Испанский массаж лица или как стать на 10 лет моложе

Содержание
  1. Польза испанского массажа для лица
  2. Массажная основа
  3. Новое – хорошо забытое старое
  4. Виды испанского массажа для лица
  5. Классический
  6. Миоструктурирующий или структурный массаж
  7. Соматоэмоциональный массаж
  8. В чем уникальность массажа
  9. Противопоказания и ограничения
  10. Испанский моделирующий массаж лица — что это такое и как его проводят
  11. 10 минут в день
  12. Заключение
  13. Показания
  14. Видео Юкоко Танака с русским переводом
  15. Испанский моделирующий массаж лица
  16. Результат хиромассажа
  17. Отзывы
  18. Омоложение лица во время процедур испанского массажа
  19. Массажные приемы
  20. Лимфатический массаж лица Юкуко Танака: как стать на 10 лет моложе
  21. Какого эффекта и как быстро можно достичь
  22. Техника самомассажа Асахи — 11 омолаживающих упражнений
  23. Стань моложе на 10 лет! Японский самомассаж лица
  24. Японский массаж лица ZOGAN. Стань на 10 лет моложе
  25. Основные правила
  26. Подготовка к испанскому хиромассажу
  27. Принцип действия японской техники
  28. Преимущества
  29. Методика
  30. Воздействие на основные зоны
  31. Область лба
  32. Вокруг глаз
  33. Вокруг рта
  34. Подбородок
  35. Омоложение лица с помощью испанского массажа
  36. Важно знать
  37. Омолаживающий массаж лица по японским методикам
  38. Возможные проблемы
  39. Показания к испанскому массажу
  40. Противопоказания
  41. Разновидности японского массажа
  42. История процедуры
  43. Проблемы после проведения японского массажа и их решение
  44. Испанский хиромассаж лица
  45. Характеристики испанского массажа лица
  46. Специфика испанского массажа
  47. Волшебные возможности
  48. Чем отличается испанский массаж от классического?
  49. Проведение процедуры
  50. Базовые приемы
  51. Техника японского массажа
  52. Разглаживание лба
  53. Снимаем отеки с глаз
  54. Поднимаем уголки губ
  55. Разглаживаем носогубные складки и формируем нос
  56. Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти
  57. Поднимаем нижнюю часть лица и щек
  58. Укрепление средней трети лица и щек
  59. Поднимаем щеки, корректируем их провисание
  60. Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ
  61. Борьба со вторым подбородком
  62. Долой носогубные складки
  63. Массаж лба
  64. Правильное выполнение японского массажа
  65. Количество сеансов
  66. Последние посты в блогах на нашем сайте
  67. Последние топики форума на нашем сайте
  68. Показания и противопоказания к испанскому массажу
  69. Виды хиромассажа лица
  70. Классическая техника испанского хиромассажа лица
  71. Техника испанского лимфодренажного массажа лица
  72. Миоструктурный массаж лица по испанской технике
  73. Техника испанского реафирмирующего массажа лица
  74. Особенности проведения хиромассажа
  75. Польза, техника, стоимость

Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны.

И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц.

Польза испанского массажа для лица

Какого эффекта можно добиться, регулярно делая испанский массаж лица?

  1. Улучшение кровотока в тканях.
  2. Повышение эластичности и упругости кожи.
  3. Устранение тёмных кругов под глазами и других признаков усталости.
  4. Выравнивание и улучшение цвета лица.
  5. Разглаживание мелких морщин и профилактика появления преждевременных признаков старения.
  6. Подтяжка лица.
  7. Уменьшение объёма второго подбородка.
  8. Снятие стресса.
  9. Выведение шлаков и токсинов из клеток кожи.

Массажная основа

Массаж лица «на 10 лет моложе» проводится с обязательным использованием масла, например, миндаля либо зародышей пшеницы. Можно попробовать другое, если вам нравится оно и вы отмечаете положительный эффект, у вас нет на него аллергии (виноградное, льняное, оливковое).

Что еще подойдет в качестве массажной основы:

  • косметические сливки,
  • косметическое молоко, которое вы обычно используете для умывания,
  • овсяное молочко – готовится очень просто в домашних условиях: хлопья надо залить кипятком,
  • минеральная вода, обогащенная капелькой эфирного масла.

Масло (или выбранную массажную основу) распределяют по ладоням, предварительно очищенным. Лицо также надо сначала полностью очистить от макияжа. Равномерно размазывают масло и после этого – непосредственно массаж.

Новое – хорошо забытое старое

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Многим известно, что практически 27-30% нашего тела состоит из межклеточной жидкости. Она играет важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма. С ее помощью происходит двусторонний обмен различными биологически активными веществами между клетками тканей и кровью. Именно на эту жидкую среду происходит основное воздействие при проведении массажных процедур. Гарсиа смог объединить воедино лучшие приемы древних методик:

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

  • тысячелетние традиции Тибета, его духовных практик;
  • одну из старейших в мире Аюрведическую медицину;
  • древнейшее индийское учение управления телом йогу.

За главную основу испанского массажа была взята техника хиромассажа, направленная на укрепление и устранение различных недостатков в мышечных тканях. Массажные процедуры Энрике Гарсиа считаются одними из эффективнейших среди прочих видов массажных техник.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Виды испанского массажа для лица

Создателем комплекса всегда делался особый акцент на том, что пациент во время массажа ощущает только расслабление, восторг и удовольствие.

Будучи медиком, автор методики Энрике Гарсия массажем старался спровоцировать выработку эндорфина ━ гормона счастья, который обеспечивает максимальную эффективность этой оздоровительной и омолаживающей процедуры.

Весь секрет кроется в индивидуальном подходе и разнообразии применяемых методик.

Классический

Классическое выполнение направлено на улучшение регенерации кожных покровов, налаживание микроциркуляции и формирование здорового цвета лица. Классический хиромассаж можно попробовать в домашних условиях.

Руководствуйтесь следующими рекомендациями:

  1. На очищенную кожу нанесите расслабляющее масло. Лучше всего подойдет выжимка из лаванды, апельсина или виноградных косточек.
  2. Сначала проводите разминку. Делают поглаживания по контуру овала, шее, продвигаются по подбородку и затрагивают носогубную складку. Далее пальцы массируют нос и щеки, а затем проходят к вискам.
  3. Требуется установить ладони на массажные линии, а затем начинать водить ими вдоль массажных линий. Затрагивают крылья носа, область второго подбородка, скулы, зону нижнего века и центральную линию лба. Старайтесь все время поддерживать один и тот же темп.
  4. Когда будете спускаться в область шеи, не забывайте о том, что лимфоузлы нельзя затрагивать (можно прорабатывать место их расположения очень мягко и деликатно).
  5. Как только вы хорошенько расслабите мышцы, приступайте к лимфодренажному массажу. Для этого задействуют подушечки пальцев. Вдоль массажных линий, которые стартуют от центра к периферии, мелкими перебежками прорабатывают щеки, подбородок, лоб, нижнее и верхнее веко. Сначала активируют участки кожи на щеках, потом двигаются в область глаз, затем проследуют ко лбу, и по овалу лица плавно опускаются вниз в зону подбородка.
  6. Делают подтяжку лица при помощи разглаживаний.
  7. В завершение можно закрыть поры, поводив по коже кубиками льда, сделанного на основе отвара трав.

Миоструктурирующий или структурный массаж

Этот вид процедуры направлен на восстановление нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Техника воздействует на глубоко расположенные ткани: мышцы, сухожилия, кости и суставы.

Ее применение способствует восстановлению нормального состояния мышечно-суставного сочленения, устранению спазма и застойных явлений, улучшению обменных процессов. В результате исчезают болевые ощущения в позвоночнике, суставах и мышцах.

Миоструктурная техника включает в себя различные мягкие расслабляющие массажные приемы, направленные на расслабление отдельных групп мышц, повышение их эластичности, улучшение кровообращения в мягких тканях. После обработки мышечных тканей переходят к суставам.

Соматоэмоциональный массаж

Тренирует нервную систему. Суть техники заключается в контрастности ощущений, получаемых пациентом. Внезапные жесткие воздействия на некоторые чувствительные зоны чередуются с неторопливыми успокаивающими поглаживаниями. Мастер дополнительно использует ткань, гладкие камни, нити, перья.

В чем уникальность массажа

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Испанский массаж лица нацелен на максимальное восстановление упругости тканей всего лица, которое происходит в процессе глубокой релаксации. Гарсия определил несколько основных постулатов, законов, на которых держится его массажная терапия:

p, blockquote 7,0,1,0,0 —>

  1. Недопустимо использование двух и более техник одновременно, так как они могут обладать противоположными действиями, что сведет «на нет» весь эффект.
  2. При массировании тщательно учитываются особенности организма данного человека.
  3. В процессе проведения массажных сеансов используется более ста различных приемов, что полностью исключает привыкание тела к одинаковым воздействиям (при проведении процедуры приемы не повторяются дважды).
  4. Все приемы отличаются уникальной пластичностью, что делает процедуру совершенно безболезненной и вместе с тем максимально глубокой.

Особый акцент Гарсиа делал на достижение пациентом чувства удовольствия и восторга во время массажа. Он считал, что появление эндоморфинов (гормонов радости) обеспечивает максимальный оздоравливающий и омолаживающий эффект. Уникальна и сама техника испанского массажа лица, которая включает в себя несколько различных практик:

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Миотенсивная. Ее цель – укрепление эластичности мышечно-суставного сочленения. Специальными расслабляющими движениями воздействуют на каждую мышечную группу, тщательно прорабатывается отдельно взятый сустав и его сочленение.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Соматоэмоциональная. Она направлена на тренировку всей нервной системы. Достигается это путем контрастных ощущений: от жестких воздействий на определенные зоны до нежных, расслабляющих, поглаживающих приемов. Очень часто используют в массаже перышки, овальные камни, нити.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Лимфодренажная. Нацеленная на удаление избыточной тканевой жидкости. Вместе с ней уходят продукты распада, токсины и различные шлаки.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Гемолимфатическая. Техника, работающая на укрепление и улучшение работы кровообращения, нормализации давления.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Нейроседативная. Мягко и очень эффективно снимает апатию, раздражительность, стресс. Стабилизирует сон и стимулирует определенные центры мозга. Эта методика как будто переносит пациента в состояние внутриутробного развития. Происходит физическое «перерождение» человека.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Противопоказания и ограничения

Массаж Цоган сродни сильному лекарству. Чтобы не испытать на себе нежелательные побочные действия процедуры и не подставить под удар свое здоровье, перед сеансом изучите список противопоказаний. От процедуры придется отказаться, если вы страдаете от:

  • онкологии;
  • сердечной недостаточности;
  • атеросклероза;
  • хрупкости сосудов;
  • болезней лимфатической системы;
  • ОРЗ;
  • фарингита или ларингита;
  • насморка;
  • повышенной температуры;
  • купероза;
  • синдрома хронической усталости;
  • высыпаний на лице любой этиологии;
  • воспаления или инфекции.

Обладательницам и без того узкого лица от процедуры лучше отказаться: неизбежное заметное похудение после курса лимфодренажа может придать болезненный и изможденный вид.

Испанский моделирующий массаж лица — что это такое и как его проводят

Массаж – одна из старейших терапевтических методик, направленная на оздоровление, омоложение и улучшение сил всего организма. И на протяжении всех тысячелетий этот способ ухода за лицом и телом не переставал совершенствоваться. В начале XX века в Испании была придумана совершенно новая методика омоложения организма, которую представил миру мануальный терапевт Энрике Гарсия. Он назвал свою технику «Гемолимфодренаж», но больше она известна под названием «Испанский массаж».

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

10 минут в день

Японский массаж известен также как массаж Асахи, если перевести на русский – «утреннее солнышко». Еще одно название – Zogan. Чаще всего он известен как массаж, позволяющий стать на 10 лет моложе. По сути это самомассаж, который занимает 10 минут.

Заключение

После массажа кожа становится более насыщена кислородом, микроциркуляция крови улучшается, лимфодренажная система лучше функционирует. Благодаря этому, отеки проходят, лицо приобретает сияющий вид, контур становится более четким. Испанский массаж для омоложения лица может не только помочь укрепить вашу кожу и выглядеть лучше, но и заставит почувствовать себя моложе, придаст сил. В дополнение ко всем видимым преимуществам, сама процедура помогает расслабиться, уменьшает стресс.

Показания

Основные показания к применению техник японского массажа:

  • появление морщин на лбу;
  • опущенность уголков губ;
  • общая дряблость кожи лица;
  • образование второго подбородка;
  • обвисание кожи в области щёк;
  • появление складок в области носа и губ;
  • необходимость и желание замедления естественного процесса старения;
  • необходимость в обогащении клеток кислородом;
  • нарушение обмена веществ;
  • нарушение кровоснабжения тканей;
  • потеря эластичности, упругости кожи;
  • проявление отёчности лица.

Видео Юкоко Танака с русским переводом

Действенный и эффективный массаж лица от Юкоку Танако с качественной русской озвучкой, который покорил женщин по всему миру. Позволит быстро омолодить кожу, вернуть ей тонус и упругость, а также избавиться от таких проблем, как мешки под глазами, второй подбородок, обвислость щек и т.д. Простое и понятное описание процедуры.

Так Юкоку сравнивает нашу кожу лица с обычным чулком. Поэтому не стоит забывать и о «ноге», на который этот самый чулок надет.

Испанский моделирующий массаж лица

Испанский массаж лица пользуется популярностью. Он совершенствует каркас мышц, омолаживает и оздоравливает. Действие направлено на мышцы, суставы, кровообращение. После уходит второй подбородок, подтягивается верхнее веко, улучшается состояние носогубной складки. Массаж безопасен

Результат хиромассажа

За период практики испанский хиромассаж показал достаточно высокую эффективность. Отзывы пациентов свидетельствуют о том, что положительный эффект проявляется в следующем:

— морщины разглаживаются и кожа приобретает свежий оттенок;

— уходят темные круги в области глаз;

— кожа подтягивается, исчезает второй подбородок;

— сглаживается носогубная складка;

— эпидермис становится менее жирным и не так подвержен шелушению;

— губы слегка увеличиваются в объеме;

— после каждой процедуры у пациента хорошее и расслабленное настроение.

Чтобы испанский массаж был эффективным необходимо заучить достаточно много манипуляций руками и соблюдать технику их выполнения. Если возникают сомнения в корректности проведенного самостоятельно хиромассажа, то лучше записаться к специалисту, который идеально владеет этой техникой.

Эффективность хиромассажа можно наглядно увидеть из фото до и после регулярного посещения сеансов.

Отзывы

По словам пациентов, прошедших процедуру, эффект заметен зразу. Конечно, чтобы результат длился долго, надо пройти курс. Эксперты предполагают, что этот массаж может являться альтернативой операции.

Омоложение лица во время процедур испанского массажа

Во время курса процедур, которые оказывают глубокое действие на ткани и способствуют сосудистому и лимфодренажу, достигаются потрясающие результаты. Этот массаж воздействует на состояние кожи по трем направлениям:

  • Миоструктура — это действие на мускулатуру шеи и лица.
  • Лимфодренаж — активизирует лимфоток, чтобы освободить кожу от загрязнений, излишней жидкости и омертвевших клеток.
  • Биоваскулярный массаж — стимулирует кровообращение, улучшает обмен веществ, способствует проникновение активных ингредиентов косметологических средств в глубокие слои дермы.

То есть омоложение лица с помощью испанского массажа является комплексным, благодаря чему и достигается результат, который можно сравнить с лифтингом.

Массажные приемы

Желающим освоить лимфатический японский массаж Танака, стоит обратить внимание на то, что его приемы во многом отличаются от общепринятых классических канонов:

  • Технику Цоган называют двухпальцевой, так как основными инструментами воздействия чаще всего становятся средний и указательный пальцы.
  • Движения на лице не всегда выполняются по массажным линиям: для каждой зоны существует своя траектория, которой нужно четко следовать.
  • Все манипуляции стараются осуществлять безболезненно, но с обязательным созданием давления. Это правило не распространяется на зоны сосредоточения лимфатических узлов и сосудов, где интенсивность воздействия сводят на нет. Выполнить это требование невозможно без знания основных групп лимфатических узлов лица и шеи.
  • Делают массаж чаще всего стоя или сидя, стараясь сохранять осанку. Но последние наблюдения показали, что в лежачем положении ткани и мышцы легче поддаются коррекции, так как лучше расслабляются.
  • Усиливают эффект специальные базовые средства, нанесенные на тщательно очищенную кожу. Юкуко Танака рекомендовала использовать овсяное или рисовое молочко собственного приготовления, а также косметические сливки.

Все учебники предлагают начать освоение приемов лимфатического массажа с наиболее часто повторяющегося движения, которым должен заканчиваться каждый этап процедуры. Выполнят его в определенной последовательности:

  • Средние, указательные и безымянные пальцы рук прижимают к центральной линии лба, считая до трех.
  • Отводят их в сторону висков, умеренно нажимая на кожу.
  • У искомой точки разворачивают кисти рук под прямым углом.
  • Проводят пальцами по контуру лица сначала к ушам, где удерживают давление 3-5 секунд, а затем по латеральным линиям шеи спускаются к ключицам.

Противники методики пытаются доказать, что слишком интенсивное массирование кожи растягивает ее и только усугубляет положение, добавляя морщин и складок. Практика же показывает обратное: такие движения хорошо стимулируют отток лимфы, омолаживая лицо. А лучшим доказательством эффективности массажа является фото самой Юкуко Танака. Разве можно поверить, что здесь ей 60 лет?

Лимфатический массаж лица Юкуко Танака: как стать на 10 лет моложе

Течение времени неизбежно. Бесспорно, оно делает нас мудрее, опытнее, рассудительнее. Но за эти ценные качества приходится расплачиваться молодостью и привлекательностью.

А ведь так хочется, чтобы контуры тела как можно дольше оставались четкими, мышцы – подтянутыми, а кожа – гладкой. Сбросить десяток лет, вернуть свежесть и здоровье поможет лимфатический массаж лица, который разработала Юкуко Танака – известный в Японии стилист и косметолог. Методика, основанная на древних восточных традициях, в краткий срок разлетелась по миру и стала необычайно популярной.

Какого эффекта и как быстро можно достичь

Опытные массажисты уверяют, что некоторое воздействие, которое осуществляется во время японского массажа на кожный покров совершенно не наносит никакого вреда. К тому же, специалисты утверждают, что при ежедневном применении японского массажа лица можно уже спустя 10 сеансов отметить постепенное разглаживание и исчезновение морщин.

Кроме того, контуры лица становятся более чёткими, ярко выраженными, кожа возвращает былую упругость, а отёки перестают беспокоить женщину. Более длительный период применения техник позволит омолодить кожу лицу как минимум на 3-5 лет.

Техника самомассажа Асахи — 11 омолаживающих упражнений

Удобное положение для проведения массажа от морщин каждый может выбрать сам. Юкуко Танаки рекомендует делать его сидя или стоя. При этом осанка должна быть идеальной, а головой нельзя опираться на спинку стула или стену.
Сам массаж состоит сразу из 11 ступеней. Выполнять их следует строго в определенном порядке.

1. Лоб. Движения начинаются от середины лба. Три пальца на три секунды замирают посередине, а затем с усилием отводятся к вискам. Далее тыльная сторона ладони прижимается ко лбу и двигается к ушным раковинам. Итоговое движение – пальцами по бокам лица и шеи до ключицы. Им будет завершаться каждое упражнение, кроме третьего.

2. Глаза. Массаж происходит легкими касания подушечек пальцев от внешнего уголка глаза к внутреннему. Сделать нужно два движения. По границе сначала нижнего века, затем наоборот верхнего. Между ними делается 3-секундная остановка пальцев на висках. Движения вверху – легкие, внизу – с усилием. Далее движение – от виска к лимфоузлу у выступающего хрящика по центру уха. Завершение.

3. Рот, углы губ, подбородок. Подушечками пальцев следует нажать на ямочку подбородка. Замереть на 3 секунды в таком положении. Затем пальцы с нажимом двигаются вверх и встречаются в ямочке над губами. Уголки задевать не нужно. Далее резким движением пальцы возвращаются в прежнее положение.

4. Носогубные складки. Пальцы двигаются с усилием пять раз. Движения от ямочек у ноздрей вниз. Затем легкими движениями подушечки перемещаются к переносице, у которой двигаются от краев-обратно три раза подряд. При обратных движениях усилия ослабляются. Далее пальцы снова идут до выступающего хрящика по центру уха. Завершение.

5. Щеки. Подушечки пальцев с усилием поглаживают зону вокруг углов рта, а затем двигаются к области верхней челюсти. Далее переходят к глазам, где останавливаются на 3 секунды. Затем усилия ослабляются и подушечки переводятся к вискам. И, наконец, идут до выступающего хрящика по центру уха. Завершение.

6. Овал лица. Упираясь в нижнюю челюсть ладошкой, зафиксировать щеку. В это время двумя пальцами двигаться по второй от начала жевательной мышцы до глаз (по диагонали). Через 3 секунды ослабить нажим и двинуться до выступающего хрящика по центру уха. Завершение.

7. Морщины в А-зоне. Три пальца укладываются на скуловые кости горизонтально. Далее нужно с силой сжать ноздри и отвести пальцы к козелкам ушей. Завершение.

8. Лифтинг. Руки соединяются ладонями на уровне груди. Далее ладони раскрываются горизонтально и на них укладывается подбородок. Руками нужно в течение 3 секунд надавливать на подбородок. Затем ладони двигаются по лицу, а большие пальцы проводят по ушным раковинам. Ладони следует остановить на скулах. Затем – с силой отвести их до висков и до выступающего хрящика по центру уха. Завершение.

9. Подбородок. Подбородок размещается на основании ладони. Пальцы «смотрят» по направлению к уху. Ладонь с силой двигается до выступающего хрящика по центру уха. Завершение. Завершение. Повторение с другой стороны.

10. Второй подбородок. Ладони соединяются перед лицом. Большие пальцы отведены к шее (90 градусов). Ладони открываются так, чтобы пальцы образовали ромб. Указательные прижимаются к лицу. Большой палец массирует подбородок снизу. Остальные – расходятся до висков, проводя по нижнему веку. Завершение.

11. Морщины на лбу. Развести локти. Пальцами левой руки мягко поглаживать лоб зигзагом от одного виска до другого. Затем двумя руками повторить начало первого упражнения. Завершение.

Повторять лимфодренажный массаж следует ежедневно. Каждое упражнение – по 3 раза. Также в другой нашей статье вы можете ознакомиться с техникой массажа для волос, которая поможет сделать ваши волосы густыми и крепкими.

Стань моложе на 10 лет! Японский самомассаж лица

Хотите уменьшить морщины или предотвратить раннее старение кожи? Есть у нас одно потрясающее средство!

Хотите уменьшить морщины или предотвратить раннее старение кожи? Есть у нас одно потрясающее средство!

Эта техника японского массажа поистине уникальна. Секрет ее эффективности в том, что она затрагивает самые глубокие лицевые мышцы. Даже дорогие салонные процедуры не дадут такого эффекта, как этот самомассаж.

Сперва вас может напугать интенсивность, но поверьте — это пойдет коже только на пользу. Такая ежедневная нагрузка на мышцы лица приведет их в тонус, предотвратит дряблость и обвисание кожи.

Самомассаж по указанной методике очищает и открывает важные каналы, пробуждает кожный покров. В итоге кожа становится упругой, гладкой, нежной и молодой. Помимо борьбы с морщинами благодаря обсуждаемой процедуре удается избавиться от морщин и ненавистных мешков под глазами, сделать более четким овал лица, убрать отеки и т.д.

Что самое важное – выполнять ее можно в домашних условиях самостоятельно.

Чтобы эта новая методика омоложения принесла как можно больше пользы, важно правильно подготовится к самомассажу.

• Очищение

Первый этап подготовки – это тщательно очищение кожи. Лучше всего использовать для этого скраб. Это позволит очистить важные протоки, по которым идет лимфа.

Так как ежедневно применять скраб нельзя, то данную процедуру следует проводить лишь раз в неделю. Все остальное время очищать кожу можно тоником или специальным роликом.

• Подготовка специального средства для массажа

Процедуру нельзя выполнять на сухую кожу. Заранее рекомендуется выбрать нежные косметические сливки или молочко. Лучше всего выбирать привычный продукт, который наверняка отлично подойдет коже, а не пробовать новое средство.

• Изучение точек нахождения лимфоузлов

Перед самомассажем очень важно аккуратными движениями изучить свое лицо. Необходимо отыскать лимфатические узлы, при этом, не слишком сильно надавливая на них подушечками пальцев.

Японский массаж лица ZOGAN. Стань на 10 лет моложе

Способ лимфодренажного массажа лица ZOGAN изобрела японский стилист и косметолог Юкуко Танаки (на фоторграфии ей 62 года). Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж глубоко воздействует на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи становится безупречным.

Видеоматериал, который предлагается вашему вниманию, является приложением к книге «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage). Эта книга стала бестселлером 2007 года, заняв в мировом рейтинге продаж 4-е место.

Чего ожидать от лимфодренажного массажа ZOGAN?

— Уйдет лишняя жидкость из кожных тканей – и вы избавитесь от отеков. Лицо станет подтянутым.
— Кожа станет заметно ровнее
— Внешние уголки глаз приподнимутся – глазам вернется их исконный разрез
— Подтянется кожа на скулах
— Подтянется кожа вокруг губ
— Нос станет тоньше
— Приподнимутся брови
— Станет крепче кожа на подбородке и шее
— Не сразу, но уйдет второй подбородок
— Не мгновенно, но разгладятся складки на шее
— Носогубные складки… это самое трудное, но и они теряют рельеф.

Поскольку лимфодренаж способствует выводу токсинов, то у клеток повышается способность самоочищаться, а это напрямую влияет на цвет лица. Он станет значительно свежее. Подарите себе лишних 4 минуты утром и столько же вечером – и вы поймете, что эти инвестиции окупятся с лихвой.

Основные правила

Правила выполнения лимфодренажного массажа:

  1. Чтобы с лёгкостью выполнять скользящие движения на коже лица следует нанести небольшой слой масла, массажного крема или косметических сливок.
  2. Приёмы рекомендуется повторять не менее 3 раз.
  3. Для освоения данной техники следует внимательно изучить завершающее движение. Именно оно заканчивает любое упражнение для отдельно взятой части лица. Исключением является участок опущенных уголков губ.

Правила выполнения техники Шиацу:

  1. Выполняя точечный тип массажа следует осуществлять надавливания подушечками средних, больших и указательных пальцев.
  2. Рекомендуемая интенсивность надавливания – выше среднего уровня. Должно присутствовать восприятие на грани лёгкого болевого шока и согревающего давления.
  3. Усиление интенсивности идёт от нижней части к верхней.
  4. Надавливание на каждую точку не должно превышать 7-8 секунд.

Правила выполнения техники Кобидо:

  1. Первоначальным идёт этап очищения кожи плавно переходящий в распаривание.
  2. Проведение процедуры пилинга и медленное увлажнение кожного покрова кремом.
  3. Дальше можно переходить к воздействию на проточную часть лимфатического типа. Ни в коем случае не оказывать воздействие на лимфоузлы, отличающиеся особой чувствительностью и уязвимостью.
  4. Подобная техника массажа при недостаточном знании анатомии может нанести значительный вред, поэтому её лучше выполнять у специализированного массажиста.

Подготовка к испанскому хиромассажу

Предварительно перед процедурой следует избавиться от остатков макияжа на лице, также следует пройтись очищающим средством по коже шеи, затылка и плеч. Это нужно чтобы избавиться от патогенных микроорганизмов, которые могут во время манипуляций проникнуть глубоко в эпидермис и ухудшить состояние дермы. Если хиромассаж будет проводиться дома, то можно распарить лицо с помощью водяной бани, приготовленной на основе лечебных трав.

В дорогих салонах перед проведением испанского массажа делают компресс с антисептическим веществом, например, отваром шалфея, ромашки и череды. При этом температура компресса должна быть ниже 45 градусов, иначе пациент будет испытывать дискомфорт.

Затем на кожу наносится рабочее вещество — масло или крем. Для создания расслабляющей атмосферы можно использовать дополнительные аксессуары — зажечь аромалампу, свечи, включить релаксирующую музыку и т.д.

Принцип действия японской техники

Массаж от Танака не зря называется Цоган, что переводится с японского, как «создавать лицо». Действительно, с помощью определенных приемов удается повернуть время вспять, приостановить старение кожи, убрать морщины, заново смоделировать овал. В чем же причина такого удивительного преображения?

  • Прежде всего, процедура воздействует на лимфатическую систему. В результате активизируется отток жидкости, которая уносит с собой все вещества, отравляющие организм, вызывая сильнейший детокс-эффект.
  • Во время сеанса прорабатываются глубокие структуры лица: мышцы, фасции, соединительные ткани. Массажные движения влияют даже на кости черепа, возвращая им правильное положение, устраняя асимметрию.
  • Цоган способствует образованию ацетилхолина – вещества, вызывающего возбуждение мышечных волокон. В итоге мышцы не только быстро восстанавливаются, но и увеличивают свою работоспособность, подтягиваются, становятся более эластичными. В результате выравнивается овал лица, исчезают брыли и второй подбородок.

Первой на действие массажных приемов, откликается кожа. Раздраженные чувствительные окончания, расположенные здесь, посылают нервные импульсы в кору головного мозга. Ответной реакцией становятся функциональные изменения, происходящие в организме:

  • Усиление кровообращения, благодаря чему кожа насыщается питательными веществами и кислородом.
  • Локальный подъем температуры, что увеличивает проницаемость тканей и ускоряет обменные и ферментативные процессы.
  • Активизация оттока лимфы и венозной крови, в результате чего исчезают отеки, застои, рассасываются гематомы.
  • Раскрытие пор, очищение сальных и потовых протоков помогает вредным веществам быстрее покинуть организм.

К тому же, поглаживающими и растирающими приемами мы механически убираем с поверхности мертвые и отшелушившиеся частички эпидермиса.

В результате всех этих изменений лицо за короткий срок становится неузнаваемым: уходят морщины, дряблость, одутловатость, отечность, кожа приобретает гладкость, эластичность, здоровый оттенок.

Преимущества

Что дает процедура:

  • улучшает линии лица,
  • помогает устранить второй подбородок,
  • прорабатывает скулы.

Японский массаж также помогает:

  • бороться с отеками – чтобы стимулировать отток лимфы, в ходе сеанса задействуются лицо, шея, вся область вплоть до ключиц;
  • предотвращать раннее старение, появление возрастных морщин;
  • бороться с мимическими морщинками;
  • улучшать цвет лица и в целом вид кожи.

Методика

Для начала наша задача – ускорить ток лимфы. Для этого руки располагают у височных частей, проводят ими вниз, при этом как следует надавливают. Потом – движения от шеи, до ключиц. Можно использовать следующий комплекс, который включает 10 основных приемов.

  1. Затем переходим на лоб. Руки нужно расположить посередине, надавливать на лицо в этой области, затем развернуть руки к вискам и спускаться вниз. Так, как и в предыдущем упражнении.
  2. Далее – область глаз. Портал komy-za30.ru советует не забывать, что кожа вокруг глаз особенно деликатна и нежна. И если на лбу допускалось усиленное надавливание, то тут вам надо действовать втрое деликатнее. Сначала проведите по нижним векам по направлению от внешнего уголка к внутреннему. Потом плавными действиями по кругу – по надбровной области. Тут можно чуть сильнее. Потом спускайтесь вниз, затем опять – нижние веки, начинайте от внешнего уголка и по направлению к внутреннему. Пальцами нужно дойти до переносицы и направить руки потом в обратном направлении. У внешних уголков следует слегка надавить и чуть растянуть в стороны. В таком положении надо зафиксироваться на 2 секунды. Далее – движение руками к вискам, вдоль шеи, к ключицам.
  3. Следующая область – подбородок. Нужно расположить руки на нем и двигаться вверх, словно обводя ладонями область возле губ. Движения должны заканчиваться у самого носа. Манипуляцию нужно повторить дважды, на 3-ий раз от носа нужно двигаться вдоль щек к височной части, затем вниз, по шее, доходить до ключиц.
  4. Далее руки нужно расположить у носа, двигаться кругами, нажимая на кончик носа, после чего плавно подниматься, массировать нос, продвигаясь от верхней части к нижней. В завершении данного упражнения нужно руками продвигаться от носа к вискам, потом опускаться к ключицам.
  5. Теперь пальцы рук надо расположить горизонтально возле основания носа. Руками нужно двигаться, нажимая на лицо в сторону ушей. Потом надо развернуть руки на 90 градусов, провести ими вниз, к области шеи. Нажимать можно достаточно интенсивно.
  6. Теперь – руки на подбородке. Пальцами нужно двигаться у рта, подниматься вверх, до переносицы. Потом руками нужно двигаться к вискам и спускаться по шее.
  7. Следующий этап: 1 рука возле подбородка, а вторая – словно в диагональном направлении, двигаемся от скулы вверх, проводим по щеке. Нужно дойти до носа и после двигаться в обратную сторону, к виску, после чего к ключице. Повторить с противоположной стороны.
  8. Теперь ладони нужно соединить чашей, так, чтобы они касались друг друга основаниями. Поднесите их к носу, тыльной стороной пройдитесь по костям скул к височной части, затем спускаемся снова к ключицам. Затем руки пусть примут ту же исходную позицию, что и в начале данного упражнения, теперь надо расположить их с обеих сторон уголочков губ. Сильно проводите по скулам, направьтесь к вискам, а потом к шее.
  9. Теперь нужно ладони разместить под подбородком, рукой провести вдоль подбородка вверх к самому уху, при том большой палец пусть будет заведен за мочку уха. Потом руку нужно спускать вниз, к ключице. Упражнение выполняют с обеих сторон.
  10. Руки нужно сложить домиком, чтобы большие пальцы направлялись вниз, а все другие – в противоположную сторону. Пусть они будут располагаться так, что большие пальцы окажутся под подбородком, все другие – над носом. Потом лицо надо словно раскрыть, двигаясь к вискам, затем руками двигать по шее, в сторону ключиц.

Более понятно о том, как массировать лицо, станет из видео.

Если все делать правильно и активно прорабатывать проблемные зоны, при этом учитывать противопоказания и не нарушать технику, то через время после систематических процедур вы действительно станете выглядеть на несколько лет моложе.

Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.

Воздействие на основные зоны

Японский лимфатический массаж предлагает целый комплекс манипуляций. Для каждой части лица они уникальны и выполняются по определенным правилам и схемам.

Область лба

Чтобы укрепить мышцы и сократить глубину поперечных морщин, прижмите указательные, средние и безымянные пальцы к центру лба. Медленно разводите их в противоположные стороны, с усилием продавливая поверхность.

Можно работать и одной рукой, прорабатывая лоб по горизонтали зигзагообразными движениями.

Вокруг глаз

Массаж этой зоны особенно отличается от классической техники исполнения:

  • Средний палец установите у наружного края глаза.
  • Легко, без растяжения проработайте нижнее веко, продвигаясь к внутреннему уголку глаза. Восточные специалисты говорят, что здесь находится точка красоты, стимуляция которой придает особый блеск взгляду.
  • Вернитесь по верхнему веку к наружному уголку глаза, где на несколько секунд зафиксируйте давление.
  • Затем вновь помассируйте нижнее веко, двигаясь по дугообразной траектории к переносице и обратно. При этом увеличьте давление, каждый раз фиксируя начальную и конечную точку траектории.

Благодаря таким манипуляциям, можно избавиться от отечности, мешков и синяков под глазами, мелких мимических морщин, поднять нависшие веки, открыв взгляд.

Вокруг рта

Мы говорим, выражаем свои эмоции, пережевываем пищу и даже не задумываемся о том, что каждое мышечное усилие оставляет свой след на коже вокруг рта. С возрастом, когда эластина и коллагена становится значительно меньше, а ткани теряют упругость и способность к сокращению, эти отметины проявляются в виде кисетных морщин, лучиками расходящихся вокруг губ. Устранить, или, по крайней мере, уменьшить их можно следующими приемами:

  1. На 3 секунды прижмите центральную линию подбородка указательными и средними пальцами обеих рук.
  2. С усилием передвигайте пальцы вокруг рта так, чтобы они сошлись над верхней губой.
  3. Нажимайте на точку схождения так, словно хотите приподнять нос.
  4. Затем резко уберите руки и вернитесь в исходную позицию.

Важно отметить, что завершающий лимфодренажный прием, описанный выше, после этого упражнения не выполняется.

Носогубные складки устраняют, массируя крылья и боковые стороны носа, а затем с усилием двигая пальцы вдоль линии скул к ушам.

Коллагеновые волокна формируют для кожи лица своеобразный каркас, моделирующий овал. Но уже после 30 лет их эластичность снижается, теряется упругость дермы, под тяжестью скопившегося жира она начинает расплываться и провисать, делая лицо значительно старше. Для решения проблемы нужно:

  • Установить по три пальца каждой руки в центр подбородка.
  • Сильно надавливая, провести ими вокруг губ к крыльям носа.
  • Далее направить движение к внутренним уголкам глаз, а от них – к вискам.
  • Ослабив воздействие, переместиться к ушным раковинам.
  • Закончить комплекс стандартным дренажным приемом.

Лимфатический массаж Танака способен приостановить старение, вернуть лицу четкие формы и контуры.

Подбородок

Некрасивая складка в области шеи появляется по разным причинам. Виной тому может стать естественное старение организма, когда мышцы и кожа теряют эластичность и становятся особенно подвержены силе тяжести. Очень часто причиной появления второго подбородка становится лишний вес, неправильная осанка или гормональный сбой. Исправить это Юкуко Танака в свое время предложила следующим способом:

  • Соедините ладони в треугольник.
  • Уприте подбородок о большие пальцы, а указательные расположите около переносицы.
  • Не двигая большими пальцами, остальные отведите к височной зоне, глубоко продавливая ткани. Указательные пальцы при этом должны повторить очертания нижнего века.
  • Переместитесь к ушным раковинам.
  • Закончите стандартным финальным приемом.

Есть и другой, не менее эффективный способ подтянуть линию подбородка.

Для его выполнения одной рукой фиксируют нижнюю часть лица, другой – продавливают щеку от верхней челюсти до внутреннего уголка глаза, а затем далее, к ушам, но уже без особого нажима.

Таким образом прорабатывают обе половины лица.

Возрастные изменения, стресс, резкое похудение могут сказаться на контурах лица. Предупредить появление изменений или исправить уже сложившуюся ситуацию поможет очень простой прием Цоган: основаниями ладоней нужно с силой провести от подбородка к ушам, а затем вниз по шее, к ключицам. Повторить манипуляции 5–7 раз для каждой стороны.

Четкость овала во многом зависит от состояния кожи. Подтянуть ее также можно специальным массажным приемом: обхватив нижнюю часть лица открытыми ладонями, медленными отрывистыми «шажками» двигайтесь к вискам, тщательно продавливая ткани.

Такие движения можно выполнять и в домашних условиях. Но перед первой самостоятельной процедурой желательно посетить несколько сеансов профессионального массажа, чтобы ознакомиться с основными приемами, запомнить направление движений и те ощущения, которые должен испытывать пациент во время воздействия.

Пополнить знания поможет обучающее видео:

Омоложение лица с помощью испанского массажа

Массаж лица в последнее время стал очень популярным. Современный образ жизни полный суеты, окружающая среда и частые стрессовые ситуации провоцируют преждевременное появление признаков старения кожи. Если вы чувствуете, что кожа стала сухая, появилась отечность и сеточка мелких морщинок, самое время позаботиться о сохранении своей красоты и продлении молодости. Испанский массаж – это эффективная косметологическая процедура, направленная на омоложение лица, восстанавливающая эластичность кожи и замедляющая процесс ее старения.

Важно знать

Прежде чем приступать, важно понимать, что массаж лица по методике «станьте на 10 лет моложе» предполагает довольно активное воздействие не только на кожу, но и на мышцы лица, соединительные ткани, а также кости черепа. Отсюда у него имеется ряд противопоказаний. Так, массаж не подойдет, если у вас есть заболевания лимфосистемы, внутренних органов, вы чувствуете общее недомогание и пр.

Еще одна важная особенность – японский массаж делается всей ладонью, а не пальцами. Поэтому и получается, что систематическое выполнение упражнений приводит к достаточно заметным результатам.

Омолаживающий массаж лица по японским методикам

Следует внимательно всмотреться в совершенные лица японок и попробовать разгадать тайну, которая позволяет сохранить нежность, упругость и в то же время чрезвычайную мягкость кожи на протяжении всей жизни. На самом деле всё довольно просто! Восточные женщины для поддержания и сохранения красоты используют японский массаж.

Возможные проблемы

Японский массаж лица оказывает глобальное модифицирующее воздействие на организм человека. Поэтому во время и после сеанса нужно внимательно наблюдать за происходящими изменениями и, в случае необходимости, принимать определенные меры:

  • Если на лице появляются заметные невооруженным глазом проблемные зоны, немедленно прервите массаж и обратитесь за консультацией к врачу.
  • Отеки должны стать поводом для отказа от использования жирного массажного масла и переноса процедуры на более раннее время суток.
  • Прыщи по ходу лимфотока – это сигнал о том, что нужно тщательнее очищать кожу после дренажа или заменить массажное средство.

У процедуры есть еще одно романтическое название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Это имя – высшая похвала, своеобразный знак качества, указывающий на то, что лимфодренажный массаж лица, который создала Юкуко Танака, как и священный для любого японца образ восходящего светила, несет людям добро, радость, перемены, начало новой жизни.

Показания к испанскому массажу

Хиромассаж это процедура, сочетающая в себе техники массажных школ Европы, Америки и Востока. Основное воздействие на дерму выполняется руками (в переводе на языки восточных стран «руки» звучат, как «хиро»), отсюда и название «хиромассаж».

Данная техника воздействует на эпидермис, мышечные ткани, подкожную жировую прослойку, циркуляцию крови и лимфы. Благодаря испанскому массажу кожа лица не только очищается от остатков декоративной косметики, загрязнений и ороговевших частиц, но и приобретают свежий и ухоженный вид. Стоит отметить, что хиромассаж способствует выводу продуктов жизнедеятельности клеток из дермы через секрецию сальные железы, благодаря этому кожа оздоравливается и выглядит лучше.

В каких случаях показан испанский массаж лица:

— появление мимических морщин;

— образование темных кругов вокруг глаз;

— необходимость коррекции овала лица и скул;

— нарушения сна и депрессивное состояние;

— необходимость снятия отечности лица;

— желание убрать второй подбородок;

— желание подтянуть кожу лица, шеи и области декольте.

Во время выполнения массажа пациент ощущает полную умиротворенность, расслабление и наслаждение.

Противопоказания

При проведении массажа лица необходимо проявлять особую осторожность людям с чувствительной кожей, так как на ней могут легко появляться синяки. Чувствительная кожа может быть легко повреждена и раздражена.

Испанский массаж лица, как и любой другой, противопоказан людям, страдающим экземой, акне и псориазом. Эти проблемы усугубляются массажем. Лучше отложите процедуру, если есть какие-либо травмы лица, свежая рубцовая ткань или воспаление.

Разновидности японского массажа

Наиболее популярные виды массажа:

  • Лимфодренажный массаж кожи лица – довольно известная техника, набирающая популярность по всему миру. Рекомендуется для выполнения как молодым девушкам, так и женщинам глубоко за 40. Главная цель лимфодренажного массажа заключается в сохранении молодости кожного покрова и устранения признаков отёчности. Специалисты советуют выполнять массаж ежедневно в положении сидя, что позволит добиться быстрого эффекта.
  • Шиацу (точечная техника) – надавливание кончиками пальцев на определённые точки позволяет насладиться эффектом мануальной терапии. Овладев знаниями точек, находящихся на лице можно заменить скопление молочной кислоты в мышцах гликогеном. Это поспособствует скорейшему восстановлению естественного сокращения. Применение точечной техники позволяет значительно разгладить мимические морщины, устранить отёчность лица и усилить кровообращение.
  • Методика Кобидо – действенный способ остановить процесс старения кожного покрова и добиться идеального состояния кожи лица. Применяя данную методику можно снять накопившуюся усталость, напряжение и значительно оздоровить клетки. При желании можно изучить анатомию и проводить сеансы самостоятельно.

История процедуры

Испанский массаж тела был разработан более 30 лет назад испанским врачом Энрике Гарсиа Кастеллсом. Он усовершенствовал технику хиромассажа, предложенную в начале 20 века его предшественником доктором Феррандисом – основателем Массажной школы Испании.

С 1913 по 1918 годы Феррандис изучал технику Келлога, труды Мезгера, Мозангелла, Пальмера. Поскольку в этот период испанская католическая церковь запрещала занятия массажем, свою школу он смог открыть только в 1936 году – после того как Испания стала республикой.

Энрике Гарсиа начал работать в основанной Феррандисом школе в 1982 году. Через 6 лет он открыл свою первую школу INTEMA, а еще через 4 года, в 1990, стал создателем и руководителем Института мануальной терапии INMASTER, расположенном в Барселоне.

Целью Кастеллса было соединение двух принципиально отличных подходов к технике массажа: европейского и восточного. Позиция западных специалистов является материалистичной и основывается на знании анатомии и физиологии человека.

Восточная концепция основана на учении о жизненной энергии ЦИ, которая пронизывает все живое, и взаимодействии тонких энергий массажиста и клиента во время сеанса.

Проблемы после проведения японского массажа и их решение

Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.

Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

  1. Зоны купероза не массируются.
  2. Массажная основа должна содержать геспередин.
  3. Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
  4. Обязательна консультация у врача.
  5. Придерживаться принципов здорового питания.
  6. Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
  7. Применять средства с УФ защитой.
  8. Нельзя применять скрабы и пилинги.
  9. Запрет на посещение бани и сауны.

Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

Испанский хиромассаж лица

Испанский массаж лица (хиромассаж) — новая техника массажа, которая используется в косметических салонах и дома для оздоровления кожи. Эта процедура нормализует отток лимфы, уменьшает проявление мимических морщин, выравнивает рельеф кожных покровов и формирует мышечный тонус. Из чего состоит процедура хиромассажа, в каких случаях к ней прибегает и как она воздействует на кожные покровы расскажет данная статья.

Характеристики испанского массажа лица

Сейчас эта процедура стала очень популярной. Секрет успеха кроется в нескольких выраженных эффектах:

  • Лифтинговом. Это отличный способ усовершенствовать состояние каркаса мышц лица.
  • Омолаживающем. Клетки кожи эффективно стимулируются к обновлению. Повышается упругость кожи. Она омолаживается, становится сияющей.
  • Оздоравливающем. Исправляются мелкие дефекты кожи, она обретает здоровье.

Лицо, зона декольте, шея массируются особенно нежно и мягко. Мастер обязательно учитывает особенности кожи в этой зоне. Она тонкая и достаточно чувствительная. Этот массаж лучше всего подойдет женщинам практически любого возраста.

Он поможет убрать следы усталости, возрастные изменения. Это хорошая профилактика появления морщин. Он может проводиться даже беременным для того, чтобы убрать припухлости и отечность.

Специфика испанского массажа

Испанский массаж тела и лица сочетает множество приемов йоги, индийской медицины, мануальной терапии, буддистской практики. Процедура проводится при обязательном музыкальном сопровождении с использованием ароматических масел и свечей.

Некоторые специалисты применяют камни и перья. Подобную технику могут осуществлять только профессионалы, прошедшие обучение в течение нескольких лет.

Уникальность испанского массажа в том, что его действие направлено одновременно на мышцы, суставы, кровеносную, нервную, лимфатическую системы. Во время сеанса специалист использует больше сотни способов воздействия: костяшками или подушечками пальцев, всей ладонью или ее ребром.

Процедура проводится бережными, поглаживающими, расслабляющими движениями. Интенсивные приемы здесь не используются.

Еще одной уникальной особенностью испанского массажа является отсутствие повторений одного и того же приема. Благодаря такой технике нервная система клиента не успевает привыкнуть к конкретному воздействию, а остается чувствительной к каждому новому прикосновению.

Во время других видов массажа организм быстро адаптируется к повторяющимся действием, из-за чего эффективность процедуры со временем снижается.

Волшебные возможности

Что такое испанский массаж лица? Это подчинение времени, эффективное омолаживание эпидермиса. Благодаря сочетанию уникальных методик курс испанского массажирования во много раз повышает эластичность эпидермиса, убирает морщинки, снижает отечность лица. Улучшает цвет и рельеф кожного покрова.

Во время проведения сеансов происходит глубокое моделирование всего лица:

  • уничтожение «второго подбородка»;
  • лифтинг всей области глаз, подтягивание верхнего века;
  • коррекция формы губ («эффект силикона»);
  • улучшение состояния носогубной складки;
  • избавление от «эффекта шарпея» (глубинная подтяжка лица).

Испанское массажирование эффективно омолаживает не только лицевую область, но и зону шеи и декольте. Эта методика идеально подходит даже для беременных женщин (что указывает на ее абсолютную безопасность).

После курса сеансов все клеточки эпидермиса наполнятся живительным кислородом, уходит дряблость лица, во много раз замедляется био- и фотостарение эпидермиса. Испанский массаж очень эффективен при следующих проблемах:

  • понижение иммунитета;
  • лимфостаз лица (нарушение оттока лимфы);
  • изменение функции питания эпидермальных тканей;
  • постоянное образование отечности;
  • куперозе, варикозе;
  • повышенной сухости кожи.

Волшебная методика имеет и ряд противопоказаний. Испанский массаж нельзя проводить при раковых опухолях, инфекционных и грибковых кожных заболеваний, обострения астмы.

Чем отличается испанский массаж от классического?

Испанский массаж отличается от классического тем, что носит выраженный антистрессовый характер. Полный релакс – вот с чего начинается и чем заканчивается процедура.

Мышцы предварительно не разогревают, а массажные движения делают подушечками пальцев и/или ребром ладони, плавно чередуя щипки с глубоким растиранием и/или поверхностным воздействием.

Особое внимание уделяют подбору аромоматических масел, свечей и специальной музыки, что все вместе оказывает расслабляющий эффект.

Положительные стороны испанского массажа:

  • улучшение циркуляции крови;
  • омоложение кожи лица;
  • стимуляция выработки коллагена;
  • вывод лишней жидкости;
  • рассасывание подкожно-жировой клетчатки;
  • устранение мешков и синяков под глазами;
  • разглаживание носогубных складок;
  • борьба с кольцами Венеры;
  • расслабление мышц шеи, лица, области декольте;
  • обогащение клеток и тканей кислородом;
  • вывод токсичных соединений из полости кожного покрова;
  • сужение пор;
  • нормализация внутричерепного давления, борьба с мигренями;
  • устранение мимических и возрастных морщин, пигментации;
  • уменьшение объёма второго подбородка;
  • избавление от усталости, стресса;
  • снятие чувства стянутости в области лица;
  • формирование контура челюсти и подбородка.

Проведение процедуры

Сложность техник, используемых при выполнении испанского массажа, увы не позволяет делать его самостоятельно. Грамотно провести эту процедуру может только квалифицированный специалист. Для достижения положительного эффекта, массаж должен делаться со строгим соблюдением правил, методов и знанием анатомии.

При проведении процедуры омоложения лица при помощи испанского массажа, используются техники 4 видов:

  • Миотенсивный массаж – воздействие, оказываемое через мышцы на суставы. Начиная разминать мышцы, специалист постепенно переходит к массажу суставного аппарата. Благодаря этому улучшается подвижность сустава и кровообращение окружающих его тканей.
  • Гемолимфатический – воздействие на сосуды, оказывающее дренажный эффект. Это позволяет ликвидировать застой жидкости и лимфы в тканях.
  • Нейроседативный – воздействие на каналы тела. Эта техника основана на восточных практиках активизации энергии ци. Мягкие точные движения позволяют снять эмоциональное напряжение, достичь релаксации и зарядиться энергией.
  • Хиромассаж – направленные действия на мышечные волокна, позволяющие расслабить напряженные участки, восстановить подвижность и эластичность «спящих» мышц. Увеличение притока кислорода, и активизация работоспособности мышечной ткани улучшает регенеративные функции. В результате обеспечивается видимый омолаживающий эффект.

Во время процедуры обязательно использование масел или крема, подходящего для типа кожи.

Испанский массаж для лица очень глубоко воздействует на ткани, поэтому он не должен длиться дольше 20 минут. Слишком длинный или слишком частый массаж, может вызвать растяжение и удлинение мимических мышц.

Базовые приемы

Массаж лица по методике «станьте на 10 лет моложе» нужно не просто проводить с соблюдением очередности действий (об этом ниже), но и с использованием основных приемов:

  • работайте тремя пальцами – указательным, средним, безымянным;
  • надавливайте на точки, где находятся лимфоузлы (нужно предварительно изучить схему их расположения);
  • нажимайте всей длиной пальцев и плотно прижимайте на пару-тройку секунд;
  • все движения – по направлению вниз, к ключицам.

Техника японского массажа

Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.

Разглаживание лба

Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

Снимаем отеки с глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

Поднимаем уголки губ

Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.

Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем нижнюю часть лица и щек

Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

Укрепление средней трети лица и щек

Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем щеки, корректируем их провисание

Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.

Борьба со вторым подбородком

Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

Долой носогубные складки

Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

Массаж лба

Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

Правильное выполнение японского массажа

Лимфодренажная техника выполняется следующим образом:

  • С помощью среднего и безымянного пальцев (обеих рук) произвести небольшое надавливание на точку, находящуюся около ушной раковины (область нахождения лимфоузлов).
  • Воздействие пальцев по всей их длине оказывается на протяжении 2-4 секунд, после чего происходит плавный переход к ключицам. Частота надавливания при этом сохраняется. Данный приём позволяет улучшить отток лимфы от лица.

Основные упражнения, которые выполняются на основе техники Асахи:

  • Разглаживание области лба. Пальцы (используемые в данной технике) поставить в горизонтальное положение по центру лба. Сильно прижав подушечки, удерживаем сдавливание на 3-4 секунды и начинаем отвод к височной области, где осуществляем нажимы. Постепенно уменьшая силу воздействия переходим к боковым частям лица, в область, находящуюся вдоль ушей и к ключицам (на шее).
  • Область вокруг глаз. Для выполнения следует поставить подушечки пальцев около внешних уголков глаз, а локти развести в стороны. Осуществляем лёгкие движения к внутреннему уголку глаз и зафиксировав точку немного прижимаем. Далее переходим в область под бровями и немного придавив задерживаемся на 3-5 секунд и вновь уходим к внутреннему уголку. Оказывая небольшое воздействие, проводим пальцами у нижней кости (глазничной) и задержавшись на пару секунд у внешней части уголка, проходим к внутренней, ослабляя силу нажима.
  • Способ подъёма уголочков рта и область подбородка. Положив пальцы к центральной части подбородка делаем нажим и задерживаемся в данном положении 3-4 секунды. Обведя подушечками ротовую часть производим соединение над верхней губой. Задерживаемся на 3-4 секунды немного увеличив силу нажимания.
  • Способ разглаживания складок в носогубной части. Первым делом совершаются 4-5 движений, напоминающих форму дуги вокруг крыльев носа. Скользящими движениями постепенно переходим к переносице и массируем спинку носа.
  • Упражнение позволяющие укрепить скулы и середину лица. Для выполнения следует развести локти в стороны, и положив кончики пальцев на область щёк осуществлять движение к височной области, применяя надавливание средней силы.
  • Избавление от второго подбородка. Установив ладонь под подбородком плавно передвигаться к мочке уха. По пути следует захватывать и тщательно разминать все мышцы. Те же действия выполняются относительно противоположной стороны.
  • Забыть о морщинах на лбу поможет тщательное разглаживание области лба в направлении справа налево. Обратно возвращаемся движением, напоминающим зигзаг. Тщательно промассировав лоб следует завершить сеанс процедурой разглаживания области лба, которая описана выше.

Выполнение точечного массажа. Основные упражнения, представленные в комплексе:

  • Безымянные пальцы располагаем в центре лба, а указательный и средний необходимо поставить в непосредственной близости от центра. Совершаем надавливание около 4-5 секунд и переставляем подушечки пальцев по направлению к височной части. Действия повторяются вплоть до области висков.
  • На висках с помощью среднего и безымянного пальцев удерживаем надавливание на протяжении 6-7 секунд.
  • Безымянный и указательный пальцы поставить в область, находящуюся между бровями и надавливая удерживаем давление около 5 секунд.
  • Три пальца, используемые в массаже следует разместить на кости, которая находится под скулой и направить мощное усилие в направлении снизу вверх. Выполняя упражнение ни в коем случае не допускать скользящих движений.
  • Расположив указательные пальцы на ямочках крыльев носа следует осуществлять надавливающие движения.

Правильное выполнение техники Кобидо:

  • Предварительно следует отпарить кожный покров. Для этого необходимо размять область шеи, и укрыть лицо тёплым полотенцем на 5-10 минут.
  • Специальным средством (можно воспользоваться гидрофильным маслом) очистить кожу. Ни в коем случае не оставлять макияж на лице во время проведения массажа!
  • Хорошо увлажнив кожный покров кремом можно приступить к поглаживающим движениям кончиками пальцев, которые следует чередовать с пощипыванием, надавливаниями и постукиваниями. Таким образом происходит прорабатывание меридианов (линий на коже лица).
  • Во время процедуры подушечки пальцев периодически обрабатываются косметическим маслом.
  • Завершается техника Кобидо работой с волосяным покровом.

Количество сеансов

Длительность одной процедуры варьируется в диапазоне 0,5-2 часа — это зависит от возраста и проблем пациента. В домашних условиях специалисты рекомендуют пройти десятидневный ежедневный курс длительностью в 20 минут.

Количество сеансов массажист подбирает в каждом случае индивидуально. При этом мастер учитывает проблемные участки, количество нервных окончаний, возраст пациента. Но минимальное число процедур — семь. Курс хиромассажей можно проводить с перерывами в два месяца. Если возраст пациента младше 30 лет, то достаточно проводить один курс в год, после тридцати лет — дважды в год.

Специалисты советуют проводить процедуру в вечернее время, так как она оказывает расслабляющий эффект на все тело и спустя пару часов лучше всего предаться ночному сну.

Таким образом, хиромассаж, или испанский массаж — прекрасная возможность устранить многочисленные проблемы на коже лица, связанные с возрастными изменениями.

Последние посты в блогах на нашем сайте

Последние топики форума на нашем сайте

Оставьте ваш отзыв о данной процедуре (он появится на этой странице после модерации)
В этой форме описывайте только личный опыт от прохождения процедуры. Для того, чтобы оставить комментарий, касающийся содержания статьи, используйте другую форму — в блоке «комментарии» внизу страницы.

Показания и противопоказания к испанскому массажу

Курс испанского массажа помогает не только устранить эстетические дефекты лица, но и решить массу проблем со здоровьем. Эта процедура полезна при следующих проблемах:

  • куперозе;
  • мимических морщинах;
  • изменении овала лица;
  • наличии темных кругов и мешков под глазами;
  • других возрастных изменениях кожи;
  • отечности в период беременности;
  • перенесенной стрессовой ситуации;
  • сниженном иммунитете;
  • бессоннице;
  • раздражительности;
  • депрессии.

Испанский массаж лица имеет минимальное число противопоказаний. Он разрешен даже в тех случаях, когда не рекомендуется проводить сеансы обычной терапии. Однако процедура запрещена при различных кожных заболеваниях, обострениях хронических болезней, наличии злокачественных образований.

Виды хиромассажа лица

Специалисты различают несколько различных техник хиромассажа, во время которого задействуются разные области лица, шеи и зоны декольте.

Классическая техника испанского хиромассажа лица

Целью этой методики является восстановление кожи на клеточном уровне, нормализация микроциркуляции крови и восстановление естественного оттенка дермы. Процедуру в классической технике можно проводить самостоятельно. Для этого специалисты рекомендуют соблюдать следующий порядок действий:

— смыть макияж и для лучшего скольжения нанести на кожу массажное масло. Отлично подойдут лавандовое, апельсиновое масла или масло из косточек спелого винограда;

— размять кожу с помощью поглаживаний по контуру лица, спускаясь к шее, постепенно проходя по подбородку и затрагивая носогубной треугольник;

— поводить ладони вдоль по массажным линиям. Таким образом прорабатывается зона от средней линии лба до второго подбородка. Важно прорабатывать все зоны с одним и тем же темпом;

— после расслабления мышц, можно начинать лифтинговый массаж 0при помощи подушечек пальцев пройтись по массажным линиям от щек, через низ подбородка ко лбу и области век;

— разглаживающими движениями выполняется подтяжка лица;

— по завершению массажа следует закрыть кожные поры. Для этого достаточно поводить замороженным отваром целебных трав.

Во время выполнения процедуры следует пропускать лимфоузлы или прорабатывать место их с минимальным усилием.

Техника испанского лимфодренажного массажа лица

Эта техника базируется на движениях из европейской методики и обеспечивает вывод токсических веществ из дермы и тонизорований мышечных тканей. Курс таких процедур способствует синтезу гиалуроновой кислоты непосредственно самим организмом.

Поэтапное выполнение лимфодренажного хиромассажа:

— поглаживание и разминание области и плеч, благодаря чему активизируется работа лимфоузлов. На этом этапе поочередно задействованы руки и пальцы мастера;

— разминание мышц лица. При этом следует использовать тонизирующие движения в области шеи, постепенно затрагивая щеки, и расслабляющие в области лба. Делать манипуляции нужно интенсивно, чтобы нормализовать лимфоток и снять отечность лица;

— в области щек можно сделать пощипывания — это повысит тургор;

— в конце процедуры делаются легкие поглаживающие движения.

Миоструктурный массаж лица по испанской технике

Процедура позволяет сделать коррекцию контура лица без воздействия пластических хирургов. В отличие от других видов хиромассажа, данная техника предполагает проработку не только открытых кожных покровов, но и область затылка, который покрыт волосами. Данная методика не вызывает болевых ощущений у пациента, поэтому во время сеанса он испытывает настоящий релакс.

Миоструктурный хиромассаж выполняется в такой последовательности:

— разглаживание подбородка и под щеками ладонями, а потом костяшками пальцев;

— скрестив руки в замок, мастер проводит ими к мочкам ушей, а затем переходит по овалу лица ко лбу и прорабатывает его подушечками пальцев;

— после проглаживания центра лба ребрами ладоней мастер опускается по носу к низу щек;

— ладошками прорабатывается область висков, затем овал лица, шея и плечи;

— в конце процедуры массируется затылочная часть головы.

Эффективность миоструктурного массажа проявляется в течение первых двух дней после сеанса — пациент замечает уменьшение количества морщин, выравнивание тона и рельефа лица.

Специалисты рекомендуют проходить не менее 13 сеансов такого хиромассажа.

Техника испанского реафирмирующего массажа лица

Реафирмирующий хиромассаж позволяет проработать все слои тканей кожи, что положительно влияет на регенерацию всех внутренних процессов в ней.

Алгоритм выполнения этого массажа состоит в следующем:

— поглаживание и растирание кожи подушечками пальцев, в некоторых местах — их фалангами. На этом этапе категорически запрещается делать шлепки, скручивания, щипки и любые резкие движения;

— дальше мастер усиливает нажим на кожу, добавляет легкие шлепки;

— массажист подушечками пальцев с усилием прорабатывает мышечные волокна, поэтому движения могут быть самыми разнообразными: скручивания и разминание, растяжение и сдавление отдельных участков лица. На этом этапе пациент моет чувствовать дискомфорт и даже болевые ощущения.

Поэтапность выполнения процедуры в этой технике можно узнать из видео:

Особенности проведения хиромассажа

Испанский массаж подразумевает правильное сочетание различных манипуляций, взятых из йоги, массажа тибетских монахов, мануальной терапии и медицины знахарей племен в Индии. В некоторых случаях специалисты по массажу задействуют дополнительные предметы, например, камни или перышки.

Движения рук мастера направлены на тонизирование мышц лица, разбивание подкожной прослойки жира, улучшение кровообращения и циркуляции лимфы. Специалист может выполнять манипуляции по разному задействуя пальцы, ладони, кулаки и даже локти. Важно, чтобы во время сеанса одна и та же манипуляция не повторялась больше, чем два раза. В противном случае кожные покровы привыкнут к одинаковому воздействию и не будут проявлять чувствительность, что приведет к ухудшению эффективности процедур. Важно, чтобы манипуляции не выполнялись интенсивно, движения мастера должны быть плавными и погружать пациента в расслабляющее состояние.

Если правильно активировать нервные окончания на затылке, то мышцы лица расслабятся, что существенно разгладит мимические морщины. Для этого следует соблюдать основные правила проведения процедуры, которые заключаются в следующем:

— массирующие движения необходимо проводить исключительно по массажным линиям. В противном случае лимфоток будет неправильным;

— перед хиромассажем необходимо провести разогрев кожи при помощи подушечек пальцев и ребер ладоней;

— в области век категорически запрещено использовать интенсивные манипуляции, так как в этой зоне кожа сверхчувствительная;

— за один сеанс следует проработать кожные покровы разными способами: постукивание, пощипывание, надавливание, вибрирующие движения;

— по завершению процедуры следует избавиться от остатков рабочего вещества (масла или крема). Сделать это можно с помощью промокания салфетки. Затем можно применить лечебную маску для лица, крем с anti-age эффектом или сыворотку с лифтинговым воздействием.

Польза, техника, стоимость

Испанский массаж показан при сниженном иммунитете, лимфостазе, отеках, куперозе, варикозе и повышенной сухости кожи. Обладает релаксирующим эффектом, выводит лишнюю жидкость, сужает поры, стимулирует выработку коллагена.

Метод отличается от других тем, что в нем используется около 100 приемов, которые не повторяются дважды. Поэтому процедура максимально эффективна. Нет строгой последовательности движения.

Виды испанского массажа: классический, соматоэмоциональный, гемолифматический, лимфодренажный, нейроседативный, реафирмирующий. Испанский массаж не вызывает болевых ощущений. Не рекомендуется делать его с кожными заболеваниями, раком кожи, астмой, болезненными высыпаниями.

Стоимость одного сеанса — приблизительно 2000-2500 рублей. Ниже подробнее о технике массажа.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: