяся под носом, является жизненно важной: при ее стимуляции можно вывести человека из обморочного состояния, снять нервное напряжение и проявления истерики;
  • точки у ноздрей: проработка разглаживает морщинки в носогубной области, восстанавливая ее эластичность;
  • область над носовыми крыльями: действие на нее помогают избавиться от выраженных носогубных складок, а также подтянут овал лица снизу;
  • подбородочная ямка возле кости скулы: при правильном нажатии активизируется кровообращение и лимфоток, уменьшается второй подбородок, а овал лица становится более четким.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на то что, китайский массаж очень эффективен, в некоторых случаях его проводить запрещено. Кроме того, необходимо предупредить мастера. К явным противопоказаниям относят:

  • Период беременности и грудного вскармливания;
  • Тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Инфекционные заболевания;
  • Повышение температуры;
  • Обострение любого хронического заболевания;
  • Плохая свёртываемость крови.

При ухудшении самочувствия сеансы массажа нужно отложить до полного выздоровления. При склонности к гипертонии посетите врача перед тем, как записаться на процедуру.

Курс китайского массажа позволит выглядеть на 10 лет моложе, важно посещать только те, клиники и салоны красоты, где строго соблюдают правила гигиены, а специалисты прошли соответствующую подготовку.

Как часто требуется проводить массаж

Стимулировать массажные точки поначалу рекомендуется ежедневно, около семи минут, с последующим уменьшением частоты воздействия до одного раза в семь дней. Для массажа в целях поддержания общего тонуса лица этого будет вполне достаточно.

Техники точечного массажа для омоложения лица

Точечный массаж для омоложения лица — прекрасный способ поддерживать тонус и ухоженность кожи. Безусловно, в условиях современности женщины всегда могут воспользоваться услугами косметологии (от биоревитализации и мезотерапии до более серьезных хирургических вмешательств). Также существует огромное количество популярных средств по уходу за кожей лица.

Однако применять различные методики лучше всего путем правильного комплексного воздействия и знания древних восточных техник, которые принесут несомненную пользу.

Отзывы и результаты

По отзывам большинства женщин, которые практикуют массаж регулярно, он действительно позволяет поддерживать кожу лица в отличном состоянии. И самое главное – дольше сохранять молодость.

В рейтингах эффективности лидируют восточные разновидности массажа. Однако в домашних условиях чаще делают классику, контрастный, баночный или лимфодренаж. Объяснение тому простое – эти техники самомассажа требуют меньше времени на освоение и выполнение комплекса.

Конечно, для женщин из категории 45+ одного массажа недостаточно, чтобы бороться с возрастными изменениями кожи лица. Но как вспомогательное средство он остается эффективным.

Массаж позволяет продлить результат, полученный после курса аппаратных салонных процедур. Статистика показывает, что его любительницы попадают на стол пластического хирурга в среднем позже на 10-15 лет.

Уход за кожей лица после омолаживающего массажа

Кожу после массажа необходимо очистить, удалив остатки масла. Затем обязательно нанесите увлажняющий крем. И не забудьте выпить чашку зеленого чая или воды — это улучшит лимфодренаж.

Разновидности массажа

Существует множество разновидностей омолаживающего массажа. Его можно делать не только руками. Он выполняется и с помощью дополнительных предметов: травяных стемпов, серебряных ложечек, вакуумных банок и др.

Каждый вид массажа имеет свои особенности. Поэтому не стоит перескакивать с одной техники на другую. Надо стремиться овладеть определенным видом в совершенстве и практиковать его в течение некоторого времени.

Восточные техники

Восточные техники массажа сегодня пользуются огромной популярностью на Западе. Они отличаются от традиционных для нас тем, что учитывают не только расположение мышц и лимфатических узлов, но и энергетическую структуру человека.

Специалисты утверждают, что восточные техники позволяют получить дополнительную энергию. Благодаря ей внутриклеточные процессы протекают быстрее.

  1. Тибетский. Считается, что тибетский массаж лица для омоложения – особое ноу-хау монахов, которые всегда славились отсутствием морщин и сохранением активности до очень преклонных лет. Его главный секрет – в точности движений, выполняющихся строго по массажным линиям, и ароматерапии. Сначала лицо покрывают тонким слоем оливкового или миндального масла с несколькими каплями лаванды или розмарина. Затем кожу разогревают легкими поглаживающими движениями. Теперь пальцами или ребрами ладоней прочерчивают четкие линии: горизонтальные – на лбу, диагональные – на щеках, «пилящие» – под подбородком.
  2. Даосский. Это разновидность китайского массажа лица для лифтинга и омоложения, которая учитывает лунную энергетику. Курс проводится строго в период с 8 по 23 день по лунному календарю, за исключением 9-го, 14-го и 19-го дней. Секрет эффективности – в предварительном тщательном разогревании и массировании ладошек, которыми после поглаживается подготовленное к процедуре лицо. Затем делается легкое растирание по массажным линиям. Оно сменяется пощипыванием и вибрирующими движениями. Завершается сеанс мягкими успокаивающими прикосновениями. Считается, что даосский массаж повышает жизненный тонус всего организма.
  3. Японский. Очень распространен сегодня массаж для лица цоган, который разработала Юкико Танака. Это удачное сочетание классического, точечного и лимфодренажа. Комплекс состоит из 12 движений, выполняющихся в строго определенной последовательности. Подробно изучить технику можно по фото и видео, которые легко найти в интернете. Цена курса такого массажа у восточного специалиста очень высока. Японские женщины предпочитают отдаваться в опытные руки, так как лицо действительно омолаживается на несколько лет и заметно подтягивается.
  4. Шиацу. Точечный массаж лица или акупрессура для омоложения также применялись на востоке с незапамятных времен. Это одна из самых простых техник. Все, что нужно, – запомнить правильное расположение биологически активных точек на лице. На них воздействуют легким надавливанием или более интенсивной стимуляцией ногтем. Это активизирует кровообращение, ускоряет и выравнивает потоки энергии, заметно улучшает цвет лица и состояние кожи. Точечный массаж часто чередуют или сочетают с классическим.

Западные техники

Западные массажные техники для нас более понятны и привычны. Они основаны исключительно на анатомии человеческого тела и никакой энергетической составляющей в себе не несут.

При правильном и регулярном выполнении они дают прекрасные результаты. Кроме того, им несложно обучиться самостоятельно.

  1. Лимфодренаж. Лучшее средство, чтобы избавиться от отеков, синяков и мешков под глазами, а также освежить цвет лица. Для его выполнения надо знать расположение основных лимфоузлов на лице. Плавными движениями с легким нажимом лимфа проталкивается от центра лица к соответствующим узлам – заушным, околоушным, подчелюстным, тонзиллярным, шейным. Массаж выполняется сверху вниз. Начинается и заканчивается легкими поглаживаниями.
  2. Баночный. Принцип его действия – стимуляция капиллярного кровообращения за счет создания вакуума под специальной банкой. Многие опасаются такого массажа, ведь при неумелом выполнении на лице могут остаться кровоподтеки. Здесь важно не растягивать кожу. Для этого ее надо хорошо смазать маслом. Так вы обеспечите плавное скольжение банки по лицу. При отрыве кожу обязательно надо придерживать пальцем, запуская воздух.
  3. Контрастный. Отличное средство тонизировать кожу и разгладить мелкие морщинки. Для создания контраста можно использовать металлические ложки, кубики льда или специальные стеклянные колбы. Сначала лицо разогревается растирающими движениями ладоней, а затем резко охлаждается перемещением холодных предметов по массажным линиям. Такое чередование повторяется от 3 до 5 раз. Завершают массаж поглаживанием лица теплыми ладонями.
  4. Буккальный. Этот массаж родом из Франции, где женщины всегда знали о том, как заботиться о собственной красоте. Он выполняется руками в стерильных перчатках и заключается в воздействии на слизистую полости рта. Мягкими круговыми движениями массируют внутреннюю поверхность щек, десны, обратную сторону губ. По отзывам женщин, ощущения во время этой процедуры не слишком приятные, но эффект лифтинга просто впечатляющий.
  5. Миофасциальный. Этот вид массажа должен выполняться только специалистом, который отлично знаком со структурой мышечного каркаса лица. Достаточно сильными сдавливающими, вибрирующими, растягивающими и скручивающими движениями он сначала приводит в тонус даже самые мелкие мышцы, а затем глубоко расслабляет их. После такой процедуры полностью уходят напряжение и зажимы, лицо становится мягким и умиротворенным.

Есть и множество других интересных техник массажа для подтяжки и омоложения лица. Их можно скачать из интернета и попытаться освоить для самостоятельного выполнения в домашних условиях.

Делать это надо постепенно, разучивая не более 1-2 движений в день. Значение имеет все – правильная подготовка кожи, постановка рук, положение головы и степень воздействия на кожу.

Польза массажа

О пользе массажа знали еще в Древнем Риме. А также – в странах Востока, где эти процедуры были суперпопулярными, но доступными только для самых богатых слоев населения.

Массаж делали профессионалы, которые тщательно изучали строение человеческого тела. Они уже тогда умело воздействовали на биологически активные точки, чтобы ускорить или замедлить определенные процессы в организме.

Сегодня многие делают массаж лица для омоложения в домашних условиях. Безусловно, он не настолько эффективен, как процедура, выполненная профессионально. Но если все делать правильно, положительный результат не заставит себя ждать.

Массаж воздействует на выбранную зону комплексно:

  • тонизирует мышцы;
  • снимает зажимы и спазмы;
  • стимулирует обмен веществ;
  • улучшает отток лимфы;
  • делает кожу более мягкой и эластичной;
  • разглаживает мелкие морщины и уменьшает глубину мимических;
  • устраняет синяки и отеки под глазами;
  • позволяет скорректировать овал лица;
  • улучшает подкожное кровообращение;
  • укрепляет сосуды и капилляры.

Конечно же, эффективность массажа во многом зависит от правильно подобранной техники. Но даже если вы не обладаете профессиональными знаниями и навыками, поглаживания, постукивания и пощипывания кожи лица заметно освежают его и повышают впитываемость кремов, которыми вы пользуетесь.

Точечные массажи для омоложения

Биологически активные точки на лице для омоложения стимулируются различными способами. Существует несколько разновидностей полезных видов массажа, каждый из которых имеет свою специфику и особенности.

Су джок

Оздоравливает весь организм, запускает процессы регенерации кожи, а воздействие осуществляется также по определенным точкам и меридианам. Коротко техника проведения заключается в применении специальных схем, созданных по определенной системе. Без специальной подготовки такой массаж провести не удастся, к тому же, для его эффективного проведения лучше приглашать профессионального массажиста.

Обычно, стимулируются важные точки, которые находятся в области стоп и кистей, каждая из которых соответствует какому-либо органу, естественным образом стимулируя его жизненную активность и способствуя запуску процессов омоложения.

О технике Су Джок массажа для лица смотрите на видео:

Индийская марматерапия

Продлить молодость кожи можно путем применения аюрведических практик. Для этого потребуются знания об активных точках или мармах, которые являются средоточием циркуляции жизненной энергии. Движения нужно делать вкруговую. Если двигаться по часовой стрелке, это повышает энергетический потенциал человека, способствуя омоложению организма, а если против — массаж убирает последствия негативных воздействий, расслабляет тело и постепенно убирает морщины. Проводить его следует так:

  • одновременно массировать руками обе половины лица, начиная движения вкруговую с минимальной амплитудой и постепенно ее увеличивая;
  • в целом, должно быть сделать пять кругов по нарастающей и столько же по убывающей, с повторением каждого круга от 3 до 4 раз;
  • примечание: начинать движения следует с прорабатывания области дуг над бровями, затем плавно переходить ко лбу, скулам, носогубной складке и подбородку.

Видео индийского аюрведического массаж лица:

Разновидности и секреты массажа для омоложения лица

Многие до сих пор считают, что для сохранения молодости и красоты необходимы большие вложения средств. Безусловно, салонные процедуры очень эффективны и позволяют быстро добиться ощутимых результатов. Но не стоит игнорировать и проверенные народные методы. Регулярно выполняемый дома массаж лица для омоложения помогает отодвинуть необходимость более радикальных вмешательств минимум на несколько лет.

Содержание статьи

Жмем на точки

Тремя пальцами – указательным, средним и безымянным – надавливаем на точки, указанные на рисунке. В каждом месте задерживаем пальцы на 5–7 секунд (точки 1).

Одновременно тремя пальцами надавливаем на точки, расположенные на линии бровей. Затем указательным пальцем надавливаем на точку около внешнего края глаза, затем – около внутреннего (точки 2, 3, 4).

Соединяем вместе все те же три рабочих пальца и надавливаем довольно сильно между бровей (точки 5).

Тремя пальцами надавливаем на верхнее веко чуть ниже бровей, но не затрагивая глазного яблока (точки 6).

Теми же пальцами надавливаем на точки, расположенные на нижней границе глазной впадины (точки 7).

Надавливаем на точки под скулами – опять же одновременно используя три пальца (точки 8).

Подушечкой большого пальца надавливаем на симметричные точки у крыльев носа (точки 9).

Большим пальцем жмем на точку, расположенную посередине между верхней губой и носовой перегородкой (точка 10).

Надавливаем большими пальцами на точки, расположенные в уголках губ (точки 11).

Большим пальцем надавливаем на впадинку под нижней губой (точка 12).

Одновременно тремя рабочими пальцами обоих рук надавливаем на точки, расположенные на нижней челюсти, затем большими пальцами прижимаем парные точки под челюстью (точки 13, 14).

Одновременно правой и левой рукой нажимаем парные точки на боковых частях шеи. Прижимаем легко, не более 3 секунд (точки 15).

Подушечкой большого пальца очень легко прижимаем точку, расположенную в яремной впадине. Держим 3 секунды и отпускаем (точка 16).

Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев надавливаем на симметричные точки под мочками ушей. Держим 5–7 секунд (точки 17).

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

  1. Улучшается цвет лица.
  2. Разглаживаются мелкие морщинки.
  3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  4. Уменьшается отёчность.
  5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Очистите лицо

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Чуть разогрейте кожу

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Очистите лицо от остатков крема или масла

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Эффективность китайского массажа

В Китае массаж практиковали тысячелетиями, что доказывает его эффективность. В основе метода лежит концепция об акупунктурных точках, а также их взаимосвязи с внутренними органами. Курс китайского массажа лица позволяет не только замедлить старение, но и решить другие проблемы, например, чрезмерную сухость кожи или склонность к воспалению. Эта восточная методика способствует:

  • Усилению выработки коллагена;
  • Снятию отёков;
  • Глубокому лифтингу овала лица;
  • Улучшению кровоснабжения и лимфотока;
  • Устранению спазма мышц;
  • Выведению токсинов;
  • Устраняет визуальные дефекты кожи лица (морщины);
  • Усилению местного иммунитета.

Китайский массаж лица сочетает эстетический и лечебный эффекты. Он позволяет избавиться от морщин, улучшить цвет лица, избавиться от второго подбородка и угревой сыпи. После курса массажа кожа обретёт здоровое сияние. Этот метод, в отличие от пластической хирургии и аппаратной косметологии, не наносит вреда здоровью. Принципы китайской медицины доказали свою эффективность, потому стремительными темпами проникают в эстетическую косметологию.

Разновидности восточных массажей для лица

Выбор восточных техник велик. Многовековое развитие цивилизации способствовало накоплению, практической отработке знаний, касающихся слаженной работы человеческого организма. Чтобы выбрать подходящую методику, желательно ознакомиться с разными вариантами.

Хаким

Техника энергетическая, убирающая несоответствие телесного и психического равновесия. Ритмичные растяжения, надавливания, поглаживания снимают мышечное и эмоциональное напряжение. Достигается равновесие организма на разных уровнях (телесном, психическом, энергетическом).

Технику используют в лечебных целях, для достижения эффективного расслабления, омоложения.

Хаким для лица удачно сочетает моделирующие воздействия с проработкой энергетических линий. Результатом становится яркий эффект омоложения, повышения привлекательности:

  • лицо подтягивается;
  • регулируется мимическая картина;
  • улучшаются контуры;
  • усиливается микроциркуляция основных жидкостей (кровь, лимфа);
  • уменьшается отечность;
  • сглаживаются проявления купероза.

Для осуществления массажа применяют специальную смесь оливкового масла со зверобоем. Снадобье хранят при комнатной температуре. Используют разогретым в ладони. Современные массажисты для достижения лучшего косметического эффекта иногда меняют состав композиции. Часто используют масло арганы с добавлением подходящих эфиров.

Обратите внимание! В массаже, помимо лица, участвует область декольте, плечи, шея. Внимание уделяется ушам, как области наибольшего скопления «точек жизни». Отдельно прорабатываются руки. Воздействие производят разглаживающими, растягивающими, скользящими движениями по меридианам, энергетическим точкам.

Египетский

Техника причисляется к расслабляющим эмоционально. С помощью совокупности вибрационного и точечного легкого давления на кожу косметическими кисточками происходит глубокая релаксация. Полный сеанс длится около 2 часов. Активное воздействие занимает не более 1 часа. Остальное время отводится подготовке, отдыху после сеанса.

Перед основным сеансом кожа подлежит очищению. Желательно включить спокойную, жизнеутверждающую музыку. Очищенная кожа готовится к процедуре с помощью осторожного поглаживания, пощипывания. Действия способствуют разогреванию, расслаблению мускулатуры лица.

В процессе основного воздействия массажист плавно проводит кисточками по энергетическим линиям. Движения скользящие, ненавязчивые, расслабляют. Невидимые линии имеют последовательность, симметрию, хорошо знакомые мастеру.

Египетский массаж лица — рисуем улыбки на лицах.

Египетский массаж лица позволяет:

  • укрепляет ткани, мышцы;
  • стабилизировать эмоции;
  • добиться улучшения внешнего вида, омоложения.

Уникальные вибрационные колебания проникают в глубокие слои кожи. На поверхности достигается эффект пилинга. В ходе процедуры используют специальный крем или масло. Самостоятельное выполнение позволит добиться улучшения состояния кожи, но не подарит должного уровня расслабления.

Корейский

Технику причисляют к оздоровительной. Достигается стабилизация эмоций. Массаж лица направлен на активный лифтинг, лимфодренаж.

В процедуре дополнительно участвует область декольте, шейно-воротниковая зона. В результате процедуры устраняется блокировка мышц (мельчайшие защемления, спазмы). Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, приобретает четкость овал лица.

Воздействие производят на очищенной коже, покрытой массажным кремом или косметическим маслом. В отдельных случаях допускается использование легких эмульсий на водной основе. Массаж начинают с деликатного разогрева мышц. Затем, поочередно прорабатывают следующие области:

  • лимфатические узлы под ушами;
  • V-линия (овал лица от подбородка до ушей);
  • шея (от нижней челюсти до плеч);
  • подбородок (в стороны до ушей);
  • щеки с захватом области глаз;
  • лоб.

Корейский вид массажа не требует особых знаний. Повторить движения мастера получится самостоятельно.

Китайский

Технику относят к глубоко оздоравливающим. Достойного эффекта получится достичь, пользуясь услугами профессиональных массажистов. Техника основывается на точечном воздействии. Часто китайский массаж именуют «лечением без врачей».

Для достижения преимущественно косметического эффекта достаточно провести курс упрощенных процедур. Влияние на биологически активные точки окажется минимальным. Улучшение внешнего вида, омоложение станут основным результатом. В домашних условиях для этого совершают следующие действия:

  • надавливают на виски подушечками пальцев;
  • проводят поверх бровных линий плавными движениями к вискам и назад;
  • пальцами (вместе указательный, средний) производят пульсирующие надавливания на крылья носа;
  • указательными пальцами похлопывают по линиям на границах очертаний рта.

Внимание! Благодаря стимуляции этих зон, происходит активизация внутренних процессов, релаксация организма. В процессе подготовки к массажу кожу очищают. Перед началом сеанса обрабатывают кокосовым или миндальным маслом.

Массаж горячими камнями

Техника складывается из воздействия на особые зоны горячими, холодными и умеренно теплыми камнями. Термическая очередность позволяет привести кожу в тонус, добиться лифтинг-эффекта. На контрасте основано достижение коррекции овала, глубокого очищения пор.

Температура нагрева и охлаждения подбирается индивидуально. Кожу очищают, обрабатывают кремом или маслом. Движения камней производят по массажным линиям, поочередно меняя экземпляры разной температуры (от горячего к холодному). Прорабатывают следующие области:

  • от шеи до подбородка;
  • от середины подбородка до основания ушей;
  • от углов рта до основания ушей;
  • от крыльев носа до границы ушей;
  • от средней линии лба до висков.

Завершают сеанс обработкой кожи подходящим косметическим средством. После воздействия отводят время на расслабление, восстановление правильных энергетических потоков.

Индийский

Техника направлена на достижение комплексного эффекта: омоложение, эмоциональное расслабление. Воздействие не требует масляного сопровождения. Некоторые виды включают проработку акупунктурных точек. Массажное воздействие глубокое. Характерны поочередное скручивание и разминание. Прорабатывают плечи, шею, голову. После этого переходят к работе с лицом.

Порядок действий следующий:

  • легкое расслабляющее поглаживание (подготовка мышц);
  • точечное воздействие на мармы умеренной силы;
  • круговое разминание с глубокой проработкой;
  • воздействие на проблемные зоны интенсивными скручиваниями (ладонями, затем, пальцами);
  • влияние на «мышечную память»: оттягивание морщин, складок;
  • лимфодренаж: круговые разглаживающие движения по массажным линиям.

Завершают сеанс быстрой точечной отработкой всех участвовавших зон в обратной очередности. Массаж позволяет добиться стойкого лифтинг-эффекта, общего расслабления, гармонизации энергии.

Шиацу

Шиацу характеризуется точечным воздействием на кожу. Техника сочетает японскую классику с элементами медицины китайцев. Движения при массаже сильные, разминают определенные точки.

Внимание уделяется отсутствию растягивания, смещения кожи. Пользуются подушечками пальцев. Сильные и легкие действия чередуют.

В результате кожа очищается, снимается напряжение, проходят мигрени, болезненные проявления в области носа, глаз.

Аюрведический

Основан на древних учениях. Тщательно прорабатывают голову, шею, лицо. Уделяют внимание определенным точкам. Обязательно щедро используют масла. В результате достигается восстановление всего организма. Снимается напряжение, уходит стресс, улучшается состояние кожи, подтягивается овал, исчезает лишний объем, уменьшаются морщины.

Йога-массаж

Аналогичен Шиацу. Отличие заключается в дополнительном использовании надавливания на определенные точки. Поглаживание производят по массажным линиям. Движения наращивают силу, глубину воздействия. Добавляется согревающая проработка ладонями.

Тибетский

Своеобразная техника. Линии прорабатываются в 2-х направлениях. Массаж не требует смазывающих веществ. Сила нажима зависит от толщины кожи, количества жировой прослойки. Ход пальцев повторяет пульсацию крови в сосудах. Благодаря этим особенностям достигается оптимальный контакт с телом. Позволяет улучшить самочувствие, разгладить морщины, откорректировать овал.

Марокканский

Комплексно прорабатываются мышцы лица, шеи. Действия направлены на устранение застойных явлений, улучшение обменных процессов. Складывается из нескольких этапов: расслабление, разработка мимических, жевательных мышц, своеобразное моделирование контура, воздействие на дренажную систему. Достигается улучшение внешнего вида, уменьшение глубины морщин.

Тайский

Внимание уделяется общему расслаблению, восстановлению энергетической гармонии. Перед сеансом требуется налаживание контакта с мастером, оптимизация дыхательного процесса. Движения легкие, скользящие. Уменьшение возрастных проявлений основано на надавливающих, поглаживающих воздействиях на кожу.

Что такое омолаживающий массаж

Массаж — самая приятная процедура для лица. © Getty Images

Омолаживающий массаж — ручная техника, помогающая улучшить тонус и тургор кожи, скорректировать овал лица и уменьшить видимость морщин. А еще массаж отлично расслабляет и снимает стресс. Пока вы отдыхаете, мастер точными и выверенными движениями прорабатывает каждый сантиметр кожи, чтобы активизировать целый каскад важных процессов:

наладить работу лимфодренажной системы;

укрепить лицевые мышцы.

Благодаря манипуляциям массажиста после курса процедур лицо заметно меняется:

проходит отечность, исчезает припухлость под глазами;

цвет лица становится более свежим;

подтягиваются контуры лица.

К процедуре массажа лица многие женщины относятся весьма положительно. И понятно почему. Даже за один сеанс можно получить великолепный результат. А если добавить релакс-эффект от процедуры, то можно говорить о гармонизации как физической, так и психоэмоциональной.

Обычно к массажу лица обращаются как к вспомогательной процедуре в комплексном уходе за кожей. Вот основные показания.

«Поплывший» овал лица.

Склонность к отечности лица.

И хотя массаж лица считается вполне безобидной процедурой, доверять его стоит только специалистам. При неправильных движениях результат будет отрицательным.

С какими недостатками кожи борется массаж

Массаж комплексно воздействует на кожу и мышцы лица. За счет глубокой проработки мышц можно устранить:

птоз мягких тканей;

Принцип действия

Массаж усиливает кровоснабжение тканей кожи и лимфоток. Сеанс проводится с помощью специальных движений — разминания и скручивания мышц, с последующей финальной их стабилизацией.

Достоинства и недостатки процедуры

Сразу после массажа лицо выглядит более подтянутым и помолодевшим. Среди других достоинств процедуры — приятная атмосфера и возможность на 30-60 минут полностью отключиться.

Недостаток у массажа один — если доверить лицо непрофессионалу, можно получить перерастяжение тканей, которое повлечет за собой ряд неприятных проблем: потерю тонуса, появление новых морщин, сухость.

Какой эффект ожидать

Полноценный эффект от массажа можно ожидать после курса процедур. Обычно он составляет 10-15 сеансов, которые проводят каждый день или через день. Для закрепления результата косметологи рекомендуют каждую процедуру заканчивать подтягивающей маской.

Показания

Косметологи категорически не советуют делать омолаживающие и лифтинг-массажи в возрасте до 30 лет. В этот период кожу еще не надо стимулировать – все жизненно важные процессы и так идут активно. Поэтому вполне достаточно регулярного очищения и увлажнения.

На четвертом десятке самое время приступать к профилактическим процедурам. Они должны препятствовать обвисанию кожи и раннему образованию морщин.

Поэтому реальными показаниями к первому курсу омолаживающего массажа являются:

  • потеря тургора кожи;
  • оплывание овала лица;
  • появление второго подбородка;
  • дряблость и сухость кожи шеи;
  • мешки и темные круги под глазами;
  • регулярно появляющаяся отечность;
  • множественные мелкие морщины;
  • четко выраженные мимические складки;
  • сероватый или слишком бледный цвет лица.

Некоторые техники позволяют улучшить не только внешний вид, но и состояние кожи – решить проблемы с сильной сухостью, шелушением, расширенными порами и угревой сыпью. Но в этом случае лучше предварительно проконсультироваться со специалистами.

Особенности выполнения

Советы специалистов с многолетним опытом работы помогут вам правильно подготовить лицо и грамотно выполнить любой вид массажа:

  1. Перед процедурой кожа тщательно очищается от декоративной косметики и умывается с применением пенки или геля. Пилинг можно делать не позднее, чем за несколько часов до массажа.
  2. Чтобы обеспечить скольжение рук, на лицо наносят специальный массажный крем, натуральные масла или тальк (для очень жирной кожи). Важно не переусердствовать – средство должно лечь тонким слоем, но не слишком быстро впитаться. При необходимости его всегда можно добавить.
  3. Не забудьте тщательно вымыть руки и обработать их антисептиком, а также снять все кольца и другие украшения, которые могут травмировать нежную кожу. Если у вас слишком длинный маникюр, с ногтями придется расстаться или отправиться на курс к профессионалу.
  4. Любой массаж делают сверху вниз и от центра к периферии. От середины лба продвигаемся к вискам, от переносицы – к козелкам на ушках, от подбородка – к ушным мочкам. Вокруг глаз все движения выполняются против часовой стрелки по краю глазницы. Подвижное веко и глазное яблоко мы никогда не массируем.
  5. В местах расположения лимфоузлов не допускаются никакие интенсивные воздействия – вибрации, сжатия, надавливания. Там могут быть только очень легкие поглаживания. Избегать надо и слишком выступающих родинок.
  6. Массаж лучше делать курсом – до 10-15 процедур, выполняемых через день. Затем, чтобы не вызвать привыкания кожи к постоянной стимуляции, дайте ей отдохнуть 2-3 месяца и повторите курс или попрактикуйте другой вид массажа.
  7. После процедуры обязательно надо снова хорошенько умыться, чтобы удалить с лица остатки крема (масла) и выделившиеся токсины. Помните, что после массажа вся косметика, нанесенная на лицо, впитывается особенно глубоко. Поэтому следите за ее качеством.

Массаж прекрасно сочетается с масками или не травмирующими кожу аппаратными процедурами – дарсонвалем, микротоками и др. Можно пройти настоящий омолаживающий интенсив, результатом которого станет «стирание» мелких морщин и визуальное исчезновение 5 или более лет.

Салонные виды омолаживающего массажа

В салонах предлагается несколько видов омолаживающего массажа. © Getty Images

Сегодня в салонах и клиниках красоты наряду с косметологическими методами омоложения лица большой популярностью пользуется массаж. Какие его виды особенно востребованы?

Точечный

Во время массажа воздействие происходит на определенные точки, активизировав которые, можно запустить ряд процессов, положительно влияющих на упругость и тонус кожи.

Лимфодренажный

Во время массажа специалист совмещают поглаживающие, круговые и постукивающие движения. Главное условие во время курса — придерживаться согласованного с косметологом питьевого режима, не злоупотреблять алкоголем, высыпаться и обязательно использовать такие средства ухода, как крем с антиэйдж-эффектом.

Японский

Японский массаж асахи включает в себя сразу несколько основных движений: поглаживания, скручивания, постукивания. Такое совмещение методов воздействия дает заметный прогресс уже после 5-й процедуры.

Щипковый

Как следует из названия, проводится специальными движениями, напоминающими легкие щипки. Ткани кожи получают таким образом мощный импульс к обновлению и регенерации.

Важно понимать, что просто массаж без сопутствующей ему программы ухода вряд ли принесет ожидаемый результат. Необходим комплексный подход.

Общие показания к китайскому массажу

Китайский массаж поможет отдохнуть, расслабиться и восстановиться после стресса. Он подходит тем, кто страдает от бессонницы, головной боли, повышенной утомляемости. Вот главные показания к восточному массажу:

  • Угревая сыпь;
  • Мимические и старческие морщины;
  • Шрамы и рубцы;
  • Усталость и раздражительность;
  • Эмоциональное напряжение;
  • Потеря тургора кожи;
  • Ухудшение цвета лица;
  • Расширенные поры;
  • Отёчность лица и «мешки» под глазами.

Все виды китайского массажа также можно выполнять в целях профилактики. Если необходимо решить какую-либо эстетическую проблему, то следует обращаться к опытному косметологу, прошедшему дополнительную подготовку по выбранной восточной технике.

Главные преимущества китайского массажа заключается во мгновенном лифтинг-эффекте и благотворном влиянии на все системы организма.

Специалист должен чутко относиться к самочувствию пациента, а также корректировать курс с учётом возраста, особенностей кожи и состояния здоровья. Плавные движения отлично успокаивают, что особенно полезно для тех, кто часто испытывает негативные эмоции.

Особенности восточных техник

Существенная особенность любого массажа в восточном стиле — неразрывная связь красоты и здоровья, гармонии души и тела. Базовое стремление заключается в достижении энергетического равновесия внутри организма. Принципиальное внимание направлено на стимуляцию особых точек — биологически активных центров. Благодаря чему происходит мощное оздоровление, балансировка всего организма.

Восточный массаж позволяет активизировать важнейшие внутренние процессы. Улучшается кровоток, метаболизм в клетках, выводятся токсины. Действия благотворно отражаются на состоянии кожи (улучшается цвет, уходят отеки, разглаживаются морщинки), стабилизируется самочувствие. Важное место в восточных техниках воздействия занимает достижение психологического равновесия.

Обязательным условием получения прогнозируемого эффекта является индивидуальный подход. Разнообразие восточных видов массажа позволяет выбрать наиболее приемлемый способ достижения результатов.

Важно! Применение акупунктуры, биологически активных веществ (масла, бальзамы, травы), особых приемов воздействия помогают быстро, эффективно достичь поставленных задач.

Омолаживающий массаж лица

Одна из самых простых и приятных процедур для поддержания кожи в отличном состоянии — это, конечно, омолаживающий массаж для лица. Для начала стоит довериться профессионалу, а, выучив правила, можно попробовать выполнять его самостоятельно.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Техника выполнения массажа

Массаж от морщин в домашних условиях можно выполнять самостоятельно, если освоить несложную методику под названием Шиацу. Она была создана в Японии на основании акупунктурных техник. Если целенаправленно воздействовать пальцами на кожу лица в нужных местах, позитивный ответ будет получен от всего организма.

Существует несколько простых правил, соблюдение которых позволит достичь правильного воздействия и максимальной эффективности от массажа. Прежде всего, должны быть задействованы большие пальцы, а само надавливание следует делать перпендикулярно той или иной зоне.

Не требуется надавливать на точку слишком долго: для ее активизации понадобится не более трех-шести секунд. Область шеи прорабатывается и того меньше (по причине близости к точкам сонных артерий) — не более трех-четырех секунд. В целом, если считать длительность всего сеанса, время воздействия на каждую область будет составлять около семи, максимум — одиннадцать минут.

Подготовка

Перед началом сеанса массажа тщательно моются руки и лицо. Затем их нужно тщательно просушить, с последующей обработкой (подойдет любой тоник или лосьон). Если следовать советам восточных мастеров, подготовительный состав можно приготовить самостоятельно, смешав сухое белое вино с очищенной водой в соотношении 3:1. Кожа хорошо разогревается и с помощью теплого компресса.

Процедуру массажа нужно проводить в хорошо проветренном помещении, выбрав для себя удобное положение. Хорошо будут способствовать предварительному расслаблению тихая спокойная музыка и присутствие ароматических свечей.

Массаж для омоложения лица в домашних условиях

Если освоить приемы, которыми пользуются профессионалы, вполне возможно самостоятельно делать массаж лица. © Getty Images

Если освоить несколько базовых движений и понимать, как правильно подготовиться к процедуре, можно делать массаж самостоятельно. Что же подразумевает подготовка к самомассажу? Это обычная рутина, но пропускать ее не стоит. Массаж в салоне красоты тоже делается только на хорошо подготовленном лице. Итак, записывайте, что надо учесть.

Подготовка

Очистить лицо и руки, чтобы исключить риск попадания бактерий с рук на кожу лица.

Убрать от лица волосы — под специальную повязку или одноразовую шапочку.

Нанести тоник — это обязательный этап после умывания. Тоник поможет сбалансировать pH кожи.

Распределить по лицу косметическое масло или жирный крем. Это позволит рукам свободно скользить по коже и не допустят ее перерастяжения.

Рекомендации по выполнению

Выполняйте движения подушечками пальцев. Прорабатывать кожу лица, к примеру, костяшками пальцев не советуем.

Не давите на кожу слишком сильно и не растягивайте ее. Действуйте мягко и нежно, но уверенно.

Осуществляйте движения только по массажным линиям. В противном случае вместо пользы вы можете нанести коже вред.

Выполняйте комплекс движений ежедневно и в полной мере. Старайтесь отводить по 10-15 минут для массажа. Это немного, но если действовать регулярно, результат станет заметен уже через неделю-две.

Китайский массаж лица: Топ-5 методик для омоложения на 10 лет

Китайский массаж лица стал для многих женщин неотъемлемым ритуалом ухода за внешностью. Он позволяет сохранить молодость и красоту, а также ускорить процесс регенерации кожи. Мастера этой техники уверяют, что можно добиться не только выраженного косметического эффекта омоложения на 10 лет, но и положительного влияния на здоровье. Специалисты применяют различные методики китайского массажа лица. Подходящее направление подбирают с учётом возраста, состояния кожи, индивидуальных особенностей.

Топ-5 методик китайского массажа

Существуют различные восточные техники, направленные на омоложение. Некоторые подразумевают использование масел, трав, специальных приспособлений. Техники восточного массажа направлены на восстановление физического и психического равновесия.

Китайская медицина учитывает взаимосвязь лица с внутренними органами, потому эти методы массажа могут применяться для улучшения здоровья и коррекции эмоционального состояния. Кроме того, это эффективное «оружие» в борьбе со старением.

Даосcкий массаж

Способствует естественному омоложению, оздоровлению всех систем организма, улучшению качества сна. Во время сеанса мастер использует только плавные круговые движения. Массажист направляет энергию Ци, которая через лицо проникает во всё тело. Главное в этой технике — расслабление, положительные эмоции и большая энергетическая сила.

Во время сеанса могут быть использованы эфирные масла. Делать массаж лучше под расслабляющую музыку. После процедуры рекомендуется полежать 10–15 минут.

Цигун массаж

Этот вид массажа также основан на теории об энергии Ци. Специальные упражнения и дыхательная гимнастика позволяют значительно замедлить старение. Массаж лица можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Такая техника подходит людям любого возраста. Цигун-массаж благотворно влияет на иммунитет.

Он также улучшает эмоциональное состояние, повышает работоспособность, положительно влияет на настроение. Это приятный и действенный способ ухода за кожей лица. Метод улучшает работы глазных и ушных нервов, а также запускает внутренние процессы омоложения.

Массаж Гуаша

Этот вид китайского массажа предполагает использование специального скребка, изготовленного из рога буйвола или нефрита. Такая методика омоложения издавна применяется в восточных странах. При выполнении массажа учитывают ход энергетических меридианов и воздействуют на акупунктурные точки, расположенные на лице. Массаж 36 движений, как его ещё называют, значительно повышает выработку эластина и коллагена.

Скребковый массаж улучшает самочувствие, а также улучшает обмен веществ. Техника Гуаша эффективно снимает напряжение в мышцах, улучшает внешний вид, снимает усталость. Скребковый массаж лучше проводить с использованием массажного масла или крема.

Тибетский массаж

Такая техника состоит из особых движений, включающих растирания, поглаживания, растирания и воздействия на точки акупунктуры.

Первый этап тибетского массажа направлен на разогрев мышц. Вторая фаза включает в себя работу с тонкими энергиями, чакрами и акупунктурными точками.

Тибетский массаж также благотворно влияет на женский гормональный фон. Он нормализует процесс обмен веществ и ускоряет естественную регенерацию кожи.

Точечный массаж Чжун

Эта техника массажа сочетает традиции Китая, Индии и Вьетнама. Воздействия на специальные точки и меридианы дают невероятный омолаживающий и оздоровляющий эффект. Курс массажа улучшает работу внутренних органов, снятие стресса, профилактику заболеваний. На лице расположены проекции внутренних органов, потому этот вид массажа также применяют в целях диагностики.

Массаж Чжун очень полезно при акне, аллергии, повышенной жирности или сухости кожи. Мастер воздействует на акупунктурные точки с помощью большого, среднего и указательного пальцев. Проработка энергетических каналов организма способствует достижению гармонии, помогает улучшить внешний вид, запускает процессы естественного омоложения.

Массаж лица – лучшая процедура для естественного омоложения!

Процедуры по уходу за кожей лица сложно себе представить без массажа, который стимулирует процессы метаболизма в коже, улучшает микроциркуляцию крови, помогает вывести продукты обмена, восстанавливает тонус мышц, уменьшает отёчность и многое другое.

Позитивные результаты от регулярного получения массажа не заставят себя ждать: разглаживаются морщины, укрепляются мышцы, кожа лица становятся эластичнее и уменьшаются признаки старения. Во время массажа лица уходит напряжение в мыщцах – главная причина возникновения мимических морщин. Конечно, таких впечатляющих результатов можно добиться только, когда массаж делает специалист и процедуры, проводимые им, могут сравниться по эффекту воздействия на кожу даже с пластической хирургией.

Виды массажа по лицу

На сегодняшний день существует множество вариантов массажа по лицу, которые значительно отличаются, как по технике выполнения, так и по результатам. Но в общем, все массажи делятся на 3 вида:

2. Моделирующий – применяется при снижении тонуса мышц, появлении глубоких возрастных морщин, возрастном старении лица. Массажист проводит процедуру интенсивно, используя ритмичные разминающие движения. Это способствует коррекции овала лица, уменьшению морщин, улучшению обменных процессов, повышению эластичность кожи, активирует кровообращение.

3. Расслабляющий массаж –специальная техника массажа, рекомендованная при стрессах, синдроме хронической усталости и различных психосоматических заболеваниях. Негативные ситуации в жизни вызывают сокращение мимической мускулатуры, вызывая мышечные зажимы, на месте которых формируются мимические морщины. Поэтому расслабляющие техники актуальны в любом возрасте, предотвращая преждевременное старение лица.

Существуют и другие виды массажа, но они, как правило, сочетают в себе рассмотренные выше, скомбинированные различными способами. Рассмотрим только самые интересные и востребованные из них.

Различные техники массажа по лицу

Буккальный – этот массаж разработала косметолог из Франции Жоэль Сиокко. Он заключается в интенсивном массировании полости рта изнутри – щёк и дёсен. При этом, несмотря на болезненность ощущений, результаты от массажа самые положительные: помогает справиться с носогубными складками, «вторым» подбородком, глубокими и мимическими морщинами в области рта, и сравним с контурной пластикой. В нашем учебном центре вы можете изучить его у одного из лучших преподавателей – Ивановой Антонины Свиридовны на курсе Букаальный массаж + постизометрическая релаксация лица.

ПИР (постизометрическая релаксация мышц лица) – массаж проводится для профилактики и устранения возрастных изменений. Благодаря этой технике можно скорректировать овал лица, устранить морщины и разгладить рельеф кожи. Выполняется массаж специалистом в строгой последовательности, сочетая пассивное и активное воздействие на мышцы, которое способствует глубокому расслаблению мышц и снятию зажимов. Можно сравнить эту технику с пассивно-активной гимнастикой или фейс-фитнессом, которую делает клиент при помощи массажиста.

Вакуумный массаж проводится с использованием специального вакуумного аппарата или силиконовых банок, которые оказывают на кожу лица динамическое и статическое отрицательное давление. Происходит растягивание и расслабление спазмированных мышц, ускоряется обмен веществ, выводятся токсины и активируются фиробласты, вырабатывающие эластин и коллаген. Благодаря этому достигается омолаживающий эффект, происходит коррекция овала, разглаживаются морщины и улучшается цвет лица. Вакуумный массаж является частью моделирующего массажа, которому уже обучились многие специалисты, успешно практикующее его. Обучение проходит каждый месяц, более подробно можно ознакомится с курсом моделирующего лифтинг-массажа можно здесь.

Массаж Гуаша – восточная техника, проводится специалистом с помощью специальных скребков по энергетическим каналам, имеет выраженный лимфодренажный эффект и позволяет выглядеть на несколько лет моложе. Восстанавливает естественный цвет лица, делает его более равномерным. Массаж улучшает эластичность кожи, её упругость, разглаживает морщины и освежает лицо. Скребки сделаны из натуральных материалов: рог буйвола, агат, нефрит, медь. Массаж Гуаша в нашем центре преподает сертифицированный специалист, который проходил обучение у китайских мастеров.

Японский (Асахи) массаж разработан Юкуко Танакой на основе древних техник омоложения гейш. Массажные движения производятся вдоль движения лимфы с помощью поглаживания и надавливания активируются «точки красоты». Данный вид массажа востребован у женщин после 35 лет, т.к. он отлично борется с дряблостью кожи и морщинами и обладает ярким омолаживающим эффектом. С большим успехом у нас обучаются специалисты этой практике на курсе массажа Асахи.

Массаж лица Хаким – уникальная техника энергетического массажа, одновременно простого в движениях, сочетающих в себе релаксирующие мягкие поглаживания и воздействие на биоактивные точки, и очень эффективного в омоложении. В технике необходимо строго соблюдать последовательность, разработанную специально, чтобы восстанавливать все системы организма. Во время массажа происходит много процессов, способствующих оздоровлению и омоложению. Наши специалисты по массажу Хаким прошли обучение у мастеров университета «Самадева» (Франция). По окончании обучения на курсе Хаким и прохождения экзамена в нашем центре можно получить диплом университета (Франция).

Массаж лица – решение многих проблем!

Мы рассмотрели всего несколько техник из огромного количества, но в целом все виды массажа так или иначе сочетают в себе одни и те же основные приёмы, направленные на омоложение и улучшение состояния кожи и овала лица.

Специалисты, прошедшие обучение в учебном центре «Кафедра косметологии и массажа», активно делятся в социальных сетях отзывами своих клиентов о процедурах массажа лица, отмечая что и сложные мануальные техники массажа, например, моделирующий, и легкие в исполнении с помощью инструментов, такие как Гуаша и вакуумный, оказывают одинаково благотворное воздействие на клиентов, запуская естественные процессы регенерации кожи.

В заключение хочется отметить, что сегодня массаж лица – это невероятно востребованная процедура, которая помогает многим женщинам (и не только – мужчины сейчас так же являются активными клиентами на массаж лица!) становиться красивыми и здоровыми.

Благодаря массажу лица можно решить и психологические проблемы – расслабиться и снять напряжение, обрести уверенность в себе, вернуть радость и наполнить жизнь новыми красками. Главное правильно подобрать технику для восстановления лица, и вы увидите чудодейственную силу массажа!

Техника выполнения

Общий смысл выполнения процедуры заключается в воздействии на определенные точки на теле или лице «подушечками» пальцев путем надавливания, иногда чередуя последнее с поглаживанием ими или ладонями. В основном используются три пальца — указательный, безымянный, средний и (реже) большой. Надавливание должно быть жестким до возникновения легкого ощущения болезненности. При этом сила давления должна быть направлена к кожной поверхности строго перпендикулярно, а ее длительность — 5-7 секунд.

Давление желательно осуществлять после медленного вдоха через нос (со счетом до 4-х) во время медленного выдоха через рот (со счетом до 8-и). При удалении пальцев с места воздействия нельзя «проворачивать» их вокруг своей оси и растягивать кожу. Массаж необходимо осуществлять в определенной последовательности, приведенной ниже.

Схема массажа шиацу для лица

Для выполнения омолаживающего массажа используются следующие группы и отдельные точки воздействия:

1. На лбу, находящиеся на каждой из восьми вертикальных линий (по три — всего 24).

Линии расположены по четыре с каждой стороны от срединной линии лба. Каждая первая вертикальная линия соответствует уровню начала брови, каждая четвертая — кончику брови. Расстояние между каждой линией составляет около 1,5 см.

Надавливание осуществляется одновременно по обе стороны от срединной линии «подушечками» указательного, среднего и безымянного пальцев обеих кистей рук с задержкой на 5-7 секунд и затем с последующим перемещением к наружи к следующей вертикальной линии. Давящие движения необходимо направлять немного к верху. После выполнения этих упражнений теми же пальцами обеих рук, но установленными на кожу параллельно ее поверхности, повторными движениями в течение 30-и секунд разглаживать кожу, слегка на нее надавливая. Разглаживание осуществляется от срединной линии лба в направлении височных областей. Упражнение помогает уменьшить выраженность морщин на лбу или замедлить их формирование.

2. По три точки на линии каждой брови — в начале ее, в середине и в области кончика брови.

Упражнение осуществляется так же — одновременно тремя пальцами соответствующей стороны. Это и последующие упражнения в области глаз способствуют удалению отеков с век и подтяжке кожи, делает глаза «молодыми».

3. Точка у наружного угла глаз, где формируются «гусиные лапки» — массируется «подушечками» указательных пальцев, направляя надавливающие движения слегка кверху и к вискам.

4. У внутреннего угла глаза («точки красоты») — то же самое, но направление силы давления строго перпендикулярное, а длительность — по 3 секунды. Число повторений — три раза.

5. Три точки («третий глаз»). Воздействие на них предупреждает появление морщин на переносице. Они расположены на горизонтальной линии, соединяющей над переносицей начало бровей. Надавливание осуществляется теми же тремя пальцами (указательным, средним и безымянным), но соединенными вместе. Эту зону можно также массировать круговыми движениями.

6. По три точки под линией каждой брови, расположенные на уровне соответствующих точек на линии бровей. Воздействие оказывается таким образом, чтобы не затрагивать область глазного яблока.

7. То же самое, но на горизонтальной линии, расположенной приблизительно на 1,5 см ниже нижней границы глазной впадины и соответствующей таковой в 6-ом пункте.

8. По три точки в области проекции нижних отделов скуловой кости — надавливание тремя пальцами.

9. Симметричные точки, расположенные у крыльев носа. Надавливание на них осуществляется подушечками больших пальцев соответствующей стороны.

10. Точка, расположенная посередине линии, соединяющей носовую перегородку с верхней губой — воздействие «подушечкой» большого пальца. Способствует сохранению эластичности кожи периоральной области.

11. Рядом с уголками губ — массируются также большими пальцами.

12. В области впадинки под нижней губой.

13. По три точки на нижней челюсти, находящиеся по обе стороны от подбородка — воздействие тремя рабочими пальцами одновременно обеих рук.

14. Парные точки под нижнечелюстной костью, расположенные на уровне средних точек, указанных в предыдущем пункте.

Прижимаются «подушечками» больших пальцев одновременно на каждой стороне с последующим перемещением по нижней челюсти к височным зонам. При этом необходимо направлять силу давления к верху в целях получения эффекта лифтинга тканей. Упражнение способствует формированию красивого овала лица.

15. По три парные точки в области боковых отделов шеи. Легкое воздействие тремя рабочими «пальцами» каждой руки продолжительностью не больше 3-х секунд. Такое воздействие способствует омоложению шеи. Необходимо исключить давление на сонные артерии.

16. Одна точка над рукояткой грудины в области яремной впадины. Легкое надавливание «подушечкой» большого пальца также в течение не более 3-х секунд.

17. Точки на уровне нижнего края мочек ушей: одна — впереди мочки, вторая — в ямке под мочкой, третья — позади нее. Массируются также тремя пальцами. Этим упражнением завершается массаж. Оно способствует полному расслаблению и стимуляции процессов самовосстановления всего организма и его омоложения.

Упражнения можно делать ежедневно постоянно или в течение одной недели ежедневно и далее — 1-2 раза в неделю. Выбор курсов и частоты выполнения осуществляется в зависимости от желаний и выраженности изменений лица.

Принцип омолаживающего действия точечного массажа лица

Точечный массаж лица для омоложения имеет свои принципы выполнения, и, если освоить несложные техники, можно успешно бороться с морщинками, отечностью, усталостью кожи. Кроме этого, появится прекрасная возможность значительного улучшения общего состояния здоровья.

Суть таких методик заключается в применении четкой системы воздействия пальцами рук в определенных точках. Подобные способы имеют существенные отличия от традиционного массажа — прежде всего в том, что достижение эффекта обуславливается не путем разогревания мышц и сильных воздействий. Главное — это стимуляция ряда точек, которые будут работать сами.

Показания к применению

Остановить выбор на восточном массаже рекомендуется тем, кто испытывает дисбаланс во внутреннем мире. Техники помогают добиться удачного равновесия. Хорошо, если помимо массажа, происходит погружение в пропагандируемое древнее учение.

Восточный массаж лица, основанный на стимуляции биологически активных центров, принесет оздоровление. Это особенно важно для тех, кто испытывает определенные трудности с самочувствием. Для остальных восточная техника окажется достойной профилактической мерой.

Прибегнуть к специальной методике следует тем, кто стремится к поддержанию красоты, молодости. Восточный массаж лица способствует омоложению, коррекции контуров. Отмечается формирование правильного овала, подтяжка кожи, улучшение общих характеристик (упругость, эластичность, цвет).

Лучшие восточные техники массажа лица для омоложения

Длительное сохранение красоты, молодости без хирургического вмешательства многим кажется фантастикой. На самом деле достаточно прикладывать немного усилий. Выбор правильной методики воздействия — другая сторона вопроса. Массаж хаким лица и рук, как и многие восточные техники, считается действенным способом поддержания достойного внешнего вида. Чтобы выбрать оптимальный вариант, необходимо ознакомиться с разными методиками.

Важные моменты

Лучше всего такой массаж делать в утренние часы.

Перед массажем очистите лицо обычным средством для умывания, наложите увлажняющий крем.

Очень важно освоить правильную технику надавливания. Давление на каждую точку должно продолжаться около 5–7 секунд.

Массаж проводят большими пальцами или сразу тремя – указательным, средним и безымянным. Жать на точки надо жестко, но только подушечкой пальца. При этом сила давления должна быть направлена строго перпендикулярно поверхности кожи. Старайтесь не растягивать кожу при надавливании. При снятии пальца с точки нельзя проворачивать его вокруг оси.

Сила надавливания зависит от толщины кожи и подкожно-жировой клетчатки. Так, на шее и в зоне декольте, где слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий, воздействие на точки должно быть очень бережным и непродолжительным. На точки, расположенные на скулах, подбородке или крыльях носа, давление можно усилить.

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Чтобы вернуть коже упругость, свежесть и ровный тон, понадобится всего несколько сеансов.

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
  4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
  5. Пониженное внутричерепное давление.
  6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  7. Множество родинок на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Японский метод омоложения: Точки молодости и энергии на вашем лице

✅Массаж ШИАЦУ представляет собой специфическую японскую методику физического воздействия, при которой пальцами рук и ладонями оказывается давление на определенные участки на теле человека в целях приведения к нормальному состоянию процессов регуляции в организме, сохранения и укрепления здоровья, а также лечения определенных патологических состояний.

Японский массаж шиацу для лица используется не только в целях лечения и профилактики заболеваний, но и в косметологии многих европейских стран и России у мужчин и женщин, особенно после 45 лет. Этот метод позволяет замедлить процессы преждевременного старения и устранить многие симптомы последнего в виде отеков под глазами, отечности всего лица, мелких и крупных морщин на лбу и в периорбитальной области, птоза мягких тканей лица и формирования носогубных складок и т. д.

Преимущества воздействия точечным массажем

Методика основана на использовании внутренних резервов организма. Она усовершенствована в течение длительного периода непосредственных наблюдений, практического опыта и изучения результатов воздействия.

Эффект большинства других ручных терапевтических методов лечения и профилактики, в том числе и эффект классического массажа, заключается, как правило, лишь в кратковременном восстановлении объема движений в различных отделах тела. Классический массаж состоит, в основном, из трех приемов — поглаживания, растирания и разминания. Все они являются относительно поверхностными и не способны оказать такого же глубокого и эффективного воздействия на сухожилия, связки и мышцы, какого удается достигнуть посредством системы шиацу.

В результате глубоко прямого надавливания подушечками пальцев на ткани в определенных акупунктурных точках возникают кратковременная компрессионная ишемия (обескровливание, нарушение питания) и отток лимфы, сопровождающиеся раздражением нервных окончаний и активацией биоэнергетических зон. Кроме того, происходит удаление молочной кислоты из мышцы и замена ее на гликоген, вследствие чего мышца расслабляется. В результате этих процессов после прекращения надавливания значительно усиливается приток крови в зоны воздействия, возникают длительное улучшение микроциркуляции крови и лимфы и повышение интенсивности обменных процессов в тканях.

С помощью поглаживания, растирания и разминания тоже можно добиться улучшения кровообращения и повышения кожного тонуса. Однако замедленное действие других видов массажа требует длительной (не менее десяти сеансов) терапии для получения сколько-нибудь положительных результатов, которые в итоге оказываются очень кратковременными.

При наличии болезненных участков тела купирование болевого синдрома посредством традиционного массажа носит, в большинстве случаев, чисто психологический характер и исчезает после окончания курсов его проведения. Более того, недостатком других видов массажа является возможность не уменьшения, а даже активации болевых зон и усугубление болевой симптоматики.

Точечный массаж лица шиацу отличается именно тем, что в достаточно короткий срок с помощью всего нескольких процедур позволяет добиться не сомнительных и кратковременных, а достоверно лучших и устойчивых положительных лечебных и косметических результатов, а болевые зоны как бы исчезают. При этом немаловажное значение имеет правильное определение энергетических точек и дисфункции мышечных групп. Конечно, этот массаж не является панацеей во всех случаях, но все-таки это высокоэффективный метод терапии преждевременного старения и лечения отдельных патологических состояний.

Техника выполнения

Общий смысл выполнения процедуры заключается в воздействии на определенные точки на теле или лице «подушечками» пальцев путем надавливания, иногда чередуя последнее с поглаживанием ими или ладонями. В основном используются три пальца — указательный, безымянный, средний и (реже) большой. Надавливание должно быть жестким до возникновения легкого ощущения болезненности. При этом сила давления должна быть направлена к кожной поверхности строго перпендикулярно, а ее длительность — 5-7 секунд.

Давление желательно осуществлять после медленного вдоха через нос (со счетом до 4-х) во время медленного выдоха через рот (со счетом до 8-и). При удалении пальцев с места воздействия нельзя «проворачивать» их вокруг своей оси и растягивать кожу. Массаж необходимо осуществлять в определенной последовательности, приведенной ниже.

Схема массажа шиацу для лица

Для выполнения омолаживающего массажа используются следующие группы и отдельные точки воздействия:

1. На лбу, находящиеся на каждой из восьми вертикальных линий (по три — всего 24).

Линии расположены по четыре с каждой стороны от срединной линии лба. Каждая первая вертикальная линия соответствует уровню начала брови, каждая четвертая — кончику брови. Расстояние между каждой линией составляет около 1,5 см.

Надавливание осуществляется одновременно по обе стороны от срединной линии «подушечками» указательного, среднего и безымянного пальцев обеих кистей рук с задержкой на 5-7 секунд и затем с последующим перемещением к наружи к следующей вертикальной линии. Давящие движения необходимо направлять немного к верху. После выполнения этих упражнений теми же пальцами обеих рук, но установленными на кожу параллельно ее поверхности, повторными движениями в течение 30-и секунд разглаживать кожу, слегка на нее надавливая. Разглаживание осуществляется от срединной линии лба в направлении височных областей. Упражнение помогает уменьшить выраженность морщин на лбу или замедлить их формирование.

2. По три точки на линии каждой брови — в начале ее, в середине и в области кончика брови.

Упражнение осуществляется так же — одновременно тремя пальцами соответствующей стороны. Это и последующие упражнения в области глаз способствуют удалению отеков с век и подтяжке кожи, делает глаза «молодыми».

3. Точка у наружного угла глаз, где формируются «гусиные лапки» — массируется «подушечками» указательных пальцев, направляя надавливающие движения слегка кверху и к вискам.

4. У внутреннего угла глаза («точки красоты») — то же самое, но направление силы давления строго перпендикулярное, а длительность — по 3 секунды. Число повторений — три раза.

5. Три точки («третий глаз»). Воздействие на них предупреждает появление морщин на переносице. Они расположены на горизонтальной линии, соединяющей над переносицей начало бровей. Надавливание осуществляется теми же тремя пальцами (указательным, средним и безымянным), но соединенными вместе. Эту зону можно также массировать круговыми движениями.

6. По три точки под линией каждой брови, расположенные на уровне соответствующих точек на линии бровей. Воздействие оказывается таким образом, чтобы не затрагивать область глазного яблока.

7. То же самое, но на горизонтальной линии, расположенной приблизительно на 1,5 см ниже нижней границы глазной впадины и соответствующей таковой в 6-ом пункте.

8. По три точки в области проекции нижних отделов скуловой кости — надавливание тремя пальцами.

9. Симметричные точки, расположенные у крыльев носа. Надавливание на них осуществляется подушечками больших пальцев соответствующей стороны.

10. Точка, расположенная посередине линии, соединяющей носовую перегородку с верхней губой — воздействие «подушечкой» большого пальца. Способствует сохранению эластичности кожи периоральной области.

11. Рядом с уголками губ — массируются также большими пальцами.

12. В области впадинки под нижней губой.

13. По три точки на нижней челюсти, находящиеся по обе стороны от подбородка — воздействие тремя рабочими пальцами одновременно обеих рук.

14. Парные точки под нижнечелюстной костью, расположенные на уровне средних точек, указанных в предыдущем пункте.

Прижимаются «подушечками» больших пальцев одновременно на каждой стороне с последующим перемещением по нижней челюсти к височным зонам. При этом необходимо направлять силу давления к верху в целях получения эффекта лифтинга тканей. Упражнение способствует формированию красивого овала лица.

15. По три парные точки в области боковых отделов шеи. Легкое воздействие тремя рабочими «пальцами» каждой руки продолжительностью не больше 3-х секунд. Такое воздействие способствует омоложению шеи. Необходимо исключить давление на сонные артерии.

16. Одна точка над рукояткой грудины в области яремной впадины. Легкое надавливание «подушечкой» большого пальца также в течение не более 3-х секунд.

17. Точки на уровне нижнего края мочек ушей: одна — впереди мочки, вторая — в ямке под мочкой, третья — позади нее. Массируются также тремя пальцами. Этим упражнением завершается массаж. Оно способствует полному расслаблению и стимуляции процессов самовосстановления всего организма и его омоложения.

Упражнения можно делать ежедневно постоянно или в течение одной недели ежедневно и далее — 1-2 раза в неделю. Выбор курсов и частоты выполнения осуществляется в зависимости от желаний и выраженности изменений лица.

Противопоказания к проведению косметического массажа лица

Любой точечный лифтинг для подтяжки овала лица имеет свои противопоказания. К ним относятся любые инфекционные болезни, онкология, травмы с переломами конечностей, патологии сердца, легких, почек, заболевание кроветворной системы, серьезные расстройства психики. Также нельзя проводить массаж при непроходимости кишечника, высокой температуре, беременности, серьезных повреждениях кожи и преклонном возрасте.

Если не имеется серьезных противопоказаний, точечная техника массажа лица обязательно принесет ожидаемый эффект и несомненную пользу для всего организма.

Противопоказания

Восточный массаж лица не рекомендуется проводить в период активизации хронических заболеваний, острого течения деструктивных процессов. Не желательно проводить сеансы женщинам «в положении», в период регулярного кровотечения.

Категорически отказываются от восточного массажа при обнаружении злокачественных образований. Открытые раны в месте воздействия недопустимы. Дополнительно проконсультироваться с врачом стоит при куперозе, скачках давления, воспалительных процессах на коже.

При выборе мастера восточной техники обращают внимание на его компетентность. Желательно предварительно побеседовать, ознакомиться с дипломами, сертификатами, подтверждающими образование. Наличие положительных отзывов, рекомендаций знакомых — существенный плюс.

Восточный массаж нуждается в тонком подходе. Самостоятельное освоение техник потребует немалых усилий. Для получения быстрого, качественного результата лучше обратиться к профессионалу.

Как делать массаж для омоложения

Начинайте массаж с мягких поглаживающих движений, чтобы подготовить кожу к нагрузке.

Подушечками пальцев попробуйте снять напряжение с мышц круговыми движениями. Двигаться надо по часовой стрелке.

Костяшками пальцев легко «простучите» лицо.

Вибрирующими и щипковыми движениями пройдитесь по всей коже лица, двигаясь строго по массажным линиям.

Погладьте кожу мягкими движениями.

Просто и эффективно

Название этого точечного массажа произошло от двух японских слов – «надавливание» и «палец». Его автор японец Токудзиро Намикоси, основываясь на классической анатомии и тибетской медицине, изобрел его в начале ХХ века для лечения ревматоидного артрита у своей мамы. Метод оказался настолько универсальным, простым и эффективным, что вскоре приобрел массу поклонников и был официально признан в Японии. Его стали использовать для профилактики и лечения многих болезней, в том числе и в косметических целях для поддержания здоровья кожи. Кстати, сам доктор Намикоси, активно применявший собственную методику, прожил до 95 лет и в глубокой старости выглядел на удивление молодо.

Доказано, что регулярное применение массажа шиацу укрепляет мышцы лица, разглаживает уже существующие морщины и замедляет образование новых как мимических, так и статических. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице, естественным образом стимулирует ускоренную выработку коллагена и эластина – структурных белков, которые отвечают за эластичность и тургор кожи, улучшает капиллярное кровообращение и лимфоток. И, кстати, нормализует отделение кожного сала, что помогает в лечении угревой сыпи.

Полезные видео

Как выполняется массаж лица Хаким, тонкости и секреты древней техники от профессионалов.

Что такое точечный массаж Шиацу, техника проведения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: