Японский массаж Кобидо — путь к совершенству и молодости лица

Содержание
  1. Можно ли выполнять массаж Кобидо самостоятельно
  2. Основные противопоказания к применению
  3. Японский массаж лица Кобидо
  4. Глубинный смысл массажа Кобидо
  5. Японский массаж лица Кобидо – “древний путь красоты”
  6. Противопоказания для массажа Кобидо
  7. В каких случаях рекомендуют процедуру
  8. Эффект от массажа Кобидо
  9. Последовательность процедуры массажа лица Кобидо
  10. Показания к применению
  11. Японский массаж лица ZOGAN. Стань на 10 лет моложе
  12. Альтернатива инъекциям и пластике: 15-минутный массаж лица «Кобидо»
  13. Техника выполнения японского массажа «Кобидо»:
  14. Как закрепить полученный эффект
  15. Японский массаж Кобидо: преображение и сияние кожи изнутри возможно
  16. Как делать массаж асахи
  17. 1. Укрепление лба
  18. 2. Лифтинг области вокруг глаз
  19. 3. Укрепление области вокруг рта и подбородка
  20. 4. Устранение носогубных складок
  21. 5. Подтяжка щёк
  22. 6. Укрепление нижней части лица
  23. 7. Укрепление средней части лица
  24. 8. Лифтинг лица
  25. 9. Коррекция овала лица
  26. 10. Устранение второго подбородка
  27. 11. Зигзагообразное разглаживание лба
  28. Как подготовиться к массажу
  29. О чём нужно помнить
  30. Кому можно и нельзя делать массаж
  31. Эффект и показания к применению
  32. Показания и противопоказания
  33. Цель и смысл сеанса Кобидо
  34. Отзывы
  35. Массаж лица кобидо своими руками
  36. Техника и движения массажа Кобидо
  37. Техника японского массажа лица Кобидо
  38. Омоложение лица японским массажем кобидо
  39. Длительность сеанса
  40. Кобидо: японский омолаживающий массаж лица
  41. Что такое массаж асахи
  42. Противопоказания японского массажа
  43. Массаж асахи: 10-минутный комплекс для молодости лица
  44. Как работает Кобидо
  45. Техника выполнения массажа
  46. Можно ли проводить самомассаж лица по технике кобидо
  47. Какие проблемы решает энергетический массаж лица
  48. Когда становятся заметны результаты
  49. Японский массаж Кобидо — путь к совершенству и молодости лица
  50. История создания
  51. Показания для применения
  52. Эффективность процедуры
  53. Правила выполнения
  54. Подготовка к сеансу
  55. Инструкция по выполнению
  56. Когда ждать результата
  57. Стоимость сеанса в салоне
  58. Меры предосторожности
  59. Полезные видео
  60. Секрет неувядаемой молодости: массаж лица Кобидо
  61. Массаж по технике Кобидо
  62. Как выглядеть на 7 лет моложе с помощью японского массажа лица коруги
  63. Важно!
  64. 1. Подъем щек
  65. 2. Работа со лбом
  66. 3. Разглаживание щек
  67. 4. Разглаживание лба
  68. 5. Раскрытие глаз
  69. 6. Работа с нижней частью лица
  70. 7. Завершение массажа
  71. Немного истории
  72. Техника
  73. Противопоказания
  74. Схема
  75. Методика выполнения массажа
  76. Противопоказания
  77. В каком возрасте рекомендуется применять Кобидо
  78. Действие японского массажа лица Кобидо
  79. В чем тонкости методики
  80. В чем заключается эффективность
  81. Суть техники
  82. История возникновения Кобидо

Восторженные отзывы женщин, попробовавших на себе эту оригинальную массажную технику, свидетельствуют о высокой эффективности процедуры. Многие утверждают, что лицо просто преображается, а кожа буквально начинает светиться изнутри.

Как и многие другие восточные техники, массаж Кобидо имеет намного большую ценность с точки зрения профилактики, а не устранения последствий. Поэтому специалисты рекомендуют не дожидаться появления возрастных изменений и практиковать Кобидо с молодого возраста. Тем не менее методика достаточно эффективна и для устранения следов старения в среднем и пожилом возрасте. Она способствует:

  • улучшению кровообращения и лимфодренажа в области лица и быстрому выведению продуктов распада;
  • предупреждению и сокращению глубины мимических морщин;
  • удалению пигментных пятен;
  • подтягиванию кожи;
  • устранению прыщей и угрей;
  • улучшению способности кожи удерживать влагу и сохранению оптимального уровня увлажненности;
  • избавлению от чрезмерной сальности кожного покрова;
  • усилению регенерации клеток кожи и повышению ее эластичности;
  • улучшению цвета лица;
  • устранению напряжения мышц лица, шеи, головы;
  • избавлению от головной боли и стресса;
  • улучшению циркуляции энергетических потоков;
  • общей глубокой релаксации, омоложению и оздоровлению всего организма (благодаря воздействию на акупунктурные точки)

Можно ли выполнять массаж Кобидо самостоятельно

Массаж лица Кобидо глубоко воздействует на состояние не только кожи но и на организм в целом. Требования к качеству его исполнению высоки, как и затраты на используемые косметические средства. Учитывая это цена за сеанс вполне адекватна. В московских косметологических центрах и клиниках она 1500 — 5500 рублей.

Есть альтернативный путь: выполнять массаж самостоятельно. Если человек чувствует в себе способности к тонким мануальным действиям или имеет какой-то предшествующий опыт, можно пройти обучение и делать массаж в домашних условиях.

Существуют курсы массажа Кобидо, в том числе и для начинающих. Кроме того, на YouTube доступны многочисленные видео, просматривая которые можно увидеть детально саму процедуру массажа, услышать либо прочесть пояснения профессионалов.

Читайте также на facesave.ru о эффективной технике самомассажа лица Елены Земсковой.

Основные противопоказания к применению

Как и любая массажная техника, эта процедура тоже имеет свой ряд противопоказаний к применению, среди которых:

  • любые заболевания эпидермиса инфекционного характера;
  • травмы и повреждения целостности кожного покрова;
  • период беременности;
  • заболевания псориазом, экземой;
  • недавно проведенные хирургические операции, а также инъекции Ботокса и другие подобные процедуры.

Японский массаж лица Кобидо

Массаж кобидо представляет собой интенсивное в то же время нежное и деликатное воздействие на кожу лица. Основой данной методики являются принципы восточной медицины. Данная процедура помогает в кратчайшие сроки устранить лицевые и шейные зажимы, возникающие в результате накопленного напряжения. Используя технику Кобидо, можно достичь заметного омоложения, обновления кожи, восстановления ее структуры, укрепления защитных механизмов и улучшения общего самочувствия.

Глубинный смысл массажа Кобидо

Процедура носит профилактический характер. Согласно восточным традициям, проблемы со здоровьем и внешним видом легче предупреждать, нежели потом бороться с ними. Благотворный эффект массажа кобидо достигается благодаря релаксации мышц лица и шеи, а также активизации регенерационных процессов в клетках кожи. Кровообращение и лимфоотток становятся более интенсивными, благодаря чему в тканях запускается процесс самоомоложения.

Данная техника массажа лица прорабатывает не только поверхностный слой кожи, но и более глубинные ткани. Это одна из немногих методик, при которых активизация выработки коллагена в тканях осуществляется без применения инъекций либо высокотехнологичной аппаратуры. Пользуясь только собственными руками, мастер приводит в кожу в такое состояние, что она начинает с помощью собственных ресурсов ускоренно избавляться от токсинов и омертвевших клеток.

Помимо физиологического, этот массаж оказывает еще и психоэмоциональный эффект. Он помогает достичь эмоционального баланса — то есть, проще говоря, избавляет от стресса и дарит хорошее настроение. Афоризмы о том, что красота — это не просто ухоженный внешний вид, а еще и сияние изнутри, обретают буквальный смысл при применении данной техники массажа лица.

Японский массаж лица Кобидо – “древний путь красоты”

Как японкам удается до глубокой старости сохранять удивительно гладкую свежую кожу без единой морщинки? Некоторые специалисты утверждают, что все дело в генетике, другие считают: неувядающая красота японок – результат любви к богатому морепродуктами рациону, третьи уверены, что эликсиром молодости является древняя японская техника массажа лица Кобидо. Название переводится с японского как «древний путь красоты». Так все же?

По мнению экспертов, Кобидо – один из самых эффективных и максимально естественных методов улучшения состояния кожи, профилактики возрастных изменений, оказывающий выраженное оздоровительное действие на организм в целом.
Согласно древней традиции, задачей японского лицевого массажа является работа с меридианами лица и цубо (акупрессурными точками), с целью достижения равновесия во всем лице и лицевой мускулатуре.

Опыт Кобидо был основан в 1472 году в Японии. Императрица того времени, получая процедуры по уходу за внешностью, особенно просила сеансы массажа Кобидо. Также он обрел небывалую популярность среди придворных дам, а затем и простых людей. Техника передавалась от одного поколения к другому, постепенно меняясь, совершенствуясь, вбирала в себя элементы других видов восточных массажей.

Свою известность в современном мире этот массаж приобрел благодаря японскому мастеру Шого Мошизуки. В 2005 году Шого Мошизуки стал 27 мастером искусства Кобидо. Мошизуки, который изучал Кобидо с 11 лет, привез эту древнюю терапию в Соединенные Штаты в 1984 году основав там школу. Мошизуки стал лицензированным терапевтом по массажу и акупунктуре в 1981 году. Он является автором 17 книг по традиционному японскому массажу и эстетике. который основал в Америке свою школу и стал обучать этому искусству. Вместе с тем, Шого Мошизуки добавил в этот массаж энергетизирующую стадию шиацу, разработав несколько последовательностей для подтяжки лица. Именно он дал этому массажу название Кобидо, что означает в переводе с японского «древний путь красоты».

Большую роль в распространении этого массажа по всему миру играет ученик Шого Мошизуки Випал Коген, прошедший все шесть уровней обучения. В течении последних лет Випал Коген дает индивидуальные сессии и проводит обучающие курсы массажа Кобидо в США, Турции, Индии, Литве, Испании, Израиле, России и Нидерландах.

А в России, Казахстане, Украине и др. этот массаж появился несколько лет назад и с тех пор он становится все более востребованным и популярным как в спа-салонах, так и у индивидуальных мастеров. Все эти годы практикует и проводит обучение этим уникальным техникам сертифицированная преподаватель Нихара Дживан, которая проводила тренинги Японского массажа лица в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России, а также в Украине, в Крыму, в Беларуси, в Казахстане, Киргизстане, в Швейцарии.

В соответствии с восточными учениями, физическое здоровье и эмоциональное равновесие находятся в непосредственной связи с потоками жизненной энергии ЦИ . Поэтому во время массажа лица Кобидо особое внимание уделяется воздействию на энергетические меридианы и акупунктурные точки с целью гармонизации ЦИ. Благодаря специальным приемам устраняется напряжение, снимаются энергетические блоки, улучшается кровоснабжение. В отличие от западных массажных техник, в соответствии с которыми внимание акцентируется на кожном покрове, техника Кобидо предполагает воздействие также на подкожную мускулатуру.

Кроме того, арсенал приемов японского массажа гораздо обширнее по сравнению с классическими западными массажными техниками. Особенностью Кобидо является сочетание ударной (перкуссивной) методики с глубоким растиранием и надавливанием.

Восточный подход к решению проблем кожи гораздо глубже: в отличие от европейцев, японцы уверены, что на качество кожи оказывают влияние не только генетика и окружающая среда, но и эмоциональное состояние человека. Эмоции влияют на мимику, а мимика – на формирование морщин. Японский массаж Кобидо способствует достижению эмоционального равновесия, тем самым предупреждая появление признаков старения.
Кобидо включает простые и эффективные техники воздействия на меридианы, точки акупунктуры и лимфатические сосуды.

– Способствует регенерации клеток кожи и глубоких тканей, приводит жировой баланс в норму

Противопоказания для массажа Кобидо

Кобидо — процедура вполне безопасная. Она таит в себе лишь два источника потенциального риска. Первая — это травмы кожи, костей либо мышц тех участков тела клиента, которых будут касаться руки массажиста.

Вторая причина для противопоказаний имеет эмоциональный характер. Во время сеанса кобидо массажист не только оказывает механическое воздействие на тело, но и возрождает эмоциональные воспоминания. Это бесспорно хорошо для того, чтобы вернуть клиенту свежую, молодую внешность. Однако для беременных женщин такой «шторм» впечатлений далеко не всегда идет на пользу — поэтому к специалисту лучше обращаться либо на последнем триместре, либо уже после родов.

  • Первый триместр беременности;
  • Кожные инфекционные заболевания;
  • Травмы шейного отдела позвоночника;
  • Экзема;
  • Псориаз;
  • Ботокс либо пластические операции на лице или шее, проведенные менее 30 дней назад.

В каких случаях рекомендуют процедуру

Японские массажисты свидетельствуют, что начинать выполнение такого массажа следует в молодом возрасте, чтобы надолго предотвратить и отодвинуть процесс старения.

Чаще всего методику назначают при наличии таких проблем и дефектов, как:

  • увядание эпидермиса;
  • сухость кожных покровов;
  • наличие пигментных возрастных пятен;
  • образование складок и морщин на коже;
  • появление угревой сыпи;
  • жирный тип эпидермиса;
  • частые депрессивные состояния;
  • регулярные головные боли.

Эффект от массажа Кобидо

  • Подтяжка и укрепление лицевых мышц;
  • Вывод токсинов, активизация деятельности лимфатической системы;
  • Глубокое расслабление нервной системы;
  • Более здоровый оттенок лица;
  • Ликвидация зажимов в мышцах;
  • Оптимизация клеточного обмена;
  • Стимуляция кровообращения;
  • Активация циркуляции жизненной энергии Ци;
  • Восстановление кожного баланса влажности;
  • Эффект естественного лифтинга;
  • Антивозрастной эффект.

Последовательность процедуры массажа лица Кобидо

Порядок действий во время процедуры может варьироваться в зависимости от опыта и навыков конкретного мастера. Однако в целом сеанс проходит приблизительно по следующей схеме.

Сеанс начинается с очищения лица. Мастер удаляет с кожи макияж и те микроскопические загрязнения, что накапливаются на поверхности лица за день. При наличии обильного сального блеска уместно применение деликатного скраба с мелкими гранулами. После очищения на кожу накладывают горячее полотенце, после снятия которого наносят очищающий лосьон.

Затем следует этап увлажнения кожи. Потом мастер переходит к стимуляции массажных меридианов, уделяя особое внимание точкам меридианных пересечений.

Сначала руки мастера движутся от шеи к подбородку, совершая легкие похлопывающие движения. От подбородка лицевые мышцы растягиваются симметрично в обе стороны. Затем — снова прохлопывания, на сей раз по направлению от центра щек к ушам и обратно.

Во время следующей фазы массажа мастер фокусируется на растягивающих движениях. Захватив кожу с середины лица, он плавно тянет ее по направлению к ушам. Потом эти же движения повторяются в несколько иной вариации: правая рука растягивает кожу, а левая в это время фиксирует кожные складки в области рта.

Следующий шаг — вновь похлопывания. Пальцы мастера движутся от середины щек к ушам, а затем выполняют перкуссионные “перетаптывания” между бровей. Оттуда идет подъем на лоб: сначала похлопывания с движением влево-вправо и обратно, а затем глубокая проработка кожного покрова по тому же вектору.

Показания к применению

Регулярные сеансы Кобидо избавят от многих симптомов, свидетельствующих как о нездоровье кожи, так и её возрастных изменениях. В список показаний для японского массажа лица входят:

  • Нездоровый цвет кожи,
  • Шелушение, сухость,
  • Излишняя жирность кожи,
  • Возрастная пигментация,
  • Фотопигментация,
  • Мелкие и глубокие морщины,
  • Комедоны,
  • Остаточные явления после угревой сыпи, демодекоза (бугристость, мелкие рубцы),
  • Припухшая, отёчная кожа на веках,
  • Нарушение, расплывчатость линии овала,
  • Брыли и второй подбородок.

Последняя неприятность, то есть второй подбородок и/или брыли, особенно интенсивно устраняется при сочетанном применении техники Кобидо и миофасциального массажа головы.

Учитывая релаксирующее действие процедур, они могут быть использованы (после консультации с невропатологом) для улучшения самочувствия пациентов при

  • Эмоционально-нервном перенапряжении;
  • Хронической усталости;
  • Депрессии;
  • Головных болях.

Японский массаж лица ZOGAN. Стань на 10 лет моложе

Способ лимфодренажного массажа лица ZOGAN изобрела японский стилист и косметолог Юкуко Танаки (на фоторграфии ей 62 года). Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж глубоко воздействует на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи становится безупречным.

Видеоматериал, который предлагается вашему вниманию, является приложением к книге «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage). Эта книга стала бестселлером 2007 года, заняв в мировом рейтинге продаж 4-е место.

Чего ожидать от лимфодренажного массажа ZOGAN?

— Уйдет лишняя жидкость из кожных тканей – и вы избавитесь от отеков. Лицо станет подтянутым.
— Кожа станет заметно ровнее
— Внешние уголки глаз приподнимутся – глазам вернется их исконный разрез
— Подтянется кожа на скулах
— Подтянется кожа вокруг губ
— Нос станет тоньше
— Приподнимутся брови
— Станет крепче кожа на подбородке и шее
— Не сразу, но уйдет второй подбородок
— Не мгновенно, но разгладятся складки на шее
— Носогубные складки… это самое трудное, но и они теряют рельеф.

Поскольку лимфодренаж способствует выводу токсинов, то у клеток повышается способность самоочищаться, а это напрямую влияет на цвет лица. Он станет значительно свежее. Подарите себе лишних 4 минуты утром и столько же вечером – и вы поймете, что эти инвестиции окупятся с лихвой.

Альтернатива инъекциям и пластике: 15-минутный массаж лица «Кобидо»

Под чутким руководством мастера учимся делать японский массаж, который заменит круговую подтяжку лица.

Мнение эксперта

Техника выполнения японского массажа «Кобидо»:

Для массажа понадобится масло легких текстур. Достаточно несколько капель на пальцы. И мягкими, поглаживающими движениями нанесите на зону декольте и лицо. Движения должны быть скользящими и плавными.

Ладонью выполняем поглаживания по шее снизу вверх, поочередно с одной и другой стороны по 10-15 повторений. Таким образом запускаем лимфодренаж и разглаживаем горизонтальные морщинки на шее. Зону щитовидной железы проходим максимально деликатно.

Переходим к зоне скул. Сложите большие и указательные пальцы. Поворачиваем ладонь таким образом, чтобы большие пальцы можно было установить под челюсть, а сложенные указательные были сверху. И начинаем совершать протяжные движения вдоль скул от подбородка к ушам. Делаем 10-15 повторений. Это и есть проработка овала лица.

Прикладываем ладони к вискам, ближе к зоне роста волос и круговыми движениями массируем по направлению к ушам. Прорабатываем носогубные складки. Рисуем указательными пальцами восьмерки по линиям носогубных складок. Достаточно выполнить 10–15 повторений.

Считается, что массаж «Кобидо» — один из секретов неувядающей красоты японок.

Косточки больших пальцев приложите к основанию носа, слегка прижмите. И начинайте массировать круговыми движениями в сторону роста бровей. Затем сложите указательный и средний палец, оставляя между ними промежуток и как бы пропуская между ними брови. И выполните протягивающие движения от основания до кончика бровей, завершая круг под глазами. Все те же 10–15 повторений.

Положите кисти на верх лба таким образом, чтобы упор был на указательные пальцы, а большими пальцами проглаживаем зону межбровья. Это очень эффективное упражнение для вертикальной морщинки. Также 10-15 повторений.

Складываем кулачки и четырьмя косточками пальцев проходимся круговыми движениями по нашему лбу от центра в стороны, прорабатывая каждый сантиметр.

И в завершение — обязательный, поглаживающий массаж сверху вниз. Пальчиками начинаем движение от центра лба и проводим по контуру к шее, сбрасывая лимфу вниз.

Как закрепить полученный эффект

  1. Каждый день необходимо ухаживать за кожей: увлажнять, тонизировать, питать;
  2. Обязательно убирать перед сном декоративную косметику;
  3. Следует пить достаточно жидкости, рационально питаться;
  4. Сну уделять около 8 часов в сутки;
  5. Бывать на свежем воздухе, достаточно двигаться;
  6. Избавиться от вредных привычек.

Японский массаж Кобидо: преображение и сияние кожи изнутри возможно

Слышали множество восторженных отзывов о массаже лица по технике Кобидо, способного кардинально преображать не только кожу, но и лицо, делая его молодым, свежим, отдохнувшим и светящимся изнутри? Хотите узнать его особенности, отличия, технические моменты, показания, противопоказания к применению и другие важные сведения? В этой статье вы найдете полезную информацию, которую следует запомнить.

Японский массаж Кобидо направляет потоки жизненной энергии Ци по организму

Какую информацию Вы узнаете:

Как делать массаж асахи

Все упражнения повторяются по три раза. Полная видеоинструкция — в конце статьи.

1. Укрепление лба

Плотно прижмите к середине лба указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук так, чтобы ладони приняли горизонтальное положение. Через три секунды отведите их с давлением к вискам. Затем поверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.

2. Лифтинг области вокруг глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к коже у внешних уголков глаз. Не применяя силы и двигаясь к внутренним уголкам, подведите глаза снизу. Далее с нажимом пройдитесь по верхнему глазничному краю. Остановитесь на три секунды у висков.

Затем снова проведите пальцами по нижнему краю глаз от внешних уголков к внутренним. После этого уже с давлением вернитесь обратно. Задержитесь у внешних уголков глаз на три секунды и двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.

3. Укрепление области вокруг рта и подбородка

Прижмите безымянные и средние пальцы обеих рук к ямке подбородка. Через три секунды с нажимом обведите рот, соединив пальцы в ямке над верхней губой. Ещё три секунды надавливайте на эту точку, стараясь как бы приподнять перегородку носа. Затем резко уберите пальцы и перенесите их в начальную позицию.

Это единственное упражнение, после которого не выполняется завершающий приём.

4. Устранение носогубных складок

Сразу после предыдущего упражнения переместитесь к крыльям носа и с давлением помассируйте их, а затем и сам нос по бокам. Далее двигайте пальцы с нажимом по скулам к ушам и выполните завершающее действие.

5. Подтяжка щёк

Положите указательные, средние и безымянные пальцы в ямку на подбородке. С максимальным нажимом продвигайте их вокруг губ к ноздрям и верхнечелюстной кости. Затем двигайтесь выше, к внутренним уголкам глаз. Задержитесь там на три секунды и продвигайтесь к вискам. Уменьшив нажим, переместитесь к ушам и сделайте завершающий приём.

6. Укрепление нижней части лица

Одной ладонью зафиксируйте нижнюю челюсть, второй с нажимом двигайтесь по щеке от места, где начинается жевательная мышца к внутреннему уголку глаза. Задержитесь на три секунды и продвигайтесь к ушам. Совершите завершающее действие. Выполните это же упражнение на второй стороне лица.

7. Укрепление средней части лица

Положите указательные, средние и безымянные пальцы горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и сделайте завершающий приём.

8. Лифтинг лица

Соедините перед собой руки на уровне груди и раскройте ладони под углом 90 градусов. Основания ладоней прижмите к подбородку и задержитесь в таком положении на три секунды. Далее ведите ладони вверх к носу, затем — по скулам к вискам, после — к ушам. Сделайте завершающий приём.

9. Коррекция овала лица

Положите подбородок на основание ладони так, чтобы пальцы были направлены в сторону уха. С усилием двигайте ладонь к уху и сделайте завершающее движение. Повторите упражнение на второй стороне лица.

10. Устранение второго подбородка

Соедините ладони в треугольник таким образом, чтобы подбородок лежал на больших пальцах, а указательные соединялись в районе переносицы. Зафиксируйте большие пальцы, а остальные с усилием разведите к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и совершите завершающее действие.

11. Зигзагообразное разглаживание лба

Прижмите указательный, средний и безымянный пальцы ко лбу (они должны лежать горизонтально). Затем начинайте мягкими зигзагообразными движениями двигаться от виска к виску и обратно. В конце повторите первое упражнение.

Как подготовиться к массажу

Как таковых, подготовительных мероприятий не требуется, существуют лишь следующие рекомендации, советующие провести:

  • очищение кожного покрова от макияжа и других загрязнений;
  • распаривание эпидермиса с целью максимального раскрытия пор и облегчения выхода всей скопившейся в них грязи;
  • повторную очитку лица, а также протирание его поверхности антибактериальным лосьоном;
  • вытирание эпидермиса полотенцем для высушивания кожи;
  • нанесение любого натурального масла на растительной основе (льняного, виноградного, хлопкового, миндального).

О чём нужно помнить

1. Перед массажем и после него кожу лица необходимо очистить.

2. Во время проведения нужно использовать массажные средства. Подойдут натуральные масла, овсяное молочко, косметические сливки.

3. Массажные движения совершаются с давлением, но не должны вызывать боли. В местах, где находятся лимфоузлы, достаточно лёгкого поглаживания.

stanmolod.ru

4. Массаж выполняется сидя или стоя, с прямой осанкой.

5. Почти все упражнения заканчиваются завершающим движением вдоль контуров лица и по шее, от околоушных лимфоузлов до ключиц. Именно оно способствует оттоку лимфы.

Начинается массаж так же. Движение нужно повторить три раза.

6. Для достижения видимых результатов массаж выполняется ежедневно. Средняя его продолжительность — около 10 минут.

Кому можно и нельзя делать массаж

Так как асахи воздействует на разные ткани, улучшает отток лимфы и циркуляцию крови, он позволяет добиться сразу нескольких эффектов:

  • разгладить морщины и замедлить старение;
  • повысить упругость и гладкость кожи и в целом улучшить её состояние;
  • подтянуть овал лица;
  • снять отёчность.

Поэтому выполнять его могут не только те, у кого появились серьёзные возрастные изменения, но и двадцатилетние.

Впрочем, есть противопоказания:

  • кожные заболевания, в том числе воспаления;
  • ЛОР-болезни;
  • патологии лимфатической системы;
  • злокачественные новообразования;
  • плохое самочувствие.

Асахи также не рекомендуется практиковать при куперозе. Во всяком случае, на этот счёт лучше проконсультироваться с врачом и не делать упражнения с давлением в зоне щёк и в других местах, где видны расширенные сосуды.

Эффект и показания к применению

Как любой другой массаж массаж Кобидо нужно проходить курсом из 10-12 сеансов, при этом процедуры проводятся два раза в неделю. Чтобы эффект продлился дольше, нужно периодически, хотя бы 1 – 2 раза в месяц посещать массажный кабинет.

Мгновенного результата после первого сеанса можно не заметить, а первые признаки улучшения начинают проявляться только после 3 посещений массажного кабинета. Глубокое воздействие на мышечные ткани и кожу запускают в организме цепную реакцию из нескольких процессов, которые в результате приводят к нужному эффекту.

Массаж Кобидо для лица обеспечивает:

  • улучшение кровообращения, выведение продуктов распада;
  • улучшение структуры кожи;
  • расслабление мышц лица, шеи и головы;
  • омолаживающий эффект;
  • снятие усталости;
  • подтягивание кожи;
  • улучшение способности кожных покровов удерживать влагу и сохранять оптимальный уровень увлажненности;
  • повышение эластичности кожи;
  • оздоровление всего организма за счет воздействия на акупунктурные точки.

Японский массаж Кобидо рекомендуют при возникновении следующих проблем:

  • повышенная сухость кожи;
  • чрезмерное салоотделение;
  • угревая сыпь;
  • морщины;
  • дряблость кожи;
  • пигментные пятна;
  • головная боль;
  • нервное напряжение;
  • депрессия.

Но не стоит дожидаться всех этих проблем, чтобы пройти курс массажа Кобидо. Специалисты рекомендуют использовать его как профилактический элемент, не дожидаясь, когда коже массаж будет необходим. Ждать возрастных изменений совершенно не обязательно.

Пройдя курс массажа можно избежать или хотя бы оттянуть появление морщин, пигментных пятен или дряблости кожи.

Показания и противопоказания

Массаж кобидо имеет свои показания и противопоказания. С ними стоит ознакомиться перед проведением процедуры.

  • Излишняя сухость кожи лица;
  • Интенсивное саловыделение;
  • Акне, угри;
  • Морщины;
  • Образование пигментации;
  • Боли в области головы;
  • Напряжение, невозможность расслабиться;
  • Депрессивные состояния.

Для получения видимого результата рекомендуется пройти курс, состоящий из 10 сеансов. Оптимальная частота проведения – два раза в 7 дней.

Для проведения массажа есть противопоказания:

  • при наличии инфекции кожного покрова;
  • после некоторых косметических процедур, хирургических воздействиях;
  • при шейных повреждениях;
  • при заболеваниях кожи (псориаз, экзема);
  • В первые три месяца беременности.

Цель и смысл сеанса Кобидо

В то время как большинство массажей узкоспециализированны и справляются с одной основной проблемой, кобидо отличается универсальностью. Эта процедура рекомендована обладателям как жирной, так и сухой кожи, при наличии старческих пятен и морщин, а также при угревой сыпи. Помимо избавления от косметических дефектов, этот вид массажа лица помогает при головных болях и избавляет от депрессии.

Кобидо делают курсом из 10 процедур, встречаясь с массажистом дважды в неделю. Видимый результат становится заметным в среднем через 3 посещения салона. Для его поддержания, после прохождения курса следует возвращаться к специалисту 1-2 раза в месяц.

В Японии стоимость одной встречи со специалистом может достигать 450 долларов. Это объясняется тем, что данный вид процедуры избавляет клиента от необходимости более агрессивного вмешательства в его внешность — то есть инъекционного либо аппаратного воздействия. Мобилизуя естественные ресурсы организма и стимулируя циркуляцию энергии Ци, кобидо создает натуральный эффект лифтинга и восстанавливает баланс влажности кожи лица.

Отзывы

На многочисленных фото и в видеороликах можно без труда заметить то благотворное влияние, какое оказывает японский массаж лица, а отзывы клиентов после курса процедур только положительные. Особенно впечатляют отзывы людей после 45 лет. Все клиенты отмечают хорошее самочувствие, абсолютную безболезненность, исчезновение пигментных пятен, формирование более чёткого контура овала лица. Такое единодушие в оценке Кобидо неудивительно, если учесть многовековую практику этого массажа, а также традиционную успешность японцев в области оздоравливающих и омолаживающих процедур.

Массаж лица кобидо своими руками

При желании, можно посмотреть обучающие видео, почитать пошаговые инструкции и обучиться технике массажа самостоятельно. Однако это станет не самым лучшим решением.

Во-первых, для кобидо нужны сильные тренированные руки. Выполнять в течение часа необходимые движения с оптимальной силой нажатия и амплитудой растягивания сможет только специалист.

Во-вторых, этот тип массажа лица предусматривает активное эмоциональное воздействие на клиента. Высвобождение энергии Ци — процесс чрезвычайно деликатный. При самомассаже практически невозможно добиться того результата, который обеспечит квалифицированный специалист.

Техника и движения массажа Кобидо

Сеанса массажа кобидо длится час-полтора. Клиент ложится на массажный стол на спину. Следует быть готовым к тому, что мастер будет применять небольшое количество масла, которое способствует гладкому скольжению его рук и расслаблению мышц клиента.

Основная область работы — лицо и шея (как передняя, так и задняя поверхность), но затронуты будут и волосистая часть головы, и конечности. Во время сеанса мастер задействует некоторые техники из шиацу и лимфодренажа.

Клиентов, которые привыкли ходить к косметологу на обычный массаж, массаж кобидо удивляет своей нестандартной техникой. Легкие, почти невесомые поглаживания чередуются с перкуссионными нажатиями — то есть быстрыми ритмичными постукиваниями. Элементы аккупрессуры также включены в процесс.

Техника японского массажа лица Кобидо

Массаж кобидо — это древняя мануальная методика, с помощью которой японские красавицы с давних времен поддерживают молодость и красоту своих лиц. Первое упоминание данной техники относится к 1472 году. Согласно летописи, именно кобидо помогал императрице Страны Восходящего Солнца выглядеть неизменно безупречно.

В Европу и США кобидо пришел только в ХХ веке. Там он сначала завоевал сердца любителей экзотики, а потом стал достоянием более широкой публики. Название этой методики буквально переводится как “путь сохранения красоты”. И, действительно, эта техника массажа лица является одним из наименее агрессивных и при этом наиболее эффективных методов сохранения молодости. Те, кому доводилось побывать в Японии, могли своими глазами убедиться, насколько популярна эта процедура среди посетителей спа-салонов и студий красоты. Объяснять невероятную гладкость и тургор кожи азиаток только генетическим фактором было бы слишком наивно — за этим несомненно кроется систематический уход и помощь высококвалифицированных специалистов.

Омоложение лица японским массажем кобидо

Вероятно, уже ни у кого не осталось сомнений в том, что красота и молодость кожи полностью зависят от здоровья человека.

Образцом красивой, молодой и сияющей кожи, до самой старости, считаются японки. Несомненно, на молодости их кожи отражается генетика, условия проживания и экология, питание, включающее морепродукты, зелень, фрукты и овощи.

Но еще и применение восточных практик, известных своей эффективностью.

Сегодня я хочу рассказать вам про японский массаж лица кобидо. В основе техники выполнения массажа заложены лучшие традиции восточной медицины.

Массаж хорошо расслабляет лицевые и шейные мышцы от накопившегося напряжения, способствует обновлению клеток кожи, и восстановлению функций кожи.

Эта удивительная техника омоложения лица является самой востребованной в японских спа-салонах красоты, за которую японки готовы платить до 400 долларов за одну процедуру.

Длительность сеанса

Перед процедурой обязателен подготовительный этап: кожу лица очищают, делают согревающую маску, наносят крем.

Затем проводят массаж. Его длительность определяет врач-косметолог, а составляет она не менее 25 минут, но может быть и значительно больше, до полутора часов. Часто добавляют другие ухаживающие процедуры.

До и после сеанса не следует физически, эмоционально перенапрягаться. Остаток дня после сеанса желательно провести в спокойной домашней обстановке.

Кобидо: японский омолаживающий массаж лица

ЯПОНСКИЙ массаж Кобидо — это один из наиболее эффективных терапевтических методов, позволяющих естественным путем значительно улучшить состояние кожи и минимизировать процесс старения.

Массаж Кобидо — это один из наиболее эффективных терапевтических методов, позволяющих естественным путем значительно улучшить состояние кожи и минимизировать процесс старения.

Массаж способствует усилению регенерации клеток кожи и более глубоких тканей, помогает расслабиться и снять напряжение с мышц лица, головы и шеи, обладает общим оздоровительным и омолаживающим эффектом.

В результате лицо начинает словно сиять изнутри.

Впервые массаж Кобидо упоминался в 1472 г. В древней японской летописи описывается, что одной из косметических процедур императрицы в то время был именно массаж Кобидо. В результате эта техника массажа стала более известной и востребованной. Традиция передавалась из поколения в поколение. Таким образом, благодаря своей высокой эффективности, техника этого массажа через многие поколения дошла до наших времен, совершенствуясь от мастера к мастеру.

Специалисты уверены, что массаж Кобидо — это терапевтическая процедура, которая не только существенно отличается от обычного массажа лица, но и приводит к потрясающим результатам. На сегодня это одна из самых популярных процедур в японских СПА-салонах.

В ходе проведения этих процедур специалист обращает пристальное внимание не только на цвет, структуру и тургор кожных покровов, но и на силу энергетических потоков, а также на психоэмоциональное состояние пациента. Считается, что гармонизирование потока жизненной энергии — Ци (Ки) автоматически приводит в равновесие эмоции и состояние физического тела. Во время процедуры активизируются аккупунктурные точки в области лица, шеи и головы. Массаж помогает снять напряжение, зафиксированные в мышцах и соединительных тканях, таким образом восстанавливая свободное кровообращение.

Особенности массажа Кобидо.

Процедура состоит из трех этапов:

В отличие от обычного косметического массажа лица, техника японского массажа Кобидо намного более разнообразна и использует множество приемов воздействия как на поверхность кожи, так и на глубокие ткани. Отличается техника использования рук и пальцев при выполнении приемов массажа.

Метод поверхностной перкуссии сочетается с воздействием на мышцы и фасции лица. В результате усиливается кровообращение и выработка коллагена, улучшается цвет кожи, кожа становится гладкой и упругой, кроме того массаж Кобидо способствует общему расслаблению и улучшению настроения, очистка, увлажнение и стимуляция меридианов, которые нормализуют состояние внутренних органов. при этом используются техники акупрессуры и лимфодренажа.

В области лица проходят основные энергетические меридианы, на лице также находятся несколько точек, где энергия из одного меридиана перетекает в другой.

Сочетание техник шиацу с методикой стимуляции нервов лица, улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж, активизирует распределение питательных веществ в тканях, позволяет эффективнее выводить токсины и мертвые клетки. В ходе массажа используются очень легкие поглаживания в сочетании с быстрыми и ритмичными постукиваниями пальцами (перкуссионная техника).

В зависимости от состояния кожи, также может присоединяться техника работы с глубокими тканями, которая усиливает кровоток в мышцах и фасциях, насыщая клетки кислородом и питательными веществами.

Таким образом запускается механизм регенерации, самообновления и самоомоложения тканей.

Результат нескольких сеансов массажа Кобидо — это не только красивая и помолодевшая кожа, но и общее оздоровление.

Показания:

  • лечение сухой или жирной кожи,
  • угревая сыпь,
  • морщины,
  • старческие пятна,
  • головные боли,
  • депрессия.

Как и все методы Восточной медицины, массаж Кобидо является профилактическим. На Востоке хорошо известно, что поддержание хорошего здоровья и красоты намного выгоднее, чем восстановление и лечение.

Основные эффекты массажа Кобидо:

  • кожа лица становится более гладкой и упругой,
  • мышцы лица укрепляются и подтягиваются,
  • лицо приобретает приятный оттенок,
  • стимулируется кровообращение и оптимизируется клеточный обмен,
  • активизирует лимфатическую систему и способствует выводу токсинов,
  • нормализуется баланс влажности кожи,
  • устраняются мышечные зажимы,
  • благодаря использованию аккупунктурных точек, оказывается мягкое воздействие на весь организм в целом,
  • улучшается циркуляция энергии Ци,
  • общее глубокое расслабление,
  • достигается эффект естественного лифтинга и сияющей красоты.

Противопоказания к массажу:

  • недавние хирургические операции на лице и шее, ботокс и др.,
  • травмы шеи,
  • псориаз, экзема и другие проблемы с кожей лица,
  • первые три месяца беременности.

Массаж выполняется на массажном столе с использованием небольшого количества масла. Сессия длится от 60-80 минут. Включает в себя работу с шеей, работу с лицом, лимфодренаж, шиацу, работу с волосяным покровом, и в завершении, также уделяется немного внимания рукам и ногам. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Что такое массаж асахи

Массаж асахи, или Zogan, что в переводе означает «создание лица», стал известен благодаря бьюти-эксперту Юкуко Танаке (Yukuko Tanaka). Она изучила древнеяпонские методики массажа лица и на их основе создала свою простую технику.

Основные отличия этого массажа от других заключаются в более сильном физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Также в процессе затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Кроме того, большое внимание уделяется лимфатическим сосудам, благодаря чему улучшается питание всех тканей лица, ускоряется вывод токсинов и лишней жидкости.

Противопоказания японского массажа

Массаж кобидо не рекомендуется проводить беременным женщинам в первом триместре, поскольку его стимулирующее воздействие распространяется на весь организм.

При наличии инфекционных кожных заболеваний, (псориаз и экзема), онкологии.

Не допускается проведение энергетического массажа, после инъекций ботокса и других косметических вмешательств в кожу, так же после хирургических операций на лице и шее и травмах шеи.

С большой осторожностью можно использовать массаж при заболеваниях сердца, высоком давлении.

Энергетический массаж лица кобидо — приятный способ сохранения красоты и молодости лица, поддержания внутреннего равновесия и гармонии.

А здесь, японский массаж лица кобидо видео, обучающий тренинг:

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Массаж асахи: 10-минутный комплекс для молодости лица

Массаж асахи, или Zogan, как его правильнее называть, — это несложный комплекс упражнений, помогающий вернуть лицу молодость. Лайфхакер подробно рассказывает об этой технике и основных правилах, которые нужно соблюдать, чтобы эффект был исключительно положительным.

Как работает Кобидо

Эффективность связана с уникальными мануальными приёмами. Движения рук массажиста должны быть лёгкими и точными. Каждое прикосновение к коже несёт несколько воздействий — это одновременно удар, щипок, поглаживание, растирание, вращение, но ни в коем случае не смещение кожи.

Воздействие очень глубокое. Оно распространяется на все слои кожи, а также на подкожно-жировой слой. На воздействия реагируют нервные окончания, лимфатические, кровеносные сосуды. В коже ускоряются процессы регенерации.

Массажирующие движения выполняются не хаотично, а по зонам расположения мышечно-фасциальных групп зоны декольте, шеи, лица. Глубокий массаж целых групп мышц по акупунктурным меридианам, рефлекторно влияет на:

  1. Тонус желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей: ускоряется выведение шлаков, солей, излишка воды из организма (причём эффект сохраняется после завершения сеанса);
  2. Кору головного мозга: вызывает релаксирующий, успокаивающий эффект;
  3. Подкорковые зоны мозга: стимулируются дыхание и кровообращение.

Эффективность процедур зависит от их регулярности. Телу для сохранения хорошей физической формы постоянно необходимы движение, посильные физические нагрузки. Лицу для укрепления мышц и поддержания идеального овала также требуются глубокие проработки миофасциальных групп.

Техника выполнения массажа

Проведение массажа проводится в 3 этапа:

  • этап очищения ( удаления макияжа, распаривания кожи),
  • этап увлажнения (нанесения на кожу массажных средств, содержащих ароматические масла),
  • этап стимулирования энергетических каналов, посредством которых нормализуется эмоциональное состояние).

Начинается массаж растиранием шеи, чтобы улучшить кровоток в этой зоне, в голове и обеспечить приток крови в лицу. Массаж шейной зоны приносит приятные ощущения расслабления.

После массируется лицо, с воздействием на отдельные рефлекторные точки, что способствует восстановлению энергетических потоков, их нормализации и гармонизации. Массаж головы закрепляет циркуляцию энергии на необходимом уровне.

Массаж выполняется кончиками пальцев и касанием рук. Основной прием массажа заключается в легких поглаживаниях и быстрых постукиваниях, причем выдерживается определенный ритм движений, который получил название перкуссионного. В процессе перкуссионного воздействия, за счет насыщения клеток кислородом и питательными веществами, запускаются процессы самовосстановления и омоложения клеток и тканей лица.

Техника выполнения массажа кобидо отличается многосторонним воздействием на кожу, но основной секрет — воздействие на энергетические каналы, посредством которого регулируется и работа внутренних органов. Техника акупрессуры позволяет через точки перетекания энергии, перенаправлять энергетический поток их одного меридиана в другой.

Массаж лица кобидо предполагает использование некоторых приемов техники шиацу, позволяющих стимулировать нервные окончания кожи, что улучшает отток лимфы, улучшает обмен веществ на клеточном уровне, что способствует выведению ненужных веществ, шлаков и токсинов.

За счет активизации кровообращения улучшается питание тканей и синтез коллагена в клетках кожи. В результате уникальной техники выполнения массажа кобидо:

  • кожа становится эластичной и упругой;
  • разглаживаются складочки и морщинки;
  • мышцы полностью релаксируются;
  • цвет лица улучшается.

Можно ли проводить самомассаж лица по технике кобидо

Для самостоятельного проведения массажа кобидо, необходимо обладать знаниями расположения энергетических меридианов на лице и необходимых акупунктурных точек и владеть техникой выполнения этого массажа. В ином случае, получить ожидаемый результат будет довольно сложно. Поэтому этот вид массажа лучше доверять профессионалам высоко класса, с должной подготовкой.

Посмотрите, японский массаж лица кобидо видео:

Какие проблемы решает энергетический массаж лица

Если проводить массаж курсами по 10 процедур, по 2 раза в неделю, то массаж кобидо помогает справиться со многими проблемами. Особенно его рекомендуют при повышенной сухости кожи лица, чрезмерном салоотделении, при заболевании акне и угревой сыпи, раннем старении, появлении пигментных пятен.

Наряду с косметическими проблемами кожи массаж устраняет головные боли, снимает нервное напряжение и выводит из состояния легкой депрессии.

Когда становятся заметны результаты

По отзывам клиентов косметических салонов, результаты массажа кобидо, просто потрясающие. Активизация кровообращения и лимфы способствует разглаживанию мелких морщинок, цвет лица становится лучистым.

Но для раскрытия полного эффекта необходим полный курс проведения массажа. Все же, массаж не дает мгновенного эффекта. Воздействие на глубокие слои кожи, мышцы и соединительные ткани, запускают в организме ответную цепочку реакций и процессов, которые постепенно улучшают внешний вид кожи лица и приводят к ее омоложению.

Японский массаж Кобидо — путь к совершенству и молодости лица

Путь к молодости и совершенству лица — японский массаж Кобидо. Первые упоминания о данной технике относится к XV веку. Изначально он использовался при дворе императрицы для сохранения красоты, а позже он стал доступен для всего населения.

За многовековую историю претерпел значительные изменения, массаж Кобидо вобрал основные элементы восточной медицины. Техника позволяет решить не только основные дерматологические проблемы, но и способствует достижению внутренней гармонии.

История создания

Лишь в ХХ веке методика получила распространение за границы Страны восходящего солнца. Важную роль сыграл Шого Машизуки, основавший школу японского массажа в Соединенных Штатах. Один из его талантливых учеников Вилан Коган способствовал применению Кобидо в косметологии.

Как и другие техники — Шиацу, Асаха Зоган — основывается на учении о движении энергии Ци. В западной интерпретации уделяется большее внимание технике, как в уроках Алены Соболь.

В Кобидо важно найти гармонию внутреннего и внешнего. Оздоровление и омоложение лица, тела невозможно при душевном дисбалансе. Восточный подход к уходу за кожей намного шире, чем у европейцев.

Более значимо эмоциональное состояние, чем генетические факторы и влияние окружающей среды. Особенностью от других видов массажей является использование таких приемов, как растирание, надавливание, постукивание.

Показания для применения

Используется в косметологических целях для решения основных дерматологических проблем. Рекомендуется проведение после 40–45 лет. При появлении первых возрастных изменений после 30 удастся вернуть свежий, цветущий вид. Также назначается в качестве релаксирующей процедуры для восстановления внутреннего баланса.

Применяется kobido для устранения:

● фото и возрастной пигментации;

● следов после акне, демодекса;

● серого, нездорового цвета лица;

● морщин разной глубины;

● брылей, второго подбородка;

● смещения линии овала;

● отечности, припухлости век;

Обратите внимание! Отличный способ позаботиться о состоянии кожи на протяжении зимнего периода, а также межсезонья. Благодаря процедуре ускоряются процессы обновления, повышаются иммунные свойства. Эффективно для устранения покраснения, сыпи, профилактики куперозных сеточек.

Эффективность процедуры

Рекомендуется выполнение как при небольших эстетических проблемах, так и при выраженных возрастных изменениях. Профессиональное выполнение позволит добиться потрясающих результатов. Коррекция сравнима с инъекциями красоты, подтяжкой нитями, аппаратными процедурами.

● нормализуется цвет лица;

● восстанавливается отток лимфы;

● проходит отечность век;

● улучшается тонус, эластичность покровов;

● расслабляются мышечные волокна;

● удается избавиться от брылей и второго подбородка;

● проходит сухость, шелушения.

Правила выполнения

Относится к настоящим ритуалам красоты, поэтому мастера проводят тщательную подготовку перед выполнением непосредственно техники. Лицо должно быть расслабленным, готовым к восстановлению движения жизненной энергии. Перед началом сеанса происходит диагностика проблем, определяются зоны, которые нуждаются в большей проработке.

● Основные движения — вращательные. Интенсивность определяется индивидуально. Сила воздействия зависит от состояния капилляров.

● Манипуляции направлены на особые точки и меридианы. Их расположение совпадает с направлением массажных линий, не противоречит классическим канонам массажа.

● Происходит чередование ударных движений с последующим нажимом без смещения кожи.

● Выполняется в одни и те же дни недели, утром или вечером. Достаточно проходить курс 2 раза в год, чтобы сохранить результаты омоложения.

● Во время выполнения мастер избегает области лимфатических узлов.

Подготовка к сеансу

Большинство восточных техник используют этап распаривания, как один из главных при проведении косметических манипуляций. Благодаря применению горячего влажного компресса, удается улучшить кислородное дыхание, вывести токсины, оксиданты. Также можно добиться природного увлажнения, что особенно важно для сухой, чувствительной кожи.

● проводятся ухаживающие манипуляции на кушетке, для достижения максимального расслабления;

● для демакияжа используются натуральные средства, после накладывается распаривающий компресс;

● распределяется увлажняющий крем или флюид на лице, шее, области декольте;

● при наличии аллергической реакции наносится массажное масло — миндальное, хлопковое, льняное, персиковое, виноградных косточек;

● после выполнения Кобидо нельзя резко подниматься, поэтому используются дополнительно маски и другие ухаживающие процедуры.

Инструкция по выполнению

Каждый прием повторяется 3–5 раз в зависимости от состояния кожи, эстетических задач. Активная фаза сочетает в себе приемы акупунктуры и лимфодренажных техник, благодаря этому удается улучшить общее самочувствие.

1. Начинается с поглаживаний боковой поверхности шеи и области плеч в среднем темпе. Движения плавные, захватывают максимальную площадь.

2. Скользящие поглаживание по центру начиная от области декольте до линии нижней челюсти.

3. Поглаживание от линии нижней челюсти до скуловой кости правой стороны. Это позволяет подготовить покровы к более интенсивному воздействию. Затем проводятся похлопывающие и щипковые манипуляции на этой области. Повторить для левой стороны.

4. Разминание круговыми скользящими движениями области подбородка. Постепенно дойти до скуловой кости, затем двигаясь по височной области, проработать центр лба.

5. Разглаживающие движения проводятся под нижним веком в области яблочек щек. Конечной точкой является внешний уголок глаза. Затем те же движения выполняются по линии бровных дуг по направлению роста волосков, затрагивая зону переносицы.

6. Растирающими приемами проработать эту область, движения направлены к центру лба, перпендикулярно линиям дуг.

7. Лоб массируется сильными круговыми движениями от переносицы, к центру и к вискам. После следуют приемы похлопывания и пощипывания.

8. Интенсивно растирать зоны возле крыльев носа по направлению сверху вниз. После следуют поглаживания по скуловой кости, завершить в точке впадины висков.

9. Массаж области рта начинается с захватывания и растягивания губ указательными и средними пальцами. После указательные пальцы надавливают на точки в ямочке над подбородком и под верхней губой. После надавливания провести с силой по линии носогубного треугольника. Указательные пальцы встретятся в точке под носом.

10. Область носогубных складок интенсивно растирать 2 пальцами — указательным и средним. Затем совершить поглаживания по носогубному треугольнику, захватывая скуловые кости, конечная точка — у висков.

11. Сложить пальцы треугольником, словно для молитвы. Ладони фиксируется у крыльев носа, кончики пальцев достигают переносицы. Разводить с надавливанием ладони в стороны, разглаживая кожу.

Важно! Завершается массаж поглаживанием волосяной части головы. Благодаря терапевтическому действию удается избавиться от депрессии, мигрени, напряжения в области глаз.

Когда ждать результата

В салонах красоты мастера рекомендуют проводить косметический массаж курсами. В зависимости от состояния кожи потребуется от 10 до 12 сеансов. Более длительной проработки требуют возрастные изменения, наблюдаемые после 45 лет. Положительные изменения можно заметить после первых 2 сеансов. Длительность занимает от 40 до 90 минут, возможно включение дополнительных ухаживающих процедур.

Рекомендации для закрепления эффекта:

● соблюдать основы рационального питания;

● избавиться от вредных привычек;

● ежедневно использовать качественные средства для очищения, тонизирования, увлажнения кожи;

● спать не менее 8 часов в день;

● поддерживать водный баланс;

● воспитывать положительное отношение к жизни.

Стоимость сеанса в салоне

Цена японского массажа зависит от статуса и расположения салона. На стоимость влияет дополнительные профессиональные средства. В среднем — от 1000 до 4000 руб. Чтобы самостоятельно проводить Кобидо, рекомендуется пройти обучение, также можно освоить технику с помощью видео–уроков. Важно во время самомассажа настроиться положительно, прочувствовать каждое движение. Но максимально расслабить мышечные волокна получится только у профессионала.

Меры предосторожности

Как и любая массажная техника требует выполнения определенных рекомендаций. Восточный массаж отличается интенсивностью воздействия, активизацией акупунктурных точек. Имеет значение и эмоциональный настрой, важно полностью расслабиться во время сеанса.

● Для этапа очищения подбирать гипоаллергенные средства без ароматизаторов и отдушек.

● Горячий компресс должен быть комфортной температуры, не выкладывается на область лимфатических узлов.

● Планировать массаж стоит после основных занятий, не рекомендуется на протяжении 3–5 часов заниматься спортом, наносить декоративную косметику.

● Перед проведением массажа мастер диагностирует состояние кожи, чтобы избежать усиления отечности, снижения эластичности, покраснений, высыпаний. Нежелательные явления — это следствие непрофессионального выполнения. Может ухудшиться общее состояние вследствие неграмотного акупунктурного воздействия.

Выполнение японского массажа Кобидо предполагает индивидуальный подход. Это больше чем косметологическая процедура, происходит восстановление душевного равновесия.

● инфекционные, вирусные заболевания;

● кожные патологии в стадии обострения;

● хрупкие сосуды, склонность к куперозу;

● ранки, ожоги, трещины кожи;

Прикоснуться к древним секретам Японии можно благодаря косметологической процедуре. Волшебное воздействие рук мастера позволит отвлечься от мирских забот, восстановить энергетический потенциал. Молодость и свежесть кожи возможно вернуть даже в зрелом возрасте.

Полезные видео

Кобидо — японский массаж лица с Аленой Комаровой.

Японский массаж лица от Алены Соболь — стань на 10 лет моложе.

Секрет неувядаемой молодости: массаж лица Кобидо

В последнее время очень популярен японский массаж лица Кобидо (Ko Bi Do). Название переводится как «традиционный путь красоты». Это путь сохранения молодости и свежести кожи лица.

Массаж по технике Кобидо

Японский массаж лица по технике Кобидо направлен на снятие напряжения в лицевых и шейных мышцах, благодаря чему обновляются кожные покровы, восстанавливается нарушенная структура, а лицо приобретает посвежевший вид.

Как выглядеть на 7 лет моложе с помощью японского массажа лица коруги

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

С возрастом кожа лица обвисает не только из-за того, что мимические мышцы ослабевают, выработка коллагена и эластина сокращается. Еще одна причина старения — смещение лицевых костей. Овал лица становится менее четким, провисают щеки и подбородок. В борьбе с этой проблемой отличился японец Чийо Хаяси. Он разработал технику массажа лица, который призван восстановить расположение костей черепа и улучшить микроциркуляцию в тканях. Система получила название коруги.

AdMe.ru узнал, как правильно выполнять данный вид массажа самостоятельно, и делится этим с вами.

Важно!

С годами тонус мышц снижается, происходит перераспределение жира (в молодости он формирует достаточно однородный слой, в старости — скапливается в конкретных местах).

Перед началом процедур нужно подготовить зеркало и массажное масло. Это поможет следить за правильностью выполнения движений и избежать излишнего трения. Кожа должна быть чистой.

При ЛОР-заболеваниях, нарушениях в лимфатической системе, хронических патологиях кожи, а также ранах на лице проведение массажа запрещено.

Давить на лицо нужно не слишком слабо, но и чтобы не возникало болевых ощущений.

Массаж коруги способствует похудению лица.

1. Подъем щек

Ставим локти на стол. Ладони сжимаем в кулак. Фалангами пальцев упираемся в скуловые кости. Мышцы расслаблены. Находимся в таком положении 5 секунд.

2. Работа со лбом

Голова чуть отклонена назад. Фалангами пальцев нажимаем на лоб рядом с границей с волосами. Далее аналогичным образом надавливаем на область ближе к вискам. Двигаемся по линии роста волос до мочек ушей. Затем несильно проводим пальцами вниз по шее до ключиц.

3. Разглаживание щек

Руки в замке, большие пальцы выпрямлены — их боковой частью будут выполняться движения.

Кончик большого пальца правой руки расположен под левым глазом у носа. С нажимом выполняем разглаживающее движение по направлению к ушам. Сразу же несильно проводим пальцами от мочек по боковой части шеи — к ключицам. Проглаживание шеи выполняется дважды.

Аналогичные манипуляции проводятся с другой стороной.

4. Разглаживание лба

Руки в кулак. Ставим фаланги пальцев чуть выше линии бровей и проводим вверх до волос. Теперь смещаем руки чуть в стороны и снова поднимаемся вверх. Таким образом разглаживаем всю поверхность лба.

5. Раскрытие глаз

Рука в кулак. Костяшками указательного и среднего пальцев проводим от начала брови к кончику, не опуская ее.

6. Работа с нижней частью лица

Пальцы собираем в кулак, затем указательный и средний выпрямляем в пястно-фаланговых суставах. Движения выполняются костяшками этих двух пальцев.

В меру резко и сильно подергиваем кожу в направлении от подбородка к вискам. Начинать необходимо от места чуть ниже уголка рта. Двигаемся мелкими шажками. Всего получается около 7–8 движений.

7. Завершение массажа

Ладони раскрыты. Кладем пальцы на лоб и мягко ведем к вискам. Лицо оказывается в ладонях.

Затем от щек слегка проглаживаем по боковой поверхности шеи к ключицам.

Для лучшего результата выполнять массаж следует примерно 1 раз в неделю.

А вы применяете какие-нибудь упражнения для лица? Делитесь результатами в комментариях.

Немного истории

Первое сохранившееся письменное упоминания о технике Кобидо относится к первой половине XV века. В нем говорится о японской императрице, предпочитающей этот метод. Поэтому до сих пор эта массажная японская техника называется императорской. В течение веков она, конечно, изменилась, но суть Кобидо осталась прежней.

Техника

Перед тем как приступить к массажу, необходимо провести подготовку:

  • тщательно удалить макияж;
  • для расширения пор и расслабления мышц наложить на лицо горячее полотенце;
  • протереть лицо лосьоном (если кожа лица жирная, рекомендуется применить скраб);
  • вытереть лицо;
  • массаж проводить с использованием массажного средства на масляной основе.

Начинается массаж с области шеи, плавно переходим на лицо и дальше на волосистую часть головы. Особенность Кобидо — сочетание ударов и глубокого надавливания.

Для начала делают мягкий массаж шеи, стимулируя кровообращение шейной зоны и головы. Это помогает общему расслаблению и снятию стресса. Здесь нужно обратить внимание на цвет кожи, оценить эмоциональное состояние человека. Если массаж доставляет болезненные ощущения или наблюдается повышение температуры, процесс нужно прекратить.

Согласно восточным учениям на теле человека находится 14 потоков, которые являются связующим звеном между группами органов. В местах пересечения потоков осуществляется энергетический обмен, поэтому в процессе массажа важно оказать воздействие именно на эти точки путем различных движений с меньшей или большей степенью интенсивности.

Для этого используются вращательные или прессурные движения большим пальцем или суставами согнутых пальцев. Стимуляция точек – это запуск механизма регенерации и насыщения клеток кислородом.

Массаж выполняется по направлению движения энергии по потокам.

Противопоказания

Массаж Кобидо не следует выполнять при следующих ситуациях:

  1. В послеоперационном периоде, но особенно после операций на голове, шее, лицевой области (запрет действует около 6 месяцев);
  2. Травмы шеи;
  3. После инъекций ботокса;
  4. После пилинга;
  5. Дерматиты и экземы;
  6. Хрупкость сосудов и склонность к куперозу;
  7. Инфицирование кожи лица и шеи (при прыщах, угрях);
  8. Нарушение целостности кожи в области массажа (порезы, расчесы, ожоги, ранки);
  9. Беременность (процедура может повысить тонус матки);
  10. Некоторые эндокринные заболевания;
  11. Увеличение лимфоузлов;
  12. При всех инфекционных болезнях.

В любом случае перед началом процедур следует получить консультацию лечащего врача и врача-косметолога.

Схема

  • похлопывания снизу вверх по линии шеи к подбородку (около 2 минут);
  • поглаживание и легкое растягивание лицевых мышц от середины подбородка в стороны (в обе стороны по 5 раз);
  • повтор предыдущих шагов;
  • похлопывание пальцами области от середины щек к ушам и в обратную сторону (2 раза);
  • захват кончиками пальцев мышц и кожи от середины лица по направлению к ушам (10 раз);
  • левая рука немного придерживает кожу около рта, правая – осуществляет растягивающие движения от этой же точки к ушам;
  • похлопывание кожи от середины обоих щек в направлении ушей туда — обратно (5 раз);
  • одна рука придерживает область возле крыльев носа, другая — разглаживает кожу по направлению к вискам, проходя через скулы (5-10 раз);
  • захватывая поочередно губы указательным и средним пальцами, делаются растягивающие движения в стороны;
  • взбиваем кончиками пальцев область между переносицей к межбровьем;
  • делаем массаж области лба, начиная с средины, так чтобы бровь оказалась между средним и указательным пальцами;
  • делаем похлопывания лба из стороны в сторону;
  • разминаем кожный покров по этой же линии;
  • лоб разглаживаем от середины по направлению к вискам.

Заканчивают массаж легким поглаживанием волосяной части головы для закрепления энергетических потоков и настройки их циркуляции на нужном уровне.

Массажный сеанс длится около часа. Самостоятельно его делать не рекомендуется, так как для этого нужны глубокие знания техники и расположения потоков. Кроме того, делать самостоятельно массаж в течение часа очень тяжело, так как это не даст человеку полностью расслабиться.

Методика выполнения массажа

Процедуру выполняют на массажном столе. Длительность одного сеанса составляет 60-80 минут. Массируются:

  • шея;
  • лицо;
  • волосистая часть головы;
  • руки и ноги.

По традиции Кобидо начинают с легкого массажа шеи, благодаря чему стимулируется кровообращение в шейной зоне и в голове. Специальные приемы способствуют расслаблению и устранению стресса.

Во время процедуры массажист обращает внимание на структуру, тургор и цвет кожного покрова. Оценивается также психоэмоциональное состояние клиентки, а также сила энергетических потоков. Этот момент имеет очень важное значение, поскольку основной упор в Кобидо делается именно на гармонизации энергии ЦИ посредством стимулирования меридианов.

В соответствии с восточными учениями, по человеческому телу проходят 14 меридианов, связывающих между собой группы внутренних органов. К каждому из них привязаны определенные точки цубо, в которых осуществляется энергетический обмен между различными потоками. Во время массажа на эти точки оказывается воздействие посредством разных движений, производимых с большей или меньшей интенсивностью: вращательных или прессурных (с помощью большого пальца или сустава согнутого пальца). Стимуляция цубо запускает механизмы регенерации и омоложения, улучшает кровообращение и насыщает клетки кислородом и питательными веществами.

На лице сосредоточены важнейшие энергетические точки, поэтому при массаже Кобидо достигается выраженный оздоровительный и омолаживающий эффект. Во время процедуры используют широкий спектр массажных приемов: легкие поглаживания, быстрые и ритмичные постукивания пальцами. При необходимости применяется также техника работы с глубокими тканями.

Следующим этапом японского массажа лица является поглаживание волосистой части головы. Этот прием способствует закреплению энергетических потоков и настройке циркуляции энергии на нужный уровень.

В завершение производится легкий массаж рук и ног.

Противопоказания

Противопоказаниями для проведения кобидо являются различные заболевания кожи, состояние после операций, травмы в области шеи, применение ботокса и начальная фаза беременности (первый триместр).

В целом, японский массаж Кобидо можно смело назвать чудодейственной процедурой, способной улучшить состояние здоровья и сделать каждую женщину настоящей красавицей.

В каком возрасте рекомендуется применять Кобидо

Возрастом, с которого необходимо для сохранения молодости лица, регулярно делать массаж лица Кобидо, считают обычно 40 — 45 лет. Но если начать в более позднем возрасте, яркий омолаживающий эффект всё равно наступит. Кстати, Кобидо одинаково подходит как дамам, так и мужчинам.

Увядание кожи лица постепенно ускоряется после 30 лет, поэтому с этого возраста сеансы японского массажа также принесут пользу: придадут свежесть, блеск и сияние коже, укрепят лицевые мышцы, поднимут настроение, придадут бодрость.

Начальный курс состоит из 10 процедур, выполняемых в течение 5 недель. Затем нужно повторять сеансы. Рекомендуемая частота ̶ один сеанс в одну или полторы недели.

Действие японского массажа лица Кобидо

В основу положен известный восточный принцип воздействия на активные точки — акупрессура, или рефлексотерапия кожных зон, связанных с внутренними органами. Согласно философской концепции японских омолаживающих техник, красота — это отражение здоровья, слаженной работы внутренних органов, правильного обмена веществ. Техника энергична по частоте и силе, но безболезненна по отношению к мышцам, коже. Работа с нужными точками и зонами даёт следующие результаты:

  • Нормализует кровоток, лимфообращение;
  • Повышает тонус внутренних органов;
  • Активно выводит шлаки, токсины;
  • Стимулирует регенеративные процессы;
  • Тонус лицевых мышц повышается, цвет кожи улучшается;
  • Исчезает отёчность век, взгляд кажется яснее;
  • Лицо светится свежестью;
  • Улучшается самочувствие, пациенты отмечают прилив энергии.

На нашем сайте facesave.ru представлена еще одна японская техника массажа лица – Шиацу.

В чем тонкости методики

Восточные учения свидетельствуют о единстве физического здоровья и эмоционального равновесия, находящихся в неразрывной связи с потоками жизненной энергии под названием ЦИ. Во время данного массажа главное внимание уделяется правильному воздействию на точки акупунктуры и энергетические меридианы, способные гармонизировать потоки энергии ЦИ.

Специальные приемы в технике позволяют устранять напряжение, улучшать кровообращение, снимать имеющиеся энергетические блоки.

Японский вариант методики акцентирует внимание не только на кожном покрове, но и предполагает интенсивное воздействие на мускулатуру тканей.

В японском виде массажа Кобидо арсенал используемых приемов существенно шире, по сравнению с западными аналогами этой техники. Он удачно сочетает ударную методику с интенсивным надавливанием и глубоким растиранием кожных покровов.

Японцы уверены, что эмоции оказывают негативное воздействие на нашу мимику, способствуя образованию кожных складок и морщин. Такая массажная техника позволяет добиться полного расслабления, эмоционального и психологического равновесия, предотвращая появление основных признаков старения.

В чем заключается эффективность

Отзывы женщин, прошедших процедуру массажа по технике Кобидо свидетельствуют о ее высокой эффективности, как в среднем, так и в достаточно пожилом возрасте, поскольку она помогает:

  • ускорять кровообращение, улучшать лимфодренаж, обеспечивая быстрое выведение вредных токсинов и продуктов распада;
  • предупреждать и сокращать глубину мимических морщин;
  • удалять и препятствовать образованию пигментных пятен;
  • подтягивать эпидермис;
  • устранять угревую сыпь и подкожные прыщи;
  • ускорять движение лимфы;
  • улучшать способность кожи к удерживанию влаги в клетках для сохранения оптимального уровня увлажненности эпидермиса;
  • избавлять от жирной себореи (выработки чрезмерного количества сального секрета);
  • усиливать регенерацию кожи, повышая ее эластичность и упругость;
  • улучшать цвет лица;
  • убирать излишнее напряжение и спазмы мышц;
  • избавлять от стрессовых состояний и головных болей;
  • улучшать и стабилизировать циркуляцию энергетических потоков;
  • приводить к общей, глубокой релаксации, омоложению и оздоровлению не только эпидермиса, но и всего организма в целом за счет воздействия на основные акупунктурные точки.

Считается, что чем раньше начать делать этот массаж, тем дольше сохранится молодость лица

Суть техники

Кобидо — сложная процедура, проводят которую в несколько этапов. В их основе лежат биоэнергетические процессы. Суть техники в деликатной, но интенсивной проработке лимфатических потоков, благодаря чему циркуляция крови улучшается, выводя из тканей кожи токсины и продукты распада от различных обменных процессов. Также клетки освобождаются от избыточной жидкости, которая становится причиной отеков.

Практиковать Кобидо в Японии начали во второй половине XV века, когда эта техника массажа пользовалась огромной популярностью при императорском дворе. На Западе она «прижилась» только в конце XX века, когда Ш. Машизуки открыл в США школу восточного массажа. Он разработал свою методику для подтяжки лица, добавив в нее элементы массажа Шиацу.

История возникновения Кобидо

Японский термин «кобидо» в переводе на русский язык дословно означает «путь сохранения красоты». Первое упоминание о нем относит нас к летописям древней Японии, к XV веку. Уже тогда существовала эта техника. Возможно, Кобидо является еще более древним.

Этот массаж был излюбленной процедурой одной из императриц Японии, а они очень хорошо разбирались во всех тонкостях сохранения красоты. По примеру императрицы, приближенные ко двору дамы также прибегали к процедуре Кобидо. В те времена он был доступен только узкому кругу людей.

С течением времени массаж Кобидо стал использоваться и обычными женщинами.

На протяжении многих веков техника массажа, со всеми нюансами, передавалась из поколения в поколение. В настоящее время методика несколько видоизменилась, но только в лучшую сторону. В том виде, в котором она дошла до наших дней, не менее эффективна.

В западных странах японский массаж кобидо стал развиваться только с конца XX века. Его распространение связано с именем Шого Машизуки. Он стал основателем первой школы массажа кобидо в США.

Кроме этого, ему принадлежат разработки в области по подтяжке лица. Машизуки добавил методы Шиацу, осуществляемой посредством нажатия пальцами и ладонями рук.

Содействие популяризации кобидо в западных странах оказал один из преемников Машизуки – В. Коган.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: