Самые действенные методики массажа лица для подтяжки и омоложения кожи

Содержание
  1. Правила проведения массажа
  2. Уход за кожей лица после омолаживающего массажа
  3. Противопоказания для массажа лица
  4. В чем эффективность методики
  5. Противопоказания
  6. Методика №3: японский омолаживающий массаж
  7. Методика №5: щипковый массаж по Жаке
  8. Лифтинг-массаж лица – быстрое избавление от морщин без операции
  9. Этапы выполнения массажа лица от морщин
  10. Какие техники можно применять дома для подтяжки овала лица
  11. Что использовать для массажа лица
  12. Этап классического массажа лица и шеи
  13. Этап разглаживания носогубных морщин
  14. Этап устранения гусиных лапок
  15. Этап подтяжки овала лица
  16. Этап разглаживания вертикальных и горизонтальных морщин на лбу
  17. Этап глубокого массажа лица
  18. Этап поднятие уголков губ
  19. Этап завершающий
  20. Антивозрастной массаж лица: 5 эффективных методик
  21. Массаж лица против морщин: чудеса по обновлению и подтяжке кожи в любом возрасте
  22. Как делать массаж для омоложения
  23. Как делать массаж лица от морщин в домашних условиях — уроки на фото и видео
  24. Противопоказания
  25. Как правильно делать массаж лица против морщин самостоятельно и какая техника самая эффективная
  26. Виды массажа лица
  27. Щипковый массаж
  28. Массаж для подтяжки лица
  29. Техника выполнения
  30. Салонные виды омолаживающего массажа
  31. Точечный
  32. Лимфодренажный
  33. Китайский
  34. Японский
  35. Щипковый
  36. Техника массажа в домашних условиях
  37. Омолаживающий массаж лица
  38. Может ли навредить массаж лица
  39. Массажные линии лица
  40. Эффективный массаж для подтяжки овала лица в домашних условиях
  41. Видеоуроки выполнения самомассажа лица
  42. Методика №4: лимфодренажный массаж кожи лица
  43. Видео: Массаж лица для удаления морщин — как делать правильно
  44. Кому показана и противопоказана процедура
  45. Классический массаж
  46. Антивозрастные средства в помощь массажу
  47. Что такое омолаживающий массаж
  48. Польза от массажа для подтяжки лица
  49. Эффективный подтягивающий массаж лица
  50. 4 самых эффективных вида омолаживающего массажа лица
  51. Фейсформинг – один из видов массажа лица
  52. Проводим в домашних условиях
  53. Техника лифтинг-массажа
  54. Лифтинг лица – японский массаж
  55. Точечный лифтинг-массаж для лица
  56. Изометрический лифтинг-массаж лица
  57. Роликовый массаж лица
  58. Лифтинг-массаж LPG
  59. Массаж RF-лифтинг
  60. Буккальный массаж для лица
  61. 3D лифтинг-массаж лица
  62. Скульптурный лифтинг-массаж лица
  63. Массаж для омоложения лица в домашних условиях
  64. Лучшие массажные техники от морщин
  65. Виды массажа
  66. Методика №2: пластический массаж лица
  67. Методика №1: классический массаж
  68. Упражнения для подтяжки лица
  69. Как действует подтягивающий массаж
  70. Отзывы
  71. Массаж для подтяжки кожи
  72. Эффективность
  73. Эффективные косметические средства
  74. Как выполнять процедуру
  75. Массаж для подтяжки овала лица
  76. Как действует массаж для подтяжки овала лица?
  77. Самая эффективная методика для коррекции овала
  78. Заключение
  79. Кому необходим массаж кожи лица

Делают его без массажных средств, используя только тальк. Рекомендован при наличии ярко выраженных мимических морщин, увядшей и обвисшей коже, отечности, утрате мышцами лица тонуса, куперозе, пигментации.

Пластический или скульптурный массаж – это нехирургическая подтяжка мышечного каркаса лица, проработка проблемных зон. Устранение возрастных изменений формы и контуров, улучшение цвета лица и разглаживание морщин – это результаты пластического массажа. Дополнительный эффект – снятие напряжения лицевых мышц.

Показан пластический массаж и тем, у кого опущение щек или гравитационный птоз. Продолжительность массажа — двадцать минут. Полностью вся процедура займет сорок пять минут. Как выглядеть моложе своих лет? Можно чередовать чередовать классический и пластический массажи. Раз в две недели стоит проводить поддерживающие сеансы. Длительность всего курса – от пятнадцати до тридцати процедур с повтором каждые шесть месяцев.

Правила проведения массажа

Если не соблюдать правил проведения процедуры можно существенно снизить ее эффективность и не получить ожидаемых результатов. Для тех, кто желает выполнять массаж против морщин самостоятельно в условиях дома следует знать и учитывать следующие правила:

  • до начала сеанса (за полчаса) рекомендуется хорошо очистить лицо, сделать горячий травяной компресс с целью прогревания кожи, мышечного слоя, после которого они будут максимально воспринимать все физические воздействия;
  • волосы необходимо спрятать под косынку или специальную косметическую шапочку, чтобы в процессе манипуляций они не мешали;
  • руки следует хорошо вымыть, а также подстричь ногти и вычистить остатки загрязнений во избежание попадания инфекции под эпидермис;
  • массаж предпочтительнее выполнять на коже, обработанной специальным составом (косметическим маслом, жирным кремом), чтобы исключить ее возможного растягивания;
  • все манипуляции производят строго по массажным линиям, иначе можно получить нежелательный эффект с усугублением возрастных изменений.

Главные массажные линии на лице проходят:

  1. от центральной части подбородка к мочкам ушей;
  2. от центральной области, расположенной под нижней губой до ушных мочек;
  3. от центральной точки, находящейся над верхней губой до центра височной области;
  4. от углов губ до центра ушных раковин;
  5. от центра переносицы к височным зонам;
  6. от внешних углов глаз к внутренним;
  7. от внутренних углов глаз к внешним;

Массажные движения должны быть аккуратными, нежными и в то же время достаточно сильными (это не касается области около глаз, где эпидермис очень тонкий и чувствительный).

Для получения эффективности от массажа необходимо проходить его курсом, включающим не менее 10 сеансов, выполняемых через день по 20 минут. Затем делают недельный перерыв и снова повторяют курс.

Уход за кожей лица после омолаживающего массажа

Кожу после массажа необходимо очистить, удалив остатки масла. Затем обязательно нанесите увлажняющий крем. И не забудьте выпить чашку зеленого чая или воды — это улучшит лимфодренаж.

Противопоказания для массажа лица

Стоит помнить, что, как и у любой другой медицинской процедуры, у массажа есть свои противопоказания. Не следует проводить сеанс, если:

  • проходят какие-то воспалительные процессы;
  • есть прыщики, угри в большом количестве, красные воспаленные прыщи;
  • обострился герпес;
  • обнаружена гемофилия;
  • не зажили открытые раны на лице;
  • не сняты наложенные хирургом швы;
  • были иные косметические процедуры менее чем 3 недели назад;
  • присутствуют бородавки и родинки, повреждения последних часто приводят к онкологии.

Если есть какие-то противопоказания из вышеперечисленных, значит, стоит отказаться от подтяжки лица – на время, пока все несовершенства не заживут, либо насовсем, если поставлен серьезный диагноз (например, рак кожи или гемофилия).

Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

Когда все прыщики, бородавки и травмы позади, можно подтянуть кожу лица массажем. Массаж настолько расслабляет мышцы лица, что его можно приравнять к 4 часам хорошего сна. Первый эффект лифтинга может быть заметен уже через 3-4 применения, если все делать правильно.

В чем эффективность методики

В результате регулярных массажных воздействий лицо заметно помолодеет

Техника массажных воздействий, выполненная правильно, квалифицированным и опытным специалистом окажет следующее действие на кожу лица:

  • ускорит кровообращение и кровоснабжение тканей, благодаря которым обменные процессы идут с высокой интенсивностью, эпидермис получает все необходимые питательные вещества, коллаген и эластин начинают активный синтез, за счет чего кожа обновляется, становится упругой, исчезают морщины;
  • поможет укрепить мышечные ткани, служащие своеобразным каркасом для эпидермиса;
  • устранит отечность лица за счет улучшения оттока лимфы;
  • уберет вредные продукты обмена, а также токсины, образовавшиеся в ходе метаболизма, удалит угревую сыпь;
  • позволит кожной поверхности приобрести новый тонус;
  • нормализует работу капилляров, благодаря чему устраняется покраснение лица и сосуды становятся менее заметными;
  • сделает контуры и овал лица более четкими, подтянутыми, уберет эффект «обвисшей» кожи;
  • обеспечит полное расслабление мышц, эпидермиса, в результате чего кожа разгладится, так как устранится напряжение;
  • окажет мощное профилактическое воздействие против всех признаков старения.

Противопоказания

Массаж для подтяжки лица имеет много преимуществ, но в некоторых случаях его применение может усугубить проблемы с кожей и сильно навредить вашему здоровью.

От лифтинг-массажа стоит отказаться при следующих состояниях:

  • синяки и раны, швы после операций;
  • бородавки, крупные родинки;
  • воспаления на лице: угри, акне;
  • проблемы с сосудами и свертываемостью крови;
  • простудные заболевания и герпес.

Также не следует делать массаж, если недавно вы проводили косметологические процедуры. После них коже требуется несколько недель, чтобы полностью прийти в норму, и в это время ее лучше лишний раз не тревожить.

Самомассаж для подтяжки контура лица – эффективный метод, помогающий вернуть коже эластичность, бархатность и здоровый внешний вид. Если он выполняется аккуратно и бережно, он поспособствует избавлению от морщин и визуальному омоложению лица.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Методика №3: японский омолаживающий массаж

Японский омолаживающий массаж ворвался в бьюти-мир много лет назад. И сегодня он пользуется популярностью не только в азиатских странах, но и Европе. Его предлагают во многих салонах красоты, также его можно выполнять в домашних условиях, ведь его техника проста как дважды два. Нужно отметить, что в отличие от других методик, японский массаж подразумевает интенсивное воздействие на покров и мышцы, соответственно, он сулит не совсем приятные ощущения, которые находятся на самой грани с болью. Однако эффект, получаемый после японского массажа, скрадывает этот недостаток. И действительно интенсивные сеансы красоты вмиг наделяют кожу молодостью и здоровьем.

Особенность японского массажа заключается в воздействии на глубинные слои кожи, которые при классическом массаже остаются безучастными, что не позволяет добиться максимального успеха в преображении покрова и его омоложении. В процессе японского массажа участвуют ладони, они позволяют проработать кожу более тщательно, нежели подушечками пальцев. Благодаря чему, японский массаж может похвастаться еще одним прекрасным свойством — детоксикационным. В мгновение ока кожа «изгоняет» из себя вредные вещества, оставляя лишь здоровый и сияющий оттенок, гладкость, бархатистость и упругость.

Японский массаж предполагает движения в строгой направленности, причем каждое имеет индивидуальный характер в зависимости от проводимого упражнения. Проводится массаж с усилием, правда, в зоне, где располагаются лимфатические узлы, нажимы более плавные и не такие резкие, как, например, на мягких тканях.

Выполняется японский массаж стоя или сидя, осанка при этом должна быть идеально ровной. Длительность составляет 15 минут. Кстати, для лучшей проработки кожи лица рекомендуется применение специальных массажных смесей, в салонах красоты их готовят для каждого клиента индивидуально. Дома же можно ограничиться любым натуральным маслом или питательным кремом.

Методика №5: щипковый массаж по Жаке

Щипковый массаж по Жаке является достаточно агрессивной процедурой по отношению к коже, но от этого не менее действенной. В его основе лежит резкое и усиленное захватывание и сдавливание кожи большим и указательным пальцами. Как и японский массаж, щипковый затрагивает глубокие слои кожи, тем самым обеспечивает стойкий и заметный эффект в короткие сроки. Единственный недостаток — его нельзя проводить в домашних условиях, поскольку техника не допускает ошибок. Кстати, рассматриваемая методика считается «детищем» известного французского врача-дерматолога по имени Жаке, потому и сам массаж получил такое название.

Щипковый массаж некоторое время назад применялся лишь в качестве лечения различных заболеваний кожи, эта особенность связана с тем, что методика способствует нормализации и стабилизации кровообращения, соответственно, ей подвластно рассасывание гнойных очагов и прочих недугов покрова. Но с течением времени было доказано, что процедура эффективна и против возрастных изменений, поскольку нормализует процесс обмена веществ и восстанавливает водный баланс. Рекомендуют массаж людям, страдающим угревой сыпью и чрезмерной выработкой кожного сала.

Щипковый массаж по Жаке имеет ряд противопоказаний. К нему не советуют обращаться особам с нарушением целостности покрова, вирусными заболеваниями, хроническими дерматозами, куперозом, а также при воспалении тройничного нерва.

Одним из способов омолодиться, не прибегая к дорогостоящим косметическим процедурам, является массаж. Он улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, выводит вредные вещества и лишнюю воду, улучшает дыхание, укрепляет мышцы, а значит, восстанавливает и сохраняет кожу свежей, упругой и эластичной. Существует множество методик массажа, большую часть из них можно проводить в домашних условиях, но для получения наилучших результатов я бы посоветовала обращаться за помощью к профессионалам, особенно если речь идет о пластическом и щипковом массаже.

Косметолог не совершит ошибок в процессе, сделает массаж грамотно и качественно, соответственно, первые результаты будут заметны уже через несколько процедур. Кроме того, специалист подберет оптимальный способ с учетом типа кожи и ее состояния, а также специальное средство для массажа. Например, для жирной кожи требуется тальк или массажная эмульсия, отличающаяся антисептическими свойствами, а для сухой — смеси на основе растительных масел и экстрактов трав.

Также косметолог определит точное количество процедур массажа в зависимости от возраста, хотя если говорить в общем, я советую прибегать к массажу с 25-28 лет, поскольку профилактика является самым действенным оружием против морщин и других признаков старения. В большинстве случаев курс состоит из 10-15 процедур, после чего идет поддерживающая программа. Для молодых особ в профилактических целях достаточно проводить массаж 4 раза в месяц.

Лифтинг-массаж лица – быстрое избавление от морщин без операции

Появление морщин – не единственный признак старения. Кожа, подвергаясь силе земного притяжения, провисает, овал «плывет», что усугубляется возникающей отечностью. Все эти проблемы может решить пластика, но есть и другие, безоперационные способы омоложения.

Этапы выполнения массажа лица от морщин

Научится делать практически любой массаж лица от морщин в домашних условиях и выполнять его самостоятельно довольно просто. Для этого достаточно , освоить правильно одну из массажных методик.

После выбора стиля процедуры, необходимо внимательно ознакомиться с техникой ее исполнения. В процессе проведения соблюдать важные рекомендации:

  • Подготовить кожу: снять макияж, собрать волосы в пучок;
  • Вымыть руки;
  • Нанести масло или крем;
  • Для манипуляции преимущественно использовать подушечки пальцев (если техника не предполагает иного);
  • Все движения должны быть мягкими, плавными;
  • Быть деликатным в области глаз;
  • Выполнять движения строго по схеме линий для лицевого массажа;
  • Начинать и заканчивать с поглаживающих приемов.

Какие техники можно применять дома для подтяжки овала лица

В домашних условиях можно применять практические все массажные техники, за исключением тех, что используют специальные инструменты: камни, вакуумные и роликовые аппараты. Но даже они в свободном доступе для приобретения. Самыми простыми в освоении и выполнении являются: медовый массаж, мимический, ложками и щипковый метод. При регулярном использовании они дают прекрасный омолаживающий и укрепляющий эффект.

Что использовать для массажа лица

Массаж лица – процедура деликатная. Так как кожа на лице обладает высокой чувствительностью. Она тоньше, чем на других частях тела. Поэтому при выполнении движений необходимо использовать масло или массажный крем для лица. Это позволит избежать появления покраснений и раздражения, а также предотвратит излишнее растяжение.

Этап классического массажа лица и шеи

  • Нанести масло на кожу мягкими похлопывающими движениями;
  • От крыльев носа к ушам спиралевидными движениями массировать щеки;
  • Слегка похлопывающими прикосновениями массировать веки от внешнего края к внутреннему по нижнему краю и затем от внутреннего края к внешнему по верхнему веку;
  • Спиральными движениями расслабляем лоб в направлении от бровей к волосам;
  • Растирающими движениями массируем контур губ и нижней челюсти.

Этап разглаживания носогубных морщин

Массировать ноздрю и начало носогубной складки около носа двумя средними пальцами каждой руки, вращая каждый в своем направлении как восьмерку.

Сжимать боковую часть носа на 30 секунд поочередно, затем растягивать ее, тем самым расслабляя мышцу, которая поднимает кожу, создавая носогубку.

Фото из книги Н.Б.Осьмининой «Мир лица и его тайны»

Этап устранения гусиных лапок

Кожа в области глаз нежная, тонкая и чувствительная. Она почти лишен жирового и гидролипидного слоев. Поэтому здесь раньше всего появляются первые признаки старения. Чтобы их сократить выполняем мимический массаж этой области:

  • на несколько секунд сильно зажмурить глаза;
  • двигать глазным яблоком то влево, то вправо, не меняя положения головы;
  • около минуты интенсивно вращать глазами по часовой стрелке, затем в обратном направлении;
  • рисовать восьмерку веками, перемещать поочередно глаза в разных направлениях: вправо, вверх, влево, вниз, влево, вверх, вправо, вниз;
  • массировать подушечками пальцев внешний и внутренний уголки глаз, а далее точки у окончания и начала бровной дуги;
  • массировать всю бровь сильным надавливающим движением фалангой указательного пальца изнутри наружу одним штрихом ;
  • приподнять высоко брови, одновременно стараясь зажмуриться.

Этап подтяжки овала лица

Когда мышечный каркас на лице теряет нормальный тонус, кожа начинает собираться в складочки и провисать на спазмированной мышце. Визуально это приводит к опущению и смещению овала лица. Чтобы восстановить упругость и эластичность контуров, необходимо выполнять следующие приемы массажа для подтяжки овала:

  • Средним и указательным пальцами плавными надавливающими движениями массировать от носа к вискам (на рис. 12, 13, 14, 15);
  • Мизинцем обеих рук мягко проводить штрихи вдоль линий носа (на рис. 10, 11);
  • Поднять голову вверх и вибрирующей техникой активизировать линии 20-23;
  • Средним и безымянным пальцем массировать линии 16-19;
  • Деликатными штрихами проводить манипуляции в области глаз (на рис. 4-9).

Линии подтяжки лицевого овала

Сделать недовольное выражение лица, напрягая уголки рта. Массажировать в течении 30 секунд напряженные мышцы под уголками губ.

Рисунок из книги Н.Б. Осьмининой «Анатомия старения лица»

Придерживая одной рукой подбородок, ребром указательного пальца второй сильно нажимать и водить сначала в направлении к ушам, затем в противоположном.

Рисунок из книги Н.Б. Осьмининой «Анатомия старения лица»

Для подтяжки овала также очень хорошо помогает вакуумный баночный массаж. Работая банками в массаже с целью подтяжки овала лица следует уделить особое внимание зоне подбородка, нижней скуловой дуги и боковой поверхности шеи.

Этап разглаживания вертикальных и горизонтальных морщин на лбу

Массаж является очень эффективным средством для уменьшения и профилактика заломов кожи на лобной части. Одной из самых лучших будет техника массажа ложками. Регулярное выполнение которой расслабляет лобные мышцы.

  • Приготовить травяной отвар в равной пропорции из ромашки аптечной и календулы. Перелить в 2 стакана. Один охладить, другой подогреть до горячего состояния;
  • Окунуть ложку на несколько секунд в горячий отвар и тыльной стороной водить по массажным линиям лба, от центра к вискам, около 1 минуты;
  • Затем опустить ложку в холодный стакан, повторить манипуляции;
  • Так же спиральные движения от бровей в сторону волосяного покрова хорошо расслабляют мышцы лба, разглаживая морщины.

Для расслабления лба также помогает вакуумный массаж и самомассаж всей головы кончиками пальцев и подергивание себя за волосы.

Этап глубокого массажа лица

Практика глубокого массажа лица и шеи позволяет проработать все слои кожи и мышечного корсета и добиться стойкого омолаживающего результата. Техника включает в себя щипковый и скульптурный массаж лица, прорабатывающий каждую спазмированную и ослабшую мышцу.

  • Щипками пройтись по контуру нижней челюсти;
  • Проработать мышцы в надбровной зоне от внутреннего уголка к внешнему;
  • Слегка пощипывая, размять переносицу;
  • От внешнего уголка губ пройти подкожные слои мышц до мочки уха.

На этом этапе хорошо использовать карту мышц лица и схему массажных линий для подтяжки овала.

Этап поднятие уголков губ

Положить боковую часть указательного пальца сверху уголка губ, а подушечку большого -ниже нее. Медленно соединять пальцы, как бы проскальзывая по коже.

Фото из книги Н.Б.Осьмининой «Мир лица и его тайны»

Этап завершающий

Любая массажная процедура должна заканчиваться релаксацией и легкими поглаживаниями. Это успокаивает нежную кожу, активизирует процесс регенерации.

После этого можно нанести тонизирующий лосьон или протереть лицо травяными настоями. Питательные вещества и микроэлементы, благодаря массажной практике, в полной мере насытят клетки кожи.

Хорошим дополнением также станут лифтинг-маски, из глины или морских водорослей. Это усилит и закрепит полученный результат.

Также в дополнению к массажной практике рекомендуется выполнять гимнастику для лица, использовать практику наложения тейпов на лицо и периодически проходить биомеханическую стимуляцию лица, использовать мезороллер для лица, тогда процесс естественного омоложения заметно ускорится.

Антивозрастной массаж лица: 5 эффективных методик

Время неумолимо мчится вперед, оставляя на лицах мужчин и женщин не самые приятные отпечатки, проявляющиеся в виде морщин, выраженных складок, пигментных пятен, обвисшей кожи и многочисленных неровностей, придающих образу весьма непривлекательный вид. Но это не повод сидеть, сложа руки, ведь существует ряд эффективных способов борьбы с возрастными изменениями. Одним из таковых принято считать антивозрастной массаж, методик которых в настоящие дни чрезмерно много. О некоторых из них расскажет MedAboutMe!

Массаж лица против морщин: чудеса по обновлению и подтяжке кожи в любом возрасте

Ваша кожа теряет упругость, изменяются контуры и овал лица, появляются явные признаки старения? Протестировали массу косметических антивозрастных средств, но желаемого результата не получили? Хотите попробовать действительно эффективный метод омоложения эпидермиса? Курс массажа лица от морщин покажет настоящие чудеса по обновлению и подтяжке кожи, причем в любом возрасте! В чем его особенности, показания, противопоказания, а также какова техника выполнения мы расскажем в этой статье.

Какую информацию Вы узнаете:

Как делать массаж для омоложения

Начинайте массаж с мягких поглаживающих движений, чтобы подготовить кожу к нагрузке.

Подушечками пальцев попробуйте снять напряжение с мышц круговыми движениями. Двигаться надо по часовой стрелке.

Костяшками пальцев легко «простучите» лицо.

Вибрирующими и щипковыми движениями пройдитесь по всей коже лица, двигаясь строго по массажным линиям.

Погладьте кожу мягкими движениями.

Как делать массаж лица от морщин в домашних условиях — уроки на фото и видео

После того, как мы изучили какие бывают стили массажа и ознакомились с правилами их выполнения, можно приступать к самостоятельной практике омоложения.

Противопоказания

Массаж, как и любая другая манипуляция, имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно разобраться.

Первое, на что стоит обратить внимание, — воспалительные заболевания кожи. К ним относится даже банальные папулы и воспаленные угри. Обострение острых хронических воспалительных заболеваний, таких как герпес, — это тоже одно из противопоказаний.

Массаж нельзя делать при любых незаживших травмах кожи. Во время процедуры можно занести инфекцию или привести к еще большему травматизму.

Не делайте массаж в комплексе с другими косметологическими процедурами, так как большая часть из них предусматривает микротравмы кожи. Возможно образование сильной пигментации. Не для всех процедур это актуально, поэтому подробную информацию нужно заранее взять у косметолога.

Во время сеанса массажа нужно быть особенно осторожными с невусами и другими кожными образованиями. Хотя влияние травматизации на риск развития злокачественного перерождения не доказан, все равно лучше не рисковать собственным здоровьем.

Как правильно делать массаж лица против морщин самостоятельно и какая техника самая эффективная

Массаж лица против морщин – действенная, безопасная и бюджетная альтернатива пластике и «молодильным» уколам. Правдивы ли положительные отзывы, и какая техника массажа лица против морщин самая эффективная – расскажет эта статья.

Всем привет! С вами Светлана Морозова. Сегодня поговорим об омолаживающем лицевом массаже. На чём основан его эффект, какие существуют виды, как правильно делать массаж дома самостоятельно, какие правила нужно соблюдать – это и многое другое читайте дальше.

Виды массажа лица

Существует множество техник массажа для кожи лица. Все они направлены на расслабление мимических мышц, что можно приравнять к 4-5 часам здорового сна.

Самые популярные и эффективные виды массажа для улучшения овала лица:

  1. Классический. Один из самых простых, но требующих регулярного применения. 7-10 сеансов чередуются с 2 неделями отдыха.
  2. Пластический. Дополнительный положительный эффект обусловлен корректированием движения лимфы по каналам. Хороший отток через лимфатические сосуды способствует уменьшению отеков.
  3. Японский массаж лица Асахи. Японцы используют для процедуры специальное молочко.
  4. Фейсформинг. Включает в себя точечный массаж + специальную гимнастику
  5. Итальянский лифтинг для омоложения. Во время такого массажа требуется надавливать на определенные точки.
  6. Щипковый массаж. Активно используется для избавления от второго подбородка. Щипковые движения осуществляются по ходу нижней челюсти до мочки уха.
  7. Медовый массаж. Самым главным его отличием от классики являет мед, который наносится толстым слоем, избегая области вокруг глаз. Массажные движения проводятся с большой скоростью, чтобы пальцы не прилипали к медовой поверхности.

Щипковый массаж

Массаж по Жаке – это разминания, вибрации, глубокие щипки с поглаживаниясм. Проводят процедуру по тальку. Показаны сеансы при наличии рубцов, при камедона проблемной и жирной коже с чрезмерным салоотделением, а также после чистки кожи. В зависимости от толщины кожного покрова определяется продолжительность сеанса: чем она тоньше, тем сеанс короче. При первых покраснениях процедуру заканчивают. Полный сеанс хорошо переносит кожа нормального типа.

Суть методики – в щипковом воздействии на сальные железы для нормализации работы и улучшения кровообращения. Во время массажа могут появляться болевые ощущения. Процедура воздействует и на верхние слои эпидермиса, и на подкожную клетчатку. Минимальное количество сеансов для получения хорошего результата – десять. Вначале их проводят ежедневно, затем – дважды либо трижды в неделю. Повторять курс можно через месяц.

Массаж для подтяжки лица

Женщина, старше двадцати пяти лет, начинает замечать появление морщинок, признаки дряблости кожи и нарастающие изменения контура лица. Эти процессы происходят вследствие уменьшения выработки коллагена и эластина, отвечающих за молодость кожных покровов. Есть хороший способ подтянуть мышцы и продлить юность лица – это специальный массаж для подтяжки.

Техника выполнения

Прежде чем делать массаж самостоятельно, лучше проконсультироваться у грамотного массажиста. Хорошие специалисты всегда могут дать несколько ценных советов по домашнему уходу за кожей. Много полезного можно найти и на просторах интернета, но отделить то, что Вам подходит, может быть довольно сложно.

Какие же можно выделить общие правила для всех техник?

  1. Сохраняйте правильную последовательность действий.
  2. Перед процедурой тщательно очищайте поверхность кожи от косметических средств.
  3. Кожа рук должна быть чистой, чтобы не занести инфекцию.
  4. Во время массажа лицо должно быть максимально расслаблено.
  5. Каждое действие повторяется по 6-7 раз.
  6. Лучше самостоятельно не придумывать движения, если Вы плохо разбираетесь в анатомии и физиологии. Существует много эффективных техник, которые можно выучить и использовать в повседневной жизни.
  7. Минимальное количество повторений – 2 раза в неделю. Хотя ежедневное выполнение массажа для овала лица значительно повышает эффективность техники.
  8. Манипуляция проводится курсами по 10-14 повторений, после чего коже требуется перерыв.
  9. Использование различных масел благоприятно влияет на состояние кожных покровов и облегчает саму процедуру. Эфирные масла хорошо впитываются в даже в глубокие слои кожи и оказывают дополнительное положительное влияние на состояние поверхности лица.

Эти правила следует соблюдать вне зависимости от того, какую технику Вы выбрали. При классическом массаже проводят поглаживающие и растирающие движения вдоль следующих линий:

  • от уголков рта к мочке уха;
  • от крыльев носа к ушной раковине;
  • от середины лба к вискам;
  • от середины подбородка вдоль нижней челюсти до мочки уха;
  • по верхнему веку изнутри кнаружи;
  • по нижнему веку от наружного края к внутреннему.

Такие простые движения расслабляют мышцы и увеличивают приток крови к тканям.

Салонные виды омолаживающего массажа

В салонах предлагается несколько видов омолаживающего массажа. © Getty Images

Сегодня в салонах и клиниках красоты наряду с косметологическими методами омоложения лица большой популярностью пользуется массаж. Какие его виды особенно востребованы?

Точечный

Во время массажа воздействие происходит на определенные точки, активизировав которые, можно запустить ряд процессов, положительно влияющих на упругость и тонус кожи.

Лимфодренажный

Во время массажа специалист совмещают поглаживающие, круговые и постукивающие движения. Главное условие во время курса — придерживаться согласованного с косметологом питьевого режима, не злоупотреблять алкоголем, высыпаться и обязательно использовать такие средства ухода, как крем с антиэйдж-эффектом.

Китайский

Техника китайского массажа предполагает воздействие на биологически активные центры. Считается, что таким образом можно не только заметно подтянуть кожу и минимизировать количество морщинок, но и существенно улучшить свое эмоциональное состояние.

Японский

Японский массаж асахи включает в себя сразу несколько основных движений: поглаживания, скручивания, постукивания. Такое совмещение методов воздействия дает заметный прогресс уже после 5-й процедуры.

Щипковый

Как следует из названия, проводится специальными движениями, напоминающими легкие щипки. Ткани кожи получают таким образом мощный импульс к обновлению и регенерации.

Важно понимать, что просто массаж без сопутствующей ему программы ухода вряд ли принесет ожидаемый результат. Необходим комплексный подход.

Техника массажа в домашних условиях

Перед тем, как выполнять массаж для подтяжки лица в домашних условиях, следует выучить расположение массажных линий на лице. Руки должны двигаться от краев носа и центра подбородка к ушам, от кончика носа ко лбу, от бровей и висков – к линии роста волос. Зона вокруг глаз не должна активно затрагиваться и растягиваться.

Массаж для лица дома выполняется следующим образом:

  1. Начать с разглаживания кожи: двумя или тремя пальцами, по линиям, не прикладывая силу и не растягивая кожу. После – помассировать виски.
  2. Далее нужно пощипать кожу лица: мягкими, осторожными движениями, оказывая особое внимание провисающим участкам. Снова разгладить.
  3. После следует потереть кожу круговыми движениями, используя тыльную сторону сомкнутого кулака. Завершить, разгладить кожу.
  4. Похлопать по лицу кончиками пальцев, особенно активно – по контуру лица, в области щек и подбородка, где кожа свисает. Разгладить.
  5. Ребром ладони постучать по контуру лица. Завершить сеанс поглаживанием кожи, умыть лицо и использовать лифтинговый крем.

Проверенную технику самомассажа вы можете посмотреть на видео:

При выполнении массажа очень важно не переусердствовать. Не прилагайте большую силу и следите за временем: достаточно будет массировать лицо по десять минут раз в два дня.

Омолаживающий массаж лица

Одна из самых простых и приятных процедур для поддержания кожи в отличном состоянии — это, конечно, омолаживающий массаж для лица. Для начала стоит довериться профессионалу, а, выучив правила, можно попробовать выполнять его самостоятельно.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
  4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
  5. Пониженное внутричерепное давление.
  6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  7. Множество родинок на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Массажные линии лица

Движения рук по слегка увлажненной коже должны проводиться по массажным линиям, соответствующим направлению движения лимфы. Самомассаж проводится с помощью двух пальцев, указательного и среднего.

Движения носят поглаживающий и слегка растирающий характер.

Но массаж тонкой кожи вокруг глаз требует деликатного обращения, без растягивающих и давящих движений. Выполняются поглаживания по семь раз.

Минимальное количество выполнений процедуры составляет три раза в неделю. Но лучше всего делать его ежедневно. После проведения десяти или двенадцати процедур, можно дать коже лица передышку на пару недель, после чего возобновить курс.

  1. Осторожными поглаживающими движениями проводят линии от крыльев носа к вискам.
  2. Снизу вверх, от надбровной дуги направляясь к линии роста волос, проводят разглаживающие движения по коже лба.
  3. Направление от центра подбородка к мочкам ушей прорабатывается одновременно пятью пальцами.
  4. Кожа под нижней челюстью требует более интенсивного воздействия, поэтому ее необходимо прохлопывать тыльной стороной ладони, делается это для устранения двойного подбородка и провисания кожи в этой области. Можно воспользоваться свернутым и смоченным в прохладной воде полотенцем. Нужно взять его за концы и, резко выпрямляя под подбородком, наносить легкие удары по коже. Эта процедура обеспечит хороший тонус коже.

  • Почему после 40 лет нужно готовить в домашних условиях лифтинг маски для лица?

Эффективный массаж для подтяжки овала лица в домашних условиях

С возрастом овал лица теряет прежнюю четкость, и массаж лица для подтяжки лица – один из лучших методов борьбы с неизбежными возрастными изменениями. Помимо тонизирующего эффекта на мышцы и кожу, массажные методики могут возвращать юный вид и овалу лица.

Какие техники массажа необходимо выполнять, чтобы добиться выраженного лифтингового эффекта? И какие еще преимущества у него есть?

Видеоуроки выполнения самомассажа лица

Массажи лица от морщин в исполнении бывают самыми разнообразными. Вот, например, видео урока авторской методики самомассажа лица от гуру массажа Елены Земсковой:

Методика №4: лимфодренажный массаж кожи лица

Лимфодренажный массаж лица способен на многое. Ему подвластны не только возрастные изменения, но и отечность, нездоровый оттенок кожи, темные круги под глазами и прочие косметические недуги. Дело в том, что лимфодренажный массаж отличается способностью нормализации водно-солевого баланса, что и возводит эту процедуру в ранг универсальных. Единственный его недостаток — наличие противопоказаний. Его не рекомендуют проводить особам с воспаленной кожей и при увеличенных лимфатических узлах, заметных на лице и шее, личностям с открытыми ранами и ожогами, а также людям, страдающим онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Лимфодренажный массаж бывает двух типов — ручной и аппаратный. Первый применим на начальной стадии возрастных изменений, в случае с выраженными морщинами, складками и обвисшим контуром он не действует, точнее не дает заметного эффекта. При явных признаках старения кожи более эффективны аппаратные методы, например, микротоковый и вакуумный лимфодренаж, гальванизация и электроионофорез. Перечисленные процедуры активизируют процесс обмена веществ, выводят вредные вещества, восстанавливают водный баланс, разглаживают неровности рельефа и делают контур лица более четким.

Ручной лимфодренажный массаж основан на поглаживающих, поколачивающих и круговых движениях строго по массажным линиям без оттяжки кожи. Причем осуществлять его рекомендуется только в салонах красоты, поскольку он имеет множество тонкостей. Лишь в этом случае массаж подарит невероятные результаты без проблем в виде повреждений покрова.

Видео: Массаж лица для удаления морщин — как делать правильно

Не забывайте, что регулярность и упорство при выполнении такого массажа – залог получения эффективного и стойкого результата!

Кому показана и противопоказана процедура

Многие считают, что приступать к массажу следует только после появления на лице отчетливых возрастных изменений, однако это в корне неправильный подход. Наоборот, ваша кожа получит мощную профилактику, поддержку, улучшит свое состояние и отодвинет процесс старения на долгие годы. В результате регулярных массажных воздействий лицо заметно помолодеет, а морщины разгладятся. Эта процедура рекомендуется в случаях:

  • потери кожей упругости, эластичности;
  • изменении цвета лица;
  • ухудшении овала/контуров лица;
  • отечности зоны около глаз;
  • наличии морщин, заломов;
  • появлении второго подбородка.

Однако не всем может подойти эта замечательная омолаживающая и тонизирующая процедура. Она противопоказана при:

  • любых воспалительных процессах на поверхности эпидермиса;
  • инфекции герпеса в стадии обострения;
  • заболевании гемофилией (патологии, связанной с неспособностью крови сворачиваться);
  • открытых ранах, травмах и других повреждениях целостности эпидермиса;
  • крупных родинках и выступающих над поверхностью кожи бородавках.

Классический массаж

Классический омолаживающий массаж – это разнообразные растирания, скользящие движения и поглаживания. Проводить сеанс лучше доверить специалисту. На лицо наносят массажное масло либо специальный крем. Они позволяют коже не растягиваться и длительное время остаются на поверхности. Насыщенность средств полезными веществами во время массажа обеспечивает лучшую проникаемость их вглубь кожи.

У классического массажа действие отшелушивающее. Регенерация клеток стимулируется, кожа становится упругой, выглядит молодой и подтянутой. Проводить процедуры можно при увядающей обезвоженной коже, потере ее тонуса, появлении морщин и просто, когда есть желание выглядеть моложе своих лет.

Начиная с сорока пяти сочетать классический массаж эффективно с другими процедурами для омоложения, типа пилингов и мезотерапии. Сеанс массажа занимает полчаса, а полностью вся процедура длится около часа. По рекомендациям специалиста повторять самостоятельные процедуры можно каждые полгода.

Антивозрастные средства в помощь массажу

Подготовка к массажу

Для очищения используйте привычные продукты. Редакции Skin.ru нравятся такие.

Мягкий очищающий крем для сухой и чувствительной кожи Gentle Cleanser, SkinCeuticals

Он мягко и деликатно удаляет даже стойкий макияж, а аллантоин в его составе способствует смягчению кожи и оказывает эффект анти-стресс.

Гель-масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Absolue, Lancôme

При соприкосновении с кожей средство мягко трансформируется в нежное масло и бережно очищает кожу.

После массажа

Регенерирующий крем для лица Rosa Arctica Cream, Kiehl’s

Содержит экстракт дрожжей, способствующий выработке коллагена, и токоферол, защищающий клетки от свободных радикалов.

Концентрированная сыворотка против морщин для повышения упругости, тонуса и эластичности кожи Hyalu B5 Serum, Lа Roche-Posay

Что такое омолаживающий массаж

Массаж — самая приятная процедура для лица. © Getty Images

Омолаживающий массаж — ручная техника, помогающая улучшить тонус и тургор кожи, скорректировать овал лица и уменьшить видимость морщин. А еще массаж отлично расслабляет и снимает стресс. Пока вы отдыхаете, мастер точными и выверенными движениями прорабатывает каждый сантиметр кожи, чтобы активизировать целый каскад важных процессов:

наладить работу лимфодренажной системы;

укрепить лицевые мышцы.

Благодаря манипуляциям массажиста после курса процедур лицо заметно меняется:

проходит отечность, исчезает припухлость под глазами;

цвет лица становится более свежим;

подтягиваются контуры лица.

К процедуре массажа лица многие женщины относятся весьма положительно. И понятно почему. Даже за один сеанс можно получить великолепный результат. А если добавить релакс-эффект от процедуры, то можно говорить о гармонизации как физической, так и психоэмоциональной.

Обычно к массажу лица обращаются как к вспомогательной процедуре в комплексном уходе за кожей. Вот основные показания.

«Поплывший» овал лица.

Склонность к отечности лица.

И хотя массаж лица считается вполне безобидной процедурой, доверять его стоит только специалистам. При неправильных движениях результат будет отрицательным.

С какими недостатками кожи борется массаж

Массаж комплексно воздействует на кожу и мышцы лица. За счет глубокой проработки мышц можно устранить:

птоз мягких тканей;

Принцип действия

Массаж усиливает кровоснабжение тканей кожи и лимфоток. Сеанс проводится с помощью специальных движений — разминания и скручивания мышц, с последующей финальной их стабилизацией.

Достоинства и недостатки процедуры

Сразу после массажа лицо выглядит более подтянутым и помолодевшим. Среди других достоинств процедуры — приятная атмосфера и возможность на 30-60 минут полностью отключиться.

Недостаток у массажа один — если доверить лицо непрофессионалу, можно получить перерастяжение тканей, которое повлечет за собой ряд неприятных проблем: потерю тонуса, появление новых морщин, сухость.

Какой эффект ожидать

Полноценный эффект от массажа можно ожидать после курса процедур. Обычно он составляет 10-15 сеансов, которые проводят каждый день или через день. Для закрепления результата косметологи рекомендуют каждую процедуру заканчивать подтягивающей маской.

Польза от массажа для подтяжки лица

Массаж для подтяжки лица улучшает кровообращение и повышает уровень кислорода в коже, что оказывает на нее прекрасное воздействие. Контур лица становится подтянутым и более четким, кожа приобретает красивый цвет, выглядит более здоровой и свежей, становится мягче и приятней на ощупь.

Эластичность кожных покровов улучшается, и кожа возвращается в тонус: мелкие морщины исчезают, крупные – становятся меньше. Отечность лица снижается, синяки под глазами пропадают, мышцы избавляются от напряжения, а кожа – от токсинов и мертвых клеток. Обмен веществ улучшается, нормализуется функционирование сальных желез.

Значение имеет не только эффективный лифтинг овала лица, получаемый после процедуры: во время проведения массажа человек расслабляется и успокаивается, его нервная система стабилизируется, настроение становится лучше. Косметические препараты, используемые после процедуры, лучше впитываются в кожу.

Несмотря на всю пользу, которую приносит массаж, нельзя забывать о том, что при неправильном выполнении он может ухудшить состояние кожи. Чтобы не навредить своему лицу, его следует выполнять очень осторожно и мягко, не прилагая силу и не растягивая кожные покровы.

Эффективный подтягивающий массаж лица

С возрастом кожа теряет упругость, перестает быть эластичной. Мышцы лица со временем теряют тонус. На лице появляются морщины, кожа постепенно обвисает, становится дряблой. Подтягивающий массаж лица – прекрасная процедура для поддержания упругости кожи для женщин в зрелом возрасте.

4 самых эффективных вида омолаживающего массажа лица

Необходимой частью косметического ухода за кожей является массаж. Он стимулирует кровоообращение, помогает дольше сохранить кожу гладкой и выглядеть моложе своих лет. Правильные движения, время проведения, время процедуры, определение состояния и типа кожи, а также грамотный выбор средств, используемых при сеансах – самые важные компоненты результативного массажа. Противопоказаниями являются гнойные воспаления и злокачественные образования, инфекционные заболевания и заболевания крови, обострения герпеса и хронических болезней.

Проведение массажа лица омолаживает, снимает напряжение лицевых мышц. По эффективности процедура аналогична хирургической круговой подтяжке лица. После сорока массаж стоит проводить два-четыре раза в месяц курсами по десять-двенадцать сеансов. Усилит эффект массажа отказ от некоторых привычек, способствующих старению кожи.

Фейсформинг – один из видов массажа лица

Эта практика разработана Бенитой Кантиени. В основе этой практики идея о том, что старение лица начинается из-за ухудшения осанки и неправильной посадки головы. Фейсформинг массаж для лица или естественная подтяжка включает в себя целый комплекс лучших методов подтяжки кожи. Сюда входит йога для лица, гимнастика и точечный массаж.

Происходит целенаправленная работа над мускулатурой лица с помощью специально разработанных упражнений. Кроме того, практика включает в себя работу с энергетикой, медитации и визуализации.

Тринадцать упражнений системы, выполняемые каждое по две минуты, способны за три недели заметно омолодить и улучшить состояние кожи лица.

Основным условием является регулярность выполнения. Каждую неделю необходимо уделять внимание тренировке ежедневно в течение пяти дней.

Регулярность выполнения массажа способствует развитию лицевой мускулатуры и является гарантией улучшения состояния кожи и ее заметного омоложения.

Проводим в домашних условиях

Процесс легко выполним в обычных условиях домашней обстановки. Можно посетить профессиональный салон, чтобы понаблюдать технику выполнения или воспользоваться приведенными в данной статье рекомендациями:

  1. Нужно устроиться поудобней перед зеркалом.
  2. Желательно пребывать в хорошем настроении. Это помогает расслабить мышцы.
  3. Лицо должно быть абсолютно чистым, без косметики.
  4. Руки также тщательно промываются с мылом.
  5. Желательно избавиться от слишком длинных ногтей во избежание травмирования кожных покровов.

  • Как проводится массаж лица для подтяжки?

Техника лифтинг-массажа

Разработано огромное количество способов глубокой проработки мягких тканей. Окончательный выбор, как подтянуть овал лица, должен сделать дерматолог, основываясь на индивидуальных особенностях кожи, возрасте женщины, выраженности возрастных изменений. Самые популярные методики:

Лифтинг лица – японский массаж

Зоган или Асахи является максимально востребованной техникой благодаря сочетанию простоты и эффективности. Это быстрый и действенный способ, как подтянуть кожу лица, если главной проблемой стала отечность и застой лимфы в тканях. Основа Асахи – нормализация оттока жидкости из подкожной клетчатки. Каждый прием рассматриваемого массажа направлен на выведение лимфы по шейным сосудам вниз.

Зоган практикуется в большинстве салонов красоты, но есть видеоуроки, по которым можно выполнять его самостоятельно. Асахи поможет подтянуть овал лица в домашних условиях, сделать его четче и немного разгладить морщины. Этот массаж отлично избавляет от отечности, поэтому уже через 1-2 сеанса заметно снижается одутловатость, черты становятся тоньше, изящнее, а кожа – более упругой.

Точечный лифтинг-массаж для лица

Шиацу – одна из самых простых техник мануального воздействия. Косметологи согласны, что точечный лифтинг является эффективным способом, как подтянуть лицо в домашних условиях, но только при незначительных возрастных изменениях. Шиацу поможет от следующих проблем:

  • избыточная отечность;
  • «мешки» под глазами;
  • формирование «гусиных лапок»;
  • недостаточная четкость скул, одутловатые щеки;
  • опущение уголков рта;
  • закладывание носогубных морщин.

Техника «5 точек красоты» очень проста, поэтому можно ежедневно делать данный подтягивающий массаж лица дома. Необходимо предварительно очистить и слегка разогреть кожу поглаживающими движениями, после чего надавливать с умеренным усилием на точки, представленные на рисунке выше. Продолжительность воздействия – 6-7 секунд. После процедуры рекомендуется нанесение омолаживающей сыворотки или крема.

Изометрический лифтинг-массаж лица

Новое направление в мануальной терапии, требующее понимания строения мышц и подкожной жировой клетчатки. Название массажа происходит от термина «изометрия». В его основе – греческое слово isos, означающее «одинаковый, равный». Изометрический лифтинг-массаж базируется на теории, что дефекты лица возникают вследствие смещения и атрофии мягких тканей и спазмов мышц. Если их устранить, кожа подтянется, овал станет четче, а морщины разгладятся.

Представленный лифтинг-массаж лица выполняется руками. Обеими ладонями в щипковой технике захватывается участок кожи и растягивается «колбаской». Мастер выявляет в ней уплотнения и бугры и тщательно прорабатывает их пальцами, надавливая и разминая, пока ткань не станет однородной. Массаж осуществляется без нанесения масла или крема, по сухой и чистой коже. Из-за необходимости определенных профессиональных знаний и навыков не стоит предпринимать попытки изометрических процедур дома, лучше обратиться к специалисту.

Роликовый массаж лица

Еще одна мануальная техника, предполагающая использование разных аксессуаров с вращающимися деталями. Девушки часто путают описываемую процедуру и вакуумно-роликовый массаж лица. Это разные манипуляции, первую можно выполнять дома, с помощью специальных механических приспособлений, вторая доступна только в кабинете косметолога или дерматолога.

Роликовый массажер изготавливается преимущественно из нефрита, реже он металлический. Данным аксессуаром необходимо «прокатывать» кожу по массажным линиям, представленным на рисунке выше. Роликовый массаж помогает избавиться от отечности и немного освежить кожу, но с серьезными дефектами, включая морщины, ему не справиться. Подтяжки и улучшения овала тоже не произойдет, данная процедура является вспомогательной, частью регулярного домашнего ухода.

Лифтинг-массаж LPG

Аппаратная методика, которую предлагают в салонах красоты и дерматологических кабинетах. LPG-массаж лица выполняется специальным прибором с манипулой, которая всасывает воздух. Кожа втягивается внутрь насадки, где параллельно разминается несколькими вращающимися шариками. Такая процедура травматична, могут остаться небольшие гематомы из-за интенсивности воздействия. Вакуумно-роликовый лифтинг-массаж лица производит следующие эффекты:

  • устранение отечности;
  • нормализация тока лимфы и кровообращения;
  • уменьшение количества жира;
  • стимуляция обновления клеток;
  • подтяжка;
  • разглаживание мелких морщин и профилактика их образование;
  • борьба с «мешками» под глазами.

Массаж RF-лифтинг

Термическая подтяжка кожи – одна из самых неоднозначных процедур. В теории она должна оказывать положительное действие при птозе. RF-лифтинг-массаж оплывшего лица базируется на пропускании сквозь кожу тока высокой частоты. Ткань прогревается до 42 градусов, температуры, при которой начинается разрушение белков. Коллагеновые нити в коже теряют влагу, из-за чего уплотняются и превращаются в натуральный каркас для лица. Разглаживаются морщины, контуры овала становятся четче, исчезает провисание.

Параллельно разрушение белков стимулирует выработку «свежего» коллагена, благодаря чему кожа приобретает больше упругости и эластичности. Усилить данный эффект помогает вакуумный массаж с RF-лифтингом. Всасывание тканей дополнительно обеспечивает улучшение оттока лимфы, активизацию кровообращения, нормализацию работы сальных желез и выравнивание тона кожи.

На практике данный лифтинг-массаж часто сопряжен с нежелательными побочными явлениями. От него лучше отказаться в следующих случаях:

  • склонность к куперозу;
  • много лишних волос на лице;
  • пигментные пятна;
  • постакне;
  • низкие показатели свертываемости крови.

Буккальный массаж для лица

Одна из самых необычных мануальных техник подтяжки овала. Описываемый подход – лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога Жоэль Сиокко (Франция). Суть методики заключается в силовом воздействии на кожу и глубокую проработку мышц, которая осуществляется и снаружи, и изнутри, через рот. Некоторые женщины практикуют этот лифтинг-массаж для лица в домашних условиях, но лучше довериться профессионалу, понимающему строение мышц, фасций, их функции и назначение.

Буккальная техника по эффекту сравнима с тяжелой тренировкой тела в спортзале. Результатом курса из 10 процедур массажа станет:

  • подтянутая и более упругая кожа;
  • разглаживание мимических морщин, включая носогубные складки;
  • уменьшение щек;
  • выделение скул, «яблочек» и подбородка;
  • исчезновение отечности и «мешков» под нижними веками;
  • улучшение овала.

3D лифтинг-массаж лица

Описываемый способ мануального воздействия только приобретает популярность. 3D-моделирование лица представляет собой совокупность разных массажных техник. Суть подхода заключается в составлении индивидуальной схемы глубокой проработки мышц, фасций и кожи. Мастер оценивает выраженность имеющихся дефектов, наличие асимметрии, глубину морщин, и для разных участков лица подбирает определенную технику. С помощью курса из 7-8 сеансов можно значительно омолодить кожу и подтянуть овал, но эффект длится недолго, около 3-х месяцев.

Скульптурный лифтинг-массаж лица

Еще одно название этой методики – миофасциальное воздействие. Оно считается альтернативным вариантом, как подтянуть лицо без операции и устранить неглубокие морщины. Основой скульптурного лифтинг-массажа является утверждение, что складки возникают вследствие спазма мышц, а птоз – на фоне их недостаточной тренированности. Глубокая проработка мускулов и фасций обеспечивает деактивацию точек с перенапряжением и стимуляцию «вялых» областей.

Скульптурный массаж лица помогает добиться таких результатов:

  • подтяжка овала;
  • уменьшение выраженности морщин;
  • нормализация жирности;
  • улучшение цвета кожи;
  • повышение эластичности;
  • устранение птоза и отечности.

Массаж для омоложения лица в домашних условиях

Если освоить приемы, которыми пользуются профессионалы, вполне возможно самостоятельно делать массаж лица. © Getty Images

Если освоить несколько базовых движений и понимать, как правильно подготовиться к процедуре, можно делать массаж самостоятельно. Что же подразумевает подготовка к самомассажу? Это обычная рутина, но пропускать ее не стоит. Массаж в салоне красоты тоже делается только на хорошо подготовленном лице. Итак, записывайте, что надо учесть.

Подготовка

Очистить лицо и руки, чтобы исключить риск попадания бактерий с рук на кожу лица.

Убрать от лица волосы — под специальную повязку или одноразовую шапочку.

Нанести тоник — это обязательный этап после умывания. Тоник поможет сбалансировать pH кожи.

Распределить по лицу косметическое масло или жирный крем. Это позволит рукам свободно скользить по коже и не допустят ее перерастяжения.

Рекомендации по выполнению

Выполняйте движения подушечками пальцев. Прорабатывать кожу лица, к примеру, костяшками пальцев не советуем.

Не давите на кожу слишком сильно и не растягивайте ее. Действуйте мягко и нежно, но уверенно.

Осуществляйте движения только по массажным линиям. В противном случае вместо пользы вы можете нанести коже вред.

Выполняйте комплекс движений ежедневно и в полной мере. Старайтесь отводить по 10-15 минут для массажа. Это немного, но если действовать регулярно, результат станет заметен уже через неделю-две.

Лучшие массажные техники от морщин

Выбирать определенную массажную технику необходимо в зависимости от места расположения дефекта.

  • От вертикальных морщин, расположенных на лбу

Пальцы располагают по центру лобной зоны, немного выше переносицы. Осуществляя надавливания на кожную поверхность подушечками пальцев, их ведут от центральной части к височной. Обратно возвращаются от висков к центру лба, не совершая нажима на эпидермис. Повторяют все движения не меньше 10 раз.

  • От складок возле носа и губ

Указательными и средними пальцами надавливают на зону (несколько раз), расположенную в костном углублении около ноздрей, после чего производят спиралевидные вращающиеся движения снизу-вверх, а затем сверху вниз.

  • От морщин в зоне около глаз

Легкими постукиваниями кончиков пальцев проведите массажную манипуляцию верхнего, а далее нижнего века, учитывая правильность движения по этим массажным линиям.

  • Щипковый массаж выполняют легкими пощипывающими движениями по главным массажным линиям для воздействия на глубокие слои дермы, обеспечивающие эффективное избавление от морщин.
  • Японский массаж проводится надавливанием на следующие активные зоны лица:

— ямку, расположенную на 1 сантиметр ниже от верхней точки скулы;

— точки, находящиеся по краю нижних челюстей;

— точки, имеющиеся по краям глазниц;

— точку между бровными дугами;

— костные ямки носа, расположенные над ноздрями.

Виды массажа

Существуют несколько типов массажа лица, которые различаются по своему воздействию на кожу, показаниям для проведения и требованиям к умениям косметолога. Каждый тип призван решать конкретные проблемы и может оказаться бесполезен, если применяется при показаниях, для которых не предназначен.

В современной косметологии выделяют следующие виды массажа лица:

  1. Классический: сохраняет тонус и эластичность кожи, укрепляет мышцы, придает лицу свежесть и приятный цвет, оказывает подтягивающий эффект.
  2. Релаксирующий: направлен на снятие напряжения и расслабление мышц лица. Он улучшает кровообращение и дает косметическим средствам попасть глубже в кожу.
  3. Лимфодренажный: снижает отечность лица, выводит лишнюю жидкость, улучшает цвет лица и уменьшает синяки под глазами.
  4. Пластический: улучшает оттенок лица, подтягивает контур, повышает эластичность кожи и убирает мелкие морщины.
  5. Хиропластический: оказывает выраженное лифтинговое действие, нормализует работу сальных желез, снижает число морщин и воспалений.
  6. Миофасциальный: корректирует овал лица и разглаживает кожные покровы, устраняя глубокие морщины и уменьшая выраженность носогубных складок.
  7. Лечебный: применяется при лечении невралгии, угревой сыпи и себореи, а также при повышенной жирности кожи и для избавления от комедонов. Существуют разные техники лечебного массажа, самая популярная – массаж по Жаке.

Подтяжка лица массажем может производиться при помощи нескольких из этих техник: прекрасный лифтинговый эффект оказывают пластический и хиропластический массаж, а также миофасциальная, лечебная и классическая массажные техники. Однако все они могут выполняться лишь в салонах красоты специалистами с соответствующим образованием.

Домашний лифтинговый массаж лица проводится только в классической технике: она задействует массажные линии лица в нескольких эффективных движениях, помогающих подтянуть кожу и вернуть прежний контур лица. Также на дому можно использовать массажер для подтяжки овала лица: миостимулятор, дарсонваль или мезароллер.

Методика №2: пластический массаж лица

Пластический массаж лица является инновационной методикой подтяжки кожи, не предполагающей хирургического вмешательства. Осуществляют ее только под руководством опытных косметологов, имеющих высшее медицинское образование, в условиях салонов и институтов красоты. Пластический массаж показан людям при наличии вялой и стареющей кожи, снижении тонуса мышц и переизбытке жировой ткани. Возрастных ограничений у методики нет, однако косметологи советуют прибегать к ней не раньше 28 лет, именно тогда кожа мужчин и женщин претерпевает первые возрастные изменения, а ведь пластический массаж выступает еще и профилактикой морщин и обвисшего контура.

Данный массаж призван «лепить» форму лица подобно скульптору, придавать линиям и контурам четкость, устранять глубокие складки и морщины, укреплять мышцы, повышать тургор покрова, а также бороться с другими признаками несовершенства, например, угревой сыпью. Правда, действенна методика лишь при прохождении курса, который, как правило, составляет 12-15 процедур (через день). Опять же точное количество сеансов определяет косметолог, основываясь на состояние покрова пациента и имеющиеся проблемы. Нужно отметить, что курс пластического массажа закрепляется поддерживающими процедурами, которые проводят в течение 1,5-2 месяцев. Их также назначает косметолог.

Как и классический массаж, пластический осуществляется по массажным линиям, однако процесс предполагает не только поглаживающие движения, но и вибрационные, прижимающие и фиксирующие. Они, в свою очередь, выполняются по кругу. Завершающий этап пластического массажа заключается в очищении кожи лосьоном и наложении маски с лифтинг эффектом.

Методика №1: классический массаж

Классический массаж, пожалуй, одна из самых распространенных методик, используемых как в салонах красоты, так и в домашних условиях. Она не предполагает жестких движений и, соответственно, чувства дискомфорта и боли. Ее суть заключается в мягких и бережных поглаживаниях и растираниях без оттяжки покрова строго по массажным линиям с участием пальцев и ладоней. Реже в классическом массаже присутствуют растирания, но и они осуществляются без нажимов и сильного трения, способного еще больше усугубить ситуацию.

Как и любой другой антивозрастной массаж, классический включает подготовительный этап, который, в свою очередь, основан на тщательной очистке кожи от загрязнений, омертвевших клеток, кожного сала и макияжа. Как правило, в этом процессе участвует скраб или гоммаж. Обычная пенка или гель для исполнения задачи непригодны, поскольку не способны обеспечить глубокую чистку.

Сама же методика классического массажа требует специального масла, которое не просто пропитывает кожу живительной влагой и насыщает ее полезными веществами, но и делает процесс более нежным. Помимо омолаживающего и оздоравливающего эффекта на кожу, массаж дарит незабываемые ощущения — успокоение, расслабление и умиротворение, чего так не хватает в современном ритме жизни, перегруженном работой, проблемами и отсутствием полноценного отдыха.

Классический массаж не рекомендуется при наличии на кожном покрове воспалений, открытых ран, ожогов и гнойничковых поражений. Не приемлем он и для людей, страдающих гипертонией и заболеваниями крови.

Упражнения для подтяжки лица

В домашних условиях для лифтинга кожи можно использовать не только массаж для подтяжки овала лица: помимо него, прекрасно работают и специальные упражнения. Они отнимают чуть больше времени, но тоже оказывают заметный подтягивающий эффект, возвращая лицу четкий контур.

  1. Плотно сомкнуть челюсть и сжать губы, надуть щеки. Перекатывать поток воздуха от одной щеки к другой, поочередно их надувая. Следом перекатывать воздух от нижней губы к верхней. Повторить все 10 раз.
  2. Улыбнуться как можно шире, плотно сжимая челюсть. Обхватить лицо ладонями и растянуть щёки в стороны, сильно напрягая мышцы. Сосчитать до 5, после отпустить лицо. Повторить 5 раз.
  3. Поочередно улыбаться и вытягивать губы трубочкой. Действия должны сменять друг друга очень быстро, при этом мышцы должны чувствовать напряжение. Повторить 20 раз.
  4. Широко улыбнуться, при этом разомкнув губы. Громко произносить звук «а» до тех пор, пока нижняя часть щек не будет напряжена до предела. Расслабиться, повторить 5 раз.
  5. Сомкнуть рот, надуть щеки, надавить на них ладонями с усилием. Не выпускать воздух в течение минуты, после – глубоко вдохнуть и повторить еще 5 раз.
  6. Сложить губы в трубочки и быстро выдыхать воздух, словно пытаясь сдуть большое количество пылинок. Считать до 10, после остановиться и повторить еще 5 раз.

Чтобы эффект лифтинга был более заметным, упражнения и массаж для подтяжки кожи лица следует выполнять в комплексе: по 15 минут гимнастики для лица ежедневно, и по 15-10 минут самомассажа через день. Эффект не заставит себя ждать.

Как действует подтягивающий массаж

Массаж для подтяжки овала лица обладает омолаживающим действием, поскольку он помогает мышцам лица не терять упругость. Если делать его постоянно, то мышечная ткань будет всегда в тонусе, что поспособствует упругости и подтянутости эпидермиса. Даже если делать массаж для подтяжки овала лица недолго, то эффект будет заметен.

Действие подтягивающего массажа при регулярном выполнении таково:

  • морщины полностью и частично разглаживаются – это зависит от глубины кожных складок;
  • появляются отчетливые контуры лица;
  • проходят отеки под глазами и на самом лице;
  • мешки под глазами и темные круги уменьшаются;
  • рельеф кожи лица выравнивается, небольшие шрамы и неглубокие рубцы становятся менее отчетливы;
  • цвет лица улучшается за счет активизации кровотока, появляется красивый румянец, пропадают бледность, сосудистые сетки, пигментные пятна.

Уже через несколько сеансов можно заметить легкий подтягивающий эффект. А если женщина готова уделять 10 минут процедуре, то вероятность появления второго подбородка уменьшается в 3 раза.

Отзывы

Оксана, 39 лет. Массаж лица у моего косметолога – настоящее волшебство. Всего за несколько сеансов я уже заметила результат. Именно поэтому я теперь регулярно хожу на массаж и даже отказалась от «волшебных» укольчиков гиалуроновой кислоты.

Ника, 27 лет. Постоянно делаю массаж дома. После него чувствую себя намного лучше. Всегда любила массаж для тела после тренировок, но никогда не задумывалась о том, что для кожи лица это тоже может быть полезно. Очень довольна, что открыла такой легкий способ привести себя в порядок после работы.

Алина, 30 лет. А я и раньше массировала лицо, особенно глаза, потому что они просто вываливаются после долгой работы за компьютером. А приятный массажик и масочка с огурцами буквально оживляют. Еще прочитала, что многие певцы делают себе мимическую гимнастику, очень мне помогает.

Массаж для подтяжки кожи

Чтобы обойтись без посещения салона красоты, нужно ознакомиться с техникой массажа, применимой даже дома. В основе фейслифтинга лежит приведение в тонус мышц лица. Ведь кожа начинает образовывать складки и провисать из-за потери тургора мышечной ткани. Массаж направлен именно на устранение этой причины.

Вот основные преимущества домашнего массажа лица для подтяжки лица:

  • проходят отеки, особенно в области глаз, устраняются темные круги и припухлости за счет улучшения процессов кровообращения в коже;
  • рельеф кожи, ее структура выравниваются за счет разглаживания мелких рубцов и шрамов, цвет лица становится ровным и сияющим;
  • кожа приобретает упругость за счет улучшения кровоснабжения и лимфотока, морщинки исчезают, а контур лица подтягивается;
  • достаточно десяти минут в день для проведения сеанса самомассажа для того, чтобы встретить зрелость без провисшего подбородка и брылей.

Не следует спешить с проведением массажа самостоятельно в домашних условиях.

Возможно, понадобится сначала оздоровить кожу, так как даже у такой простой процедуры есть некоторые противопоказания:

  • наличие прыщей и гнойников, особенно крупных, а также герпес;
  • послеоперационный период, во время которого происходит заживление наложенных швов, трехнедельный период после салонных процедур;
  • крупные родинки и бородавки, если их случайно задеть и травмировать, могут спровоцировать возникновение рака;
  • гемофилия, различные воспалительные процессы, открытые раны, незажившие царапины и порезы также требуют отложить процедуру массажа.

  • С помощью каких процедур можно достичь потрясающий эффект от подтяжки лица за пару дней?

Эффективность

Для того, чтобы был заметный эффект, массаж следует выполнять регулярно. Если Вы готовы уделять по 10 минут в день Вашему лицу, то результат не заставит себя долго ждать.

Действие массажа для подтяжки овала лица:

  • уменьшение или исчезновение морщин (с глубокими неровностями уже намного сложнее справиться);
  • появление четких контуров овала лица (становятся более выражены скулы);
  • снижается задержка жидкости в ткани (уменьшаются отеки, круги под глазами становятся менее заметны);
  • рельеф разглаживается (мелкие ссадины и рубцы видны не так отчетливо);
  • улучшается цвет лица.

Если есть возможность, то массажные процедуры лучше выполнять в косметологическом кабинете у специалиста. Многие массажисты даже имеют свои уникальные техники.

Эффективные косметические средства

Для того чтобы массаж приобрел наибольшую эффективность, рекомендуется применять косметические средства. Можно воспользоваться специальным массажным кремом для области лица.

В него следует добавить несколько капель эфирного масла шалфея, розы или фиалки. Не стоит использовать синтетические масла.

Как выполнять процедуру

Массаж необходимо делать после консультации хорошего, грамотного специалиста с немалым опытом. Первый раз лучше посетить косметический салон, чтобы увидеть, как надо делать правильно каждое движение. Можно даже заснять на камеру телефона всю процедуру, чтобы дома на записи иметь образец для подражания.

Технике массажа совершенно бесплатно можно научиться на курсах, которых сегодня много. Также можно посмотреть в интернете, как делать данный вид массажа для подтяжки лица.

  1. Важны правила выполнения движений.
  2. Перед массажем нужно смыть с лица и рук всю косметику.
  3. Пальцы должны двигаться строго по линиям.
  4. Делать массаж лучше в хорошем настроении, когда все мышцы лица расслаблены.
  5. Техника массажа очень проста, с ней довольно легко справиться, но самостоятельно придумывать движения запрещено. Не имея необходимых знаний, несложно причинить себе ощутимый вред.
  6. Упражнения следует повторять по 7-8 раз.
  7. Делать такой массаж необходимо 2-3 раза в неделю, такой интенсивности будет достаточно зрелой коже.
  8. Выполнять процедуры нужно курсом. Один курс – это 10-12 процедур. После нужно дать коже отдохнуть не менее двух недель.
  9. Не помешает использовать ароматические масла или смеси эфирных масел: они будут глубоко проникать в эпидермис и питать во время сеанса клетки кожи.

Упражнения для подтяжки лица:

  1. Указательными и средними пальцами аккуратно разгладить кожу на лице по направлению от носа к вискам.
  2. Разгладить двумя указательными пальцами кожу на лбу по направлению от линии бровей к волосам, снизу вверх.
  3. Ладонями разгладить кожу от подбородка к вискам, немного надавливая в проблемных местах.
  4. Под нижней челюстью простукать кожу тыльной стороной ладоней.
  5. Поднять лицо вверх, после чего указательными и средними пальцами медленно надавливать на уголки губ.

Массаж – это прекрасное омолаживающее средство, бесплатная домашняя подтяжка кожи.

Если с каждым днем морщин на лице все больше и больше, значит, пора учиться делать массаж самостоятельно и контролировать состояние своей кожи. Массаж имеет такой эффект лифтинга, который не в состоянии обеспечить ни одна другая процедура.

Массаж для подтяжки овала лица

С возрастом кожа постепенно начинает терять эластичность и становится дряблой. У мышц снижается тонус, что заметно сказывается на внешнем виде женщины. Массаж для подтяжки овала лица – отличное средство в схватке с возрастными изменениями. Молодым девушкам также не стоит пренебрегать таким простым и безопасным средством, чтобы придать лицу более свежий и отдохнувший вид.

Как действует массаж для подтяжки овала лица?

Кожа лица обладает уникальным свойством: она связана с мимическими мышцами. Поэтому состояние и вид кожных покровов напрямую зависит от тонуса мышечной ткани. Мышцы лица работают намного больше, чем любые другие, подвластные сознанию, и они тоже имеют свойство перенапрягаться.

Действие массажа на мышечную ткань:

  1. Усиление кровообращения. Мышцы больше насыщаются кислородом и питательными веществами, которые поступают через кровяное русло. Когда питания достаточно, ткани намного медленнее изнашиваются.
  2. Ускорение выведения продуктов метаболизма. Многие вещества, образуемые во время работы мышц, довольно токсичны для ткани и организма в целом.
  3. Повышение эластичности и уменьшение напряжения.

Самая эффективная методика для коррекции овала

Существуют еще более действенные техники проработки зоны лица. Например, японский массаж лица для подтяжки овала лица асахи, который дает видимый результат уже на второй день. Делается он с применением косметического молочка, которое можно заменить овсяным.

Он состоит из нескольких упражнений:

  1. Лоб. Три плотно прижатых друг к другу пальца, безымянный, средний и указательный, прижимают к центральной области лба. На счет три отводят пальцы, направляясь к вискам. После этого нужно повернуть их на девяносто градусов и сделать движение по бокам лица. Трех раз будет достаточно.
  2. Для глазных век, устранение отеков. Средними пальцами рук легким движением проводятся линии от внешних уголков к внутренним. Слегка усилив нажатие, рисуют дугу вдоль верхней кости глазницы. В течение трех секунд задерживают пальцы у висков. Теперь следует продолжить дугу по нижнему веку по направлению к внутреннему уголку.
  3. Рот и подбородок. Кончики среднего и безымянного пальцев фиксируют в ямке по центру подбородка. Нажимая, снизу вверх обводят рот до центра над верхней губой с паузой на три секунды.
  4. Щеки и носогубные складки. Двумя пальцами, указательным и средним, проводят линии от впадинок у крыльев носа. Одновременное движение с нажимом идет сверху вниз. Повторить не более трех раз.
  5. Нижняя область лица и щеки. Локти находятся параллельно полу и разведены в стороны. Пальцы лежат на щеках горизонтально. Нужно с усилием сдавливать ноздри и производить нажим на область висков. Задержка в исходной и конечной точке на три секунды.

Заключение

Регулярный массаж лица обладает хорошим подтягивающим эффектом, который не сравнится ни с какими кремами. Его можно легко выполнять в домашних условиях, если тщательно изучить технику процедуры. Массажные движения возвращают тонус мышцам и делают лицо более подтянутым и свежим. Овал лица приобретает молодую V-образную форму.

Кому необходим массаж кожи лица

С годами женщине все тяжелее и тяжелее скрыть возраст. Ни одно косметическое средство не способно справиться с возрастными изменениями. Для того чтобы предотвратить или остановить такие перемены, нужно делать подтяжки кожи лица.

Омолаживающий массаж для подтяжки лица является отличной процедурой фейслифтинга в домашних условиях. В первую очередь при его регулярном проведении воздействие происходит на мышечную ткань. Если она в тонусе, эпидермис упруг и натянут.

Проблему нужно решать более серьезными методами, нежели просто использование классического крема от морщин. Проще всего обратиться в хороший салон красоты. А можно и самостоятельно научиться делать массаж для подтяжки овала лица. Процедура не отличается сложностью, не требует большого количества времени и каких-либо затрат.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: