Калия оротат в бодибилдинге, спорте. Как принимать, инструкция

Содержание
  1. Калия оротат [ править | править код ]
  2. Совместный прием с другими препаратами
  3. Оротат калия в бодибилдинге как принимать и дозировка
  4. Лекарственное взаимодействие
  5. С токоферол ацетатом
  6. С рибоксином
  7. С фолиевой кислотой
  8. С пиридоксином
  9. С аспаркамом
  10. Польза для организма
  11. Действие оротата калия [ править | править код ]
  12. Свойства препарата
  13. Передозировка и побочные эффекты
  14. Инструкция по применению
  15. Масса
  16. Сушка
  17. Тренировки без пиковых нагрузок
  18. Общие рекомендации по приему
  19. Как правильно принимать рибоксин и оротат калия
  20. Особенности приема и дозировки
  21. Аналоги калия оротата
  22. Показания к применению
  23. Для чего нужен оротат калия качкам
  24. Калия оротат для бодибилдеров: как принимать
  25. Побочные эффекты
  26. Дозировка и режим приема [ править | править код ]
  27. Способ принятия оротата калия
  28. Отзывы о применение оротата калия в бодибилдинге
  29. Рекомендации по применению
  30. Оротат калия в спорте [ править | править код ]
  31. Противопоказания и меры предосторожности
  32. Инструкция по применению калия оротата
  33. Препараты с калия оротатом
  34. Оротат калия
  35. Показания для приема
  36. Применение в спорте
  37. Калия оротат — помощник спортсмена
  38. Форма выпуска
  39. Оротат калия в бодибилдинге
  40. Показания к применению оротата калия
  41. Калия оротат в бодибилдинге — ощутимые улучшения
  42. Отзывы спортсменов о препарате
  43. Как правильно принимать оротат калия
  44. Оротат калия – от медицинских показаний до активных тренировок
  45. Возможные побочные явления

Калия оротат в бодибилдинге применяется крайне редко — причины этого уже были описаны выше. Дело в том, что данный препарат оказывает очень полезный эффект, но он слишком слаб, чтобы его можно было использовать для серьезных достижений. Поэтому бодибилдеры уже давно отказались от данного препарата. Спортсмены продолжают его принимать, особенно если это молодые люди, которым нужно как можно скорее набрать форму. Дело в том, что оротат калия значительно ускоряет восстановление молодого организма после нагрузок, а также повышает производительность. Что с трудом можно заметить у взрослого бодибилдера, у молодого спортсмена может быть замечено моментально, поэтому данный препарат остается довольно популярным, но вы уже вряд ли увидите оротат калия в бодибилдинге. Как принимать его для получения максимального эффекта? Сейчас вы об этом узнаете.

Калия оротат [ править | править код ]

Бодибилдеры сочетают калия оротат с другими медикаментами, что позволяет увеличить его эффективность. В качестве дополнения к препарату используются:

Такое сочетание позволяет получать более высокие показатели силовых тренировок.

В медицинских целях оротат калия принимают до еды (1 таблетка за 30 минут до еды) или после приема пищи (не ранее, чем через 4 часа). Таблетку нужно тщательно разжевать и запить водой. В спорте количество таблеток может быть разным: 3-5 таблеток, при индивидуальных особенностях и после консультации с врачом максимальная доза может составлять 6 таблеток/сутки. Необходимое количество препарата нужно разделить на несколько приемов и принимать в течение дня (перед завтраком, обедом и ужином). Курс приема длится не более одного месяца. После этого требуется сделать 2-месячный перерыв, а далее – по желанию, повторить или нет. Повторять курс или нет, решает сам бодибилдер, ориентируясь на свое самочувствие, результат тренировок и силовые эффекты.

Оротат калия – лекарство, которое хорошо переносится человеческим организмом и не вызывает побочных эффектов. В отдельных случаях может появиться дерматит в виде легкой аллергии. Она сразу же проходит после того, как спортсмен прекращает принимать препарат или использует антигистаминные средства.

Совместный прием с другими препаратами

Некоторые вещества могут улучшить эффект минеральной соли.

Таблица 2. Комбинации калия оротата (сокр. КО) с другими лекарствами

Лекарственные средства Эффект Как пить Длительность курса
КО + рибоксин Рибоксин и калия оротат в бодибилдинге помогают поддержать организм и сердце при сушке Принимать по 0,2 г рибоксина 3-4 раза в день. Если организм хорошо усваивает средство, то можно постепенно увеличивать дозировку до 2,5 г в сутки и делить ее на 3-4 приема. Вместе с рибоксином нужно принимать калия ортат Не более 4 недель с перерывом 2-3 месяца
КО + аспаркам Поддерживает сократительную возможность сердечной мышцы Пить по 2-3 таблетки в 2-3 приема. Несмотря на то что в соединении мало калия, при употреблении слишком больших доз аспаркама, который тоже содержит этот микроэлемент, возможна передозировка 1-1,5 месяца, затем перерыв
КО + рибоксин + аспаркам Благоприятно влияет на сердце, сосуды, улучшает выносливость Начинать прием рибоксина так, как указано выше. Добавить аспаркам (по 2-3 таблетки в сутки) и калия оротат (по 3-4 шт.) 4 недели (не больше)
КО + милдронат Повышает работоспособность, оказывает кардиопротективное действие, поддерживает организм при тяжелых нагрузках В сутки принимать по 0,5-1 г милдроната (разделить на 2 приема). Параллельно следует пить минеральную соль 4-6 недель

Комбинации препаратов хорошо помогают при интенсивных тренировках. Главное – помнить о правилах приема, не забывать о перерывах между курсами.

Подробнее о пользе рибоксина и аспаркама можно узнать из этого видео:

Чтобы оставить свой отзыв, используйте эту форму:

Оротат калия в бодибилдинге как принимать и дозировка

Тяжелые физические упражнения, ради которых спортсмены посещают спортзал, хорошо влияют на развитие мускулатуры. Сегодня бодибилдинг достаточно популяризирован благодаря большому количеству информации, которая помогает как начинающим, так и уже профессионалам наращивать свои показатели. Одной из основных причин, снижающих результаты тренировок, является неправильное питание или его отсутствие.

Диета бодибилдеров вообще выделена в отдельное учение, следуя которому можно не только полюбить этот вид спорта, но и превзойти свои собственные ожидания.

Лекарственное взаимодействие

Препарат на основе оротовой кислоты отлично взаимодействует с рядом препаратов, но может и «конфликтовать» с некоторыми. Например, он не рекомендован при калийзамещающей терапии, не используется вместе с диуретиками, мышечным релаксантом, пероральными контрацептивами, инсулином и глюкокортикостероидными препаратами (его эффективность в таких случаях значительно снижается).

Отмечено его негативное действие при сочетании с тетрациклинами, фторидом натрия, железом – препарат снижает всасываемость этих препаратов. А вот вяжущие препараты, наоборот, снижают всасываемость самого оротата калия.

Что касается положительного взаимодействия: оротат калия отлично сочетается с магнием (кардиологи рекомендуют принимать такой комбинированный курс при сердечных патологиях), снижает интоксикацию организма сердечных гликозидов, повышает эффективность кальциевых и магниевых средств, ускоряет переносимость ионов. При желании калия оротат отлично дополняется поливитаминными комплексами, которые помогут повысить энергетический потенциал и поддержат организм в тонусе.

С токоферол ацетатом

Калия оротат отлично сочетается с токоферолом (альфа-токоферолом, витамином Е), усиливая его антиоксидантные свойства. Калиевый препарат вкупе с витамином Е позволяет замедлить окислительные процессы в клетках организма, причем в значительной степени.

С рибоксином

Оптимальный вариант для тех, кто хочет качественно поддержать сердечную мышцу при переходе на усиленную программу тренировок с упором на кардио- и мощную анаэробную нагрузку (особо актуально для сидящих на сушке). Калиевые ионы ускоряют обмен веществ, повышают аппетит, ускоряют регенерационные процессы.

С фолиевой кислотой

Эффективно взаимодействуя, калия оротат и кислота оказывают мощную поддержку сердечно-сосудистой системе при повышенных спортивных нагрузках, обеспечивают достаточный приток кислорода к клеткам всего тела.

С пиридоксином

Сочетание калия оротата и пиридоксина очень эффективно в спорте: курс поможет простимулировать обмен веществ на клеточном уровне. Таким образом создается сбалансированный метаболизм в организме.

С аспаркамом

Калиево-магниевое сочетание позволяет поддержать способность миокарда сокращаться. А наличие в составе аспаркама калия и немалого количества магния позволяет стабилизировать работу сердечной мышцы в целом.

Совет. Многие начинающие бодибилдеры зачастую принимают оротат калия в связке именно с аспаркамом. Проблема в том, что о строгом соблюдении предписанных дозировок мало кто заботится, забывая важный момент: оба препарата содержат калий. Избыток этого элемента в организме может привести к калиево-магниевому дисбалансу, отсюда – эндокринные нарушения, болезни почек, нарушения в работе сердца, мышечная слабость, сбои в работе ЖКТ и пр.

Польза для организма

Калия оротат (минеральная соль) – соединение калия и оротовой кислоты. Вещество относится к категории нестероидных анаболических элементов, ускоряет процесс набора мышечной массы, поэтому так ценится атлетами.

Оротовая кислота участвует в синтезе протеинов, мышцы при ее приеме растут быстрее, чем обычно. Но лабораторные эксперименты подтвердили, что вещество так работает только совместно с калием. Поэтому принимать кислоту отдельно не стоит.

Но это не единственная польза от калия оротата в спорте. Вещество также производит такие действия:

  • улучшает работу печени, аппетит;
  • поддерживает иммунитет;
  • ускоряет восстановление после интенсивных тренировок;
  • нормализует белковый обмен;
  • укрепляет сердце и сосуды.

Вещество обладает легким мочегонным эффектом. Это удобно для тех, кто «сушится». Спортсмены, принимавшие калия оротат, отмечают, что препарат придает сил и позволяет увеличивать нагрузку.

Действие оротата калия [ править | править код ]

Бодибилдеры сочетают калия оротат с другими медикаментами, что позволяет увеличить его эффективность. В качестве дополнения к препарату используются:

Такое сочетание позволяет получать более высокие показатели силовых тренировок.

В медицинских целях оротат калия принимают до еды (1 таблетка за 30 минут до еды) или после приема пищи (не ранее, чем через 4 часа). Таблетку нужно тщательно разжевать и запить водой. В спорте количество таблеток может быть разным: 3-5 таблеток, при индивидуальных особенностях и после консультации с врачом максимальная доза может составлять 6 таблеток/сутки. Необходимое количество препарата нужно разделить на несколько приемов и принимать в течение дня (перед завтраком, обедом и ужином). Курс приема длится не более одного месяца. После этого требуется сделать 2-месячный перерыв, а далее – по желанию, повторить или нет. Повторять курс или нет, решает сам бодибилдер, ориентируясь на свое самочувствие, результат тренировок и силовые эффекты.

Оротат калия – лекарство, которое хорошо переносится человеческим организмом и не вызывает побочных эффектов. В отдельных случаях может появиться дерматит в виде легкой аллергии. Она сразу же проходит после того, как спортсмен прекращает принимать препарат или использует антигистаминные средства.

Свойства препарата

Особая биохимическая субстанция, которая есть в любом живом организме – это и есть калия оротат. Молекулы этой минеральной соли (калий и оротовая кислота) участвуют в синтезе РНК и ДНК, а также регулируют оптимальный баланс воды в живом организме и количество электролитов. Именно калий участвует в процессе подачи нервных импульсов и сокращений мышц.

Калия оротат синтезируется в организме человека самостоятельно, а также поступает внутрь с продуктами питания (коровье и козье молоко). Вещество способствует увеличению скорости синтеза белков, что приводит к мышечному росту и быстрому восстановлению тканей. Еще один положительный эффект, который оказывает калия оротат на организм человека, улучшение процесса кроветворения. Вещество не разрушается после попадания в печень, за счет чего и становится возможным мощный анаболитический эффект.

В медицине этот препарат используют, когда человек страдает:

  • Дистрофией миокарда;
  • Нарушениями функций печени;
  • Дестабилизацией процессов образования белков.

Бодибилдеры используют калия оротат, когда необходимо быстрое восстановление организма после тренировок в зале, а также для поддержания общего тонуса в теле спортсмена.

Передозировка и побочные эффекты

Если принимать больше, чем нужно таблеток можно почувствовать жар, слабость, тошноту. В особо тяжелых случаях начинается паралич конечностей, помутнение рассудка, нарушение сердечного ритма. Результатом передозировки может стать и смерть.

Лабораторные исследования также показали, что оротовая кислота увеличивает вес печени, может привести к циррозу или раку. Поэтому мы рекомендуем не принимать препарат постоянно, а только короткими курсами и с обязательными перерывами.

При индивидуальной непереносимости компонентов возможна аллергическая реакция: сыпь, зуд, насморк. Если симптомы усугубляются или не проходят после отмены лекарства, необходимо обратиться к врачу.

Инструкция по применению

Калия оротат не нужно принимать постоянно. Мы уже писали о том, что препарат рекомендуется принимать в 3-х случаях: набор массы, сушка и регулярные тренировки. Рассмотрим каждый подробно.

Масса

Калия оротат подходит, как средство для набора мышечной массы и улучшения спортивных показателей. Он способствует быстрому росту бицепс и т. д. Но стать настоящим бодибилдером при помощи этого соединения не получится.

Набор массы означает не только усиленное употребление белковой пищи. Во время «раскачки» тренировки становятся интенсивными, от чего страдает сердечно-сосудистая система. Особенно тяжело сердцу, если спортсмен игнорирует кардио и занимается только силовыми упражнениями.

Чтобы главный орган справлялся с нагрузками, нужно во время «раскачки» принимать калия оротат. Если этот нюанс проигнорировать, качество тренировок снизится, а у сердца появятся проблемы.

Сушка

Сушка – это активное жиросжигание, что относится к катаболическим процессам. Поэтому принимать калия оротат необходимо только во время пика, так как препарат является анаболиком.

Марафоны бешеных сушек не менее вредны для сердца. Минеральная соль же помогает поддерживать здоровье миокарда и не позволяет ему быстро изнашиваться.

Тренировки без пиковых нагрузок

Такая схема приема подойдет для тех, кто регулярно ходит в зал, но не чередует сушку и наращивание мышц. При таких тренировках можно делать небольшие курсы по 3-4 недели, затем перерыв в несколько месяцев, повторы (при необходимости).

Общие рекомендации по приему

Употреблять добавку необходимо на голодный желудок. Принимать пищу можно через полчаса. Другой вариант приема добавки – через 4 часа после еды.

Максимальная ежедневная дозировка – 1,5-2 г. Если учесть, что в одной таблетке содержится 500 мг, то в день потребуется 3-4 шт. Их не разжевывают, а запивают большим количеством воды.

Как правильно принимать рибоксин и оротат калия

Рибоксин в бодибилдинге является не последним звеном, в алгоритме правильного поддержания организма во время усиленных физических нагрузок. Как правильно принимать рибоксин и оротат калия можно прочитать на самих упаковках препаратов или в авторитетных спортивных изданиях. Для начала, стоит рассмотреть причины, по которым рибоксин и оротат рекомендуется принимать в комбинации:

  • Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
  • Повышение аппетита.
  • Слабый диуретик.
  • Ускорение обмена веществ и других обменных процессов.
  • Регенерация мышечных тканей.
  • Улучшение работы печени.

По своим свойствам оба препарата схожи, но некоторые отличия делают целесообразным их совмещённое применение. Востребованность двух препаратов среди спортсменов с каждым годом растёт в связи с общедоступностью информации и отзывам тех, кто использует. Силовые показатели заметно растут, равно как и мышцы.

    1. Употреблять комбинацию таблеток следует по две штуки за один приём. 3 раза в день.
    2. Начинающие спортсмены могут дополнить этот курс приёмом гомеопатического средства — элеутерококка. Его природные свойства усиливают процессы метаболизма и придают организму энергетическую подпитку.

Особенности приема и дозировки

Бодибилдеры сочетают калия оротат с другими медикаментами, что позволяет увеличить его эффективность. В качестве дополнения к препарату используются:

Такое сочетание позволяет получать более высокие показатели силовых тренировок.

В медицинских целях оротат калия принимают до еды (1 таблетка за 30 минут до еды) или после приема пищи (не ранее, чем через 4 часа). Таблетку нужно тщательно разжевать и запить водой. В спорте количество таблеток может быть разным: 3-5 таблеток, при индивидуальных особенностях и после консультации с врачом максимальная доза может составлять 6 таблеток/сутки. Необходимое количество препарата нужно разделить на несколько приемов и принимать в течение дня (перед завтраком, обедом и ужином). Курс приема длится не более одного месяца. После этого требуется сделать 2-месячный перерыв, а далее – по желанию, повторить или нет. Повторять курс или нет, решает сам бодибилдер, ориентируясь на свое самочувствие, результат тренировок и силовые эффекты.

Оротат калия – лекарство, которое хорошо переносится человеческим организмом и не вызывает побочных эффектов. В отдельных случаях может появиться дерматит в виде легкой аллергии. Она сразу же проходит после того, как спортсмен прекращает принимать препарат или использует антигистаминные средства.

Аналоги калия оротата

Оротат калия производится российскими специалистами и не является дорогим препаратом. Несмотря на это, существуют и более дешевые аналоги, такие как: Гепатосан (Россия), Дипана (Индия), Карсил Форте (Болгария), Легалон 140 (Германия), Гепафор (Россия), Силимар (Россия), Гепа-Мерц (Германия). Эти препараты, также, как и сам Оротат калия, в свободном доступе можно приобрести в аптеке. Для этого не нужен рецепт от врача, поскольку побочные эффекты практически не наблюдаются.

Для хорошего самочувствия и результативных физических нагрузок придумано множество препаратов. Среди них, особой эффективностью отмечен калия оротат, который, в связке с рибоксином, приводит к высоким спортивным показателям и поддержанию здоровья органов.

Показания к применению

Бодибилдеры, которые активно тренируются и периодически проходят сушку, часто сталкиваются с проблемой дефицита калия. Появляются боли в мышцах, слабость, хроническая усталость. При несбалансированной низкокалорийной диете недостаток вещества увеличивается, а прием диуретиков ускоряет процесс вымывания его остатков.

Дефицит калия может привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой. Иногда они заканчиваются остановкой сердца.

Минеральная соль помогает не только поддержать организм, но и компенсировать недостаток калия. Это значит, что сердце, сосуды надежно защищены.

Пить калия оротат рекомендуется при занятиях спортом и особенно таких нагрузках, как:

  • жиросжигающие тренировки (сушка);
  • наращивание мышц;
  • занятия без пиковых нагрузок.

В инструкции к препаратам с минеральной солью также сказано, что принимать их нужно при хроническом физическом перенапряжении.

Для чего нужен оротат калия качкам

Если разобрать химический состав препарата, то фактически, он представляет из себя калиевую соль. Эта минеральная соль содержится в каждом живом организме и участвует в синтезе ДНК и РНК. Повышенные физические нагрузки предполагают усиленный рабочий режим сердечно-сосудистой системы, для чего нужен оротат калия качкам.

Оба составляющих элемента препарата (калий и оротат) присутствуют в организме человека и являются жизненно необходимыми. У спортсменов чаще, чем у других людей, возникает угроза дефицита калия, поэтому важно поддерживать его уровень в организме.

Доктор Nieper, после исследований оротата калия пришёл к выводу, что это соединение является эффективным восстанавливающим средством. Вот почему многие бодибилдеры используют его. В связи с тем, что качки часто устраивают организму сушку тела, используя диуретики, риск лишить сердце важных микроэлементов, в том числе калия, возрастает.

Калия оротат для бодибилдеров: как принимать

Спортсмены часто принимают препараты для повышения выносливости и улучшения результатов после тренировок. В большинстве случаев это добавки. Одна из них – Калия Оротат (potassium orotate). Разберемся, как правильно принимать эту БАДы при занятиях бодибилдингом.

Побочные эффекты

Уже ни для кого не секрет, что данный препарат оказывает довольно слабое воздействие на организм, поэтому не так часто в этой среде встретишь оротат калия. Применение в бодибилдинге оправдано только в сочетаниях, которые позволяют усилить эффект. Преимуществом в данном случае является тот факт, что вместе со слабым воздействием получается и низкая вероятность возникновения побочных эффектов. Данный препарат славится своей повышенной безопасностью, потому что единственный риск — это возникновение дерматозов, обусловленных индивидуальными аллергическими реакциями, то есть непереносимостью данного препарата. В остальных случаях побочных эффектов вообще не наблюдается, так что вы можете спокойно использовать данное средство, если вы все же хотите извлечь из него какую-либо пользу.

Дозировка и режим приема [ править | править код ]

Бодибилдеры сочетают калия оротат с другими медикаментами, что позволяет увеличить его эффективность. В качестве дополнения к препарату используются:

Такое сочетание позволяет получать более высокие показатели силовых тренировок.

В медицинских целях оротат калия принимают до еды (1 таблетка за 30 минут до еды) или после приема пищи (не ранее, чем через 4 часа). Таблетку нужно тщательно разжевать и запить водой. В спорте количество таблеток может быть разным: 3-5 таблеток, при индивидуальных особенностях и после консультации с врачом максимальная доза может составлять 6 таблеток/сутки. Необходимое количество препарата нужно разделить на несколько приемов и принимать в течение дня (перед завтраком, обедом и ужином). Курс приема длится не более одного месяца. После этого требуется сделать 2-месячный перерыв, а далее – по желанию, повторить или нет. Повторять курс или нет, решает сам бодибилдер, ориентируясь на свое самочувствие, результат тренировок и силовые эффекты.

Оротат калия – лекарство, которое хорошо переносится человеческим организмом и не вызывает побочных эффектов. В отдельных случаях может появиться дерматит в виде легкой аллергии. Она сразу же проходит после того, как спортсмен прекращает принимать препарат или использует антигистаминные средства.

Способ принятия оротата калия

Согласно медицинских показаний препарат принимается в дозировке от 50 до 500 мг в сутки. Курс лечения составляет от 3 до 6 недель. Анаболик выпускается в таблетках, которые рекомендуется употреблять примерно за час до начала приема пищи. Можно принимать после 4 часа, — что касается бодибилдеров, которые едят до 6 раз в течение дня, скорее, подойдет первый вариант.

Положительный эффект во время проведения активных тренировок достигается при сочетании оротата калия с другими препаратами (витаминной группы). К таким добавкам относятся:

  • Рибоксин;
  • Минералы;
  • Витамины групп B и E;
  • Кислота липоевая (тиоктовая), — регулирует липидный и углеводный процессы в организме.

Побочных эффектов в момент приема анаболика не обнаружено. Важно соблюдать продолжительность курса приема. В связи с тем, что оротат калия достаточно медленно выводится из организма, следует делать перерывы в его употреблении не менее двух трех месяцев. Средняя цена упаковки из десяти таблеток не превышает ста рублей.

Отзывы о применение оротата калия в бодибилдинге

Не отличаются однозначностью. Некоторые атлеты, употребляющие кислоту, отмечают весомый прирост объема мышц и силовых показателей, но принимают и прочие препараты, что не позволяет приписать получаемый эффект оротату. Есть атлеты, причисляющие этот препарат к категории анаболических стероидов, ожидая совершенно иного результата, который ему несвойственен.

Отзывов и мнений много. Одни недовольны оротатом калия, поскольку никакого эффекта не было получено, другие, наоборот, пишут о том, как эта кислота помогла повысить плотность мышечных тканей и способствовала улучшению выполнения жима лежа. Есть мнения и от худеющих, которым средство помогло разогнать скорость метаболизма.

Рекомендации по применению

Как вы уже поняли, вам не придется использовать оротат калия в бодибилдинге. Как принимать его в других направлениях? Здесь уже вам нужно задуматься о том, в каких условиях вы собираетесь работать над собой. Вам нужно позаботиться о том, чтобы во время курса приема присутствовали повышенные нагрузки на ваш организм, то есть интенсивные тренировки, так как это позволит извлечь максимум пользы из препарата. Также вам стоит задуматься о применении оротата калия в том случае, если вы планируете набирать мышечную массу — это может быть отличным дополнением, но только на первых этапах. Как уже было сказано ранее, данный препарат имеет довольно слабое воздействие, поэтому он будет эффективен только в первых стадиях — именно по этой причине бодибилдеры уже не употребляют его. Конечно же, существует комбинация «Рибоксин» и оротат калия — в бодибилдинге она высоко ценится, но сам по себе данный тандем не подходит для каких-либо серьезных задач.

Если же вы решили использовать данное вещество, то рекомендуется употреблять его в комбинации с другими — например, с тем же «Рибоксином» или витаминами. Курс приема составляет от 20 до 40 дней в зависимости от ситуации, в день нужно совершать 3 или 4 приема по 0.5 грамма. Делать это стоит за час до еды или же через четыре часа после.

Оротат калия в спорте [ править | править код ]

Бодибилдеры сочетают калия оротат с другими медикаментами, что позволяет увеличить его эффективность. В качестве дополнения к препарату используются:

Такое сочетание позволяет получать более высокие показатели силовых тренировок.

В медицинских целях оротат калия принимают до еды (1 таблетка за 30 минут до еды) или после приема пищи (не ранее, чем через 4 часа). Таблетку нужно тщательно разжевать и запить водой. В спорте количество таблеток может быть разным: 3-5 таблеток, при индивидуальных особенностях и после консультации с врачом максимальная доза может составлять 6 таблеток/сутки. Необходимое количество препарата нужно разделить на несколько приемов и принимать в течение дня (перед завтраком, обедом и ужином). Курс приема длится не более одного месяца. После этого требуется сделать 2-месячный перерыв, а далее – по желанию, повторить или нет. Повторять курс или нет, решает сам бодибилдер, ориентируясь на свое самочувствие, результат тренировок и силовые эффекты.

Оротат калия – лекарство, которое хорошо переносится человеческим организмом и не вызывает побочных эффектов. В отдельных случаях может появиться дерматит в виде легкой аллергии. Она сразу же проходит после того, как спортсмен прекращает принимать препарат или использует антигистаминные средства.

Противопоказания и меры предосторожности

Калия оротат нельзя принимать при таких заболеваниях:

  • цирроз печени;
  • мочекаменная болезнь;
  • хроническая почечная недостаточность.

Запрещено использовать добавку и при повышенной чувствительности к оротовой кислоте или любым другим компонентам лекарства.

Минеральная соль также ухудшает усвоение железа, тетрациклина, фторида натрия.

Инструкция по применению калия оротата

  • Аннотация к препарату рекомендует употреблять его в дозе, не превышающей 250-500 мг 2-3 раза в сутки, желательно, запивая большим количеством жидкости, за один час до еды. Однако, всё зависит от показаний, согласно которым доза может меняться.
  • Оротат калия можно применять даже детям, что лишний раз доказывает его относительную безопасность. Для большей эффективности, лучше совмещать препарат с витаминами, минералами, пиридоксином, фолиевой кислотой, рибоксином.
  • Курс применения составляет месяц, но может быть продлён в некоторых случаях.
  • Для усиления эффекта от оротата, его курс может быть повторён с перерывом 2-3 месяца.

Инструкция по применению утверждает, что наибольшая польза достигается именно при правильном применении, а также в комбинации с вышеупомянутыми дополнениями.

Препараты с калия оротатом

Многие отечественные лекарства на основе этого компонента похожи. Дозировки одинаковые, отличаются только производители.

Производитель Объем упаковки Минимальная (от) цена в руб.
Ирбитский химико-фармацевтический завод 20 128
30 168
ЗАО «ПФК Обновление» (Renewal) 20 130
АВВА РУС 10 79
20 110
30 173

Оротат калия

Оротат калия – препарат метаболического типа, представляющий собой калиевую соль карбоновой кислоты. Его основное действие – регуляция и стимуляция процессов, происходящих в теле человека. Оротат калия встречается в природной среде: эта минеральная соль есть в любом живом организме.

Препарат состоит из двух основных компонентов: оротовой кислоты и калия. Первая субстанция несомненно важна – она участвует в синтезе ДНК и РНК. Второй элемент есть в теле каждого человека в значительном количестве, и считается одним из самых важных минералов. Он регулирует водный баланс, стимулирует мышечное сокращение и пр.

Впервые препарат был применен в медицине Хансом Нипером (70-е годы), считавшим, что тот быстро пройдет через мембраны клеток и повысит интенсивность всасывания калия. По его мнению, средство могло лечить многие болезни, хотя практически это доказано не было. Оротат калия выпускают в таблетированной форме (0,5 г). Отпускают без рецепта.

Оротовая кислота – «предок» вещества в кислотах, синтезирующих молекулы белка. Именно поэтому рассматриваемый препарат используют в случае сбоев белкового обмена, при деструктивных изменениях мышечных волокон сердца из-за патологии либо вследствие физических перегрузок в спорте. Основное действие – стимуляция аппетита, ускорение восстановительных процессов в клетках тела, улучшение переносимости медикаментов.

Оротат калия активно участвует в создании белковых молекул и галактозном обмене. После приема вещество всасывается в ЖКТ на 10%. При проникновении в печень быстро расщепляется на составляющие, что делает его абсолютно нетоксичным для органа. Часть метаболитов выводится почками и печенью, предотвращая их накопление в организме.

Показания для приема

С учетом медицинских свойств препарата, его можно назвать малоопасным медикаментом с широким спектром показаний к применению:

  • Сердечная недостаточность;
  • Дистрофия мышц;
  • Анемия;
  • Терапия печеночных патологий;
  • Чрезмерные нагрузки;
  • Необходимость стимуляции анаболического процесса.

Иногда калиевую соль используют и бодибилдеры, в частности: для роста мышечной массы, при тренировках на сушку, для профилактики патологий сердца и сосудов при интенсивных стероидных курсах. Хотя оротат калия есть в открытом доступе и продается без рецепта, желательно перед началом курса проконсультироваться относительно актуальности применения препарата и его дозировки.

Применение в спорте

Эксперименты показали ускорение восстановительных процессов и повышение выносливости у крыс в случае комбинирования калиевого препарата с фолиевой кислотой и пр. Оротат калия часто используют для роста показателей силы, но в бодибилдинге как анаболик его применять абсолютно бессмысленно (исключение – при калиевом дефиците). Тем не менее он может оказать значительную поддержку при усиленных тренировках.

Среди множества медицинских препаратов, используемых в бодибилдинге, калиевая соль проявила себя превосходно. Как для профессионального спортсмена, так и для новичка эта добавка станет ценным инструментом для синтеза белка – незаменимого «строителя» мышечных волокон. Основная цель ее применения в бодибилдинге в качестве стимулятора и «опоры» при интенсивных тренировках с целью набора массы, но препарат может оказать и другой эффект:

  • Восстановление мышечных волокон после усиленной тренировки;
  • Незначительный мочегонный эффект;
  • Поддержание работы печени в норме;
  • Нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
  • Стимуляция защитных сил организма;
  • Повышение выносливости;
  • Укрепление связок;
  • Предотвращение возможности интоксикаций;
  • Устранение спастических состояний;
  • Устранение дерматозов;
  • Ускорение химических реакций;
  • Быстрое заживление ран.

Хотя эффект от применения калия оротат в спорте нельзя назвать 100%-ным (некоторые заявляют об отсутствии видимых изменений в лучшую сторону), многие профессиональные бодибилдеры рекомендуют медицинское средство в период усиленных тренировок. На то есть две причины: он поможет быстро нарастить мышечную массу, повысив эффективность спортивных добавок, и ускорит восстановление организма после чрезмерной нагрузки.

Калия оротат — помощник спортсмена

Для улучшения своей формы, некоторые спортсмены прибегают к использованию препаратов метаболического свойства. К таким фармацевтическим средствам можно отнести калия оротат. Он продаётся в аптеке и является безопасным негормональным анаболическим средством. Калия оротат в бодибилдинге и в спорте используется повсеместно, с целью стимуляции сердечной мышцы, набора мышечной массы, повышения иммунитета.

Форма выпуска

Средство выпускают многие отечественные фармацевтические заводы. Обычная дозировка на 1 таблетку – 500 мг. Большинство препаратов так и называется «Калия Оротат». Объем пачек – 10, 20, 30 штук.

Аптечные отечественные добавки не предназначены для бодибилдеров. В инструкции не указано, что препарат применяется при сушке или наращивании массы. Но если знать, как принимать калия оротат при занятиях спортом, и правильно рассчитывать дозировку, результат будет отличным.

Есть и второй вариант: заказать импортные профессиональные добавки. Они сделаны специально для бодибилдеров. В них присутствует то же вещество, что в аптечных лекарствах, но инструкция предназначена конкретно для спортсменов.

Если отечественные препараты продаются только в таблетках, то специальные добавки для бодибилдеров изготавливаются в форме капсул и порошка. Последняя удобна тем, что можно самостоятельно контролировать дозировку. Но главное – соблюдать норму.

Профессиональные БАДы с минеральной солью в аптеках не продаются. Их можно найти в магазинах со спортивным питанием (но не всегда) либо заказать в интернете из Америки.

Оротат калия в бодибилдинге

Калия оротат – вещество, которое относится к анаболитической группе препаратов. Способствует росту мышц во время занятий бодибилдингом. Также используется и в медицине:

  • Для регенерации;
  • В качестве анаболитического средства;
  • При мышечной дистрофии;
  • Во время сильных нагрузок;
  • В тех случаях, когда требуется усиленный синтез белков в организме.

Показания к применению оротата калия

Главная задача препарата — лечение сердечно-сосудистой дисфункции. Однако, это средство довольно многопланово и применяется для лечения и поддержания не только сердца.

  • Болезни печени и желчного пузыря.
  • Инфаркт миокарда.
  • Дерматоз.
  • Алиментарная и алиментарно-инфекционная гипотрофии у детей.

Всё же, основные показания к применению этого препарата больше сводятся к функционалу сердечной мышцы.

  • Инфаркта миокарда.
  • Хронической сердечной недостаточности II и III стадии.
  • Экстрасистолии.
  • Мерцательной аритмии.
  • Регенерации мышечных тканей.

Спортсмены используют оротат калия в период набора мышечной массы, а также для восстановления после сверхтяжёлых нагрузок.

Калия оротат в бодибилдинге — ощутимые улучшения

Важно понимать, что соль калия является приемлемой по стоимости добавкой к рациону спортсмена. Для достижения желаемых результатов в усилении организма оротат следует принимать в сочетании с витаминными комплексами и достаточным количеством протеин содержащих продуктов. Доказанные на практике полезные свойства анаболика следующие:

  • Стимуляция восстановительных процессов в мышечной ткани бодибилдеров;
  • Улучшение аппетита;
  • Катализирует процессы белковых обменов в организме;
  • Улучшение работы печени в целом;
  • Диуретический эффект;
  • Улучшение работы сердца и сосудов.

Отзывы спортсменов о препарате

Культуристы, тяжелоатлеты и спортсмены других направлений улучшают свои показатели за счёт приёма вспомогательных препаратов, к которым относится Калия оротат (латинское название Potassium orotate) и рибоксин. Используя свой организм на полную катушку, это реальный шанс сократить время для восстановления. Не зря применяют спортсмены эти препараты по всему миру в разных видах силового спорта.

Читая отзывы профессиональных спортсменов об оротате калия, можно сделать однозначный вывод по поводу пользы и положительного влияния препарата на способности организма и его самочувствие, после серьёзных нагрузок. К примеру, большую роль спортсмены отдают этому лекарству в вопросах исполнения некоторых упражнений, таких как жим лёжа. Отмечают, что их выполнение стало легче, а плотность мышечных тканей заметно улучшилась.

Существуют мнения тех, кто пытается скинуть лишние килограммы. После применения препарата, они заметили улучшение метаболизма, которое привело к снижению веса.

Как правильно принимать оротат калия

Нет никаких специальных курсов и прочих программ. Оротат калия употребляют либо натощак, то есть за час перед приемом пищи, либо спустя четыре часа после еды, а также перед сном. Общее количество таблеток в сутки составляет три штуки. Каждую пилюлю необходимо тщательно разжевывать, а затем запивать водой. Удобнее всего пить таблетки перед едой.

Основной причиной, по которой атлеты начинают употреблять данную кислоту, является переход на интенсивный режим тренировки, физические перегрузки, набор мышечной массы. Нередко оротат калия пьют те, кто меняет аэробную на интервальную нагрузку.

Оротат калия – от медицинских показаний до активных тренировок

Этот медицинский препарат достаточно долгое время используется для восстановления мышечной активности в период активных тренировок разными категориями спортсменов. Представляет собой витаминное метаболическое средство, которое при попадании в организм начинает стимулировать отдельные биохимические и эндогенные процессы. Химическая формула препарата представлена солью калия, которая входит в формулу оротовой кислоты.

Естественное содержание солей калия обнаружено только в коровьем молоке. Оротат принимает участие в процессах синтеза рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых кислот в организме.

Таким образом, этот препарат в сочетании с другими компонентами (что особенно важно), помогает быстрее восстанавливаться спортсменам после тяжелых тренировок. Непосредственная работа калия заключается в стимулировании работы печени. Это один из самых нагружаемых органов в организме, который страдает от жирной пищи, алкоголя, да и от еды в принципе. Помогая восстанавливать работу печени, оротат высвобождает необходимые резервы для запуска процесса построения белков в организме.

Возможные побочные явления

У оротата калия не было выявлено типичных побочных эффектов. Совместный прием с минеральными и витаминными комплексами в течение продолжительного времени может привести к высыпаниям на коже. В некоторых источниках можно обнаружить сведения о том, что употребление данной кислоты способно вызвать подагру. Этот факт не является подтвержденным, но людям с этой патологией от приема оротата калия лучше воздержаться.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: