От спорта до уколов — все секреты красоты Эвелины Бледанс

Актриса не признает диеты, она предпочитает здоровое питание. Для себя и своей семьи женщина покупает свежие овощи и фрукты на рынке. Популярная телеведущая считает, что для здоровья полезны сухофрукты, орехи.

Из напитков актриса предпочитает:

Вредную пищу актриса заедает дольками чеснока. Она считает, что чеснок насыщает организм витаминами и сжигает жиры.

Секрет № 1. Отсутствие «продуктовых запретов»

Главным секретом молодости Эвелина считает отсутствие в рационе каких-либо ограничений. «В первую очередь спасибо родителям за хорошую генетику, — рассказала актриса. — Мама до последних дней оставалась стройной и красивой, хотя в еде себя никогда не ограничивала. Шашлыки, копченый окорок, бутерброды — это была наша любимая семейная еда. У меня тоже никаких запретных продуктов нет». Звезда совершенно не боится поправиться и просто обожает картошку, сосиски, жареную курицу и в особенности колбасу. «Во-первых, я просто не могу работать на голодный желудок, а во-вторых, все равно на сцене эти калории сгорят. Но еще я съедаю огромное количество овощей». Еще один любимый продукт артистки — хлеб, без которого у Блёданс не обходится ни один прием пищи. «Лучше всего — зерновой, крупного помола. Не представляю без него свою жизнь. Хорошо еще, обмен веществ позволяет организму быстро все это переваривать», — призналась «7Д» Эвелина.

Секрет № 2. Поддержание организма в тонусе

Физические нагрузки, по мнению актрисы, помогают поддерживать организм в тонусе. Однако если слишком увлекаться, можно себе только навредить. Несколько лет назад Блёданс была одержима желанием хотя бы на размер увеличить бюст. «Мне ужасно этого хотелось! А поскольку я противник оперативных вмешательств, то добиться желаемого результата решила с помощью тренажеров. Ну и начала, руководствуясь советами своего тренера, делать «разводки» с очень большими весами и отжимания от пола со штангой. Разумеется, «накачать грудь» мне не удалось — это невозможно. Зато я увеличила объем грудной клетки и травмировала спину, с тех пор силовые нагрузки мне противопоказаны». С тех пор спасение Эвелины — аквааэробика, во время которой работают практически все группы мышц. Еще один секретный ингредиент идеального тела звезды — массаж. По словам актрисы, от этой процедуры она не отказывалась даже во время беременности. «Что скрывать: в роддом «скорая помощь» увезла меня прямо с массажного стола», — призналась Блёданс. Кстати, когда второй сын актрисы Семен появился на свет, проблема с размером бюста решилась сама собой.

Секрет № 3. Тщательный уход за кожей лица

Кожа Эвелины, как и у всех актрис, активно «работающих лицом», очень страдает от обилия грима, яркого света софитов и духоты в съемочных павильонах. Звезда считает, что главное правило ухода за кожей лица — очищение. «Лечь спать в макияже для меня недопустимо, — говорит она. — А после очищения обязательно увлажнение. Летом я постоянно ношу в сумочке флакон с термальной водой, а зимой, когда кожа сохнет из-за отопления, он стоит на моем туалетном столике. И, конечно, не забываю о питательных кремах». Артистка постоянно пробует новинки, которые ей дарят в огромном количестве. Одним из секретов безупречной внешности Эвелины являются инъекции гиалуроновой кислоты дважды в год. «У меня очень подвижный лоб, даже в 15 лет были заметны мимические морщинки. Естественно, однажды настал момент, когда я решилась на эту процедуру. Волновалась безумно, но в итоге все прошло быстро и безболезненно», — призналась телеведущая.

Секрет № 4. Сочетание «уколов красоты» с народными средствами

Помимо «уколов красоты», Эвелина постоянно поддерживает кожу народными средствами. «Кружочки огур­­ца на лицо — это классика, особенно если огурчики летние, со своего огорода, — говорит звезда. — Постоянно делаю клубничные маски, а каждое утро протираю лицо кубиками льда из замороженного отвара ромашки и календулы — они и тонизируют, и дезинфицируют. В качестве пилинга часто использую кофейную гущу». Чтобы избавиться от утренних отеков, Блёданс рекомендует проверенный способ, который узнала на съемках проекта, в котором играла бабушку. «Старили меня тогда дедовским способом: растягивали кожу и наносили на нее силиконовый гель. Когда после съемок его сняли, эффект был ужасен: я по-прежнему выглядела как бабка, только уже без силикона. А ведь через полчаса нужно было играть молодую красотку! Тогда мне на лицо положили лед, а через пару минут заменили его кружочками сырой картошки. Вы не поверите: припухлости исчезли без следа!» — вспоминает актриса.

Секрет № 5. Радоваться тому, чем одарила природа

В это трудно поверить, но Эвелина Блёданс долго стеснялась своих пухлых губ. «Я часто приходила в ателье к папе-фотографу и позировала ему в нарядах, которые шила бабушка, и маминых украшениях, — вспоминает актриса. — На всех этих снимках я поджимаю или закусываю нижнюю губу. Мне казалось, что уродливее ее нет ничего на свете». Самое ужасное, что в начале актерской карьеры Бледанс и режиссеры не раз говорили молодой артистке, что «с такими губами в кино сниматься нельзя, это неприлично». И велели замазывать их толстым слоем грима. Однако пришла мода на пухлые губы — и Эвелина тут же стала звездой. Вся страна влюбилась в сексапильную медсестричку из комедийного сериала «Маски-шоу», которую дали актрисе — и она, наконец, избавилась от старого комплекса. «Сейчас мой знакомый пластический хирург утверждает, что женщины приносят на консультацию мои фотографии и просят сделать, как у Блёданс», — смеется актриса.

Эвелина Блёданс раскрыла секрет, как оставаться юной и стройной в 50 лет

Широкой аудитории Эвелина Бледанс знакома с 90-х. Известность эффектной красотке принес комик-проект «Маски-шоу». Позже Эвелина снималась в кино и сериалах, а также пробовала себя в качестве телеведущей. Поклонники отмечают, что с годами внешность актрисы практически не изменилась. В свои 50 лет она все так же стройна и юна! В чем же секрет?

От спорта до уколов — все секреты красоты Эвелины Бледанс

Знаменитая актриса Эвелина Бледанс в 90-е годы была секс-символом для мужчин всей страны. Спустя два десятка лет женщина не сдает позиций и остается такой же сексуальной.

Секреты красоты Эвелины Бледанс: как есть сладкое и не поправляться

День ото дня мы неустанно любуемся фотографиями отечественных звезд в Instagram. Так 47-летняя Эвелина Бледанс сводит с ума миллионы мужчин по всей стране. За ее микроблогом наблюдают более 800 тысяч фолловеров, а каждый снимок собирает много восторженных комментариев. Один из последних кадров звезды привел нас в восторг — на нем Эвелина позирует в модной фотосессии, демонстрируя безупречное тело, бесконечные ноги и обворожительный взгляд. Всегда цветущая, улыбающаяся — в чем секрет актрисы? Мы решили выяснить у самой знаменитости.

10 ноября 2016 · Текст: Дарья Сеничкина · Фото: @alenaiordan/@ruledpixphoto/Instagram, Андрей Калмыков/Е. Смирнов/Woman.ru

Эвелина Бледанс — одна из самых привлекательных женщин отечественного шоу-бизнеса. Глядя на нее, невозможно представить, что актриса разменяла пятый десяток.

Знаменитость является активным пользователем соцсетей, и практически каждый ее снимок является поводом для обсуждений. Причем не только среди ее поклонников. Мы также озадачены, как Эвелине, которая уверяет нас, что не ограничивает себя в еде, удается сохранять безупречную фигуру, идеальную кожу и вечный позитив.

Woman.ru: Эвелина, в чем секрет вашей красоты?

Эвелина Бледанс: Секрет один — радуйтесь жизни!

«Захотелось вам бутерброд или кусочек торта (а, может быть, и весь торт) — съешьте! Не нужно себя ограничивать, лишать маленьких радостей».

Я, например, любитель сладкого и никогда не откажу себе в этом удовольствии.

Woman.ru: Но ведь такие «радости» сказываются на фигуре…

Э. Б.: А чтобы этого не случилось, нужно много двигаться, не сидеть на месте. И это не обязательно должен быть спорт. Движение дает нашему организму возможность улучшить кровообращение, от чего, как мы знаем, ускоряется обмен веществ и все калории сгорают намного быстрее. А все это приводит к тому, что мы стройнеем.

«Ну и потом, когда вы можете позволить себе вкусненькое, при этом ведете активный образ жизни и не полнеете, — то начинаете по-настоящему радоваться жизни!»

Woman.ru: В своем Instagram вы нередко публикуете фотографии из салонов и клиник, сделанные во время разнообразных омолаживающих процедур, и из спортзала. Насколько для вас важно выглядеть привлекательно?

Э. Б.: Я считаю, что это важно для любой женщины. А как вы хотели? Для того, чтобы выглядеть молодо и привлекательно, нужно прикладывать усилия.

«Я занимаюсь спортом, практикую йогу, хожу в бассейн. Как вы правильно заметили, делаю различные косметологические процедуры, массажи».

А сейчас я разговариваю с вами из капсулы, которая выводит из организма тяжелые металлы, лишнюю воду, а потому немножко стройнит.

Спорт

Эвелина очень любит пешие прогулки быстрым шагом. В фитнес-клубе она посещает занятия по йоге и пилатесу. Также актриса с удовольствием делает Body Pump — упражнения с гантелями и штангой, а недавно открыла для себя трекинг. Это получасовая тренировка на беговой дорожке с интервалами: сначала нужно идти в медленном темпе, потом в быстром, и в самом конце — в горку.

Звезды молодеют на уколах красоты: удачный опыт и страшно некрасивые результаты

Недавно 53-летняя Татьяна Овсиенко побывала на одном из ток-шоу. Косметологи на форумах до сих пор обсуждают, что на эфир Татьяна пришла через пару дней после уколов красоты: лицо певицы оставалось одутловатым, а все морщинки были разглажены. После инъекций первое время отеки есть практически у всех. Но если Овсиенко списывает перемены во внешности на правильное питание, то большинство звезд не стесняются походов к косметологам за инъекциями. Результаты могут быть удачными, а иногда доставляют не меньше проблем, чем пластические операции. Оцените результаты звезд.

Так выглядела Татьяна Овсиенко в 2007 году. Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Эвелина БЛЕДАНС

50-летняя актриса Эвелина Бледанс регулярно тестирует новейшие косметологические процедуры. Поэтому на лице у актрисы не единой морщинки. Что она только не пробовала! Не изменяет Бледанс только инъекциям гиалуроновой кислоты — два курса в год.

Эвелина говорит, что ее косметолог «владеет шприцем как шпагой, защищая молодость и естественную красоту».

Самая популярная омолаживающая процедура — биоревитализация: инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты для глубокого увлажнения и питания тканей. Эта процедура должна стимулировать регенеративные процессы : если все проходит удачно, то повышается эластичность и тонус кожи, мелкие морщинки разглаживаются.

Эвелина Бледанс (слева — до, справа — после). Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Эвелина делала не только эти уколы, вот как она описывает эффект от еще одних инъекций: «Думаю многие знают про плазмотерапию, но некоторые, как и я, боялись попробовать представляя, что в лицо будут колоть кровяные уколы. Но, теперь я сама увидела как обогащенную тромбоцитами плазму получали из моей крови путем её разделения в центрифуге. В результате происходило удаление из крови эритроцитов ( красных кровяных телец) и лейкоцитов, а сохранялось большое число активных тромбоцитов более 90% и факторов роста, участвующих в процессах регенерации кожи. Цель этой процедуры заключается в стимулировании регенерации кожи, а самое для меня главное — в создании ее новых слоев. Кстати, такие инъекции в кожу головы стимулируют рост волос. Но, в это раз я все таки решила сделать «удар» на лицо, шею и декольте, чтобы запустить усиленную выработку коллагена, особенно важную после жаркого лета. Важный комментарий: от набора реагентов и пробирок очень зависит результат!»

Сама Бледанс отмечает, что за свою красоту говорит спасибо не только грамотным косметологам, но и генам.

Елена Яковлева. Фото: globallookpress.com, Лариса КУДРЯВЦЕВА

Елена ЯКОВЛЕВА

Кожа у актрис страдает от частого грима на съемках и в театре, плюс не всем везет с генетикой и возрастные изменения на лицо уже в 40 лет. Так случилось у Елены Яковлевой , поэтому она и сделала блефаропластику. А сейчас актриса поддерживает лицо регулярными инъекциями. Елена Яковлева не стесняется, что регулярно посещает врача-косметолога в клинике: «Я боюсь стареть: это очень неприятно, поэтому делаю уколы для лица». Елена Алексеевна экспериментирует с разными препаратами. 58-летняя актриса пробовала для коррекции носогубных складок филлеры (инъекции, которые используются как наполнитель для коррекции косметических дефектов) на основе гиалуроновой кислоты.

Алена Водонаева. Фото: Мила СТРИЖ, Лариса КУДРЯВЦЕВА

Алена ВОДОНАЕВА

Телеведущая хотела уколоть ботокс из-за того, что на лбу стали появляться небольшие морщинки. Как объяснила 37-летняя Алена Водонаева : без макияжа она выглядит нормально, но из-за слоя телевизионного грима морщины становятся заметнее. Именно из-за грима на лбу стали появляться заломы. Косметолог отговорил Алену от ботокса . В итоге Водонаева ограничилась облегченным вариантом — препаратом диспорт: он также блокирует способность мышц к сокращению, расслабляя и разглаживая их. Внешне это выглядит как выровнявшаяся кожа.

Алена делилась впечатлениями сразу после инъекций: «Мне сейчас нужно несколько часов хмурить лоб, чтобы диспорт там «ушатался». Как я поняла, диспорт — это облегченный вариант ботокса, но врач сказала, что мои «грядочки» схватятся».

Анна Хилькевич. Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети

Анна ХИЛЬКЕВИЧ

Сейчас актрисе 33 года и теперь она знает: «Если постоянно, каждый день делать упражнения для укрепления лицевых мышц, то могут не понадобиться инъекции ботокса или филлеров». Хилькевич делает у косметолога различные процедуры, но от инъекций отказалась из-за неудачного опыта.

Анна не скрывает, что колола ботокс с 25 лет, чтобы убирать морщины на лбу — они образовывались из-за подвижной мимики. А однажды Хилькевич согласилась на инъекции возле внешних уголков век и под глаза, чтобы убрать «паутинку морщинок» и снизить напряжение мышц. «Первые три дня я ходила с перекошенным лицом, это как раз нормально: потом, когда отек спал — улыбка была наигранной, взгляд стал злой. » — Анна обратилась к врачу, чтобы вывести препарат. На это ушло много времени и сил, актрисе кололи лекарство, которое прописывают людям с параличом мышц.

Был у Хилькевич еще один отрицательный опыт — она делал инъекции у косметолога на дому, после чего на месте уколов образовались воспаленные прыщи. Позже выяснилось, что молодой женщине вкололи препарат для женщин старше 45 лет, и ее кожа начала его отторгать.

Сейчас Анна Хилькевич избавилась от всех последствий инъекций и ни за что к ним не вернется.

КСТАТИ

Чем опасна пластиковая посуда? Как спасти человека при инсульте до приезда скорой? Что нам мешает выспаться? Как увеличить продолжительность жизни? Как смартфоны влияют на здоровье детей? Об этом и еще очень-очень многом другом в подкасте «Здоровый разговор» Радио «Комсомольская правда» рассказывает Мария Баченина. Подписывайтесь на новые выпуски в Apple Podcasts и Google Podcasts и слушайте, когда удобно!

Совет дня: секреты стройности от Эвелины Блёданс

Телеведущая Эвелина Блёданс вот уже 30 лет пребывает в одном и том же весе – 62 килограмма. При этом она дважды мама. Эвелина признается, что никогда не держала себя в «черном теле» и не ограничивала разными запретами. Ведь это сказывается на настроении.

«Я особенно ни в чем себя не ограничиваю, так как для меня еда – особое удовольствие. Поэтому позволяю себе и жареную картошечку и бутерброды», – говорит Эля. Но как же при этом можно оставаться такой стройной? Все дело в гармоничном сочетании здорового питания и постоянной заботе о своем теле.

Актриса и телеведущая включает в свой рацион много свежих овощей, зелени и фруктов. А еще часто употребляет свежевыжатые соки, кофе старается заменить зеленым чаем. Не так давно, вместе с младшим сыном Семеном Эвелина отдыхала в Таиланде. Как рассказала нам ведущая шоу «Присяжные красоты», там она полюбила салат из морепродуктов, очень много ела манго и открыла для себя фрукт папайю.

По словам Эвелины, она недооценивала этот экзотический плод, который помогает сохранить молодость. В нем содержится большое количество витаминов (B1, B2, B5, C, D, Е, β-каротин) и минеральных веществ (кальций, фосфор, железо, калий, натрий, цинк). Но главное – фермент растительного происхождения папаин, который своим составом напоминает желудочный сок. Попадая в желудок, папаин начинает активно расщеплять крахмалы, белки и жиры. В папайе практически отсутствуют жиры и углеводы, что превращает его в идеальный компонент диетического питания.

Уходовые процедуры

Кожа Эвелины, как и у всех актрис, очень страдает от обилия грима и духоты в съемочных павильонах. Звезда считает очищение главным правилом ухода за кожей. Для нее недопустимо лечь спать в макияже.

Источник фото: instagram.com/bledans/

Бледанс пользуется не только уходовыми средствами своей любимой марки Dior, но и постоянно поддерживает кожу с помощью народных рецептов красоты. Она регулярно делает маски из клубники, а также протирает лицо кубиками льда из отвара ромашки и календулы — они и тонизируют, и дезинфицируют. В качестве пилинга актриса часто использует кофейную гущу.

Сокотерапия

Периодически Бленданс устраивает себе детокс, основанный на очищении соками. Например, в Таиланде она на протяжении четырех суток пила только зеленые соки из яблока, капусты, имбиря и листьев салата. Поначалу актрисе было тяжело без твердой пищи, но потом она начала чувствовать себя намного лучше — появилась легкость и энергия.

От сексуальной медсестры до элегантной леди: бьюти-эволюция Эвелины Блёданс

Сегодня актриса , певица и телеведущая Эвелина Блёданс празднует день рождения. За ее плечами множество ролей в театре и кино , но для миллионов россиян она до сих пор остается « той самой сексуальной медсестрой» из культового телепроекта 90-х «Маски-шоу».

Кто повторяет: звездные дети и их родители с одинаковыми бьюти-приемами

Сегодня этой красивой , талантливой и невероятно сильной женщине исполняется 48 лет. В честь дня рождения Эвелины Блёданс мы решили посмотреть , как менялась внешность звезды за последние 20 лет.

Пухлые губы , роскошные волосы и пронзительный взгляд — такой была Эвелина Блёданс в юности.

«Стыдно за мужчин!»: Чехова и Бледанс поддержали Гордон в скандале с бывшим

А вот и она! Та самая сексапильная медсестра из культового телепроекта 90-х «Маски-Шоу».

Налицо безумные нулевые со всеми их беспощадными трендами: цветные линзы , оранжевые румяна и четкий контур губ.

В это трудно поверить , но в юности Эвелина Блёданс сильно стеснялась своих пухлых губ , а потому во время фотосессий специально « закусывала» нижнюю губу. В начале актерской карьеры « масла в огонь» подлили режиссеры , сказав девушке , что « с такими губами сниматься в кино просто неприлично». Они и не догадывались , что спустя несколько лет пухлые губы станут одним из главных бьюти-трендов!

Березка , цветочки в волосах , яркий сарафанчик… Видимо , Эвелина решила поиграть в Аленушку из русской народной сказки.

Эвелина Блёданс — мастер перевоплощений! На этот раз звезда примерила на себя образ индийской принцессы: бинди на лбу , красное сари , много массивных украшений. Все хорошо , но кривые стрелки портят всю картину.

Эвелине очень идут высокие прически и классическая красная помада. Очень удачный образ!

А вот сиреневые тени с красной помадой смотрятся , мягко говоря , так себе.

Как тебе Эвелина в образе платиновой блондинки с короткой стрижкой? Нам , если честно , не очень.

Эвелина Блёданс редко экспериментирует с внешностью. Уже много лет она носит длинные волосы , которые укладывает в высокий конский хвост , делает крупный пучок или же просто распускает. Вариант с вплетенной косой выглядит очень стильно.

Мы тоже не можем оторвать взгляд от наращенного фиолетового френча! Ох уж эти беспощадные тренды…

А как тебе Эвелина в образе женщины-вамп?! И снова смотрим на ногти-когти — бррррр , страшно!

Голливудские локоны , идеальный тон лица , бесконечно длинные ресницы и визитная карточка Эвелины — красная помада. Звезда выглядит очень сексуально.

Эвелина , прости , но в таких очках ты похожа на учительницу старших классов. Впрочем , именно о такой учительнице мечтают школьники в старших классах.

« Зализанная» прическа , черные стрелки , красная помада… Ну просто femme fatale!

Ой… Что с бровями? Точнее , где брови?! И зачем Эвелина решила закрасить все пространство верхнего века перламутровыми серыми тенями? С другой стороны , бьюти-промахи бывают у всех…

Кто из знаменитостей хотя бы раз в жизни не примерял на себя образ легендарной Мэрилин Монро?! Эвелина Блёданс не исключение!

У Эвелины Блёданс идеально ровная и гладкая кожа без морщин. Как ей это удается? Звезда не скрывает , что является поклонницей современных бьюти-процедур. Актриса борется с морщинами с помощью аппаратных методик и инъекций красоты.

До славы Леди Гаги Эвелине пока далеко , на начало положено неплохое!

А вот сейчас Леди Гага в своем « мясном» костюме была бы очень кстати! А что , мясо с овощами — вкуснотища!

Образ клоунессы — это , конечно , весело и прекрасно. Но на самом деле Эвелина — очень красивая и элегантная женщина , которая знает , как подчеркнуть свои достоинства.

Помимо « уколов красоты» Эвелина увлекается народными средствами. Кусочки свежего огурца на лицо , клубничные маски , кубики льда из ромашки и календулы… В арсенале звезды целая куча старинных бабушкиных рецептов красоты , которые , судя по всему , неплохо работают!

Эвелина Блёданс очень внимательно относится к уходу за собой. Ее главные правила — регулярные занятия спортом , здоровый сон и рациональное питание.

Звезда совершенно не боится поправиться , а потому никак не ограничивает себя в любимой еде. Картошка , сосиски , жареная курица и обязательно хлеб… И как ей удается оставаться при этом стройной?! Нам бы такой метаболизм!

Сегодня Эвелине Блёданс исполнилось 48 лет. Глядя на этот снимок , мы бы ни за что не дали девушке больше 30. Cosmo поздравляет звезду с днем рождения и желает ей всегда оставаться такой же яркой , красивой и жизнерадостной! Так держать , Эвелина!

Повседневное питание

Бледанс не приемлет жестких ограничений в повседневном питании, поэтому исключила из своего рациона всего несколько продуктов: майонез, белый хлеб и фаст-фуд. Ее рацион состоит преимущественно из цельных злаков, морепродуктов и овощей. Иногда она может побаловать себя тортиком или мороженым, но только в первой половине дня.

Эвелина так и говорит: «Захотелось вам бутерброд или кусочек торта (а, может быть, и весь торт) — съешьте! Не нужно себя ограничивать, лишать маленьких радостей».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: